2021年7月25日、『アイドルマスター』の16周年を記念した生配信番組『アイドルマスター16周年生配信~16th Anniversary P@rty!!!!! ~』にて、各ブランドの様々な新情報が発表された。 THE IDOLM@STERシリーズ コンセプトムービー2021『VOY@GER』制作中! TVアニメ『アイドルマスター』の錦織監督とCloverworks、さらにスタジオカラーによるコンセプトムービーを制作中。新たに制作したイメージソング『VOY@GER』を歌う15名のアイドルによるコンセプトムービーは近日公開予定。 ⇒ ティザーPVはこちら THE IDOLM@STERシリーズ イメージソング2021『VOY@GER』8月4日発売 THE IDOLM@STERシリーズ15周年のその先の未来へ向けたイメージソング『VOY@GER』が2021年8月4日発売される。 THE IDOLM@STERシリーズ イメージソング2021『VOY@GER』 歌:THE IDOLM@STER FIVE STARS!!!!! 中 日 ドラゴンズ 最新 情報サ. 作詞:烏屋茶房/作曲・編曲:井上馨太(MONACA) ⇒ 視聴動画はこちら 『CHUNITHM』『maimai でらっくす』『オンゲキ』コラボが決定 『アイドルマスター』シリーズと、『CHUNITHM』『maimai でらっくす』『オンゲキ』とのコラボイベントが開催決定。 ⇒ コラボ特設サイトはこちら アイドルマスターシリーズ デフォルメ&ぬいぐるみ だいたい1, 000体展』の開催が決定! 株式会社Giftで展開中のぬいぐるみやデフォルメイラストが累計1000体を超えたことを記念して、『アキバCOギャラリー』にて『アイドルマスターシリーズ デフォルメ&ぬいぐるみ だいたい1, 000体展』を開催。 ⇒ コラボ特設サイトはこちら スターリットシーズン予約受付中! アイドルマスター スターリットシーズン"は10月14日発売。パッケージ版の早期購入特典は"暁の浴衣"その他店舗特典やデジタルの限定版なども公式サイトにて公開中。 ⇒ スタマス公式サイトはこちら 『スターリットレポート4!』配信決定! スタマス最新情報をお届けする生配信、『スターリットレポート4!』が8月1日の20時に配信決定。秋の新曲公開の他新情報も公開される。 【出演者】 たかはし智秋(アイドルマスター:三浦あずさ役) 田所あずさ(ミリオンライブ:最上静香役) 八巻アンナ(シャイニーカラーズ:白瀬咲耶役) 内田真礼(シンデレラガールズ:神崎蘭子役)※ビデオレター出演 『アイドルマスター』総合プロデューサー 坂上陽三 プロデューサー 久多良木勇人 他 ⇒ ニコニコ生配信はこちら ⇒ YouTubeでの配信はこちら ▲スタマスゲームサイクルがわかる動画も公開中。 『アイドルマスター』×『アズールレーン』コラボが開催中!
10月23日、24日に"THE IDOLM@STER SHINY COLORS 283フェス 2021 Happy Buffet! 中 日 ドラゴンズ 最新 情報保. "が開催予定。現在アソビストアにて配信チケットが販売中となっており、8月31日まではチケット先行販売特典が付属する。 【開催日時】 DAY1:2021年10月23日15時開演(予定) DAY2:2021年10月24日15時開演(予定) ⇒ イベント公式サイトはこちら 2ndLIVE映像商品の発売日が決定 2021年3月20日、21日に開催された『THE IDOLM@STER SHINY COLORS 2ndLIVE STEP INTO THE SUNSET SKY』のBlu-rayが12月8日に発売決定。受注は7月26日0時より開始となる。 "サマーキャンペーン2021"開催中! 現在、ゲーム内にて"サマーキャンペーン2021"を開催中。1日1回無料10連ガシャや、新たに報酬が追加された"グレードフェス"など施策が行われている。さらに、新たなプロデュースシナリオ"Landing Point"アルストロメリア編や、現在開発中の"フェスツアーズ"などのアップデートが予定されている。 『ポップリンクス』のハーフアニバーサリーキャンペーン開催中! 『アイドルマスター ポップリンクス』では7月21日からのハーフアニバーサリーを記念してハーフアニバサリーキャンペーンを開催中。ポプマス初の10連無料ガシャや、15周年記念衣装の限定春香や輝なども登場する限定復刻プラチナガシャも実施中となっている。 ©BANDAI NAMCO Entertainment Inc.
