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Tue, 20 Aug 2024 18:26:22 +0000
タイピング能力があることをアピールできるワープロ検定を持っていると就職は有利になるのでしょうか?履歴書(エントリーシート)の免許・資格欄へのワープロ検定の書き方をご紹介します。 ワープロ検定とは? ワープロ検定とは、パソコンの日本語ワープロソフトにおける日本語の入力および文書処理能力を身につけているかどうかをアピールする検定試験のことです。 *昔は文字入力専用のワープロ専用機がありました。Wordだけが使えるパソコンのようなものです。 履歴書に書くべき? 書いても書かなくてもどちらでもいいです。ただ、タイピングまで指導するのは以外と大変です。ワープロ検定2級以上であれば、とりあえず履歴書に書いておきましょう。基本的なPCスキルがある(タイピングができる)と考えてもらえます。 書き方 平成◯◯年◯月 日本情報処理検定協会主催 日本語ワープロ検定 2級合格 PCスキルを示したいなら? PCスキルを示したいのであれば、MOS(マイクロソフトオフィススペシャリスト)を取得するのがおすすめです。WordやExcelができることをアピールすることができます。 ワープロ検定2級以上であれば、履歴書には書いておきましょう。PCスキルを示したいならMOSなどを取得しましょう。 関連ページ 転職活動の履歴書の書き方 履歴書添削に強い転職エージェント 就職活動の履歴書の書き方 履歴書添削に強い就職エージェント 転職サービスランキング1位 キャリトレ 4. 9 32歳までにおすすめの転職サービス! ワープロ検定の文書作成の1級、2級の初期設定を教えてください! -ワー- Word(ワード) | 教えて!goo. 転職サービスランキング2位 リクナビネクスト 4. 8 NO1転職サイト!転職者の8割が利用! 転職サービスランキング3位 キャリアカーバー 4. 7 年収600万円以上なら登録必須! 主要ページ 転職サイト 転職エージェント 退職とボーナス 転職と年収アップ 履歴書 職務経歴書 志望動機 自己PR 面接対策 面接でよくある質問例

手当たり次第書くのは厳禁!資格の記入─履歴書の記入事項(4) | ジムテン <事務職転職お助けサイト>

41 64. 03 86. 80 89. 25 81. 65 471 28 762 222 726 13 139 416 20 588 56. 52 62. 61 90. 83 86. 96 80. 99 第93回 令和元年 7月 6日施行 95 500 988 153 1, 736 470 968 144 1, 673 49 317 795 121 1, 282 53. 85 67. 45 82. 13 84. 03 76. 63 622 940 19 149 608 130 906 85 490 119 700 31. 58 57. 05 80. 59 91. 54 77. 26 平成30年度 第92回 平成31年 2月 2日施行 423 1, 136 1, 924 400 1, 085 255 1, 835 209 840 1, 289 40. 00 52. 25 77. 42 79. 22 70. 25 50 219 674 90 1, 033 48 210 644 82 984 21 127 556 77 781 43. 75 60. 48 86. 34 93. 90 79. 37 第91回 平成30年11月 3日施行 379 1, 611 73 371 736 360 1, 540 198 566 326 1, 125 47. 95 53. 37 76. 90 73. 防衛省の求人情報/国家公務員としての新しいキャリア【自衛官候補生(陸・海・空)】 (1639284) | 転職・求人情報サイトのマイナビ転職. 05 183 725 957 177 696 920 18 93 623 8 742 47. 37 52. 54 89. 51 88. 89 80. 65 第90回 平成30年 6月30日施行 467 1, 034 88 1, 691 454 1, 001 81 1, 635 64 277 839 1, 250 64. 65 61. 01 83. 82 86. 42 76. 45 550 931 34 218 525 112 889 138 482 745 63. 30 91. 81 96. 43 83. 80 平成30年度から検定試験が終わった翌週月曜日から2週間だけ解答速報と問題用紙を掲載します。 解答速報は2~4級のみの掲載です。 掲載時間は月曜日正午(祝日の場合火曜日)を予定しています。 第99回 文書処理能力検定試験(2021年7月3日実施) ※掲載を終了いたしました。

