こんにちは、みやこです。 ネガティブ言葉からポジティブ言葉へ 世の中では、あまりネガティブな言葉を発しない方が良いって風潮がありますよね。 他人に発している言葉であっても、潜在意識の中にいる自分に投げ掛けている言葉なんだそうです。 中田敦彦さんのYouTube大学「自己肯定感を高める」対策でも挙げられていました。 ネガティブな言葉をポジティブな言葉に変換して、言葉に出すというのを対策として挙げられていました。 やっぱり、ネガティブでもポジティブでも、言葉の影響って、自分が一番受けているんだなぁ。 「疲れた」のポジティブ語は? 中田さんのYouTube大学で、いろんな言葉の言い換え事例が挙げられてます。 一番好きなのは、「疲れた~」を「よく頑張った!」に言い換えること。 仕事で「疲れた~」を発したくなることが多いので、「よく頑張ってるよ、私.. 」と自分を褒めています(笑) 「忙しい」のポジティブ語はなんだろう? 最近、仕事が忙しくって、残業ばかり。 山と積まれた書類たちを見ると・・・( ;´Д`) 昔、どなたかのブログで「忙しい」をボジティブ語に言い換えるのには、どうしたら良いのか?みたいな事が書いてあったんですね。 確かに「忙しい」って、りっしんべん(心)に亡くすって書くから、ネガティブ語と言えば、そうかもしれないです。 その時、私が考えたのは、 モテてる! 「忙しくって、疲れた~。」を「モテすぎ~。よく頑張った~」にする訳です。 例えば、 昨日、職場のおじさまが「みやこさん、○○お願い!」って、仕事を持ってきました。 「忙しくって、無理じゃ!」というところを 絶賛モテ期到来中なので、無理そうです。お急ぎですか? と言い換えてみました。 どうなんでしょ?変ですか? 「疲れた」を別の言葉で言い換えた！代わりのポジティブワード4選 | ことそこ！〜ことばの海の底を歩け〜【フリーランス編】. 他にも「商売繁盛」「飯の種」が使えそう。 大食いバトルのわんこ蕎麦みたいに、FAXやメールで仕事の依頼が来ると、げんなりしちゃいませんか? 仕事の依頼が来るってのは、ありがたい事なのに、「忙しい」と大切な物を見失いますね。 昔、職場にいたおじさんが、FAXの仕事依頼を見て、「飯のタネが来たぞー!」とよく言っていました。 「飯の種」って言うと、げんなり気分が、ありがたい気持ちになるので、私は好きです。 仕事でのシチュエーションにしか使えなさそうだけど、他に良い言い換えの言葉があったら、是非、教えて欲しいです。 ブログ村のランキングに参加しています。 応援ありがとうございました。 にほんブログ村
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節約系ミニマリストライフハック 2020. 02. 29 2020. 20 病人な節約系ミニマリスト志望・日野成美です。 慢性的に疲労感があり、さらに不眠。 なので朝イチから呟いているのです。 「疲れた…。」と。 いかん! この言葉、かなり気が滅入るのです。 それに「疲れたって、また言っちまった」と自分を責めたりも。 ネガティブな言葉はネガティブを呼びます。 かといってポジティブな言葉が思い浮かばない……。 ので! ネットは広大だわ!ググって皆様のお知恵を拝借しました。 口ぐせ「疲れた」代わりの言葉を考えた!4選 「お疲れ様」 ねぎらいがこもっている、やさしい言葉です。 「つかれt……」と言いかけたところで踏みとどまり「おっお疲れ様! !」と言い換えることもできます。 口に出す際の声音も大事ですね。 「おつかれさま。」とゆるやかに言うと、心が安らぎます。 「がんばった」 ずっと前に何かのまとめサイトで見て以来、採用しているワードです。 よくがんばった!感動した! さらに変則パターンで、 「がんばったね」 もあります。 「がんばった」だと張り詰めた感じもありますが、 自分の体と心に対してやさしく、「がんばったね」と呼びかけるのも、やさしい気持ちになります。 がんばった!えらーーい!! 