2. 馬券の種類 とても当たる競馬予想サイトを探すならここしかない!利用者の約97%が月間の競馬収支をプラスに成功!いま話題を呼ぶ実践的リアル検証サイトはこちら 中央競馬では 8種類 の馬券が発売されています。 それぞれの馬券種には特徴があり、馬券種を覚えることで競馬の楽しさがより深まります。 馬券の種類 初めての競馬なら、今ご覧のサイト【競馬スピリッツ】無料登録(シルバー会員)がおススメ。 今週の重賞レースの予想参考を4人の専属プロ予想家があらゆる視点と見解で当たり馬券を導き出す。 毎週土日に無料配信中!毎週連続的中の予想実績と無料登録はこちら。 → 「3. 馬券の買い方」へ STEP1 競馬の仕組みを知ろう そもそも競馬って何? いつどんなレースをやってるの? まずは競馬の基本をここでご説明します。 1. 競馬とは 2. レースの種類 3. 開催レース 4. 競馬場(中央競馬) STEP2 馬券を買ってみよう 馬連とか三連単って何? 馬券をどこで買えばいいの? 次に馬券の買い方をご説明します。 1. 馬券の購入場所 3. 馬券の買い方 4. 払戻方法 STEP3 必要な情報を集めよう どうやって情報を集めたらいいの? 【第２話】中央競馬と地方競馬の７つの違い│ODINの競馬情報サイト「HORSE MAN WORLD（ホースマンワールド）」. 自分で競馬予想するのに何を見ればいいの? 予想に必要な知識をご説明します。 1. 情報の集め方 2. 予想に不可欠な基本情報 (馬柱、オッズ等) 3. その他予想に必要な情報 (競走馬、競馬場) STEP4 競馬をもっと楽しもう もっと競馬を楽しみたい! 地方競馬について知りたい! 最後にもっと競馬を楽しむ方法をご紹介します。 1. リアルタイムで競馬を見よう 2. 競馬場を楽しもう 3. 地方競馬を楽しもう
地方競馬はフルゲートにならず、小頭数で開催されるレースが多いです。 中央競馬でもそうですが、15頭以下のレースでは 「1頭で1枠」 という枠がありますよね。 この 1頭で1枠同士の馬を馬単で狙う場合、枠単とオッズを見比べて有利な方で買った方がいい です。 ちなみに、これは枠単・馬単に限った話ではなく、枠連・馬連でも同じことが言えます。 → 同枠の枠連(ゾロ目)のオッズが馬連より美味しい理由 枠連と馬連の場合はそこまで大きな差はつきにくいですが、地方競馬の枠単はそもそも馬単より有利な場合が多いので、必ずオッズを見比べるようにしましょう。 同枠の枠単(ゾロ目)は3つのオッズを見比べよう!! 枠単は同枠の2頭の組み合わせ (ゾロ目) で買うこともできます。 その場合、 2頭の着順が関係なくなるので、買い目が馬連, 同枠の枠連と全く同じ になります。 ・・・なので、地方競馬で 「同枠の2頭の組み合わせの馬連」 を買う場合には、 馬連・枠連・枠単の3つのオッズを見比べて一番有利な券種で買った方がお得 です。 ちなみに 「枠単 > 枠連 > 馬連」 になる場合が多いです。 ただ絶対ではないので、実際に購入する際には、オッズを見比べて一番有利な券種で買うようにしてください。 まとめ:地方競馬の「枠単」はかなり使える!! 地方競馬の馬券もJRAのネット投票 (即PATなど) を使って購入する人が多いですが、JRAのネット投票では 「枠単」 を買うことができません。 そのため 枠単は人気の盲点となり、馬単よりオッズが美味しい場合が多い です。 特に狙うべきなのは 「1頭1枠同士の枠単」 と 「同枠の枠単 (ゾロ目) 」 で、前者は馬単、後者は馬連, 同枠の枠連と全く同じ買い目になります。 同じ買い目なら配当が高い方がいいに決まってるので、こういったケースでは必ずオッズを見比べてから、有利な券種で購入するようにしましょう。 → 地方競馬を攻略!勝てる馬券の買い方まとめ
前回、変な人に競馬を薦められたけど、どうやら競馬には 「中央競馬」と「地方競馬」の2つがある らしい。どっちをやれば良いんだろう。 ・・・おいおい、どうした、どうした。『 競馬を始めて12年。毎年知識と共に負け金も増えていきます 』競馬の伝道師ODINが、その悩みにお答えしようじゃないか。 また出たな。お勧めの競馬を始めようと思っていますが、「中央競馬」と「地方競馬」、どちらにしようか迷っています。 サービス内容の違いはあるが、 基本的な構造は同じ だ。ライフスタイルに合わせて選べば良い。とりあえず、それぞれの違いを確認してみよう。 中央競馬と地方競馬の7つの違い 主催者団体 中央競馬 日本中央競馬会(JRA) 地方競馬 地方競馬全国協会(NAR)及び地方自治体 中央競馬は、JRAが全国のサービスを一元で運営していることに対し、地方競馬はNRAの管理のもと、それぞれの地方自治体が個別で運営しています。地方競馬の最大規模を誇る大井競馬でも、年間売上は約1, 500億円(2019年)であり、年間売上が2.
