このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 10 (トピ主 1 ) maki 2015年6月14日 18:18 美 ただいまダイエット5日目の43歳、151cm 52キロの者です。 炭水化物抜きをやっていたのですが、とても耐え切れず、発芽玄米1、米2合の割合で炊いた御飯を1日1回だけ 200グラム食べています。 他は キノコ、野菜、お肉。といったふつうの感じで、おやつ類は一切やめて、1日1200カロリーで生活しています。 過去の体重を書ます。 20歳 38キロ 25歳(出産後) 43キロ 30歳 45キロ 40才 48キロ 現在 52キロ( ※ ダイエット5日目ですが、便秘が治って54から53キロチョットきりました) 発芽玄米おいしいです。 トピ内ID: 7177006338 2 面白い 12 びっくり 2 涙ぽろり 9 エール なるほど レス レス数 10 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 同世代 2015年6月15日 03:03 何十年も発芽玄米食べてますが、痩せません。 玄米も痩せませんでした。 人によるのかな? 私は、炭水化物抜きが、一番体重は減る体質の様です。 >とても耐えられず 最初数日は耐えられなかったのですが、その後、耐えられるようになりましたよ。 動物性タンパク質をガッツリ食べて満腹中枢を刺激したら 炭水化物への欲求が消えたというか。 運動したら良いのではないでしょうか? トピ内ID: 0908669146 閉じる× こめつぶ 2015年6月15日 03:06 何の効果も感じませんでした。 3年位は食べていましたがダイエットに限らず(ダイエットは特にしていませんが) 体調面での変化は何も感じません。 便秘も解消しません。肌の調子もあまり良くないです。 それでも体にはいいのかなぁ程度の気持ちで続けていますけど ちょうど切れたので買おうかどうか悩んでいるところです。 トピ内ID: 6804458926 Tomoko 2015年6月15日 06:17 もういい加減、○○を食べて痩せるとか、 ○○抜きダイエットとかマスコミに 踊らされるの止めませんか。 普通にバランスの良い食事を腹八分目食べて、 「運動」して痩せましょうよ。 トピ内ID: 1406906606 💋 健康体 2015年6月15日 07:24 発芽玄米毎日食べるようになって3~4年 それで痩せるわけではなく 太りにくい、脂肪になりにくい、だと思います 白米食べるより断然栄養価が高い それだけでも魅力です 若い頃より少し増えてるだけの 50歳です トピ内ID: 6489881752 🐱 筋肉量 2015年6月15日 11:18 >発芽玄米で 痩せますか 発芽玄米を食して痩せるなら、ダイエットで苦しむことはないでしょう?
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玄米食で痩せる!と言われていますが、なかなか成功しない人も結構いらっしゃいます。 最近は玄米を使った様々な食品も出ていますが、一番効果的なのはやっぱり白米を玄米に置き換えるダイエットです。 私は9年前、玄米食をしていましたが、その時は普通の食事をしていても勝手に体重が減っていっていました。 とはいうものの、自分の理想体重を下回ることはなく大体理想体重前後で勝手に収まる様な感じでした。 その時は特に気にしていなかったのですが、白米に戻してからすこ~しずつ体重が増えてきてしまいまして、再び玄米食に戻すことにしました。 ただ、玄米は食べにくかったり、間違った食べ方をすると全く痩身効果が出ない事もあるので、そのあたりの説明も踏まえて記事にします。 白米食を玄米食に戻してみる 運動不足と言っても、デスクワークが増えてきている現状ではそこまで運動の為の時間を増やせない。 ですが、運動をしないと体重の現状維持すら難しい。 夜にウォーキングなんかもしていますし、 2018年6月でサポート終了するPebble Time Steelの後継機種、乗り換え先を探してみる。→その12 amazfit 2 (stratos)で夜のウォーキングが捗り過ぎる! Amazfit 2の詳細なレビューとして一部の機能を改めてご紹介します。 amazfit2(stratos)ならスマホを持たずに楽しくウォーキングできる! 時計そのものにGPSと音楽データを格納できる2GBほどのストレージを積んでいるの... 発芽玄米ダイエットで痩せた口コミ多数！白米とカロリー大差ないがなぜ太りにくい？. こういうアイテムも使っていますが Amazon prime dayで購入したVaculim EMS 腹筋ベルト USB充電式が結構強力で割と役に立ちそう こちらの商品をプライムデーに購入したのですが、これがなかなか優秀です。 EMS腹筋ベルト 箱の中身の画像がこちら 腹筋用×1、腕用×2、電気ユニット×3、USBケーブル、簡易メジャー、ジェルシート予備セット、説明書が内... それだけではやっぱり心もとない。(お腹前面のお肉はかなり減りましたが。) となると、摂取する食物で改善を計れる部分があればそうしたい…。 そうだ、白米を玄米に戻してみよう!! 以前、玄米食だった時、勝手にウエスト周りが減っていった事を思い出しました。 ただ、やっぱり玄米ってそのまま炊いても美味しいとは言い難いんですよね。 玄米のままでは美味しくない。どうにかならないかな?
