こんにちは!練馬区桜台のNS整骨院 河野です。 今回は、 膝の外側靭帯損傷を早く治すには適切な負荷が重要 !安静はベストではない! ということでお話ししたいと思います。 外側靭帯を早く治したい 膝を捻ってしまって、外側を痛めてしまったあなた! 病院で検査してもらった結果は外側靭帯損傷と診断されましたか?湿布と痛み止めだけもらって「また1週間後に来てください」なんて言われてませんか? もちろん、これで痛みは治まるかもしれませんが、その間何もしなければ痛みや違和感が長く続いてしまうことがあります。 また、ケガをしてかなり時間が経っているにも関わらず痛みや違和感が無くなっていないのであれば、適切な処置やリハビリをしなかったからかもしれません。 完全断裂でもない限り、安静がいいとは限りません。 早く治したいのであれば、 何もせず体が治るのを待つ治療ではなく、積極的に痛みを改善する治療を行っていくべき でしょう! ただの捻挫も靭帯損傷? 靭帯損傷と聞くと結構ひどいケガのように聞こえますが、実は 捻挫も靭帯損傷の一つ です。 みなさんは捻挫=軽傷、靭帯損傷=重傷と思ったりしていませんか? 詳しくはコチラで解説しています⇩ 「捻挫」と「靭帯損傷」の違いっていったい何なの?どっちの方がヒドイ? 【靭帯損傷 膝】膝の靭帯損傷後のストレッチ・トレーニング - YouTube. 深く知る必要はないですが、違いは知っておいた方がいいと思います。 どんな捻挫でも多少は靭帯損傷をしていますし、靭帯が損傷してれば捻挫しているのと同意義です。 痛み止めや湿布を貼ることで、この回復が早まることは絶対にありません。あくまでも 薬は痛みを抑えるもの です。 痛すぎて何もできない!大事な用があるのに痛すぎてどうにもならない!というような場合以外は薬はオススメしていません。 適切な負荷って何? 難しい表現かと思いますが、 痛みが悪化しない程度の負荷のこと です。 例えば、包帯で圧迫をしている状態で日常生活を送ってもらい、痛みが悪化しなければ適切な負荷と言えるでしょう。 逆に、たくさん歩いてしまって損傷している部位の痛みが強くなってしまったら負荷が強すぎるということです。 もちろんケガの状態や個人差がありますが、当院ではできる限りいつも通りの生活を送ってもらうことを推奨しています。(患部の圧迫はしたまま) これを行うことで、回復が全然違いますしリハビリもスムーズにできるようになってきます。 痛み止めや湿布に頼りすぎてはいけない理由が分かりましたか?
膝前十字靭帯は、一度切れてしまうと自然に治ることはほぼありません。基本的に手術による治療を行います。スポーツ復帰をする場合は特に、手術後のリハビリをしっかり行うことが重要です。 今回は、膝前十字靭帯損傷の治療について神戸大学医学部整形外科の黒田良祐先生に詳しくお話を伺いました。 膝前十字靭帯損傷の治療 膝前十字靭帯損傷の治療は手術 基本的に、手術が第一選択です。膝前十字靭帯が切れて膝が腫れて、痛みが徐々にひくと、治った感覚になります。しかし、1度切れた靭帯が自然につながることは、ほぼありません。そのため、放置しておくとスポーツに復帰できなくなります。 膝前十字靭帯損傷の手術適応は? スポーツに復帰したい方です。しかし、スポーツをしないのであれば手術をしなくてよいという訳ではありません。 日常生活でも多少の急ブレーキや方向転換をすることがあります。靭帯が切れたまま何十年も過ごすと、膝が徐々にずれてしまうことや、摩耗してくることがあります。長い目で見ると、手術をして治したほうがよいといわれています。 膝前十字靭帯損傷、どのような手術を行うの?
