えりさんから 可愛いお祝い届いた🧸💝 可愛すぎるー❣️ 🥺 鶴岡李咲です。 LINE@に届いているご相談に 回答していきます ご相談ありがとうございます 相手が優しくて自分のことを 想ってくれていた分 その想いに応えられなかった 罪悪感のようなものが あるのだと思います 私も同じような経験があります。 ただ 相手の気持ちに応える必要は 全くないのです こういう話をすると自分勝手だとか 言われることもありますが 実は 相手の気持ちに応えなきゃ いけないと思う方が 自分勝手と言えるのです なぜなら、相手の気持ちに 応えられなくて辛い という気持ちの奥には 相手の気持ちに応えない 冷たい人になりたくない 相手の気持ちに応えないと 悪い人だと思われるかも 相手の気持ちに応えない 私って最低だって思いたくない 相手の気持ちに応えなきゃ 嫌われてしまう 相手の気持ちに応えることで なるべく"いい人"でいたい こんな風に、自分がどう思われるか ということを気にする気持ちが 隠れているから。 つまり、期待に応えようとすることは 「保身のため」 なんです。 (何かを依頼されたりして この人の期待に応えたい!! という純粋な気持ちはまた別) 特に恋愛において 「相手の期待に応えられなくて 申し訳ない」 という気持ちは、自分が悪者になったり 嫌われたりすることを避けたい という気持ちからくるものがほとんどです 相手の期待に応えないということで もしかすると相手が傷つくことも あるかもしれません。 でもそれは仕方のないことだし 「変に期待をさせない」ということも 優しさの一つだと思います 相手の期待に応えようとして 自分が無理をして関係を続けても それは相手に嘘をつきながら 自分と相手の大切な時間を 無駄にしているとも言えます なので、相手の期待に 応える必要はありません それでも期待に応えないことに すごく罪悪感を感じるのであれば 期待に応えられなくて 責められた子どもの頃の過去や 期待に応えられないことで 悲しい思いをした過去が影響している かもしれないので 「なぜ、私はこんなに期待に応えないことに 罪悪感を持ってしまうんだろう」 ということを見てみると 気づきがあるかもしれませんよ♡ らぶ ▷ 新刊無料公開ブログ#1~#10はこちら📘 ▷自分を丸ごと好きになれる オンラインサロン 『シェリミーサロン』 >>オンラインサロンの詳細はこちら♡
CULTURE 2021/03/20(最終更新日:2021/03/20) illustration by hanna 恋人としあわせに過ごしているけれど、「別の人から猛烈にアプローチされて戸惑ってしまった…」という経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか。 今回、 恋するわたしたちのお悩み相談室 に届いたお話も、どうしたら関係性を壊さず、アプローチを上手にかわせるか悩んでいる女の子からの投稿です。ご縁がないことを相手にそれとなく教えてあげましょう! 気持ちに応えられない 会わないべき. 好意を寄せられているけれど、その気持ちに応えられない…どういう対応がベスト? illustration by hanna 明確な告白はされていませんが、最近電話やLINEがほぼ毎日くるようになり、「〇〇が彼女だったらいいのに…」と、私への好意を示してくる会社の同期。かなり猛烈なアプローチに正直困っています…。 私には恋人がいるので、このままお互い同僚という関係でいたいのが本音です。しかし、同じ職場で働く仲間として連絡を返さないなどの対応をして、無下にすることもできません。相手からのアプローチをどうやってうまくかわせばいいでしょうか? 同じ職場で働いている大切な仲間だからこそ、適当な行動には移せませんよね。相手に勘違いされても困るし、だからといって冷たい態度をとるのも失礼…。 まずは電話やLINEの頻度を意図的に下げることからはじめてみてはいかがでしょう? LINEがきてもできるだけ頻繁にはお返事をしないようにしたり、もし何度も連絡がきたら、「ごめん、今はいろいろ忙しくて」とあくまで優しく返信してみましょう。 告白される前に、それとなく気持ちに応えられないことを伝える方法 illustration by hanna 相手から頻繁に連絡がくるなら「ごめんね、今、恋人と一緒だからまたね」と、恋人がいて、今は他の人と恋愛をする気持ちはありませんということを遠回しに伝えてみてください。 一番理想の方法は、連絡をとらないようにすることなのですが、どうしても仕事関係で相手に何かを伝える必要があるなら別の人から伝えてもらう、など少しずつ距離を置いてみるといいかも。仮に「今度二人きりで会おう!」と言われても、「それは恋人が悲しむから」とはっきりと伝えることがお互いのためですよ。 同じ環境で働く仲間として、今後も円満な関係を築くためには?