今では玄米専用の炊飯器が売ってたりするけど、それは我が家の家計が許してはくれない。 これから発芽玄米でダイエットをしようかなって考えてる人、フツーの炊飯器でも十分に問題はないと思うから是非、試して見てね。 発芽玄米のダイエット向けレシピ 発芽玄米でダイエットをする時、基本は炊飯器で炊いて食べること。 でも毎日それだと飽きてしまうこともあるよね。そんな時は発芽玄米を味ヘンして食べてみよう! ここでは発芽玄米のダイエット向けレシピをご紹介。 発芽玄米グラノーラ 発芽玄米でグラノーラを作っちゃおう! 食べ方を間違えたら痩せません！ 玄米置き換えダイエットを成功させる為に大事な事はコレ！！ | 885番目の執事(butler885). グラノーラだと朝食におやつにって感じで美味しく食べることが出来ちゃう。 発芽玄米グラノーラ by lindouno 発芽玄米の焼きおにぎり出汁茶漬け 発芽玄米で焼きおにぎりを作るの。 そこに出汁をかけると香ばしくて味わい深いごはんになっちゃう。 サラサラっといけるから玄米って食べにくいって思ってた人に向いてるかも。 発芽玄米の「焼きおにぎりダシ茶漬け」 by 龍の瞳 発芽玄米でダイエット、注意点 発芽玄米をジブンちで作るときには食中毒には十分、注意してね。 特に食中毒が増えてくる夏には要注意。 発芽玄米は数日間、ぬるま湯に浸けて発芽させるもの。その時ぬるま湯の中に雑菌が繁殖しちゃうことがあるの。 発芽玄米を作るときに使う容器とかは事前に十分煮沸しておいたりすることが必要だよ。 ヤベェ・・・ 発芽玄米でダイエット、口コミは? ここでは発芽玄米を食べてダイエットをしてる人たちの口コミを集めてみた。 みんなどんな感じでダイエットしてるのかな?? お通じ良くなりました 発芽玄米でダイエットを始めてからお通じが良くなりました。 ぽっこりお腹も解消しちゃいましたよ。 8Kgも痩せた 発芽玄米でダイエットをしてから3ヶ月で8Kgも減りました。 今までいろんなダイエットをしてきたけれど、ここまで痩せたことはありませんね。お肌も良くなったのもウレシいです。 太りにくくなった 発芽玄米を主食に食べてます。 ごはんを食べる量は変わってないのに太りにくくなりました。 発芽玄米のダイエット効果まとめ いかがでしたか? 今日は発芽玄米のダイエット効果についてまとめてみたよ。 発芽玄米はストレスを抑えたり、GI値が低かったりって感じでダイエット効果はかなり高いよね。 効果的なダイエットのやり方は1日1食か2食の主食を発芽玄米で置き換えるだけ。食べることを我慢しなくてもイイから続けやすいダイエットなんだ。 口コミでは3ヶ月で8Kgも痩せちゃったって人も。 発芽玄米ダイエット、気になる人は是非試してみてね〜♪ アディオ〜ス - 発芽玄米 - ストレス, 低GI食品, 便秘, 玄米
美肌効果 これは女子にはウレシい効果。 発芽玄米で便秘が解消されると美肌効果も出ちゃったりするの。 やっぱりダイエットをして美BODYをGETするためには痩せるだけじゃダメよね。 Ami お肌もスベスベにならなくちゃ 便が体の中に溜まってるとそこから毒素が出て体中に振りまかれちゃうの。毒素だもんね、例えば内臓なんかに届けばその機能はサゲサゲ状態に。 便から出た毒素は血液から毛穴を通ってお肌にも辿り着いちゃうんだ。 お肌に毒素だよ。考えただけでもゾッとするデショ?当然、毒素に当てられたアタシ達のお肌はガサガサの状態になってしまうんだ。 そんな肌荒れの原因を発芽玄米でダイエットをしていれば取り除くことが出来ちゃうってワケ。 こりゃ、美BODYを目指す女子はほっとけないかも?! 発芽玄米、なかなかじゃね? 発芽玄米のダイエット、やり方は? なかなか発芽玄米のダイエット効果って良さげデショ?効果はハンパないのにそのやり方って言ったらメチャ簡単。 発芽玄米を主食に 1日のごはんの中で主食を発芽玄米に置き換えるの。 食べる回数は1食から2食って感じね。これだけで発芽玄米のダイエットにイイ成分を摂ることが出来ちゃうよ。 食べることをガマンしなくてもイイから長く続けられるよね。 発芽玄米の割合 玄米ってその食感がニガテ!って言う人、多いよね。 発芽玄米はフツーの玄米に比べて食感がイイから食べやすいの。 それでも少し抵抗がある場合は、白米と混ぜて食べるのがおすすめよん。 