1000件までフォローしたらどうすればいいの? 合計でフォローしている数が1000件を超えたら、既にフォローしている方のフォローを解除していきましょう。 フォローが1000件を超えたからといって、そのまま何もしなければ今以上にフォロワーが増えることは難しいです。 そのため、新しい人へとフォローをするためにも、既存の方の解除をしていく必要があるのです。 ただし、この時ですが、あなただけがフォローしていて相手から返されていない、いわゆる片思いの方を優先して解除するようにしましょう。 そもそも、あなたのブログの読者登録をしてもらうのが目的ですので、 フォロー返しをされていないのであれば解除しない理由はありません。 そこで、この片思いの方をまずは徹底的に解除していき、あなたのサービスに興味を持ってくれそうな方へとフォローしていけばいいのです。 フォロー解除したら相手にバレる? フォロー解除をしても、相手にバレることはありません。 もちろん、相手のブログの読者さんが「10人」とか少ない場合なら、減ったことに気がつくかもしれませんが、誰が減ったなんてことまではわかりません。 それに、数百人と読者さんがいる場合なら、そもそも減ったことにすら気が付かないため、相手にバレるかもという心配は必要ないのです。 ですので、遠慮なくフォロー返しをされていない人のは、解除してもありません。 フォローとフォロー解除が半自動で出来るツールとは?
新デザインを使用している方は3種類の記事表示設定があります。 スタンダード ブログを開いだだけで記事を読んでもらえるデザインです。 コチラが一番おすすめ! 表示させる記事の件数は1記事・3記事・5記事・10記事から選べます。 デフォルトは1記事表示設定になっていますが、そのままだと次の記事を読むにはクリックしてもらわなくてはいけません。 みんな忙しいからね、よっぽど「読みたい」と思わないと、わざわざクリックして次の記事を読んだりしないんですよ。 ブログを開いただけで複数の記事を読んでもらえるように3記事or5記事or10記事表示設定にすることをお勧めします。 (個人的には5記事がちょうどいいと思っています) リスト タイトル・日付・写真・冒頭文章が表示され、クリックしないと本文記事を読むことはできません。 タイル 写真とタイトルが表示され、クリックしないと本文記事を読むことができません。 リストとタイルを選んでしまうとクリックしないと読めないため、相当「読みたい!」と思える魅力的なタイトルと写真でなければクリックする、という動作につながらず読んでもらえません。 スタンダード表示にしておけば読む気がなくても記事を見てもらえる可能性が高いです。 さらに5記事表示設定にしておくことで、読む気がなくても見ているうちに興味が沸いた!なんて事もあるのです。 せっかく記事を書いたのに・・ せっかくブログを訪問してもらえたのに・・ 読んでもらえないなんてもったいない!!! デザインを選ぶ際は必ずスタンダード表示のデザインで3記事以上の表示設定にしてみてくださいね! デザインの設定や注意点についてはこちらの記事をご参考にどうぞ! 【初心者向け】アメブロを開設したら、最初に整えたい4つの設定項目 [パソコン版] こんにちは! 櫻井法恵(のりんちゅ)です。 「アメブロを始めたいんだー!」という方は、こちらの記事を見ながらアメーバID取得とア... デザインが決まったらレイアウトを考えましょう。 アメブロには サイドバーを片側に設置する2カラム と サイドバーを両側に設置する3カラム とがあります。 どちらでも大丈夫なのですが、サイドバーのフリースペースにあまり情報を入れていない場合は2カラムの方がすっきりします。 (私はフリースペースにも情報を入れていますが記事の表示画面が広いので2カラムの方が好き・・・) フリースペースに写真や提供サービス等の情報をたくさん入れている場合は3カラムの方が見てもらいやすくなります。 プロフィールとフリースペースを左右に分ける感じですね。 配置についてですが「人は左から読む」という法則があるので "より読んでほしい情報を左側に" 配置しましょう。 2カラムの場合、記事を読んでほしい方はサイドバーを右に!