防衛省の求人情報/国家公務員としての新しいキャリア【自衛官候補生(陸・海・空)】 (1639284) | 転職・求人情報サイトのマイナビ転職

そのほかの資格については以下 の記事 でも触れておりますが、持っている資格を手当たり次第記入してもあまり効果はありません。 資格予備校勤務経験の筆者が語る、事務職への就職に有利なおすすめ資格 パソコンや簿記の資格があると有利って何となくは聞いたことあるけど…資格予備校勤務経験の筆者が本音でそれらをずばり斬る! 持っている資格を全部記入するのは、「頑張った努力の証明が出来る」という新卒者のお話 です。 中途採用の場合は、以下の理由で記入する資格を厳選する必要があります。 手当たり次第資格を書いてしまうと… 単なる資格マニアだと思われてしまう 一貫性がなく、飽き性だと思われる 4級などのグレードの低い資格は書いても逆効果 面接時、「どうしてこちらの道へ進まないのか?」などと質問を増やしてしまう 書くのが大変(笑) ということで、 応募する企業に関係のありそうな資格のみを書く のが正しい書き方と言えます。 ただし、例えば保育関係の学校を卒業したり、保育関連の仕事をしていたのに、保育関係の資格が書いていないのは、矛盾と捉えられる場合もあります。 学歴や職歴と資格が切っても切り離せない場合は、その資格も記入しておくと良いでしょう。 1-4.資格は何級から書くのが一般的? 手当たり次第書くのは厳禁!資格の記入─履歴書の記入事項(4) | ジムテン <事務職転職お助けサイト>. 記入すると良いとされている級は一般的に2級からと言われていますが、業務に関係ある資格や一般的な認知度の高い資格であれば3級から記入しても問題ありません。 また、簿記などは3級からでも充分記入に値します。 1-5.資格欄へ記入の仕方 以下の例のように記入をしていきます。 1-5-1.書く順番は時系列順で まず時系列順に書くことが基本です。 志望先に関係のある資格を上の方に書くという指導をする方がみえますが、あまり効果はないと思っています。 それどころかみんな時系列順に書いてきますし、企業側もそれが常識だと思っていますので、記入する順番を変えると変わった人だと思われてしまい、 最悪マイナスイメージに繋がる恐れ すらあります。 1-5-2.試験の結果発表月=受験月ではない場合は? 例えば8月末に検定を受け、合格発表が9月の上旬である…というような場合です。 つまり受験した月と合格発表の月が変わってしまう、と言う場合にどのように書いたら良いのでしょうか。 このような場合、合格がわかった月(つまり合格発表月)を記載しようとする方もみえますが、受験した月で書くのが基本です。 例えば簿記3級の2月受験なんかは、合格発表がどうしても3月になったりしますので、そういった場合は2月取得で記載していけばいいわけです。 合格月って意外と覚えてないものですしね。 1-5-3.資格としてはないが特別なスキルがある 資格として取得はしていないけれど特別なスキルがある場合は、上記でご紹介した例のように「中国語で日常会話程度ですが可能です」などと文章で丁寧に書いておくとアピールになります。 特に言語スキルなんかは非常に評価の高いところでもありますので、ぜひとも惜しまず書いておくと良いでしょう。 2.他人と差をつける、資格記入時のちょっとしたコツや注意点など 2-1.「取得」と「合格」の違いは?

ワープロ検定の文書作成の1級、2級の初期設定を教えてください! -ワー- Word(ワード) | 教えて!Goo

危険物乙四の試験について。 物理の基礎的な知識の、計算問題の部分をいま勉強しているのですが、なかなか理解できず苦戦しています。 なのでもう計算問題は諦めて、文章(暗記する方)を完璧に覚えようと思うのですが、試験では計算問題が解けないとやはり合格するには厳しいでしょうか…? 計算問題は一問以上、沢山出るのでしょうか? 経験者の方教えてくだいm(__)m 物理学 危険物乙四の計算問題について計算式及び回答を教えて下さい。 ある液体200グラムを10度から35度まで高めるのに必要な熱量はいくつか? ただし4.2Jは1calとしこの液体の比熱は1.26J/(g, k)(0. 3cal/(g・K)とする 簡単に求められる方法をお願いします。 資格 危険物の乙四って丙種の上位互換のような感じと思って大丈夫ですか? 乙四に出来なくて丙種に出来ない事は無さそうだなって 資格 危険物 乙四問題で予防規定を定めない は許可の取り消しですか?それとも使用停止命令ですか? 資格 危険物乙四はそんなにむずかしくないと思います。 なぜ不合格者が多いのでしょうか? 資格 資格試験の履歴書の学歴のところの卒業見込の年を令和4年なのを令和3年で間違えてだしてしまったのですが、このくらいなら大丈夫でしょうか? 資格 練馬区の引きこもり更生させるためにはまとめて集めて訓練受けさせると良いのではないですか? 政治、社会問題 僕は昔から集中力がありません。 ですが、ある資格を取るために勉強しようかなと考えてます。 なので、おすすめの勉強法とかがあれば、おしえてください。 ここでの勉強法とは、問題集をとくとか、ノートに何か書くことで、どんな風に解くとか、どんなふうに復習するとか、どんな風に覚えるとか、どんな事をノートに書くとか、どんな風にノートにまとめるとか、一体何をまとめているのかとかそういう事を聞いています。 資格 危険物 乙四問題で予防規定を定めない は許可の取り消しですか?それとも使用停止命令ですか? 資格 工業高校 3年 成績は4. 3全ての学年 資格は応用情報 基本情報 ITパスポート 情報技術検定1 2 3級 もっていたら岡山大学 情報学科には入れますか 資格 宅建を勉強し始めたんですが、保証協会に加入せずにわざわざ高い営業保証金を供託するメリットって何かあるんでしょうか。 不動産 神奈川、千葉、埼玉、大阪に緊急事態宣言を決定して、菅首相は記者会見を開いてます。 緊急事態宣言の発令を決めた理由などについて説明してます。 もう見てらんない。痛々しい。 記者の質問にも答えられないし、そもそも、オリンピックを開催して、緊急事態宣言って、 それはどう考えても、矛盾してて、その矛盾点を記者から質問されて答える菅総理の立場は、ある種のいじめです。この事態の原因を考えてました。... 哲学、倫理 漢検CBT受検に出た方の感想が知りたいです 資格 高校1年生が独学で危険物取扱者乙種4類の勉強を本気でしたら取れると思いますか?