「えらい」 ねぎらいシリーズ! えらいがんばったお疲れ様ー!と、勢いに乗ってトリプルアクセルかますこともできます。 ちなみに北関東の方言で「つかれた」は「こわい」と言います。「えらいこわい」は「すごく疲れた」の意。どうでもいいですね。でも豆知識。 「ありがとう」 最強ポジティブワード。 今日もぶじに過ごせたありがとう! 目覚めてお日さまが昇ってるありがとう! UpU（アップユー）. (←不眠症だと奇跡に感じる件) ごはん食べられるありがとう! お仕事があってありがとう! 今日もありがとう〜! 「つかれた」を代わりの言葉で言い換えるようにしてから、 ネガティブな気持ちが晴れてきた気がします。 ただ、めちゃくちゃネガティブモードの時には「疲れた!ムリ!」と頭を抱えたりしますが……。 それでも口ぐせの「疲れた」を回避すれば、毎日の景色が変わってきます。 お疲れ様です!今日もお読みいただき、ありがとーう!! ではまた明日ネットの海で! 投稿者プロフィール うつヌケフリーライター/節約ミニマリスト 「今あるお金を、楽しく。」 14歳で重度うつ病と診断。17年間の療養生活を経て、2020年の現在はほぼ寛解。 中卒、高卒認定試験、通信制大学、障害年金、月10万円一人暮らし。 小説や本を愛しすぎて、ライターへ。 現在は専業ライターとしてSEO、コラム、セールスライティングなどを担当。 ブログ「ことそこ!」は病人な節約ミニマリストとして開始しました。 現在はお金を楽しく回すブログとして運営中です。 お仕事のご依頼はメールフォームからお気軽に。
最近疲れているのかマイナスの事ばっか言っちゃうなぁ… 疲れた事をポジティブな言い方に表現したいな… 上記のような方のお悩みに答えます。 皆さんは普段疲れていて、マイナスの事ばかり言ってしまうことはありませんか? ちなみに僕はめちゃくちゃあります笑 今回はそんな時に 疲れた事をポジティブな言い方に変える方法 を伝授したいと思います。 僕もかなりの高頻度で利用する方法なのですが、かなり使えますよ! 記事の内容 リフレーミングについて 疲れた事をポジティブな言い方に変えるテンプレート集 本気で疲れた時にできる具体的な回復方法 ン 最後まで読む事で、疲れた事をポジティブな言い方にできるだけではなく、疲れを癒すヒントも知ることができるのでぜひ参考にしてみてください! 疲れた時の対処法で1番良いのは"リフレーミング" 皆さんは疲れた時に思わずマイナスの発言をしてしまう事が多くないですか? 「うわ〜疲れたああああ」 「今日は本気でだるかった。もうシンドイ!」 なんて言ってしまうことはありません?僕はしょっちゅうあります笑 そんな時に1番良いのが、リフレーミングという方法です。 リフレーミングというのは、 今現在あるフレーム(枠組み)から物事をみるのではなく、違った枠組みから見る事を指します。 少し分かりづらいと思うので、例を挙げて解説していきますね! 僕が疲れている時に使ってしまうフレーズで、 あーあ、今日頑張ったのに失敗ばかりだった… という時があります。(なんか恥ずかしいですね笑) それをリフレーミングしてみると、 今日頑張ったから、失敗から得られた学びが沢山あったぞ! というように捉えることもできます。 これはかなりこじつけのように思われるかもしれませんが、実際に 人間は常にマイナスのフレームから物事を捉えることに秀でているため良い点が沢山あっても、あまり気づかない事が多い んです。 特に疲れている時は、マイナスのフレームで物事を見すぎるあまり、どんどん言葉によって疲れて言ってしまうのです。 そのような時にこの "リフレーミング" をうまく利用する事ができるというわけです! 自分でリフレーミングを考えてみよう! このマイナスからプラスへのリフレーミングのテンプレートを後ほど公開しますが、実際にリフレーミングは誰にでも考え出す事ができます。 自分がマイナスの事を言ってしまった時は、マイナスのフレームで見てしまっている恐れが大いにあります。 そのような時に… あ!これはリフーレミングできるチャンスだぞ!
