時間軸を広げる 『塞翁が馬』という中国故事があります。馬から落ちてケガをしたら戦争に行かずに済んで命が助かった、という話です。 人生は長い目で見れば、何が幸運で、何が不運か分からない、という教訓です。 ストレスを感じたとき、イヤなことがあったとき、『この先の人生で、この経験を活かす』ことを考えるのです。 例えば私も、ストレスで胃に穴が空くほど悩んだ経験をもとに、この文章を書いています。 5. 集中できるものを持つ ストレスは炎のように私たちの心の中に燃え広がります。放っておけば心が全身やけど状態になってしまいます。 全身やけどのような致命傷を防ぐためには、心の中に安全ゾーンを作っておく必要があります。 何か1つ、打ち込めるものがあると、ストレスに心が支配されるのを防ぐことができます。1日5分でも、心から楽しめる、集中できるものを持ちましょう。 私の場合、英語の勉強だったり、ブログだったりします。スポーツでもなんでも良いので、心から打ち込める趣味を見つけておくと、この先の人生でもストレスに負けることがなくなると思います。 6. あえて頭を使う 私たちの脳内には『ワーキングメモリー』という思考のための作業領域が存在します。頭が一杯になっている状態というのは、ワーキングメモリーが一杯になっている状態です。 悩み事でワーキングメモリーが一杯になっている時、少し難しいパズルをやると良い、という精神科医がいます。 パズルでワーキングメモリーが一杯になるので、悩み事を頭から追い出すことができるらしいです。 大きなショックの反動で仕事に打ち込む人もいますが、おそらく本能的に悩み事がワーキングメモリーに入り込まないようにしているのだと思います。 打ち込める仕事があれば最高ですが、あえて難しめの課題や目標にチャレンジすることも効果的です。 7. 「年金不安」に負けない心の作り方 | マイナビニュース. 時間に余裕を持つ 遅刻しそうなとき、自分でも思った以上に早く準備ができたりして意外と間に合ってしまったりします。 なぜそのようなことができるのかというと、緊急事態なのでアドレナリンが放出されて、いわゆる『火事場の馬鹿力』が発揮されるからです。 元気な時はそれで良いのですが、強いストレスを感じている時は、私たちの脳からは常にアドレナリンが出っぱなしになっています。 ただでさえアドレナリン過剰の状態で、火事場の馬鹿力を出してしまうと、バッテリー切れの状態になってしまうことがあります。そうなれば、やる気が全くでなくなったり、正常な精神状態を維持できなくなってしまいます。 ストレスを感じている時は、普段以上に脳が疲れやすく、休ませる時間が必要なのです。そのためにはいつも以上に時間に余裕を持って、緊急事態の発生を未然に防ぐように、注意したほうがよいでしょう。 8.
)」です。具体的に言うと、目標までの「道のり」のデザインです。 そして、戦術とは「How(どうやってするか? )」であり、戦略で設定した道のりをどのように歩み、無事にゴールまで到達するか、具体的な「手段」のデザインになります。 自分で戦略と戦術を作るのが難しい場合は、あなたが手にしたい目標を、すでに達成している人物の行動を「戦略と戦術」の観点から分析し、自分の行動に落とし込みましょう。 自分でゼロから試行錯誤するのではなく、成功者の戦略と戦術を「レシピ化」する。これによって、あなたは本家よりも早いスピードで目標達成ができます。 また、目標までの歩み方が明確になれば、モチベーションが高まるばかりか、精神的にも楽になります。つまり「負けない心」につながります。 どんな状況でも「ポジティブイメージ」を心がける 勝負を決めるのは準備。なかでも「気持ちの準備」以上のものはないと思う。 結果を出して大言を吐くのは普通、結果を出す前に、結果を出す自分が想像できるから大言を吐ける。 負けない心とは、言い換えれば「自信」です。そして、 自信とは「イメージ」によって育まれます 。人間の行動は、イメージに支配されているのを、あなたは知っていますか?
それは大した話ではないことは先に述べた通りです。 生きていけない?
【メンタルを強くする方法】ストレスに負けない折れない心の作り方 - YouTube
But now, my cousin Hamlet, and my son-- HAMLET. [aside] A little more than kin, and less than kind! KING. How is it that the clouds still hang on you? HAMLET. Not so, my lord. I am too much in the sun. 生きるべきか死ぬべきか - Wikipedia. 「さてハムレットわが甥にして息子よ。」 「 近親だが心は遠い」 「どうしたのだ、雲がお前の顔にかかっているぞ」 「そんなことはありません。たくさん太陽を浴びています」 二行目の kin と kind をかけてますね。そして最後のセリフ sun は太陽という意味ですが、息子の son ともかけている。「太陽をうんざりするほど浴びている」と同時に「息子と呼ばないでくれ」とも言っている。この部分を翻訳家たちはどのように訳しているのか見ていきましょう。 ① 「暗い雲を」と言われたので「太陽を浴びすぎている」 ② 太陽の光=王の威光を浴びすぎている ③ サン (sun son) と呼ばれすぎている。→息子と呼ばないでくれ。 小田島雄志訳 ( 白水Uブックス) 国王 さてと甥のハムレット、大事なわが子― ハムレット ( 傍白) 親族より近いが心情は遠い。 国王 どうしたというのだ、その心にかかる雲は? ハムレット どういたしまして、なんの苦もなく大事にされて食傷気味。 松岡和子訳 ( ちくま文庫) 王 さてと甥のハムレット、そして息子― ハムレット 血のつながりは濃くなったが、心のつながりは薄まった。 王 どうした、相変わらず暗い雲に閉ざされているな? ハムレット どういたしまして七光りを浴びすぎて有難迷惑 (son の光と親の七光りをかけている。) 福田恒存訳 ( 新潮文庫) 王 ところで、ハムレット、甥でもあるが、いまはわが子。 ハムレット ( 横を向いて) ただの親戚でもないがも肉親扱いはまっぴらだ。 王 どうしたというのだ? その額の雲、 いつになってもはれようともせぬが? ハムレット そのようなことはございますまい。廂 ( ひさし) を取られて、 恵み深い日光の押し売りにしささか辟易しておりますくらい。 野島秀勝訳 ( 岩波文庫) 王 ところで、ハムレット、わが甥、いやわが息子― ハムレット ( 傍白) 親族より円は深いが、心情は浅い。 王 どうしたのだ、相変わらずその額の雲は晴れぬようだが?
