プロゴルファーの青木瀬令奈(あおき せれな)さんは2011年にプロデビューした当初から小柄でかわいい美人プロとして人気がありました。 黄金世代やプラチナ世代など、20歳代前半の若手選手の活躍が話題となっている昨今ですが、2015年以降ずっとシードを守り続けており、ここのところ度々上位に顔を出しています。 ここでは、青木瀬令奈さんのウェアやゴルフ経歴、姉・茉里奈さんのことなどについて紹介します。 スポンサードリンク 青木瀬令奈のウェアがエレガントでかわいい!
青木 家じゃなくて車の中。だから雨がひどい日はできないの。雨の音が入っちゃうから。 香妻 毎日やってたの? 青木 時間のあるときはね。ご飯食べてから寝るまでの3~4時間くらいはやっているかな。ゴルフの練習よりしていた(笑)。 香妻 3~4時間というのはすごいね。 青木 ゴルフと一緒で、自分の声を録音して聞くと日に日に新しい発見があるんだよね。久しぶりに歌うと下手になっていたりして、「あっそうだった、あのコツ忘れていた」みたいなこともあるし。そういう点では、けっこうアマチュアゴルファーのみなさんと似ているところがあるのかなと。練習が終わる頃に、そうだ!あのコツだ」と思い出す日もあるし。 香妻 セレぐらい歌えたら、楽しいんだろうなと思うけど…。私なんかはこれ以上歌が上手くなることはないと思うからね。セレがインスタに載せている、走りながら歌っている動画も大好きだよ。 青木 あれ、賛否両論あるんだけどね。 香妻 ルミなんかは、本家は知らないけど、セレのやっている動画を見て全部歌詞を覚えていて、ずーっと歌っているよ。 青木 え~、嬉しい。今度、ルミに本家のDVDを貸してあげようっと。本家を知らないで私の動画だけを見ていると、「自粛期間中に何かあった?」みたいになるからね。実際、そういう連絡もけっこう来て、「体、大丈夫?」「プレーヤーズ委員長ってそんなに大変なの?」って言われたもん(笑)。 2人の将来設計とは? 香妻 将来については考えているの? 青木 そうだね。漠然とだけど32歳ぐらいまでに10年シードを取れたら、35歳ぐらいで起業をしたり、チームを作りたいと思っているんだよね。 香妻 起業って、ゴルフをやりながらほかの仕事をやるってこと? 青木 そう。私的には現役のうちにやるからこそ意味があると思っていて。特に今年は、コロナで大変な思いをしている人がたくさんいるということを聞いたからね。これからの時代はそういう生き方も必要なんじゃないかと。 香妻 そうか、いろいろ考えているんだ。もうひとつの"チーム"というのはゴルフのチーム? 青木瀬令奈インスタグラム 11月. 青木 もちろん。自分のチームを作ってジュニア育成にも力を入れたいなと。私自身、ジュニアからやってきて、多くの人に育ててもらったからね。 香妻 引退後は? 青木 50歳ぐらいになったらパン屋さんかカフェをやりたいと思っているの。これについては前からお姉ちゃんと「一緒にやろう」という話をしていてね。今やってもいいかなと思うんだけど、ゴルフが一段落してからやったほうがいいかなと。そして、最終目標は、自分のおばあちゃんが大好きなんで、おばあちゃんのようなおばあちゃんになること(笑)。 香妻 どんなおばあちゃんなの?
では、いよいよ青木瀬令奈さんの胸のカップ数を計算していきます。 青木瀬令奈の推定カップ数・カップサイズは? 先ほどの胸のカップ数を求める計算式にあてはめると、 「トップバスト87センチ」―「アンダーバスト69センチ」=「トップとアンダーの差は18センチ」 つまり、青木瀬令奈さんの胸のカップは推定Dカップ以上であることがわかりました。 カップの重さや形の種類・理想のバストラインは? 青木瀬令奈さんのバストの重さがどれくらいなのでしょうか? バストの形の種類や理想についてもリサーチしてみました! 青木瀬令奈のバストの重さをフルーツに例えると? 青木瀬令奈さんのバストのカップ数はDカップと推定できましたので、このDカップをフルーツの重さに例えて検証してみます。 バストのカップ数をフルーツの重さに換算したのがこちら。 ・Aカップは、ミカンが約2個分で142グラム ・Bカップは、柿が約2個分で280グラム ・Cカップは、りんごが約2個分で480グラム ・Dカップは、グレープフルーツが約2個分で760グラム ・Eカップは、梨が約2個分で1140グラム ・Fカップは、小玉メロンが約2個分で1620グラム ・Gカップは、1ℓペットボトルが約2本分で2200グラム あくまでも目安としてお考えくださいね! この換算表から、青木瀬令奈さんのバストのカップの重さは760グラム。 フルーツの重さに例えるとグレープフルーツ以上になりそうですね! 青木瀬令奈 インスタグラム. 青木瀬令奈のバストの形の種類は? では、バストの形の種類はどれくらいあるのでしょうか? バストの形についてリサーチすると、サイトによって表現方法に違いがありますが、大きく分けて6種類くらいありそうです。 バストの形の種類をまとめたのがこちら。 「皿型」はふくらみが少ない扁平な形 「おわん型」はおわんを伏せたような形 「半球型」はふわっと丸く盛り上がった理想的な美しい形 「三角形型」は胸に厚みがなく、未発達な印象の形 「円すい型」はロケットのようにツンと尖ったセクシーな形 「つりがね型」はトップどアンダーの差が大きく下垂しやすい形 青木瀬令奈さんのバストの形は半球型と考察できそうですね! 青木瀬令奈のバストラインは理想? バストは女性らしさの象徴ともいえるパーツ。 大きい、小さい、張りがある、柔らかいなど、様々な特徴がありますが、理想のバストはどんな形なのでしょうか?