769251 4000 ( 発売所 名古屋競馬場) 2310 9161 0 7 6 (馬番連単) 2 (2着ながし) 09 (軸(2着目)の馬番) 00001 (金額) 89012345678901234567890123456789012345678901234567890123456789012345678901234567890123456789012345678901234560632 解析例 ワイド フォーメーション 5 07 (開催場 中京) 100 01 (年) 03 (回) 0008 (日) 04 (レース) 309 67307 (通番) 10 2040 ( 発売機番号?) 334298 4000 ( 発売所 名古屋競馬場) 2309 9811 0 7 7 (ワイド) 0 110000000000000000 (1, 2桁目が1) 110011111111111000 (1, 2, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15桁目が1) 0345678901234567890123456789012345678901234567890123456789012345678901234560500 解析例 馬3連単 フォーメーション 5 03 (開催場 JRA福島) 100 01 (年) 02 (回) 0008 (日) 04 (レース) 312 90807 ( 機番) 10 2112 ( 発売機番号?) 903324 4000 ( 発売所 名古屋競馬場) 2310 2681 7 4 9 (馬3連単) 0 000100000000000000 (4桁目が1) 000000000100101000 (10, 13, 15桁目が1) 111000000110101100 (1, 2, 3, 10, 11, 13, 15, 16桁目が1) 0345678901234567890123456789012345678901234567890123456789012345678901234560475 解析例 ボックス 5 02 (開催場 JRA函館) 100 01 (年) 02 (回) 0006 (日) 04 (レース) 110 89032 (通番) 10 2044 ( 発売機番号?) 512652 4000 ( 発売所 名古屋競馬場) 2307 9111 4 7 8 (馬3連複) 03 06 07 12 13 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 (選択した馬番) 34567890123456789012345678901234567890123456789012345678901234567890123456789012345678901234560571
ダイエット中の皆さんが気になっているであろう、 くら寿司の「糖質オフシリーズ」についてご紹介します! ダイエット中も、美味しく回転寿司を楽しみましょう! くら寿司の糖質オフメニューが気になる! くら寿司の「糖質オフシリーズ」 化学調味料・人工甘味料・合成着色料・人工保存料 無添加 にこだわる『くら寿司』。 そんなからだにやさしくておいしいお寿司でおなじみのくら寿司から、 「糖質オフシリーズ」 が発売され、早くも1年が経とうとしています。 (※2018年時点で。) 現在では、「シャリ抜き」のみならず、 麺類や丼ものなども含め、様々な糖質オフメニューが登場しています。 糖質を抑えた麺「糖質オフ麺」 カロリー・糖質が低い "こんにゃく麺" を使用したシリーズです。 "こんにゃく麺"を使用することによって、糖質 最大97%オフ を実現しています。 ダイエット中の方や、糖質制限をしている方には嬉しいメニューですよね! 糖質オフ麺メニュー 商品名 糖質[g/杯] 通常品比較 冷やし中華はじめました 25. 3 60%オフ コク旨冷やし担々麺 25. 7 65%オフ 胡麻香る担々麺 7. 0 87%オフ 濃厚味噌 1. 3 97%オフ 醤油 2. くら寿司の糖質OFFシャリハーフと糖質オフ麺を実食♪ブロッコリーサラダも美味でした - OJIBU. 2 95%オフ 価格はどれも 370円(税抜き) です。 糖質が気になる方へ「糖質プチシリーズ」 シャリ・プチ 「シャリ・プチ」は、 シャリの量が半分 になったにぎり寿司です。 (2020年の現在は、糖質プチシリーズの「シャリ・ハーフ」と言う名前に変わっていました。シャリ半分という点は同じようです。) シャリ・プチ(現:シャリハーフ)のメニュー「びんちょう赤身」「とろサーモン」の2種については、全店舗で提供されています。 その他のにぎりメニューについては、一部の店舗 ※ を除く、全国の店舗で「シャリ・プチ」(現:シャリハーフ)が提供されています。 ※一部の店舗については、記事の後半で紹介しています。 シャリ・プチ メニュー 商品名 カロリー[kcal] 糖質[g/皿] 通常品比較 びんちょう赤身 68 8. 3 47%オフ とろサーモン 87 8. 7 46%オフ 価格はどれも 100円(税抜き) です。 注)「シャリ・プチ」の「・」は、本当はハートマークです。 機種依存文字のため、当記事内では「・」で表記します。 画像、表の値は記事執筆当時の情報です。 くら寿司 石澤ドレッシング 和風ごま味 飯プチ 丼もののご飯の量を減らすことができる「飯プチ」。 ご飯を減らすことでなんちゃって"おかず多め"になるので、 具をしっかり味わいたい人にもおすすめです!
