こんにちは、おつまみ( @otsumami082 )です。 私は普段、UberEats(ウーバーイーツ)配達員として気楽な貧乏生活を楽しんでいます。(世間では私のような人間のことをドロップアウトと称しますかねw) そんな私が人生初のクロスバイクを購入したのは2019年の秋頃。 UberEats(フードデリバリー)配達時の相棒 買った当初はピカピカだった自転車も、半年も経てばチェーンが汚れたりパンクしたり… メンテナンスをしてやる必要があります。 そんなわけで今回解説するのは、自転車メンテナンスの基本中の基本である 『後輪(リアホイール)の外し方&交換方法』 (Vブレーキ採用車)です。 リアホイール交換って、なんだか面倒くさそう… ギアとかチェーンとかオイル汚れとか。 私もそう思っていたのですが、やってみると意外と簡単なんです。 それに、汚れに関してはグローブ付ければ問題ありませんし。 それではレッツトライ♪ 車体とホイール紹介 ♢メインで使用しているクロスバイク(身長170-185cmの方向け)♢ ♢リアホイール♢ 後輪(リアホイール)の外し方 ステップ①:ギアの段階を確認 まず最初に行うべき工程が、ギアの段階の確認です。 後輪の一番小さい歯車(手前)の部分にチェーンが来ているでしょうか?
自転車のチューブを交換しよう!
再び Amazon でパーツ買い直し よく分からないままに、このウネウネの数に特化してパーツを探したところ「 シマノ ( SHIMANO) WH-RS010 フリーホイールブクミ Y48U98040」というものが、商品写真的に合ってそうな気がします。ただし、WH-RS010は11sホイールです。ちょっと迷いましたが、8/9s用の1. 85mmスペーサーを一緒に購入して使えば良いかなとの結論に至り、コレを購入しました。 さて、またまた元のパーツとの比較をします。 今度はハブにきっちりハマりそうではあります。ただし、11s用なので少し長めです。 付属のスペーサーを入れます。 例のハブと固定する軸の様なパーツを入れてからグリスをタップリ付けて鋼球を片側9個ずつ入れていきます。予想通りハマりました。10mmの六角でキッチリ固めに締めました。 1. 85mmのスペーサーをセットします。 何となく出来上がりました。あっているのか心配ですが… 9s カセットスプロケット が装着できました。取り敢えず良かったです。 その後、、 今回せっかく純正フリーハブの修理を試みましたが、途中パーツの間違い購入などもあり自転車旅には間に合いませんでした。まぁ軽い手組ホイールの方が楽だったと思います。 で、自転車旅の方ですが約70kmほど乗ってきたみたいです。感想は、 「疲れたけれどスピード出せたよ。お尻が痛い。」 だそうです。どうだろう?自転車好きになったのかな?それともそうでも無かったのかな? 一緒にツーリングにでも行けたら楽しそうですが、細マッチョの息子と中年太りの自分とではそもそも釣り合わないという課題もあります。 まぁ何はともあれ、今回は シマノ のフリーハブの仕組みを少しだけ知る事ができました。
TOP レシピ 野菜 さつまいも 実はこんなに!「さつまいもの種類」ほくほく派にねっとり派まで10品種 甘くおいしいさつまいもの種類をまとめました。大人気のさつまいもから、まだ新しい品種のさつまいもまでその数10種類。 ほくほく系にねっとり系からしっとり系まであなたのお気に入りがみつかるかも! 桃の旬の季節がやってくる！産地別の人気品種と収穫時期、美味しい食べ方も紹介 | ふるなび公式ブログ ふるさと納税DISCOVERY. それぞれの味や食感もお届けするので楽しみにしてください。 ライター: koku_koku とある郊外に在住。2児の母。 やや健康オタク。発酵、運動、いろいろ取り入れて風邪知らず。みなさんに「そうそう!こういうの知りたかった!」と思っていただけるようなものを書いて… もっとみる 【ほくほく】さつまいもの種類 徳島県の鳴門市大毛島(おおげじま)が発祥と言われている、鳴門金時は、中身が黄金色に輝くさつまいもです。ほくほくした食感、糖度も高めなのでそのまま食べてもおいしいのはもちろんのこと、おかし作りにもおすすめなさつまいもです。 