こんなことを書くと怒る方も中にはいらっしゃるかもしれませんが 足が開いてるのは骨盤が開いているせいですよと言ったほうが簡単だから これは完全にこちら側からの意見です。 人にあれこれ説明するよりもあなたの原因は骨盤が歪んでいるからですよと言った方が多くの方は何となくイメージしやすいと思います。 今この記事を読まれているあなたも骨盤が歪んでいると言われていたり、もしかしたらご自身で歪んでいるかもしれないと思っている方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか?
1. 仰向けに寝て(より外側に開いた方の)片膝を曲げる。 2. 曲げた膝をまっすぐ胸に引き寄せ、両手のひらを添える。 3. 膝に両手を添えたまま、曲げていない膝側の体側に向かって倒す。 (このとき背中は片側だけ浮きます。) 4. 足を倒したまま、伸ばしている足のつま先に向かってゆっくり と膝を伸ばしていく。 ◆背面の筋肉を伸ばそう! 1. 仰向けで足の開き角度は揃っていますか？ | カイロプラクティックみっきーのニュース | まいぷれ[小樽市]. 仰向けに寝て両膝を曲げる。 2. 1のまま、両膝を(無理のない範囲で)胸まで引き寄せる動作を ゆっくりとしたペースで20~30回繰り返す。 ◆前面の筋肉を伸ばそう! 1. 仰向けに寝て膝を伸ばし、両足を揃える。 2. 膝を伸ばしたまま両足を持ち上げ、つま先が頭の真上にくるよ うに伸ばす。この際手は腰に当てて支える。 3. 背骨が歪んでいる場合には、この時足が頭の真上ではなく左右 に傾くため、両足を揺らしながら真上に持ってくる。ゆっくり と両足のつま先を床に近づけ(着かなくても可)、無理のない 程度に伸びたところで5分間(できなければ30秒でも)維持する。 ---------------------------------------------------------- ★ 身体に良い椅子・悪い椅子 ★ ---------------------------------------------------------- 座った状態は、立った状態よりも腰への負担が大きいと言われて います。せっかく歪みを上記のストレッチで改善しても悪い姿勢 で座ればまた歪んでしまいます。そこで、腰への負担が軽く、歪 みにくい姿勢になれる椅子について一緒に確認しましょう!