40さい、はじめての『くら寿司』 仙台生まれの私にとって回転寿司といえば、元禄寿司。 回転寿司の元祖と呼ばれる元禄寿司は大阪の立ち食い寿司屋が発祥だが、1967年頃には仙台にも、東日本初の回転寿司として元禄寿司のチェーン店が存在していたのである。 それゆえ、当時の仙台では、回転寿司=元禄寿司となるバツグンの刷り込み環境があった(すしボーイもあったけど)。 そんな元禄寿司と同じ大阪生まれの『くら寿司』。 都内の自宅からほど近い店舗は、南千住店と東向島店のみ。 回転寿司のみを目的でサクッといく立地ではなく、これまで私は一度もくら寿司に行ったことがなかった。 よって今回は糖質オフそして、"40さい、はじめての『くら寿司』"がテーマとなる。 やってきたのは、池袋サンシャイン60通り店。 お昼のピークが過ぎた時間というのに、店内はなかなかの盛況ぶりである。 まず入って驚いたのはこちらの吸引口。 え!ここに皿入れると吸引されていくの! くら寿司のカロリーや糖質は？ダイエット中にオススメのメニューも紹介 │ Healmethy Press | ヘルメシプレス. ? すごい便利じゃん! とひとり興奮していると、同行の編集・山川が誇らしげに語る。 「ここにお皿をいれるとビッくらポンのゲームができますよ」 ビッくらポン?と視線をあげると注文用の液晶画面。お皿5枚で1回液晶ゲームが開始、景品がはいったガチャ玉がもらえるらしい。これは子どもが喜ぶではないか。 ビッくらポンで不覚にもテンションがあがってしまい、目に入ったサイドメニューをバンバン頼もうとしてしまう私…。 「待ってください、今回は糖質オフの原稿ですよ…。寿司はシャリのサイズが半分になる『シャリ♡ハーフ』を頼みましょう。シャリが野菜の『シャリ♡野菜』もありますね。」 山川がまたも誇らしげに語る。とりあえず全部頼みましょうか。 というわけで、まずはシャリ♡ハーフのまぐろから…。 ネタでシャリを包む素敵なバランス、黄金率。 アラフォーにもなると、お米が重いという感覚がありますよね。シャリ少なめだけどちょうどいい感じ。 マグロの鮮度ももちろん良し。 シャリが半分なので糖質も約半分。トロサーモンの握りで糖質46%OFF。1皿あたりなんと糖質8. 7グラム。 コンビニおにぎり1個で糖質約40グラム。5皿食べてもおにぎり1個分と考えるとだいぶ食べられますね。 シャリが野菜のシャリ♡野菜のとびっ子サーモン。酢漬けの大根をシャリ代わりとし、サラダ感覚でライトに食べられる新鮮な食感だ。 血糖値上昇を抑えるのにはまず野菜から食べること。 (いきなり握り食べちゃいましたが…)。 その後、シャリ♡野菜のエビマヨ、えんがわにとろサーモンと食べたところで、 お楽しみのビッくらポン!