保存方法は、冬ならダンボールに入れたままでもOKですが、新聞紙などに包み乾燥しないよう気をつけましょう。 二度揚げすることで、外はカリッとなかがほっくりねっとりになる大学芋。こちらは、水飴がない場合におすすめのレシピです。食べ始めたらその食感と味わいに止まらなくなるかも! 昔ながらの焼きいもを味わいたいなら、紅あずまがおすすめです。ほくほく系さつまいもの代表格! 表皮はほんのり紫がかった濃い赤色、甘みもしっかりしているのでサラダやスープにアレンジしてもおいしく仕上がります。 素材の味をそのまま味わえる紅あずまの芋羊羹です。色味も華やかでおもてなしにもぴったりですね。冷めると甘みが若干落ちるので、味見をしながら調整してください。 高系14号から選抜された地方品種になる紅さつまのご紹介です。鹿児島の気候風土のに向いたさつまいもとしても有名な紅さつま。 地方で同じ苗を使い栽培しても、鹿児島で作った紅さつまと同じ味になるとは限らないようです。料理にアレンジしやすい紅さつまは、甘みが強くほくほく系に分類されます。 簡単、紅さつま蒸しパン 料理やお菓子作りにも適している紅さつまを使った蒸しパンです。ホットケーキミックスを使っているので手軽に作ることができます。お子さんのおやつに、朝食にもおすすめです。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
さつまいもの食べ方といえば、やっぱり焼き芋! でも最近のさつまいもは種類が豊富。見た目は同じように見えるさつまいもでも、品種によってその味わいや食感はさまざま。 ねっとり、しっとり、ホクホクといろんなタイプがあります。 さつまいもの種類とその特徴を知って、自分好みの焼き芋を食べてみませんか?
3-1-2 コツ じっくり焼くことで甘い焼き芋に焼きあがります。 小ぶり なさつまいもを選ぶのがポイントです! アルミホイルは必要! ?トースターでしっとり焼き芋を作るための方法 3-2 炊飯器調理法 3-2-1 材料 ○さつまいも・・・1本 ○水 3-2-2 作り方 ②さつまいもを炊飯釜に入れ、水を3合目盛りくらいまで入れたら、炊飯する。 少量作る場合は、途中で蓋を開けて、竹串をさし、良さそうなら炊飯ストップしてください。 ③出来上がったら、ざるにあけ、表面が乾燥したら焼き芋の完成です。 3-2-3 コツ 材料を入れてスイッチを押すだけの簡単レシピ です! お好みで水に少し塩をいれてもおいしく仕上がります! 4 市販の糖度が高いさつまいもの見分け方 4-1 外見チェック4つのポイント 4-1-1 皮の色が濃くなっている さつまいもの皮の 色が 濃くて、ツヤ があり、 ハリ のある ものがよいです。 これがあるものは中の水分が抜けすぎておらず、生芋状態での水分をしっかりと保持しています。 形は ラグビーボール のような真ん中が太くて、端に行くほど細くなっているもので、ずっしりと重たいものがおススメです。 4-1-2 表面のくぼみが浅い さつまいもの くぼみが浅い のがおいしい さつまいものポイントです! くぼみが深いものは繊維が多くパサパサに感じやすいです。 なので、でんぷん質が多く繊維が少ないようなものを選ぶことがポイントです! 4-1-3 蜜の乾きで黒い斑点がある 両端のさつまいもの 切り口に少しでも 蜜 がついている ものはしっとり甘い可能性があります。 あめ色になっていたり、蜜が乾いて黒くなっている ものは、間違いなく甘いはずです! パサパサと感じる原因は水分量だけでなく糖が少ないものも、パサパサに感じやすいです。 糖は水分を保持してくれる役割があるので甘そうなさつまいもを選ぶことをおすすめします! まとめ いかがでしたか? さつまいもは品種によって 糖度や触感が全然違います 。 紹介したように、とっても 簡単 においしい焼き芋をつくることができます。 ぜひ好みに合ったさつまいもでおいしい焼き芋を作ってみてくださいね! SNSも更新しています! エプソンのインク「サツマイモ」は何を買えばお得？. ぜひフォローをお願いします。
(写真:村上岳) ▼その他の「WHAT A DELICIOUS OUTDOOR」も好評公開中!
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