5本 パセリ……適宜 ツナ缶……1缶 オリーブオイル……大さじ1~2 白ワインビネガー……大さじ1程度 レモン汁……大さじ1/2 (1)ニンジンは千切りに。スライサーなどを使うと手早くできます。 (2)パセリは細かく切っておく。 (3)ボウルにニンジン、パセリ、ツナ缶を入れ、オリーブオイル、白ワインビネガー、レモン汁、塩こしょうで味を調える。 ※ツナ缶は今回は水煮タイプを使ったので、軽く水を切ってから投入。オイル漬けの場合は、オイルも軽く切ってから投入して。オイル漬けの場合はよりコクのある仕上がりになります。 (4)皿に盛って完成。 初出:免疫力をサポートする野菜で、だるい梅雨もすっきり元気に乗り切る!「ニンジンとパセリとツナのサラダ」Today's SALAD #122 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
スタッフ厳選!旬の情報をお届け♪ 花嫁お役立ち情報 Staff BLOG \コロナに負けない/ 免疫力upの秘訣【食事編】 更新日:2021年3月15日 新型コロナウイルスの感染拡大で日々を不安に過ごしている人も多いですよね。 ウイルスには免疫力が大切! 免疫力を高めるためには、決まった時間に起きて食事をとり、しっかり身体を動かすことが大切。 "活動"と"休養"という一定のリズムを保つことが大切と言われています。 <睡眠><食事><運動> がキーを握っている免疫力。 今回はその中でも <食事> について免疫力を高めるアイテムをご紹介します♪ 免疫力アップに不可欠な食事♡ バランスの良い食事が大切なのはなんとなくわかるけど、具体的にどうすればよいのかわからずなんとなく過ごしている方も多いのでは? *良質なたんぱく質 *抗酸化作用(ビタミンA・C・E) *腸内環境を整える(発酵食品・食物繊維) この3つに焦点を当てて、難しいことを考えなくても取り入れやすいものをご紹介☆ 【お味噌汁】 日本人の定番"お味噌汁" 発酵食品である味噌がミソ♡ 具材も組み合わせて毎朝の習慣にすると、免疫力upに抜群の効果あり! 身体もあたためてくれて、体温上昇も免疫力upの効果に◎ お豆腐やお野菜、貝類など組み合わせ自由なのも味噌汁の良いところ。 具だくさんの味噌汁は栄養満点ですよね。 美味しい味噌汁は彼氏から褒められること間違いなし♡新婚さんにもオススメです♪ 【米麴甘酒】 "飲む点滴"と言われるほど栄養満点の甘酒は免疫力を高めてくれます♡ 「米麴」は発酵過程によって100種類近い酵素が含まれ、消化吸収しやすい状態に。 ビタミンB群やブドウ糖で疲労回復もサポート! 免疫力アップの食事 バランス良く食べる. 腸内環境を整えてくれて、栄養素も摂取出来て…良いとこづくし♪ 在宅ワークなどで昼食を作る時間がない時など、一食置き換えてもよいほどの満腹感が得られるのもオススメポイント☆ 【マヌカハニー】 マヌカハニーとは、ニュージランドに自生するマヌカの花から採蜜できる貴重なはちみつ。 "はちみつの王様"とも言われています。 マヌカハニーの免疫活性効果は、一般的なはちみつの30倍以上! 抗菌性・抗炎症作用があり、ウイルス予防やのどの痛みの緩和、腸内環境を整える効果などがあるといわれています♡ 一日に数回、ティースプーンで一杯程度をゆっくり口の中で溶かして舐めると◎ 甘くておいしいので、テレワークの合間の気分転換ついでに舐めて免疫力アップ♪ 【白湯】 面倒なことが嫌いな人にオススメなのは簡単な"白湯" 毎朝起きたら1杯の白湯を飲む習慣をつけると免疫力を高める効果が期待できるとか。 その理由の一つは、白湯を朝飲むことによる体温の上昇!
白湯を飲み、体の内側から温めることで免疫細胞が活発になり、感染リスクを低下してくれる♡ 胃腸の働きもよくなり、消化酵素の分泌も促進◎ 簡単に取り入れられる習慣で、免疫力アップを♪ 以上、取り入れやすい免疫力を高めるアイテムをご紹介しました! 簡単に取り入れられて、美容にも良いアイテムたちなので、是非参考にしてみて♡ ▲ ページの先頭へ
管理栄養士さんに真相を直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】 【4】ケール アンチエイジングに、食べるUVケア効果、腸活、ダイエット、生活習慣病予防、さらには免疫バランスを整える効果まで…ケールの力はまさに万能と言っていいほど! 免疫力を高める食事｜免疫力アップレシピ5選と食材をご紹介 | 美的.com. 体内に入ったウイルスなどを攻撃するNK(ナチュラル・キラー)にも働きかける力があるのが、なんとケールなんです! 18~22歳の健康な女性19名の調査により、ケール搾汁液を1日2回摂取すると、4週間目にNK細胞が活性化することが確認されています。ケールを摂取してNK細胞を活性化すれば、風邪が治りにくい、体調をくずしやすい、などの健康不安が減る可能性は大! イキイキと元気な毎日のために、ケールパワーに注目を。 初出:今すぐ取り入れたくなる! 秘めたる力を持つパワフル野菜「ケール」のすべて 【5】ハーブ類 ハーブは4千~5千種類あると言われていて、その効能はそれぞれ違いますが、共通して言えるのは抗酸化成分を多く含み、免疫力をアップさせるものが多いということです。日当たりの良いところで育つのでビタミンCも豊富でハーブを食事に摂りいれることによってうれしい美容効果が期待できます。 初出:石坂優子の「キレイを養う★美味旬★レシピ」(67) ハーブ元気!ハーブたっぷりレバーペースト 免疫力を高めるレシピ5選 【1】ニンジンとカボチャのツナサラダ クミン風味 【材料】 ニンジン……1/2~1本 カボチャ……1/12~1/10個程度 ツナ缶……2/3~1缶 オリーブオイル……大さじ1弱 レモン汁……大さじ1弱 塩こしょう……適宜 クミンシード……適宜 【作り方】 (1)ニンジンは太めの千切りに、カボチャは種を取り除き、皮つきのまま太めの千切りに。 (2)鍋で湯を沸かし、沸騰したらニンジンとカボチャを入れて1分半~2分程度、軽く茹でる。どちらも、硬さが残るくらいに茹で、ざるにあげて水気を切る。 (3)ボウルに(1)のニンジン&カボチャ、油を切ったツナ、オリーブオイル、レモン汁、塩こしょう、クミンシードを入れ、ざっくり混ぜて味を調えてできあがり!
実践!