オンラインとら祭り2021SUMMER開催記念 同人作品応援フェア 専売 18禁 1, 222円 (税込) 1, 100円 (税込) 122円OFF 9%割引き 通販ポイント:20pt獲得 定期便(週1) 2021/08/11 定期便(月2) 2021/08/20 ※ 「おまとめ目安日」は「発送日」ではございません。 予めご了承の上、ご注文ください。おまとめから発送までの日数目安につきましては、 コチラをご確認ください。 カートに追加しました。 商品情報 コメント 男性の身体で建造されてしまった艦娘ばかりが集まる通称「男の娘鎮守府」でのくんずほぐれつな日々を描いたシリーズ第一弾、今回は川内型の三人が主役です。 注意事項 返品については こちら をご覧下さい。 お届けまでにかかる日数については こちら をご覧下さい。 おまとめ配送についてについては こちら をご覧下さい。 再販投票については こちら をご覧下さい。 イベント応募券付商品などをご購入の際は毎度便をご利用ください。詳細は こちら をご覧ください。 あなたは18歳以上ですか? 成年向けの商品を取り扱っています。 18歳未満の方のアクセスはお断りします。 Are you over 18 years of age? This web site includes 18+ content.
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同人えろ処 同人CG 男? 弄んで搾って噴かせちゃえ♪ 2~モンスター娘参戦~ 8月 9, 2021 作品名 男?
2021年8月8日 【ランクイン情報】 作品タイトル: スカンク娘CLUB17 サークル: サークルSBD 発売日: 2021年08月07日 ジャンル: マニアック/変態, お尻/ヒップ, 風俗/ソープ, パイズリ, フェラチオ, 男性受け, 巨乳/爆乳, 巨大化 M度:2 ※ レーベル「とん」作品 ~ とある街、とある盛り場の片隅の、知る人ぞ知る会員制クラブ。 ふさふさ尻尾とツートンカラーの衣装をまとい、大きなお尻で待っている。 今宵も私の妖しい香りで、貴方を虜にしてあげる♪ ~ スカンク娘CLUBシリーズ () 第17弾! スカンクの女の子たちと遊べる摩訶不思議な風俗店「スカンク娘CLUB」に、またまた新人キャストが登場! キュートなあざとい系スカンク娘・マーナちゃんとのあまあまでえっろえろなプレイの数々をお楽しみください! 縞々パンツに顔を埋めたお客さんに…オナラ! シックスナインの体勢で、パイズリ責め&フェラ責めのコンボに加えて…オナラ! などなど、「前編」ではあまあまでらぶらぶな雰囲気のオナラプレイの連続でお客さんをイかせまくり! 「後編」では、魔法のお薬で身体が小人サイズになっちゃったお客さんとの特殊プレイ! 金魚鉢に閉じ込めちゃって、お尻でフタをした状態からの…オナラ! オナラ! オナラ! などなど、圧倒的なサイズ差を活かしたものスゴいオナラ責めの連発に、お客さんは大ピンチ! しかも、放屁を続けているうちに感じ始めちゃったマーナちゃんがどんどんエキサイトしていって、もう大変! 本編だけでも前編・後編あわせて50分以上と、充実のボリューム。 オナラが臭~いスカンク娘による強烈ガス責めの数々を、魅惑のボイスと美麗イラストを組み合わせたスライドショー形式の動画にてお楽しみ下さい! 大好評御礼! 声優・日乃ことり様ご提供の放屁実演音声集は全22本! (そのうち12本は本作にて初公開! ) 本編動画内のオナラ音は全てこの実演音声より抜粋のリアル放屁音となっております。 主演の声優・乙倉ゅい様に各種質問への回答や本作収録への思いを語っていただいた貴重なフリートーク音声集も同梱! 黒木紗姫 可愛い男の娘がキモ親父の集団に体を弄られてチンポしゃぶらされる動画 – 可愛い男の娘 エロ動画まとめ. オナラフェチの方、オナラプレイでイかされちゃいたい方、そしてスカンク娘が大好きな方に贈る一作! 仕様 本体: ・動画 2本 (前編 約31分・後編 約23分) 主な同梱物: ・画像集 スライドショー制作に使用された画像 各種差分込み200枚以上 (基本絵4枚・立ち絵1枚) ・放屁実演音声集 日乃ことり様による放屁SE実演収録音声トラック22本 (うち新作12本) 合計約25分 ・フリートークコーナー 主演の乙倉ゅい様によるフリートーク音声2本 合計約20分 ・本編動画用台本 ※ レーベル「とん」について 左のロゴが目印のこのレーベルでは、サークルSBDメンバー「とん」制作の作品を専門に取り扱っております。 ↓↓↓↓ DOWNLOAD ↓↓↓↓