ずっと友達だった男性に私から告白しました。お互い30代前半です。 彼からは「ありがとう」とだけしか言われなかったのでフラれたと思い、友達としてやっていこうと普通に接していました。。 その後、おはようからおやすみまでほぼ毎日連絡を取り合うようになり、毎週1.2で二人きりに誘われて会っていて、いい雰囲気になりつつあるのかもと思っていたのですが・・・ ここ一ヶ月、なんとなく距離を感じています。連絡も頻繁ではなくなりました。 男性が徐々に距離を置くときはどういったかんじになるのでしょうか? その雰囲気を察して私からの連絡を控えると、彼からきます。 私からの連絡には既読無視などはなく返信も早いです。 会っている時は何も変わらないし、先日は試験に合格したのを地方から真っ先に連絡をくれたのですが。試験で地方に行っていたため2週二人で会っていません。 何も言ってくれないし彼のことは忘れる努力をしようと思っているのですが、上のような対応をされるとわからなくなります。 距離を置くおかない以前に彼の対応はあくまで信頼している友達としてで女性としての好意などはないのでしょうか? 男性目線で教えてください。よろしくお願いします。 noname#242174 カテゴリ 人間関係・人生相談 恋愛・人生相談 恋愛相談 共感・応援の気持ちを伝えよう! ごめん、気持ちに応えられない…相手を傷つけないアプローチのかわし方【恋するわたしたちのためのお悩み相談室】 (2021年3月20日) - エキサイトニュース. 回答数 5 閲覧数 1008 ありがとう数 6
復縁のために知っておきたいこと 復縁を願っているとき、心の中は「彼のこと」でいっぱいになっているものです。心の中の「彼の割合」が大きければ大きいほど、「とにかく戻ってきてほしい」「不安で不安で仕方ない」「このしんどさは、彼が戻ってきてくれないと埋まらない」という気持ちになりますよね。 だけど……。 ほんとうに復縁を望むなら、知っておきたいことがあるんです。 それは何かというと……。 「私の不安」を彼に埋めてもらおうとすると、彼の心が離れて行ってしまう ことになりかねないということ。 私のいまの気持ちを、彼を取り戻すことで埋めたい。 そう思いますよね。わかります。 だけど、 「彼を取り戻すことで、私のいまの気持ちのつらさ、不安、焦りをなんとかしたい」という気持ちを持ったままだと、復縁がうまくいかない としたら。 彼がどんどん離れていってしまうとしたら……。 どう思いますか?