普通自動二輪車免許は書くべき?履歴書の免許・資格欄へのバイク免許の書き方 | 転職活動・就職活動に役立つサイト「ジョブインフォ」

普通自動車免許以外にも普通自動二輪車免許などのバイク免許を持っている場合、履歴書(エントリーシート)には書くべきなのでしょうか?履歴書の免許・資格欄へのバイク免許の書き方をご紹介します。 どちらでもいい バイクを利用する仕事でないのであれば、書いても書かなくても問題ありません。面接のネタにしたいのであれば書きましょう。バイク好きな人は、質問してくる確率が高いです。 ただし、バイク関連の会社への応募や仕事でバイクを利用するのであれば、バイク免許を保有していることを必ず書きましょう。 正式名称の書き方 意外と間違えやすいバイク免許の正式名称を覚えておきましょう。 大自二 「大型自動二輪車免許」と書きます。 普自二 「普通自動二輪車免許」と書きます。 原付 「原動機付自転車免許」と書きます。 バイクの免許は、書いても書かなくても問題ありません。ただし、バイク免許が必要な仕事ならば書くようにしましょう。「 運転免許(自動車免許)の書き方 」も参考にしてください。 関連ページ 転職活動の履歴書の書き方 履歴書添削に強い転職エージェント 就職活動の履歴書の書き方 履歴書添削に強い就職エージェント 転職サービスランキング1位 キャリトレ 4. 9 32歳までにおすすめの転職サービス! 転職サービスランキング2位 リクナビネクスト 4. 8 NO1転職サイト!転職者の8割が利用! 転職サービスランキング3位 キャリアカーバー 4. 7 年収600万円以上なら登録必須! 主要ページ 転職サイト 転職エージェント 退職とボーナス 転職と年収アップ 履歴書 職務経歴書 志望動機 自己PR 面接対策 面接でよくある質問例

タイピング 検定 私はタイピングが速いです。履歴書に書けるような検定を教えてください現在中2です。 この前タイピングエキスパート2級を合格しました。これは履歴書に書けますか? 【それとこの検定は国で認定されているんですか?】 そもそも国で認定されている検定っていうのは、試験会場へ行くことですか? 言い方がちょっと間違っているかもしれませんが、 国で認定された【?】タイピング資格を 受けたいです。 表計算とかではなくて、タイピングの速さとか正確さを見る検定は 何がありますか? ↓ タイピング検定ってあるんですか? 質問日 2008/07/13 解決日 2008/07/16 回答数 2 閲覧数 8576 お礼 25 共感した 0 民間の検定試験で趣味の世界のものです。 国家検定はありませんのでどちらかと言うとP検・ワープロ検定のほうがいいかもしれませんね。 タイピングだけでは趣味ですので、他知識をプラスして認知度の高い検定に合格することをお勧めします。 回答日 2008/07/13 共感した 4 質問した人からのコメント kerokerottaさん 回答していただいて、本当にありがとう! 2人供、うんうん。ってとこがあってベストアンサーを二人推薦したかったのですが、 一人しか選べなかったので、ごめんなさい。 ara000araさん 投稿ありがとう! やっぱ打ち込みだけでは趣味ですかー。特技のところに書くくらいですかね。 ちなみに高校受験の自己PRの時これは言ってもいいんでしょうか? 回答日 2008/07/16 残念ながら国家資格ではありません。 タイピング検定は何種類かあるようなのですが どちらかというと資格というよりも目安とかに近いので 自己満足の範疇になってしまいそうです。 何もないよりは何でも級があったほうがいいのですが タイピングのみを重視する職というのは限られるので 売りになるかというと難しいところ。 就職の売りってことであればマイクロソフトが主催している MOUSの方がある程度基準として知られているので そちらのほうが良いかと思います。 (表計算とかそっち重視になりますが・・・) でもこれも持っている人は沢山いるんですけどね・・・。 回答日 2008/07/13 共感した 0