・10/4 キャラ性能 更新 パズドラ(パズル&ドラゴンズ)で9月28日(月)より開催中の「THE KING OF FIGHTERSコラボ」に関する記事のまとめページです。 ※最新情報を随時更新中 KOFコラボ記事まとめ 目次 ◆キャラ性能 ↑ページ上に戻る ◆ガチャ関連 ◆ダンジョン攻略 ◆注目記事 パズドラの情報をもっと見る! パズドラ最新情報 注目の最新キャラ
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背中が丸くなっている猫背、肩が内側に丸まっている内巻き肩。 姿勢が悪く見える代表的なシルエットですね。せっかくオシャレをしても元気がなく疲れてみえてしまって損をしてしまいがち。 今回は美しい姿勢にとっても重要な 猫背と内巻き肩 の治し方を書いていこうと思います! 猫背と内巻き肩 猫背と内巻き肩は一緒に起きていることが多いのですが、若干違ってくるので今回は別々に解説をします。 猫背とは? 猫背はその名の通り 猫のような丸い背中 のこと。 背骨の後弯(後ろに弯曲している)が過剰に起きている状態または姿勢によって起きているように見える状態のことを猫背といいます。 要は 背骨が後ろにまぁるく歪んでいる ということです。 背骨というのは緩やかなS字のカーブを描いていて骨盤の仙骨が土台となっています。この土台がまっすぐでないと、その上の背骨はバランスを保つために大きなカーブを描いて歪んでしまいます。 骨盤が後ろに倒れているのに、そのまま背骨がのびたら体が後ろに倒れてしまいますよね? 猫背に良い寝方や枕の選び方+今月から新スタッフ加入してます！ | Re.Ra.Ku. だから背中が過剰に後弯してバランスをとっているのです。 骨盤前傾の場合は腰の過剰前弯からバランスを戻すために背中が後弯します。 猫背の原因は骨盤の前後の歪み からなっている場合がとても多いのです。 内巻き肩とは? これも文字通り 肩が内側に巻いている状態 をいいます。 肩が内側に丸まる原因は2つ。 肩甲骨の外転(外に広がる) 肩関節の内旋(内側にまるまる) です。 ※肩は肩甲骨・鎖骨・上腕骨からなります。肩関節とは肩甲上腕関節のことをいいます。 ここを調整することで内巻き肩は改善していきます。 猫背は骨盤でしたが、この内巻き肩になる原因。どうしてこうなってしまうのでしょうか? あまり聞きなれないと思いますので、肩の内巻きが起こる生活習慣についてお話ししますね。 肩甲骨が外転する原因 肩甲骨の外転というのは 肩甲骨が前方へ開く状態 のことを言います。 背中や肩を丸くすぼめる動作などで開きます。 デスクワークや家事 で背中を丸くしながら前方で作業を行う時、 荷物や赤ちゃんを抱える 時などで外転します。 肩甲骨を外転させるときに使う筋肉は 前鋸筋・小胸筋・僧帽筋上部 。ここを酷使し硬くなり拘縮することで常に肩甲骨が外転した状態になり肩が丸く見えてしまうのです。 また、 横向きで寝る癖 がある人も直接肩を丸める癖をつけてしまいますので気をつけましょう!
では、 横向き寝が好きだ、とにかくこれが落ち着くという猫背の方が、快適に仰向けで寝る には、どうすれば良いのでしょうか?
猫背は見た目が良くないので、 "できれば"正しい姿勢にしたい といながら・・・ 「猫背の方が楽で」という人がいます。 逆に肩こりがひどい人から 「姿勢が悪いからだと思うんだよね」 という自己分析もききます。 「猫背はよくないもの」 「本当は正しい姿勢にしないといけない」 と誰もが考えていても 実際なかなか実行できてる人はいませんよね。 その理由としては、 「正しい姿勢をとるのが面倒」 「正しい姿勢をとるときつい」 というものが多いです。 なぜなのでしょうか?
記事: 胃酸が逆流しにくい寝方と体の向きとは? 姿勢というのは気をつけて数日で スッキリ解決するものではありません。 意識を向けて 少しずつ改善していくものです。 効果を実感するのも 時間がかかるかもしれませんが 薬を飲んでいるのに 『上がってくる』感覚があるなら 『猫背の矯正』は 試してみる価値はあります! 私と一緒に少しずつ猫背を矯正して 逆流性食道炎の症状を改善しましょう(^^) スポンサーリンク
脳と脊髄を包んでいる「脳脊髄液」。この液体循環することで脳の機能を良好に保っているのですが、猫背の姿勢で首や頭蓋骨のスキマが詰まると、この液体がそこで詰まってしまいます。 脳脊髄液の循環が滞ると、脳に行くはずの栄養が不足し、機能が低下して 吐き気 だるさ 目の奥の痛み 集中力の低下 記憶力の低下 などを招きます。 そしてさらに、 抑うつ症状 自律神経失調症状 などを引き起こしやすくなるのです。 また、「顔が笑っていると脳は"楽しい"と思い込む」という例が示すように、感情と身体は密接に繋がっています。 落ち込んでため息をついているときは背中が丸まり、うつむきがちになりますよね。 とくに落ち込んでいなくても、 筋肉(身体)が背中を丸めてうつむいた猫背の姿勢をとることで、脳が「落ち込んでいる」と勘違いして気分が沈んでくるのです。 このように、健康・美容・精神すべての面において、猫背のもたらすデメリットは想像以上に大きいものです。 2、猫背が治るとイイコトずくめ!姿勢を正すメリットは デメリットの多い猫背。でも、反対に考えてみましょう。たったひとつ、猫背を治すだけでこれらのコンプレックスが解消される可能性がグッと高まるということです。 あなたが猫背を治したときに起きるであろう、ちょっとイイコト!具体的に見ていきましょう。 【1】第一印象がよくなる! まず真っ先に現れる大きな変化が、これです。猫背のときは「なんだか元気がない、だらしない」印象を与えていたかもしれない、あなた。 でもピッと伸びた背筋で歩けば、会う人に 前向きで元気だ 堂々としている ポジティブで明るい 自信にあふれている という印象を与えやすくなります。 これは、 仕事にもプライベートにも役立つ大きな変化 ですよね。 【2】メリハリボディ・小顔に見える! 猫背が解消されると、ぽっこり出ていたお腹がひっこみ、たるんでいた身体の横幅がシュッと縦に伸びます。 腰のくびれが見えやすくなり、メリハリの効いたボディラインをきちんと実現できる のです。 背が低いのが気になる人には、とくに効果てきめん です。猫背をやめて背筋をきちんと伸ばすだけで、頭のラインが高くなります。これは身長が数センチ伸びたのと同じこと。 また、前に突き出ることで実際より大きく見えてしまっていた顔が、本来の位置におさまることで 小顔に見える効果もあり。 猫背を治すと「なんだか痩せたんじゃない?」と言われることが増えるかもしれません。 【4】冷え症が改善される!