8 g 0. 7 g 竹姫寿司 たら白子ポン酢ジュレ 44 kcal 2. 2 g 8. 0 g 7. 9 g いかオクラ 87 kcal 3. 4 g 15. 4 g 味付けいくら 94 kcal 4. 3 g 15. 5 g 大粒いくら 114 kcal 6. 6 g 2. 5 g きゅうり巻き 120 kcal 2. 2 g 26. 0 g 25. 2 g えんがわ軍艦 125 kcal 9. 0 g 2. 5 g 15. 1 g 鉄火巻き 136 kcal 10. 3 g 21. 2 g 20. 6 g まぐろユッケ 142 kcal 11. 2 g 3. 寿司屋なのに糖質オフが凄い！『くら寿司』の糖質オフシリーズは本当にブッ飛んでいた | favy[ファビー]. 7 g 15. 2 g かんぴょう巻き 149 kcal 2. 2 g 32. 9 g 29. 6 g 納豆巻き 160 kcal 7. 4 g 25. 1 g 22. 4 g コーン 169 kcal 2. 4 g 7. 8 g 22. 0 g 20. 4 g 小さな竹の中にシャリとネタを入れた竹姫シリーズは、たくさん食べられないけどいろいろなお寿司を食べたい女性にピッタリのサイズ。通常の寿司よりも小さいので、 竹姫寿司は低カロリー・低糖質 です。一方で通常の寿司よりも ご飯の量が多くなる細巻きや軍艦は、カロリー・糖質ともに高め 。ヘルシーなイメージがある納豆巻きも、寿司の中ではカロリーが多い種類になります。 くら寿司は糖質オフのメニューが豊富 出典: くら寿司 くら寿司では糖質オフのメニューが豊富に用意されています。ほとんどの握り寿司ではご飯のみを半分にするシャリハーフに対応していて、ネタはそのままの大きさで食べられるので糖質制限中の方にとってはうれしいサービスです。シャリがハーフになると、 30Kcal・糖質約7.
こんにちは 糖質制限中はお寿司を食べることができません 食べたいな~と思うこともあると思います そんなときにおすすめしたいのが、くら寿司です お寿司は、一般的に1皿約15gですので、糖質制限中に食べるものではありません しかし、くら寿司には糖質オフメニューが多くあるので紹介します 糖質が気になる方に【サラシアプラス】 糖質オフ麺 糖質オフ♡麺 糖質量 濃厚味噌 1. 3g 醤油 2. 2g とんこつ醤油 2. 3g 担々麺 7. 0g こんにゃく麺のらーめんです こんにゃく麺と野菜や肉が少し入っていて、一般的なラーメンと見た目は同じです 担々麺は糖質が比較的に高めですが、濃厚味噌・醤油・とんこつ醤油は糖質が1~2gなのでとても少ないのが魅力的です ただ、ラーメン屋のラーメンを想像すると量がかなり少ないので、ご注意ください! 完全個室のプライベートジムRIZAP らーめん麺抜き らーめん♡麺抜き 5. 0g 9. 4g 18. 4g こちらは、らーめんの麺抜き商品です 麺の代わりに通常よりも野菜が10%増量しているので、糖質量が糖質オフ麺よりも多くなっています # 野菜の糖質が多いということです らーめん麺抜きを注文するよりは、糖質オフ麺の方が糖質も少なくおすすめできるかな?とは思います シャリ野菜 シャリ♡野菜 えび 1. 8g ビントロ 2. 9g こちらは、シャリが大根の酢漬けのお寿司です メニューは2種類しかありませんが、糖質が少ないのでいっぱい食べることができます "糖質制限中だけど酢飯食べたい…"という方におすすめです 大根の酢漬けなので、お寿司に似たものを食べることができます ただ、大根の味ももちろんするので好みは分かれるかな?と思います 糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」 シャリプチ シャリ♡プチ とろサーモン 8. 7g シャリプチとは、シャリのサイズが半分になった商品です 糖質が1皿8. 7gなので、少しは糖質を制限できます しかし、2皿食べると17. 4gなので糖質を1食20gに抑えている方は多く食べられないのが残念です こちらの表ではとろサーモンしか記載していませんが、一部店舗を除き現在シャリプチは、にぎりの全種類対応しています 巻物や軍艦は対象外ですので、お気をつけください! 糖質ダイエットをサポート【八糖仙】 終わりに 糖質制限中に一番入りやすいお寿司屋さんがくら寿司だと思います 糖質オフシリーズが昨年から増えているので、今後に期待ですね ABOUT ME
9g。 「えびえびマヨ」はサーモンに比べ、濃厚なマヨネーズとぷりっぷりの食感を味わえて、糖質は40%OFFの3. 1g。 もちろんシャリを感じたい人にはサラダかもしれないが、ダイエッターにとっては嬉しい一品なのではないだろうか。