今回は、履歴書の資格欄の書き方をお話していきます。 あなたの持っている資格や免許を手当たり次第書けば良いというわけではなく、厳選して記入する必要があります。 事務職に就くのなら書くべき資格や免許、書いた方が良い資格、逆に書かない方が良い資格まで様々です。 また資格というものは級(グレード)も様々ですが、何級から書けば良いのか迷ったりする方もいらっしゃいます。 この記事では、そのような疑問の解決へ向けた手助けになればと思います。 以下の記事でもお話させていただいていますが、勘違いしないでいただきたいのは、資格を書けば物凄く有利になるということはなく、あくまで「挑戦権が得られるだけ」という場合もあるので、資格に頼りすぎるのは絶対に禁物です。 ちょっと待て、その資格取得は事務職への転職に本当に必要?有利? 資格はどのような雇用形態でも、どのような家庭環境でも、そしてどのような場所にお住まいでも役に立つわけではありません。 今回の記事で取り扱う履歴書の記入箇所 赤枠の部分 です。 1.履歴書の資格欄への書き方の基本 1-1.資格・免許は正式名称で記入する 1-1-1.同じような資格や免許にも「格」や「違い」がある 例えば、「ワープロ検定 2級 合格」と書かれていたものを人事の方が読んだ場合、どう思うでしょうか?

8g・値段:150円) 材料をすべてボウルに入れ、よくかき混ぜる フライパンを熱し、弱火で焼く 甘酒の栄養と、糖質制限ダイエット中に必要なタンパク質がしっかり摂れるレシピです。おからパウダーを使うことでふんわり焼きあがります。焦げ目をつけないため、弱火で焼きましょう。 おくらと納豆とひじきの甘酒和え 材料:2人分 納豆: 1パック オクラ:3本 ひじき水煮:10g ○ホールトマト缶:大さじ1 ○甘酒:小さじ1 ○醤油:小さじ1 ○すりごま:小さじ1 (カロリー 1人分 : 90 kcal・糖質量:1. 8g・値段:70円) オクラは塩茹でし、粗みじん切りにする ①と納豆、ひじき、○をすべて合わせたらできあがり ネバネバがやみつきになる、あっさりと美味しい和え物です。食物繊維がたっぷり摂れます。甘酒の甘さが美味しさのポイント。長芋を加えるのもおすすめです。トマトの代わりに梅や酢にしても美味しく食べられますよ。 まとめ 甘酒は糖質高めですが栄養豊富で、ダイエット効果も期待できる優秀な飲み物です。飲み過ぎに気をつければ、糖質制限ダイエットの助けにもなります。おすすめは酒粕と低糖質の甘味料で手作りすること。食物繊維を補い、糖質制限ダイエット中にありがちな便秘を予防することができます。専門家おすすめのレシピも参考に、甘酒を上手に取り入れて糖質制限ダイエットを成功させてください!

【速報】麺つゆ、正体はほぼ穀物の汁だった(醤油、鰹節、砂糖、食塩、水飴、ブドウ糖果糖液糖、小麦由来調味エキス) [849689696]

