こんにちは。 いかがお過ごしですか? 顔色が悪いと言われたり、唇が紫がかったりしていませんか?
ストレスというものは厄介で、少し休んだくらいではなかなかすべてを解消できないもの。しかし、長期間にわたるストレスは体にさまざまな悪影響をもたらすので、軽視できません。 慢性的な肩こりも実はそのひとつ。ストレスが過度にかかると、血流不足になり筋肉がコリ固まってしまい、肩こりが引き起こされてしまうのです。仕事をしている以上、ストレスフリーは難しいもの。一体どうすれば、この肩こりを簡単に解消できるのでしょうか?
これについて了德寺さんは、「血流不足が起きる最大の原因はストレスです。人はストレスを感じるとストレスホルモンが分泌され、アドレナリンが上昇し、素早い動きを取れる状態になります。血管が収縮し、血圧が上昇するのです。 外敵から身を守るためのシステムなのですが、現代社会ではそれがかえって仇となります。仕事上のプレッシャーや、複雑な人間関係が、常にストレスホルモンの分泌を促すため、毛細血管が収縮し、血流不足が常態化するのです」と言います。 ストレスがかかると、私たちの体の中ではストレスホルモンが分泌。ストレスホルモンはアドレナリンを分泌させ、血管を収縮させます。そして、上記のようにストレスが免疫を低下させることにつながっていくのです。 免疫力が低下し、それが長期に渡ると、病気を引き起こすことにつながっていきます。そのため了德寺さんは、「小さなストレスだからと油断しているとそれが積み重なって、病気を引き起こすキラーストレスになることもありますから、放置しないようにしたいものです」と警鐘を鳴らしているのです。 ■ツボ刺激はストレスが低下して血流がアップする ストレス低下も では、どうやって肩こりや病気の元となるストレスに対処すればいいのでしょうか?
密接に関わっている、冷えと貧血 CO鍼灸整骨院の小林です。 今回は、女性の大敵、「貧血」についてお伝えします。 さて、花冷えという言葉をご存知でしょうか?
どんなダイエットをやってもうまくいかないという人は、体の冷えに注目しましょう。冷え性だと、ダイエットをしてもやせにくくなってしまいます。手や足のツボ押しで冷え性を改善しましょう。 また、歪んだ座り姿勢も冷えの原因の一つです。正しく座って血行アップ、体ポカポカを目指しましょう。冷えに効くツボ押しと、デスクワークでの正しい姿勢をお伝えします。 なぜ、体が冷えるとやせにくくなるの?
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お湯に浸かりながら望める蔵王連峰の絶景と、四季の移ろいを感じられる坪庭の景観 は、一見の価値アリですよ!
秋田県のお部屋に専用露天風呂が付いた宿泊施設一覧(2万円台の標準クラスから高級旅館・ホテルまで) ▼秋田県 の宿を表示 <秋田県 八幡平・十和田湖> 湯瀬温泉 【旅館】 おかげ様でじゃらんnet『泊まって良かった宿大賞(総合)』第2位を獲得しました! 四季彩り 秋田づくし 湯瀬ホテル (口コミ評価: 4. 6 ) ≪じゃらん泊まって良かった宿大賞(総合第2位)≫ 豊かな源泉に身をゆだね「日本三大美人の湯」を源泉かけ流しで堪能!! 東北地方のおすすめ露天風呂付き客室の温泉宿を教えて！ やどきゅー(やどきゅう). 渓流のせせらぎと大自然に包まれる至福の時を地元の旬食材と郷土料理で満喫♪ 露天風呂付客室利用 お一人様料金 23, 800円~ (※2名様1室利用時) 住所 〒018-5141 秋田県鹿角市八幡平字湯瀬湯端43番地 アクセス ■東北自動車道、安代JC青森方面~鹿角八幡平IC~国道282号線、盛岡方面へ車で10分 ■JR東北新幹線盛岡駅から花輪線乗換え、湯瀬温泉駅下車徒歩5分 <秋田県 横手・湯沢> 稲住温泉 (秋の宮) 秋田・宮城・山形を跨ぐ県境の山懐に抱かれた、1万坪もの広大な敷地を持つ隠れ宿。昭和の名宿が甦ります。 秋の宮温泉郷 湯けむりの宿 稲住温泉 (口コミ評価: 4. 7 ) かつての名宿 稲住温泉。古き良き歴史を継承しつつ、共立リゾートの粋とおもてなしの心を融合し、令和の湯宿にふさわしく、生まれ変わりました。あまたの文人墨客に愛された地で、極上の寛ぎを提供します。 露天風呂付客室利用 お一人様料金 20, 900円~ (※2名様1室利用時) 〒019-0321 秋田県湯沢市秋ノ宮字山居野11-1 ■東北自動車道を仙台方面へ~東北自動車道「古川IC」~国道47号線を鳴子方面へ→鳴子交差点を右折、国道108号線沿い ■山形新幹線「新庄」→JR奥羽本線「横堀駅」より車で20分 <秋田県 田沢湖・角館> 夏瀬温泉 抱返り渓谷自然公園内の一軒宿 夏瀬温泉 都わすれ (口コミ評価: 4.