先生。私仰向けになった時足が開いてしまっているのですが骨盤が歪んでしまっているのでしょうか?他のところに行った時に骨盤が開いているほ言われてしまいます。 なるほど。確かに足開いていますね。でもこれって骨盤が開いているのと関係ないんですよ。 えっ!?そうなんですか?色々なところでよく言われるのですが・・・そしたら何を開いているというのですか? わかりました。今から骨盤が開いているって言うことをご説明します。 骨盤の歪みをチェックするときに、仰向けになり足が開いているとこれは骨盤が歪んでいるからですよと言う言葉を聞いた事はありませんでしょうか? 実際骨盤が開くと言うのもイメージとして横にパカッと開くような感じがあると思いますが、実は骨盤が開くと言うのはそのような形で開く事はありません。 また足の左右どちらかが開いているから骨盤が歪んでいると言うのも少し違います。 一般的には足が開いている=骨盤が歪んでいると言うことを言われる先生やセラピストの方が非常に多いですがそれは大きな間違いです。 では仰向けになったときに足が開くのはなぜそのようになってしまうのでしょうか? 骨盤が開くのはどのような状態を言うのか? 骨盤が開くと言うのは産後が1番イメージとして大きいのではないでしょうか。 ほとんどの方は骨盤が開く=横に広がると言うイメージを持たれています。 が実際は写真のように骨盤が真横に開くのではなく 腰の骨が前に倒れてしまう事よって骨盤の位置が変わってきます。 妊娠中で言うと子供が大きくなればなるほど骨盤が開いていくのですが、これは腰の骨が前に飛び出していき反っている状態になってしまうために起こります。 また女性に多いのは内股になっている方も前音がきつくなってしまう傾向があるため骨盤が開きやすい状態になってしまいます。 妊娠後期になると後半に腰が反ってきます。 これは産道を広げるために行う仕組みなのです。 もしも足が開いている=骨盤が開いているのであればほとんどの男性が開いているとなりますよね。 ガニ股の方が多いですから。 言われてみればそうですね。私の主人も子供も足開いています。 そうなんです。だから骨盤が開く=足が開いている。は当てはまらないんです。 では仰向けになったときに足が開く理由は? 今回は、数ある骨盤歪みチェックの項目の中で特に「仰向けに寝て足が開くタイプ」の骨盤の歪みについて、その理由と歪みを治す方法を紹介していきます。 | トレーニングチャレンジ, 骨盤, チェック. 結論から言いますと、 お尻から股関節についている梨状筋(りじょうきん)と言う筋肉が硬くなっているから 梨状筋(りじょうきん)と言うのは写真のように骨盤から股関節についている筋肉で、この下に坐骨神経が通っています。 この筋肉は股関節を外に向ける働きがあります。 例えば足を組んだりあぐらをかいてりすることで梨状筋を使ってしまうために硬くなってしまいます。 日常的に体の癖が強く足をよく組んだり、あぐらをかいていたり膝を立てるような形で座ると足がどうしても外に向くことがあります。 それによって梨状筋(りじょうきん)が硬くなってしまって結果的に仰向けになると足先が外に向いてしまうと言うことになってしまいます。 なぜ足が開くと骨盤が歪んでいると言うのか?
よく骨盤矯正をしているところは 足の開きがあるから骨盤が開いている と安易な感じで骨盤の歪みを指摘しますが、今回の記事を読まれていると骨盤の歪みと足が開くと言うのは大きな関係性がないということがわかります。 間違った情報も沢山あるので全てを鵜呑みにしないようにして下さい。 ひこばえ整骨院の骨盤矯正 ひこばえ整骨院では骨盤だけを調整する事はしません トータル的に見て、あなたの一番最適な方法で施術ををして実践していきます。 骨盤が開いているいない等も必要ですが、それよりも体全身を治すことが必要です。 もし、今あなたがお体で悩まれているならお越し下さい。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 日々の積み重ねで良い姿勢を保とう! ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 前回は姿勢が及ぼす影響や正しい立ち方、座り方についてご紹介 しましたが、実際に自分の姿勢が歪んだ姿勢でないかどうかは判 断しにくいですよね。そこで、まずは歪みの有無を確認し、歪ん でしまう前に、そして歪みを増強させないように、毎日少しのス トレッチなどで歪みの予防・改善を行いましょう! そこで、今回は『良い姿勢づくり』に関するお話です。 ---------------------------------------------------------- ★ あなたの身体は歪んでいる?歪みをチェックしよう! ★ ---------------------------------------------------------- 日頃の姿勢を振り返ると、良くない姿勢をとっているような・・・。 そんな自覚がある方も多いのではないでしょうか。その影響が身体 に出ていないか、さっそく以下のチェック法で確認してみましょう! ◆チェック① 1. 日々の積み重ねで良い姿勢を保とう！ | 健康づくりかわら版. 仰向けになり、全身をリラックスさせる。この際両足のかかと の間隔が5~20cmになるようにする。 2. この状態で、足のつま先の左右どちらがより外側に向いている か、差を見る。 ◆チェック② 1. 動きやすい格好で仰向けになり、全身をリラックスさせる。 両足を床につけたまま、足裏を軽く合わせる。 2. この状態で、膝の左右どちらがより床に近い(外側に向いてい る)か、差をみる。 ※チェック①②共に、膝やつま先の左右の開き(外側に向いてい る角度)に差があると身体が歪んでいます。 ---------------------------------------------------------- ★ 歪みを直そう! ★ ---------------------------------------------------------- 自分の身体に歪みはありましたか?意識して良い姿勢を保とうと 努力していても、長い生活習慣の動作によって身体に歪みを生じ させてしまうことはよくあります。毎日少しずつストレッチを行 ったり日常生活で気をつけながら、歪みを予防・改善しましょう! 《歪み改善ストレッチ》 ◆チェック①②で外側に開いた足を、内側に入れよう!
今回は、数ある骨盤歪みチェックの項目の中で特に「仰向けに寝て足が開くタイプ」の骨盤の歪みについて、その理由と歪みを治す方法を紹介していきます。 | トレーニングチャレンジ, 骨盤, チェック