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は スクワット で前ももばかり強化され、太もも裏を鍛えることができないという悩みについて、スポーツクラブ メガロス のトレーナーが解説します。
Q. スクワットで太もも裏を鍛えたいのですが、いつもお尻と前ももだけ筋肉痛になります。太もも裏に効かせるコツを教えてください。
A. 膝を伸ばしぎみに固定したデッド・リフトをインターバルで行いましょう。
「 背中 の柔軟性が高いと前後にバランスよく荷重が掛けられますが、硬めの場合、フロント・ スクワット のように膝が前に出やすいフォームとなります。体の硬い人がなりやすいとされています。
もも裏の筋(ハムストリングス)をバランスよく トレーニング するには、 ダンベル などを用いて"スティッフド・レッグ・デッド・リフト(膝を伸ばしぎみに固定したデッド・リフト)"をインターバルで行いましょう。これは異なる2種目を交互に行うスーパー・セット法という鍛え方です。負荷や 疲労 が強くなるため、重量を軽めにしても十分な効果を得ることができます。
反動を使った早い動作は使わずに、ターゲットとする筋肉に意識を集中して トレーニング を行いましょう」(阿部さん)
[監修者プロフィール]
阿部佳之(アベ・ヨシユキ)
MCSPパーソナル・トレーナー。本社フィットネス事業部( メガロス恵比寿ゼロプラス店 )に所属。
記事協力
・スポーツクラブ メガロス
・公式サイト
【プロトレーナー監修】スクワットは下半身を鍛える種目の代表であり、気軽に取り組めます。しかし、スクワットをしていると膝が痛い…という悩みを抱えている人も少なくありません。そんな悩みを持っている方に、スクワットで膝を痛める原因や正しいフォームのコツを解説します!
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2020年8月10日 大腿四頭筋やハムストリング、大臀筋などを強化するのに役立つスクワット。そのトレーニング中に「太ももが痛い」と感じた経験がある方もいるはずだ。太ももの痛みの原因は基本的に筋肉痛であることが多い。しかし、もしかしたら別の原因かもしれない。今回はスクワット中に感じる太ももの痛みの原因や痛みを和らげるための方法などを紹介する。 1. スクワットで太ももが痛いと感じる主な原因は? スクワットで起こる太ももの痛みの原因は主に筋肉痛である。しかし、スクワット時に負荷をかけたときだけ痛みがあるなら軽い肉離れなどの可能性も考えられる。まずは何が原因で太ももの痛みが生じるのかについて確認しておこう。 筋肉痛 太ももが痛い場合は主に筋肉痛が原因である。スクワットの種目にもよるが、一般的なノーマルスクワットでは太ももの前面にある大腿四頭筋や、後ろ面にあるハムストリングなどを鍛えることが可能だ。筋力トレーニングによって十分に刺激をすれば、これらの部位の筋線維は破壊されて炎症が起こる。その炎症が「筋肉痛」という痛みとなって現れるのだ。 肉離れ 重度の肉離れなら歩けないほどの痛みがあるが、軽度の肉離れなら負荷をかけたときに痛むことが多い。スクワットで肉離れは起こりにくいが、短距離走などのスポーツも行っている場合は肉離れを起こす可能性が高くなる。肉離れは太ももの裏側にあるハムストリングに起こりやすいため、太ももの後ろ側の痛みが続く場合は注意が必要である。 2. 太ももが痛いと感じてもスクワットを続けて大丈夫? 太ももの痛みがある場合は、その日のスクワットを休みにしたほうがよい。なぜなら筋肉痛によって太ももが痛んでいる場合は、まだ十分に筋肉(筋線維)が修復しきっていないからだ。その状態でスクワットを行うと、筋肥大などの筋トレ効果が弱まったり、十分に筋肉を動かせなかったりする。無理をすると筋トレ効率が下がってしまうので休むようにしよう。 また、太ももの筋肉痛が続く期間は一般的に48~72時間程度といわれている。この48~72時間は太ももの筋肉が修復するまでに必要な超回復の期間であり、これを過ぎれば痛みは和らぐことが多い。筋力トレーニングに慣れてくれば、筋肉痛は起こりにくくなるが、最初のうちは筋肉痛の状態も確認しながらスクワットに取り組むようにしよう。 3.