気を使ってる!? 自分の状況をちゃんと理解しているっぽいですね。頭良い子だなぁ…。 孫のために人肌脱ぐことを決めたお爺ちゃんの目ですね。 こういう歳の取り方したいもんです。 やはりねこやか。 異世界には娯楽が少ないのでしょうか…。まぁ、美味しい食事は結構な贅沢だとは思いますがね。 ここは誰かの寝室? だとしたらとても良い場所にありますね。もしくは、ねこやのドアが出てきたから寝室を作ったか…。 子供の目にはこんな感じに見えたのでしょうか。 秘密の部屋ってことで、ワクワクもプラスされた感じですね。 あの少女の顔でそのまま大きくなった感じですね。 小さい頃が可愛い子は大きくなっても可愛いのですね…。 …雲?綿あめでしょうか? あんな元気そうだった女の子が…。 お嬢様って体あまり強くないイメージです。 気遣ったのに何故謝るのでしょうか。 馴れ馴れしい感じだったから? ああ、"旅疲れか、平民殺しの病が発症したのかと…、違って良かった。"ってことですか。 平民殺しって言うぐらいなので、貴族とかの富裕層はかからない感じなのでしょうね。 そうなると、栄養の偏りとかから来る病でしょうか?お嬢様が患っているのが気がかりですが…。 そんなに良いもの食べていない感じですかね。 うむ、偏ってそう。 お嬢様、それでも食べないのは愚策ですぞ。 食べる以外ありえない。 お嬢様は何となく見覚えがあるから良いけど、突然部屋に得体のしれないドア出てきたらホラーですよね。 過去の記憶のピースがドンドン嵌っていく感じが良いですね。 謎が解けていく。 扉の先には…? 回想?おお、この方が先代なんかな。 頑固そうで優しそうなお爺ちゃんだ。 何この子、可愛い。 おお、店主若いな! アレ?流石にアレじゃわからんでしょ…。 通じた!? いま異世界食堂で騒いでる連中が異世界居酒屋のぶのことパクりパクり言う未来が見えた [無断転載禁止]©2ch.net. ツーカーの仲かな? てか、毎日こんな胸元露出させた服着ているのか…。 カメラさん、もう少し上から撮ってもらっても良いですか? 店主の記憶力に脱帽。 お爺ちゃんコロッケ好きだったのか。好感持てますな。 流石おじいさま、食べ方が上品。 そして、スプーンですくってある物を見る限り"雲"は綿あめではないようですな…。 "雲"で店主が察した!? 昔出した一品を覚えているのか…。相当昔だろうに、良く覚えてますな。 記憶の引き出しの整頓が上手なんですね。 綺麗なチョコレートパフェ!!! しかも結構デカいですね。こんなに食べたら自分だとお腹壊すな~。 確かに、ここまでくると芸術品みたいですね。 素晴らしい食レポです、お嬢様。 パフェのスナック系菓子美味しいですよね~。一緒に食べると格別です。 これが"雲"の正体でしたか。 なるほど、雪をため込んだ雲ですか。結構洒落たこと言いますね。 異世界にもチョコはあるのですね。 砂糖もあるみたいだし、結構甘味は共通しているっぽいですね。 店主気前良すぎです。よっ!男前!!
「異世界居酒屋」もアニメ2期やってほしいですね! まとめ 以上「異世界食堂と異世界居酒屋のぶ違いは?パクりと言われる理由を検証!」と題してまとめてみました。 異世界&グルメの組み合わせは興味そそられますよね。 今後も続いてほしいです! isekaishokudo /
4 低体重 18. 5~24. 9 普通体重 25. 0~29. 9 肥満(1度) 30. 9 肥満(2度) 35. 0~39. 9 肥満(3度) 40. 0~ 肥満(4度) なお、BMIは身長と体重から単純に計算した数字にすぎないので、BMIの値が大きい(つまり、身長に対して体重が重く肥満と判定される)場合、それが筋肉によるものなのか、脂肪によるものなのかはわかりません。脂肪と筋肉のバランスや脂肪がついている場所を知るには、体脂肪率や内臓脂肪レベル、骨格筋率と併せて見ていく必要があります。 5 骨格筋率 骨格筋率は、体に占める骨格筋の割合を示す指標です。 体の筋肉は、一般的な筋肉である「骨格筋」、心臓の筋肉である「心筋」、臓器に存在する筋肉である「平滑筋」の3つに分けられます。このうち、「体を動かす」「姿勢を維持する」「エネルギーを生み出す」といった役割を担う、いわゆる「一般の筋肉」が骨格筋です。骨格筋率はトレーニングを行うと増加し、加齢とともに減少します。 体組成計における、骨格筋率の算出のプロセスは、体脂肪率と同じです。あくまで予測値であり、結果は各メーカーから出されている判定基準が参考になることも変わりません。 例えば、エレコムでは、次のような判定基準を公開しています。 骨格筋率の判定基準 低(1) ~27. 9 ~23. 4 低(2) 28. 9 23. 9 低(3) 30. 0~26. 4 標準(1) 32. 0~33. 9 26. 5~28. 9 標準(2) 34. 0~35. 9 29. 9 標準(3) 36. 9 31. 0~32. 4 高(1) 38. 5~33. 9 高(2) 40. 除脂肪体重、基礎代謝、メンテナンスカロリー、筋肉量自動計算機と計算方法の紹介 | 小平ベース〜Kodaira Base. 0~41. 9 34. 4 高(3) 42. 0~ 35. 5~ 6 基礎代謝 基礎代謝とは、人が生命活動を行うために必要な、最小限のエネルギー消費量を示す数値です。一日の総エネルギー消費量の約7割を占めており、筋肉量が増えると基礎代謝も増加します。 基礎代謝の基準値は、年齢や性別によって異なります。 厚生労働省が5年に1度発表している「日本人の食事摂取基準」によると、それぞれの基準値は以下のとおりです。 参照体重による基礎代謝量 性別 男性 女性 年齢 (歳) 基礎代謝 基準値 (kcal/kg/日) 参照体重 (kg) 基礎代謝量 (kcal/日) 基礎代謝 基準値 (kcal/kg/日) 参照体重 (kg) 基礎代謝量 (kcal/日) 1~2 61 11.