水槽の汚れの原因は、前述の通り「富栄養化」と「光」です。そのため、水槽の環境により汚れる頻度はかなり違ってきます。 そもそも、 苔は水槽内に発生しても、悪さをするものではありません 。気にならないようであれば、放っておいても問題ないのです。 でも、せっかくレイアウトしたアクアリウムが苔で全く見られなくなってしまったら嫌ですよね? 苔掃除は水槽の「 見た目を美しく保つ 」ために行っています。 どのくらいの頻度で行うべきか?というと「 汚れが気になったら 」で構いません。毎日でも、1年に1回でも、間違いではないのです。 日常的な水槽メンテナンス「水換え」 一般的な水槽の場合、魚から排出されて分解されなかった有害物質が水槽内に溜まり、水環境が悪くなってしまいます。 そのため、定期的に水槽の水換えを行う必要が生じます。 水換えはどのくらいの頻度で行うべきか?
という方は、水換え不要・ろ過槽不要・ろ過材不要の水槽をご検討ください。 自然の海と同じ仕組みを水槽内に再現し、水槽の有害物質をすべてバクテリアによって無害化することで、ろ過槽も水換えもなしで魚が飼育できる仕組みです。 当社では、水換えのいらない水槽を販売しておりますので、ぜひご相談ください。
本記事は 「水槽のお掃除屋さん」 を解説します。 「藻類」「残り餌」「スネール」「油膜」 など水槽を管理していると発生する嫌なものってありますよね。 藻類、スネール、油膜などは、どんなにキレイにキープしている水槽でも発生するもの。 アクアリウムは人間の手だけではキレイに管理するのが難しいのです。 今回はそんな 「嫌なもの」 を食べてくれる生き物をご紹介します。 独断と偏見からレビューボックスも作りましたので、参考までにご覧ください。 上手にお掃除屋さんを活用してキレイな水槽を作りましょう! この記事の著者 プロアクアリスト 轟元気 とどろきげんき お掃除屋さんとは? 藻類を食べてくれる生き物 残り餌を食べてくれる生き物 貝(スネール)を食べてくれる生き物 油膜を食べてくれる生き物 水槽のお掃除屋さんは大きく分けるとこちらの4種類です。 生き物によって得意なものが違いますので、状況に応じて使い分けるとキレイな水槽をキープしやすくなります。 藻類を食べてくれる主な生き物 藻類対策として主に使われるのはこちらの9種。 藻類でお悩みの方はこちらの生き物達を上手く活用して水槽をキレイにしましょう。 藻類対策についてはこちらの記事で詳しく解説していますので合わせてご覧ください! 水槽で生える藻類(苔)対策まとめ ー増殖原因、藻類一覧、お掃除屋さんの適正数などを丁寧に解説ー オトシンクルス 硬い藻類への適応 (1. 【初心者におすすめ】コケ を食べる熱帯魚・エビ・貝をおすすめ順に紹介！ | トロピカ. 0) 手に入りやすさ (3. 5) 藻類対策レギュラーその①。 いつも入れておきたいお掃除屋さんです。 柔らかな藻類限定ですが良く食べてくれますよ。 口が吸盤上になっており吸いつくように藻類を舐めとるので平面的な藻類が得意です。 通年入荷がありますが状態の良い個体はなかなか来ません。 立ち上げに技術が必要なお魚なので管理のしっかりした店舗で手に入れた方が良いですよ。 MEMO 硬い藻類は食べませんが予防にはなります。柔らかい藻類が無くても入れておいた方が良いですよ。 食べる藻類 茶藻類 トロロ昆布状の藻類 ガラス面に付く藻類 ヤマトヌマエビ 硬い藻類への適応 (1. 0) 手に入りやすさ (4. 5) 藻類対策レギュラーその②。 こいつ無しでキレイな水槽をキープするのはとても難しいです。 特に水草水槽で出やすい糸状藻類に対して高い効果があります。 日本でも採れるので流通量が多く手に入れるのは簡単です。 安価なものは漁師さんが捕まえたものを右から左に流してしているだけだったりするので水槽への導入が難しいです。 値段は高くなってしまいますが、 「漁師→問屋→店舗」 と流れている個体の方が水槽に馴染んでいるので元気ですよ。 食べる藻類 茶藻類 トロロ昆布状の藻類 糸状藻類(アオミドロ) 糸状藻類(芝生状) ミナミヌマエビ 硬い藻類への適応 (1.