最初のうちは発芽玄米と白米を半分ずつって感じ。 慣れてきたら発芽玄米の割合を多くしていくと長く発芽玄米ダイエットを続けられる。 最初は発芽玄米と白米を混ぜて食べてみよう 発芽玄米の作り方 発芽玄米ってお店でも売ってるんだけど、ジブンちで作ることも出来ちゃうんだ。 わりかしカンタンだから是非、試してみて〜♪ まずは玄米を洗って35℃くらいのぬるま湯に浸けます。あんまり温度が高いと玄米が発芽しないから気をつけてね。 玄米を水につけて待つ。半日ごとに水を取り替えるとイイよ。この時待つ時間は夏なら1〜2日くらい。冬だと2〜3日って感じ。 ぬるま湯に浸けた玄米、注意深く観察してみて。先っぽに芽が出てきたら完成! ジブンちで作った発芽玄米。先っぽが発芽してるの分かるかな〜? 発芽玄米の炊き方 発芽玄米の炊き方ってどんな感じかな?玄米って炊くのがムズいって言う人がいるけれど・・・。 アタシもジブンちで良く発芽玄米を炊いて食べてるよ。 その時の炊き方は炊飯器でフツーに炊いて食べてる。 特段、変わったことはしてない・・・。それでも十分、美味しく炊けちゃうよ!
1カ月1キロと考えるとスローペースですが無理なく続けられたのでよかったと思います。 ダイエット失敗する理由って結構お腹空いて耐えられないっていうのが大きいですが 玄米ダイエットはお腹も満たされますし本当おすすめです。 今は妊娠中なので、ダイエットできないですが出産後落ち着いてきたらまた玄米ダイエットしようかなって思ってます。 少しでも参考になれば幸いです。 本日もありがとうございました。 SNSでも話題の黒DUO! 初回は半額の1980円(税込み)でゲットできちゃう♪ ※初回定期コースの申し込みが必要 楽天ROOMやってます♪
鉄道、列車、駅 電車通勤でいつも居眠りしてしまう人は、車通勤にした時も居眠りしてしまいますか?? 鉄道、列車、駅 山口県下関市と福岡県北九州市を結ぶ新関門トンネル(全長18. 713km)を、16両編成の新幹線が、同トンネルの設計速度の上限である300km/hで通過する場合、何分何秒かかりますか? (秒の単位未満は切り捨て) なお、新幹線の車両の長さは、先頭部と中間部とでは若干異なるのですが、ここでは全て1車両あたり25mであるとします。 答え ___分___秒 ↑教えていただきたいです! 鉄道、列車、駅 緊急でお願いします。 分かりやすい方にコイン250枚! 大阪に出かける予定があるのですが、 目的場所がバラバラで、どういう経路で 行けば良いのか分かりません。 目的地↓ ・アニメイト(梅田) ・新大阪駅 ・アニメイト(日本橋) 新大阪駅は、アニメイト2箇所の間か、 もしくは最後に行きたいと考えています。 地下鉄1日乗り放題切符を購入した方が良いのか、合わせて回答お待ちしております。 まとめてよろしくお願い致します! 鉄道、列車、駅 在来線のICOCA定期券を持っている場合それを使って新幹線のホームに入場することはできますか? お金を払って入場券を買う必要がありますか? 鉄道、列車、駅 中央特快はなぜ中野駅を通過しないのですか? 【驚愕のコスパ】中野ブロードウェイで味わえる「100円ナポリタン」の正体を突き止めよ！ - メシ通 | ホットペッパーグルメ. 鉄道、列車、駅 東京から鈍行で旅していますが新所原駅という所に着いて降りたのですが ひどい匂いがします。これはいったいなんの匂いなのでしょうか? 鉄道、列車、駅 今、警察が駅にいっぱい立ってますが、 杖みたいな長い棒をついてるのはなんですか? 疲れないようにですか?? 鉄道、列車、駅 電車の中で女子高生にひそひそ話しや、笑い声に、凄く敏になり反応してしまいます。 もしかしたら、私の事をネタにされているのか? と言う感じです。 確かにデブだけど。 皆さんは気にしませんか? 恋愛相談、人間関係の悩み 竜飛海底駅に行きたくて線路上を走っていったら逮捕されました。どうしてでしょうか? 鉄道、列車、駅 レーティッシュカラーの小田急1000形は通常塗装車4両と連結したことはないですよね? 鉄道、列車、駅 鉄道に詳しい方教えてください。 鉄道の車両前方両側に付いている板?のようなものは何ですか? 鉄道、列車、駅 小田急ロマンスカーの愛称名で今後もSEをベースにするなら何が考えられそうですか?