ギランバレー症候群はリハビリで治る?予後や再発は? 膝の捻挫にはサポーターが有効? 固定する方法としてはギブスもありますが、様々な情報を見るに 膝の場合はサポーターが主流 のようです。 実際に、サポーターは痛みを抑制する目的で色々な種類が作られていますので、自分に合った物を選ぶといいでしょう。 しかし、サポーターが絶対にいいのかといわれた場合には素直に頷けませんので、 診断してもらった医師に相談するのが一番 でしょう。 そこでギブスではなくサポーターの方がよいといわれた場合に、サポーターを使うのがベストだと思います。 湿布は有効? RICE処理に湿布を使う人がよくいますが、 湿布の効能を考えた場合、応急処置としてはおすすめできない とされています。 湿布は冷たくて気持ちいい物も多いのですが、「消炎鎮痛剤」が含まれていることが多く、これが 血管拡張作用をもたらしてしまう のです。 冷却するのは冷やして血管を収縮させ炎症と腫れを抑える目的 ですので、逆効果になってしまいます。 つまり、 使うタイミングは熱っぽさや腫れがある程度引いた時 となるのです。 もちろん「消炎鎮痛剤」成分が含まれていない冷たい湿布なら使えるでしょうが、基本は使わない方がいいと思った方が無難でしょう。 また、ある程度痛みや熱が収まったのなら鎮痛消炎成分や温感刺激成分が含まれている温感湿布を使うといいでしょう。 全治までの目安の期間は? 捻挫にもレベルがありますので、そのレベルによって完治までの期間は大きく変わります。 たとえば、 重傷の場合は日常生活が送れるようになるまでは約2ヶ月 ですが、運動をするのなら半年以上かかってしまうでしょう。 これがプロレベルの人たちなら1年以上かかるときもあります。 内側側副靭帯の場合は後十字靱帯や前十字靭帯よりも完治までの期間は短く軽度ならば1ヶ月程度 で治ってくれます。 しかし、こちらも重傷なレベルだと4ヶ月以上かかってしまうでしょう。 膝の捻挫につきましては、次のサイトも参考にしてみて下さい。 TENTIAL 膝の捻挫の症状とは?治療法も解説 最後に 以上、いかがだったでしょうか。 今回は膝の捻挫に関する情報を集めてお伝えして参りました。 捻挫はスポーツ選手ならしてしまう可能性のあるものですが、重傷レベルの捻挫の場合は放置は絶対に良くないので医師に診てもらう必要があります。 病院に行きたくないという気持ちもわかりますが、少しでも早く日常生活をおくりたいという人はプロの知識および知恵を貸してもらうようにしましょう。 Sponsored Link
サンマの塩焼きに栗ごはん、銀杏、松茸、新米、新蕎麦…NewsCafeユーザー諸氏も"食欲の秋"を存分に堪能していることだろう。秋に旬を迎える食材は数多いが、なかでも人気のひとつに"梨"がある。独特のシャキシャキした食感、瑞々しくたっぷりと含まれた果汁、爽やかな甘味、主張しすぎない香り…非の打ちどころのないおいしさだ。 しかし「じゃあ、梨のなかで一番好きな品種は? 」と問われると、案外難しいのではないだろうか。NewsCafeのアリナシコーナーでは「梨は二十世紀より幸水が好き…アリかナシか」という調査が実施されたようだ。結果とともにさまざまな意見をご紹介しよう。 【アリ…66%】 ■幸水が大好きです。 ■どれもおいしいけど、幸水が一番かな。 ■幸水や豊水などのガリガリして甘い梨が好き。 ■茶系の梨のほうがおいしいと思う ■梨の産地多摩川の近くに住んでいるが、梨らしい梨、幸水だね。 ■二十世紀梨は昔まずかったが、今はおいしくなったの? ■冒険する気ないです(笑)。 ■甘くて柔らかい果肉の方が好き。 ■幸水、豊水がうまい! 20世紀とか、長十郎はイマイチうまくない。 ■どっちも好きです! 【ナシ…34%】 ■幸水は味が苦手。やっぱり鳥取の二十世紀でしょう。 ■私は絶対、二十世紀! ■二十世紀が主流だったが最近あまり見ないナア、フナッシーは幸水なの? ■二十世紀はおいしい。 ■私は豊水が好きです。メジャーじゃないのかな。 ■梨どころか普段から果物食べないというか値が野菜より高い。 ■ナシはナシだ! リンゴが一番うまい(笑)。 ■いちいちそんな違いわかりません! ■とにかく、梨は甘くておいしければどちらでもバッチコイです! ■【ナシ! ２０世紀梨と幸水の美味しさの違いを教えて下さい。私は、２０世紀梨し... - Yahoo!知恵袋. 】…理由→梨だけに→ナシ!! 結果は【アリ派】6割超と優勢だ。梨の品種は、幸水、二十世紀のほかに豊水・新高・あきづき・新興・南水・長十郎・愛宕・新水など様々だが、二十世紀は品種系図のなかでも非常に古く、1898年に千葉県で命名されている。一方、幸水の命名・発表は1959年と二十世紀から約60年の開きがあるものの、作付面積は幸水がトップで全体の約40%を占めている。市場に出回る量から考えても妥当な数字なのだろう。 【ナシ派】には「幸水より二十世紀! 」という人ももちろんいるのだが、「他の品種が好き」「梨より他の果物が好き」「果物を食べない」「品種を気にしたことがない」という声も多く、少々さびしい結果になってしまった。 今年は、名産地・鳥取県における"二十世紀栽培"スタートから111年目という節目の年であり、当たり年でもあるようだ。「今年はまだ食べてないなぁ」という人は是非。 [文・能井丸鴻]
Top critical review 2. 0 out of 5 stars 勧めない Reviewed in Japan on May 6, 2018 販売期間が始まる前から予約して購入しており、最初の発送と思われるが、すでに黄色く変色しているものが少なくなく味も悪く残念な商品だった。中身が痛んでいるものもあり、写真を送ったところ、農協から良い商品が直接送られてきた。 二十世紀梨は、近所で売っていないためAmazonで購入したが、悪い梨の比率からすると、青い梨だけ食べるなら、地元の大型スーパーで贈答にも使えそうな商品を買うのと価格的に大差無いと感じる。 つまり、わるい梨が多いので、自宅用としても実際に食べれる梨は少なく、価格の安さに意味は無いと思われる。
20世紀梨と幸水の美味しさの違いを教えて下さい。 私は、20世紀梨しか食べた事がなくて。 また、美味しい20世紀梨と幸水の選び方も教えて下さい。 2人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 二十世紀は酸味がある青梨です。幸水は酸味が殆ど無い赤梨です。 二十世紀しか口にしたこと無いと仰せですから・・・中国地方の鳥取・島根の方でしょうか?