1 (※) ! まずは31日無料トライアル 1941(いちきゅうよんいち) 太陽のならず者 ニノチカ パペット・マスター ※ GEM Partners調べ/2021年6月 |Powered by U-NEXT 関連ニュース ペドロ・アルモドバルが推薦する、ロックダウン中に鑑賞すると元気が出る映画 2020年5月10日 英BBC選出「史上最も偉大なコメディ映画100本」第1位は「お熱いのがお好き」 2017年8月28日 英誌&タランティーノ監督が選んだ「第2次世界大戦映画ベスト50」 2014年12月8日 関連ニュースをもっと読む 映画レビュー 4. 5 シリアス・コメディ両刀遣いのルビッチ監督 2020年12月15日 スマートフォンから投稿 鑑賞方法:DVD/BD 第二次世界大戦の最中、 これほどにウイットに富み風刺の効いた ハイセンスコメディ映画 が制作されていたのかと驚かされた。 もしこんな作品が、この現代に新作として 公開されていたら、相当な話題作として 評判になっていたのでは。 私は基本的にコメディ映画は苦手で、 なかでも時代風刺やヒューマニズムを欠いた コメディは好まない。 しかし、この作品の全てを網羅した上での 高尚なウイット満載の内容には脱帽した。 しかも本来は深刻なはずの「天使」ような 三角関係要素を、今度は コメディタッチで入れ込んだセンスは 見事と言うしかない。 チャップリンの「独裁者」と同じく、 時代観察者としての批評姿勢にも感服する。 ルビッチ監督映画としては「私の殺した男」が シリアスタッチ作品の最高峰と思うが、 この「生きるべきか死ぬべきか」は ユーモア・コメディタッチの最高峰作品 と言えそうである。 5. 0 ルビッチタッチ全開の傑作コメディ 2020年5月20日 PCから投稿 鑑賞方法:DVD/BD ヒットラーのそっくりさんを巧みに利用したナチス風刺と、サイレントの傑作「結婚哲学」を想わせる男女の恋の駆け引きを皮肉たっぷりに、ユーモアも鋭く描いた、正しくルビッチタッチ全開の傑作コメディ。シェークスピア劇のハムレットを演じる座長ジョセフが、ナチスのスパイ・シルスキー教授に成り済まして大芝居を打つ下りが素晴らしい。人を騙すことの可笑しさ、騙す人間が騙させる滑稽さを知り尽くしたルビッチ監督だから表現できる、大人の知的ユーモアを味わう。キャロル・ロンバートの扱い方が巧い。夫ジョセフを愛してると何度も言わせて、妻マリアの浮気心をストーリーの変換に生かし、ラストはジョセフとソビンスキーと観客をも出し抜く強かさと可愛らしさで止めを刺す。 4.
(Hamlet, Act 3 Scene 1) このまま生きるか否か、それが問題だ。 どちらがましだ、非道な運命があびせる矢弾[やだま]を 心のうちに耐えしのぶか、 それとも苦難の荒波にまっこうから立ち向かい、 決着をつけるか。(拙訳) ハムレットの二択。1か2か選ばなくてはならない。 1.「非道な運命があびせる矢弾を心のうちに耐えしのぶ」= to be 2.「苦難の荒波にまっこうから立ち向かい、決着をつける」= not to be 1はようするに、 このまま生きていくこと だ。"to be"は「存在すること」だが、「いまのままの形で存在すること」でもある。ほら、ビートルズの"Let It Be"って「存在させてやれ」って歌じゃないでしょ、「あるがままにしておきなさい」でしょ。 2は1の否定だ。 1が「生きること」ではなく、「このまま生きていくこと」なら、 その否定は、「このまま生きていかないこと」。 ここで、慎重に考えてみてほしいのだ。「このまま生きていかないこと」=「死ぬこと」、なのか? そうではないだろう。「 いまの生き方をやめること 」ではないのか。 ハムレットだけが、彼の父親を暗殺した真犯人を知っている。そいつは何重にも守られて、ぬくぬくと生きている。ハムレットは歯ぎしりしながら、それを「心のうちに耐えしのんで」、日を送っている。 いいのか、俺。いいわけないだろう、と彼は思う。 復讐しろ、俺。父上の敵を討て。「決着をつけろ」。 だが、キリスト教では、個人の復讐は大罪なのだ。復讐すればほぼ確実に自分も天罰を受けて死ななければならない。 死ぬのか、俺? 人を殺して死ぬのが俺の使命か? 俺はそれだけのために生まれてきたのか?