鉄道、列車、駅 どうして、国鉄がjrなどになったんですかねー 鉄道、列車、駅 人身事故って死ぬほど辛かったのだと思います。しかし電車の遅れとか急いでいる乗客に対しては人身事故なんてご法度だと思いますが、死ぬにしても別のやり方って言いますか、……可哀想と言えばそう思います。このご時 世では仕方ないと思いますけどどうでしょうか?
鉄道、列車、駅 なぜ、日本のホバークラフトは、津軽海峡で使われないのでしょうか? フェリー、港 夏休み期間で「青春18きっぷ」という物を使って1人旅をしてみようと思うのですが、千葉発だとどの様な旅がおすすめですか? 何か体験談や案があればお願いします。 鉄道、列車、駅 何故、電車は落雷に遭ったら運転を見合わせるのでしょうか? 鉄道、列車、駅 jr西日本の特急列車乗車についてです。 先日知人より特急列車の自由席なら定期を使えるときいたのですが、京都から新大阪に行って、新大阪からくろしおに乗車して白浜まで行く際に、所持している定期券(京都〜大阪)を併せて使うことはできますか? できる場合は、大阪〜白浜までの乗車券と新大阪〜白浜までの自由席特急券を買えばいいのでしょうか? 利用したことのある方、有識者の方教えてください。 鉄道、列車、駅 何故三谷というかなり小さい駅で無人駅かつ周りに家もない場所に特急のスーパーおきが止まるのですか? 徳佐ならまだ分かりますが全く利用者を見込めそうでは無いのですが... 何故でしょうか? 鉄道、列車、駅 西鉄はかつて西武の前身となるプロ野球球団を持っていたのでやはり西武グループに属していますか? プロ野球 水間鉄道って結構マイナーな鉄道なんですか? 中野駅から中野サンプラザまでの行き方 | やすこの道案内 β版. 鉄道、列車、駅 東京駅でここから行きやすくて分かりやすい待ち合わせ場所教えて下さい 鉄道、列車、駅 券売機には色んな色がありますが、色ごとに違いはあるのでしょうか?よければ、教えてください。 鉄道、列車、駅 中野ブロードウェイは知ってますか? 芸能人 なぜインバーター電車やチョッパ電車って回生ブレーキなの? 鉄道、列車、駅 なぜ世界初(実用)の電気機関車(M12)や電車(M14)ってドイツで発明されたの(スンメージ)? 鉄道、列車、駅 質問です。学生です。 自分の家は最寄り駅が2個あって、最寄り駅①の方が家からの距離が近いのですが、最寄り駅②は学校までの電車賃が最寄り駅①から通学するよりだいぶ安いです。 夏休みの部活は普段学校の日より時間に余裕があるので最寄り②を使って通学したいのですが、1ヶ月限定で違うルート(最寄り②→学校)の定期を買うことは可能でしょうか? 交通、地図 阪和線の天王寺を15時台に発車する快速列車についてですが、なぜ4両編成の和歌山行きの快速列車が出てるのですか? 鉄道、列車、駅 通学or通勤で、毎日バス→電車に乗っている人って、バスのIC定期券と電車のIC定期券を使ってるんですか?
運賃・料金 東京 → 中野(東京) 片道 220 円 往復 440 円 110 円 所要時間 19 分 04:39→04:58 乗換回数 0 回 走行距離 14. 7 km 04:39 出発 東京 乗車券運賃 きっぷ 220 円 110 IC 19分 14. 7km JR中央線 快速 04:58 到着 条件を変更して再検索