0) 小型エビがよいならこちら。 藻類を食べる力はヤマトの3分の1程度なので、数は3倍以上必要です。 調子の良い水槽なら簡単に繁殖するので、まとまった数になればそれなりの藻類取り能力を発揮します。 流通はヤマトヌマエビ同様ですが、春と秋の繁殖シーズンは入荷量が極端に少なくなる&調子が悪いので手に入れる際は注意しましょう。 注意 藻類取り能力は限定的です。あまり期待しずぎないようにしましょう。 食べる藻類 茶藻類 トロロ昆布状の藻類 サイアミーズフライングフォックス 硬い藻類への適応 (1. 水槽綺麗にする魚 仲間. 0) がめついお魚なので色々な藻類を食べてくれます。 やっかいな黒髭藻類も食べますが駆除するにはそれなりの数が必要ですよ。 最大で10㎝~15㎝程度に成長するので小型水槽では持て余してしまいます。 場合によっては買ったお店に引き取ってもらうなどの対応が必要でしょう。 ウィローモス、ウィーピングモスなどを食害します。 これらレイアウトに使っている場合は食べられてしまいますので、藻類退治と天秤にかけて導入を考えてみてください。 年に数回入荷がストップする時期があります。 夏前くらいと10月、11月くらいに多いですね。 入荷明けは3㎝程度の幼魚が来ます。小さな子を探しているなら狙ってみるのも良いでしょう。 ただし、調子を崩していることも多いので注意してください。 食べる藻類 茶藻類 トロロ昆布状の藻類 糸状藻類(アオミドロ) 糸状藻類(芝生状) 黒髭藻類 【頑固な藻類】黒髭苔対策まとめ ー増える原因、除去方法、予防のコツー アルジイーター 硬い藻類への適応 (1. 5) オトシンクルスの代役としてたまに使います。 「丈夫さ」「気の強さ」はオトシンより上です。 オトシンをいじめてしまうお魚がいるなどの場合はコイツに頑張ってもらっていますよ。 東南アジアで大量に養殖されているので通年安定して在庫があると思いますよ。 食べる藻類 茶藻類 トロロ昆布状の藻類 ガラス面に付く藻類 ブッシープレコ 硬い藻類への適応 (3. 0) 硬い藻類もある程度食べてくれるプレコの仲間。 色々な藻類を食べてくれるのでレギュラーメンバーに混ぜて入れることが多いですね。 エキノドルス以外はあまり食害しないので水草水槽にも入れられますよ。 MAX12㎝程度になるのでそこを気にしないなら十分活躍できるでしょう。 ドイツか台湾で養殖されたものがキレイで調子も良いのでおすすめです。 食べる藻類 茶藻類 トロロ昆布状の藻類 ガラス面に付く藻類 糸状藻類(アオミドロ) 糸状藻類(芝生状) 黒髭藻類 元気 幼魚がミニブッシーの名前で売られていることがありますが、12㎝程度まで成長するので注意しましょう。 セルフィンプレコ 硬い藻類への適応 (3.