自分の基礎代謝量を知って、一日の摂取カロリーを抑えれば 健康的なダイエットができますね! では、基礎代謝量はどうやって知るのでしょうか。 基礎代謝量 は 年齢・身長・体重・性別・体脂肪率 で簡単に計算できます!! 体脂肪率はなくても計算できます! さっそく計算してみましょう! 厚生労働省の計算式 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書74ページによれば、参照体重における基礎代謝基準値を定めているので 基礎代謝量(kcal/日)=基礎代謝基準値(kcal/kg/日) × 体重(kg) で求める。 正確さ的には、大まかな年齢別と参照体重をベースに基準値を定めているので、簡易的な計算結果だと思います。2015年の策定検討会から現役世代で少し代謝が落ちているが、高齢者は逆に代謝が上がっている。人生100年時代(笑) 子供は、高めの設定になっているのであてにしない方がよさげ。 年齢 男性 (kcal/kg/日) 女性 (kcal/kg/日) 1~2歳 61. 0 59. 7 3~5歳 54. 8 52. 2 6~7歳 44. 3 41. 9 8~9歳 40. 8 38. 3 10~11歳 37. 4 34. 8 12~14歳 31. 0 29. 6 15~17歳 27. 0 25. 3 18~29歳 23. 7 22. 1 30~49歳 22. 5 21. 9 50歳~64歳 21. 8 20. 7 64歳~74歳 21. 6 75歳~ 21. 体脂肪率・基礎代謝・BMI指数 ダイエットを始める前に知っておきたい体に関する数値. 5 ハリス・ベネディクト(Harris-Benedict)の式 1919年にハリスさんがおそらく発表したんでしょう(推測) ハリス・ベネディクトの方程式が国際的にも広く使われているようですが、 元々、日本人用に作られていない為、数値は高めに出るようで、 日本人版に修正した計算式で求めることが多いみたいですね。 基礎代謝量(BMR)というよりは、基礎エネルギー消費量(BEE)を算出するようですが、違いが分かりません(笑) (Harris-Benedictの式 1919年) 男性:66. 4730+13. 7516×体重+5. 0033×身長-6. 7550×年齢 女性:655. 0955+9. 5634×体重+1. 8496×身長-4. 6756×年齢 (Harris-Benedictの式 ロゼ・シズガルによる1984年改良版) 男性:88.
基礎代謝計算式は、 ハリス・ベネディクトの式 を紹介しました。ハリス・ベネディクトの式は体脂肪率を考慮しないため、筋肉質の人は実際よりも少なめに、脂肪が多い人は実際よりも多めに数値が算出されます。 体脂肪率を考慮した計算式には、Katch-McArdle(キャッチ・マカードル)があります。 370 + 21. 6 × 除脂肪体重 除脂肪体重 とは、体重から体脂肪を引いたものです。脂肪がたくさんあっても、基礎代謝量には影響しない、ということになりますね。 計算式は以下です。 除脂肪体重は kgです。 基礎代謝は カロリーです。 体重が同じでも、体脂肪率が異なると、結果も大分ことなりますね。 体重50kg、体脂肪率10%の場合 - 基礎代謝は1342カロリー 体重50kg、体脂肪率20%の場合 - 基礎代謝は1234カロリー 体重50kg、体脂肪率30%の場合 - 基礎代謝は1126カロリー となりました。 体脂肪率を測るには 家庭では、体脂肪率を厳密に測定するのは難しいですが、ある程度の目安の数値でよければ、体脂肪率測定機能付きの体重計を使うと比較的楽に測定できると思います。 ↑このページへのリンクです。コピペしてご利用ください。