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 98 (トピ主 2 ) 2013年8月27日 05:02 話題 美味しい梨の季節が来ましたね。 21世紀梨派の母 豊水梨派の私 梨は梨なのに、お互い分かち合わないです(笑) 皆様はどちら派でしょうか? トピ内ID: 4949898763 0 面白い 0 びっくり 1 涙ぽろり エール なるほど レス レス数 98 レスする レス一覧 トピ主のみ (2) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました とおりすがり 2013年8月27日 05:35 甘すぎないところが好きです。 ちなみにバナナも台湾よりフィリピンが好き。 トピ内ID: 0943647261 閉じる× ぬちぐすい 2013年8月27日 05:40 母の里が二十世紀梨の名産地。季節には祖父母や親戚から箱で届いて、贅沢を味あわせて頂きました。同じ頃、現住地の神社の祭礼では、こどもたちに「長十郎梨」1個とキャラメル1箱が配られるのですが、この梨はあまりおいしいと思えないナマイキな子でしたね。 トピ内ID: 0074873810 ぶるまま 2013年8月27日 05:46 21世紀なんて品種があるんですね! 二十世紀梨は旨いか不味いか？ : ありのみ倶楽部のお話. ちなみに、豊水、幸水、長十郎、あたご、、、 いろいろな品種がありますが 梨と言ったら20世紀しか食べません。 一度店から消えかかったときに泣きそうになりました。 今では生産地まで直接買いに行きます。 あの酸味とかたさがいいんですよね~!! トピ内ID: 9020934221 🐱 あやか 2013年8月27日 05:55 二十世紀梨は今や二十一世紀梨と呼ばれているのですか? この前二十世紀梨をおすそ分けして頂いたばかりです。おいしかったけど自分じゃ買わない。 断然豊水のが好きです。甘みが強くておいしい。 トピ内ID: 7505835324 💍 亜美 2013年8月27日 05:59 20世紀の新種「21世紀梨」 まだ食べたことないです。 その昔は、20世紀か長十郎か・・・の時代でしたが、 私は果汁の多い20世紀が好きでした。 だから、21世紀も好きかも・・・・ 食べてみたいな。 トピ内ID: 2164017516 🙂 第3の品種 2013年8月27日 06:03 幸水派です。 地元の名産品なもので。 トピ内ID: 2229578081 香水 2013年8月27日 06:10 作付面積も生産量んも一番なのに、こういうトピの選択肢にも入らないなんて?
20世紀梨が最下位なのは、旬じゃないのと 本当に美味しいときを知っているからで 決してまずいわけじゃ有馬温泉。 いつも思うのですが 梨って貰ったりしても食べずに置いたままになってません? うちなんかいつでも親戚の梨農家から貰えるから誰も手を出さないんです ただし、人が皮を剥いて盛ってあるとウソのように ものすごい勢いで食べません? 人が剥いてくれた梨っておいしいです (ただ単に横着なだけだろうともいう) ここでは、さわやかな笑顔で彼女たちが皆さんを迎えてくれますよ〜〜 「一日多いときは何個くらい剥くんですか?」 「休日とか多いときは100個くらいです」 ん〜〜〜すごい数です!仕事とはいえ大変だ どうもありがとう お二人の笑顔も梨に負けないくらいごちそうでした。 さぁ、焼き肉を食べた後も 二日酔いでつらい朝も サッパリした日本の梨がおすすめですよ〜〜〜 今度は試食ばっかりじゃなく 館内もゆっくり見学します ごちそうさまでした
ありのみ倶楽部(前田梨園) 梨の生産記録や梨作りの楽しさ、苦労などの日々の出来事。 またこの周辺の面白話のあれこれを思いつくままブログに綴っています。 親子三代のiinashiおは梨です? 生産直売(ネット販売、直売、梨狩など)しています。全国発送もいたします。 美味しくて珍しい新品種あります。 秋栄 あきづき 新甘泉 秀玉 秋麗 王秋など15品種以上あります。 梨も進化しています。 進化した美味しい梨一度ご賞味してみてください。 ハウス秋栄は日本で唯一の栽培農家かな? 品種の多さもひょっとすると、鳥取県一、いや日本一かも? (農家としては) 予約受付中 ハウス秋栄は7月20日頃より販売予定 お中元に最適です。 また、ハウス秋栄や露地秋栄の梨狩りは知る限りでは他園には無いと思います。 秋栄の梨狩り機関は(ハウス、露地7月20日頃より9月5日頃まで。 とりかく果物店やスーパーに無い美味しい品種が多数ありますので一度ご試食してください。 尚、河原道の駅でも販売しております 梨園でも直売致しております。 ありのみ倶楽部 (前田梨園) 〒680-1244 鳥取市河原町水根128 鳥取県エコファーマー認定 鳥取市認定農業者 食のみやこ鳥取県推進三ツ星サポーター ありのみ倶楽部で検索できます。 HP Eメール tel, fax0858-85-1531 携帯 完治 080-1920-9643 直子 090-2296-2615 大生 090-7975-3144 梨のことなら何でも承ります。 知恵とお金のこと以外ならご一報下さい。