6. 熱い思いで人生修業できる 空手ですから武道ですよね。 武道を追求するということは、人生修行そのものということなのです! 月謝と言う形でお金を支払い、稽古ではスパーリングで痛い思いをする。 もう、商売の基本のお金の対価である、サービスが蹴りや突きで痛めつけられるということですからね。 これを修行と呼ばずして何と言うのでしょうか。 まさしく人生修行ですね。 試合で勝ったり負けたりしますが、勝ったら良いお酒が飲めるし、苦労の甲斐があったので、しんどい稽古を続けて良かったと。 負けると悔しいですし、課題を見つけて、改善する。 今度こそ、負けた相手には、100倍返し、イヤ、1000倍返しですよね。 まさしく、仕事にも通じることがありますし、人生修行そのもの。 少年にも、若者にも、もちろん壮年のおじさんたちも、熱い思いがあるからこそ、空手を稽古するのですし、勝ち負けやその過程を通して、自分を顧みるんですよね。 奥が深いです。 そんな思いにさせてくれる、新極真会は、素晴らしいとしか言えません! 7. どんな時でもベストを尽くす精神が宿る どこの道場でも、ベストを尽くせと言いますよね。 特にイキアゲなどのビックミットの練習では、最後まで自分の力を出し切ることはなかなか難しいです。 先輩や指導員の先生もイキアゲ時には、煽ってくれて、気合がはいるもの。 終わった後に、『今日は、最後まで動けたね。その壁を打ち破ったんだから次からもいけるよ!その壁の打ち壊すことの毎日だから。俺も一緒だから。毎日毎日、今日はここまでは絶対やるんだ!と。』 世界レベルの現役選手の指導員の言葉です。 説得力がありますよね。 自分もしんどいけど、先輩も指導員の先生も、みんな稽古はしんどいんだなと。 皆が適当にやってて、自分だけベストをつくすことなんて、簡単にできるものではありませんよね。 この道場では、皆がそれぞれの立場で毎回、毎回ベストを尽くしている。 それにのっかるというか、そのベストを尽くす乗り物に乗ることで、自ずと精神的にベストを尽くさなければダメだなとなるハズですし、そうなるんですよ。 『ベストを尽くす!』この事は、仕事でも学業でも必ず活かされるはず! まとめ いかがだったでしょうか? フルコンタクト空手なら新極真会の広島支部で決まりですね。ということが分かって頂けたら最高です! 第4回新潟県フルコンタクト空手道選手権大会/第22回新潟県空手道錬成大会 結果 | 新極真会 新潟支部・石川県金沢 古川道場ブログ. 何と言っても現役の世界レベルの選手が指導している支部は日本全国でもごく少数です。 この機会を逃さず、もしフルコン空手に興味があれば、是非参考にして頂ければ嬉しいです!
アーカイブス July 2021 全日本空手道志道会成瀬道場 成瀬道場ではフルコンタクトカラテ、伝統空手の無料体験入学ができます。 7月27日忠生道場の稽古の様子 今日は庄司先生から応用組手と基本組手の違いをご指導いただきました。 動作ひとつひとつ意味がある事を学びました。 全部をカタチで覚える事より、意味合いを理解する事が大切ですね。 レベルごとの小グループに分かれて応用組手の評価をし合いました。 自分の苦手部分や仲間からの指摘部分を把握して、次回から意識して稽古 しましょう。 来月のテーマは「形」でグループ評価する予定です。 認定組は騎馬立ちや前屈のキープが苦手です。 下半身を鍛えて土台を作りましょう!
2020/11/29 2020/12/06 一第21回オープントーナメント 新潟県空手道錬成大会一 ◎型 団体の部 優勝 新潟 加藤颯真(新極真会 新潟) 渡邉拓海(新極真会 新潟) 林 一樹(新極真会 新潟) 準優勝 群馬 佐藤りさこ(新極真会 群馬) 佐藤光起(新極真会 群馬) 剣持虎徹(新極真会 群馬) ◎型 幼年・小学1. 2年初級の部 優勝 山﨑詩月 (尚道館) 準優勝 貝沼佑星 (新極真会 新潟) 3位 相原宗一郎(松島空手道場) 3位 北村陽翔 (新極真会 新潟) ◎型 小学3. 4年初級の部 優勝 小出将寿(新極真会 新潟) 準優勝 堀口新太(新極真会 埼玉武蔵) 3位 加藤 凌(新極真会 埼玉武蔵) 3位 貝沼凛音(新極真会 新潟) ◎型 小学3. 4年上級の部 優勝 山田裕己(新極真会 新潟) 準優勝 柳澤佑哉(新極真会 群馬) 3位 喜多蒼悟(新極真会 福岡) 3位 五十嵐祷弥(新極真会 新潟) ◎型 小学5.
令和3年7月8日〜7月11日なブログ 減量で『 橋中心髄鞘崩壊症 』 になった87です(汗 でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています 肉体改造ブログを1日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m 以下の全てのリンクから、 アイハーブ製品5〜10%割引コード入力済みです!
お尻ストレッチの呼吸法 背中を壁につけて立ち、両足を1歩前に出す。両手は胸の高さで組み、4秒かけてゆっくり息を吸う。肩を上げないように。 そのまま8秒かけて息を吐く。みぞおちを壁に押し付けるようなイメージで行うと横隔膜の動きを自覚しやすい。 ストレッチ 凝り固まったお尻まわりを伸ばして、コアを覚醒させる。ストレッチは全て左右とも行い、各3〜5呼吸ぶんキープする。 実践! 美しい腹を作るトレーニング。 お尻まわりの筋肉を伸ばしたら、いよいよ本丸の腹割りエクササイズ。最初は立った姿勢でお腹を引き伸ばし→床に手をついた立体バランスで下半身中心に刺激を入れ→仕上げは床に仰向けになりお腹を縮めて引き締める。 これを 1セットフロー で行う。今回は A 、 B の2パターンを用意した。週3回行うなら、1週目はAパターン、2週目はBパターンと刺激を変えて続けてみてほしい。余裕があるときは立位→立体バランス→仰向けの順でA、B両方やってみよう。 Aパターン(ストレッチとセットで週3回目安) Bパターン(ストレッチとセットで週3回目安) これ、なにも女性向けのメソッドというわけではない。お尻や股関節まわりのアウターがガチガチ、お尻の筋肉が動かないから腰まわりに余計な負担がかかり、 腰痛を引き起こしやすい男性にもかなり有効 。 壁を使った壁呼吸で横隔膜の動きを意識し、呼吸と同時に行うセルフ整体でおしり筋ストレッチ。土台のお尻が整ったらエクササイズ。この3ステップ方式で、効率的にお腹割りを! 取材・文/石飛カノ 撮影/小川朋央 ヘア&メイク/Mien イラストレーション/中村知史 初出『Tarzan』No. 家でできる筋トレ！自宅で筋肉を鍛える、引き締めるトレーニングメニュー17種目 | トレーニング×スポーツ『MELOS』. 809・2021年4月22日発売
自宅で出来る10分筋トレ(初級編) - YouTube