1人 がナイス!しています 「確かめるという」事なのかもしれませんが、遊んでしまう場合は気こちに答えられないけど友達としては接するよ・・・そしてほかの人がいますという意思表示かもしれません。 普通に遊んでしまうのは一緒に居たいからなのかもしれませんよ。 遊んだりしないのは少しばかりつめたい人と思われてしまうかもしれませんから注意してください。友達で居ることでその人ににとって貴方という存在で心が落ち着くということがありますから、せめてお友達で居てあげてください。 あたしも二次元が好きですが、その方が喜ぶところに連れて行ってあげてその方の気持ちを見てみたりしたら、なんとなくりかいができるのではないでしょうか? 考えは人の個人差もあります。もちろん上記の回答も私個人のものです あなた様の質問にきちんと答えられたか不安ですがこれがあたしの答えです 彼女の気持ちがよくわかります。 異性としては絶対に見れなくても、家族や友達の様に感じる相手はたくさんいます。 あなたは男女の関係になれないのなら遊ぶ意味が無いと考えるのでしょうが、彼女にとっては友情も立派な意味になるのでしょう。 あなたが、脈が無いのになぜ遊ぶの?と疑問に思うように、彼女もまた、脈が無いとアピールしているのになぜ諦めてくれないの?と思っているとおもいます。 男性は男女の間に友情は存在しないと考えている人が多いので理解出来ないかもしれませんが・・。 3人 がナイス!しています 恋愛対象ではない好きってありますからね。 あくまでも、友達として良好な関係でいたいのではないのでしょうか。 でも期待はさせたくないためたまに興味ないとアピールするんだと思います。 どれだけ大切でいい人だと分かっていても、異性として見ることができない人はいるかと思います。 2人 がナイス!しています
乳癌告知された頃、こんなことを書いていました。 はい。わたし、怒りっぽいのです。 なので、この本読んだ。 アンガーマネジメントとは、怒りと上手に付き合うための心理トレーニング、だそうです。 怒りがどう生まれるかを体系的に知ることで自分を客観視しつつ 怒りを爆発させない方法、コントロールする方法を学ぼうよ、って本でした。 かなり良かった。 自分の中の「~べき」っていう定義と、現実との間のギャップによって怒りが生まれる、とか これ、まさにそう。 例えば混んでいるスーパーのレジに若者が横入りしたとして それを見たおじさんが「おいてめえ何やってんだ並べよ! !」と、怒鳴ったとする。 まあ、よくありそうな光景ですよね。 おじさんの中では「みんな並んでるんだから、ちゃんと後ろに並ぶべき」っていう「べき」があるから 今目の前に起こってる現実との間にギャップがある。 よって怒りが発生する。 ただこのときに、 例えばこの若者は外国人で、並ぶ文化がない国から来たのかもしれない。 または、目が見えないのかもしれない。 その場合この若者にはこの若者の「~べき」があるのだ。 ということを6秒間で考えるとか。 →6秒ルール、という怒りを爆発させる前、6秒間我慢すればもうその怒りは抑えられる、というもの まあ、列に横入りするのは常識としてダメでしょって思ったそこのあなた。 この「常識」ということばも、気をつけなければいけないそうです。 「いやいや、常識でしょ」 「ふつう、~するでしょ」 という言葉を日常的に使ってる方は気をつけましょう・・・ 一番よくない叱り方、怒り方だそうです。 そして何より刺さったのが、「怒りの習慣化を断ち切ること」 近い人であればあるほど、「はあ?」「なんで?」と、言ってしまうことがあります。 これ、よくないな、と反省。 とにかく自分を客観視することが大事ってことですね。 本当に勉強になる一冊でした。 ストレス貯めずに、怒りをコントロールできる人間になれるかな。 にほんブログ村
コンテンツへスキップ ■この本の目次 1.とっさの怒りを切り抜ける7つの対症療法 2.怒らない自分を作る9つの習慣 3.ムダに怒らない人になる10の心の持ち方 4.上手な怒り方7つのルール 付録 実生活に役立てるアンガーマネジメント ■どんな本か?
こんにちはsomekichiです。 皆さんは「アンガーマネジメント」という言葉をご存知でしょうか?
取材・お問い合わせについては コメント欄をポチっとして書き込みしてください。
それでは、今日も穏やかな日になりますように・・・ Have a nice day♪ (前回、前々回の記事はこちらからどうぞ☆↓) (今回参考にした本はコチラ☆) ディスカヴァー・トゥエンティワン 2018年09月26日頃