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 穀物に穀物の汁をかけ、 小麦と油の汁であるカレーを米にかけ なっとうにしょうゆ 5 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6924-m+pk) 2021/07/27(火) 00:32:08. 54 ID:hDI5erJF0 それグラコロバーガーの前でも言えるの? 含有量が多い順で書く決まりがあるんだっけ? 安物を買わなければいい穀物だから問題ない だいたいお手軽な瓶で300円以上するものを買う 何気に塩分すごいから体には焼肉のタレの方が優しい 9 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 69f0-Mo2J) 2021/07/27(火) 01:00:02. 06 ID:OFEsDvBb0 味の決め手、鰹節は穀物の汁では無い。 昆布であってもだ。 意味がわからん 麺つゆを一体なんだと思ってたんだ 11 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 11ca-Q/mU) 2021/07/27(火) 01:06:13. 69 ID:qK90dKUL0 醤油が一番穀物の汁じゃねーか 12 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b3ff-qCnf) 2021/07/27(火) 01:20:52. 44 ID:GO/irITm0 そのうち日本食ほとんど大豆だけ問題も立てろ 13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 13de-N9lg) 2021/07/27(火) 01:22:57. 83 ID:1GuYiLD/0 鰹節が穀物とな? 【専門家監修】甘酒は糖質制限ダイエット中でも飲んでいい?太らず飲めるレシピも紹介|low-Carb ROOM. 14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1345-hkEz) 2021/07/27(火) 01:26:46. 52 ID:piPgw+tm0 にんべんしか勝たん 麺つゆ1日100mlを2リットルの水で希釈したものを飲んでるだけ5年間生き延びられるからな、麺つゆ最強 16 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 69f0-Mo2J) 2021/07/27(火) 01:34:12. 65 ID:OFEsDvBb0 >>15 スポーツドリンク代わりに最適。三拍子揃っている。 塩分補給になる 美味しい 安い 17 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d9de-mKKD) 2021/07/27(火) 01:35:47.

糖質制限ダイエットを長続きさせるための調味料選び

0gとなっており、ほとんどありません。 まとめ 糖質制限中に、どうしてもご飯や麺類を食べたいと思われる時は、今回紹介したように主食を少しアレンジすることで乗り越えましょう。 また、糖質制限中は主食を抜いた分、エネルギーが不足しないようにおかずを増やして、 タンパク質やカロリーを摂取することが大変重要です。 糖質をカットしながらもしっかりと栄養やカロリーは摂取してください。 初めは糖質がどの食品に含まれていて、どれを避けるべきなのかわからず困惑するかもしれませんが、慣れれば自然とわかるようになってきます。ただし、間違った知識で行ってしまうと糖質制限が上手く結果に結びつかないことも考えられます。 TOREMOでは糖質制限に関するさまざまな記事を用意しています。医師・管理栄養士監修の元、正しい糖質制限に関する情報を発信しております。 TOREMOで得た情報をもとに、ぜひ糖質制限に取り組み理想の体を手に入れましょう。

【専門家監修】甘酒は糖質制限ダイエット中でも飲んでいい?太らず飲めるレシピも紹介|Low-Carb Room

7g ウスターソース 26. 3g 濃口醤油 10. 1g みりん 43. 2g 淡口醤油 7. 8g ケチャップ 25. 6g サラダ油 0. 0g ゴマドレッシング 17. 0g ゴマ油 焼き鳥のたれ 29. 6g オリーブオイル ハチミツ 81. 9g 砂糖が使われるソース類や、お米から作られるみりんは糖質が高い傾向にあります。 味つけをする際は、意外と糖質が低いマヨネーズや醤油、塩・胡椒などをメインにすると糖質を抑えやすくなります。 外食時も低糖質な料理に置き換えることが大切 食材だけでなく、調味料にも糖質制限中は気を配ることが大切です。これは飲み会などの外食時であっても同様で、できるだけ低糖質の料理を注文しましょう。 外食時の置き換え1. 「根菜・芋類」から「葉野菜」に変更 野菜は全般的に糖質が低く、ヘルシーなイメージもありますが、 根菜類や芋類には注意が必要です。 例えばサツマイモは100gあたり29. 2g、山芋は100gあたり12. 9gの糖質が含まれています。他にもにんじんやかぼちゃ、ごぼうといった根菜類も野菜の中では糖質が高くなっています。 これらが含まれる料理はなるべく避けた方が良いでしょう。 野菜を食べる時は、ほうれん草やキャベツ、レタスなどの「葉野菜」がメインの料理を注文することをおすすめします。 外食時の置き換え2. 味つけは「たれ」から「塩」に変更 焼き鳥や焼きトンのような、 味つけが「たれ」or「塩」の料理は迷わず塩を注文しましょう。 肉類や魚介類などは糖質が低い食材のため、糖質制限中に積極的に食べるべき食材です。 しかし、焼き鳥などに使われるようなたれには、砂糖やみりんなどが使用されていることが多く、糖質が高くなりがちです。他にも、魚介類で言えば煮つけなども糖質が高い料理となっています。 糖質制限中はたれやソースといった甘い味つけではなく、 「塩」や「醤油」など低糖質な味つけの料理を注文しましょう。 外食時の置き換え3. 「ビール」は「蒸留酒」に変更 アルコールにも糖質は含まれていますが、お酒の種類によってその含有量はまちまちです。 ビールや日本酒のような穀物から作られるお酒の糖質が高い傾向にあり、梅酒や果実酒のような甘いお酒も糖質が高くなっています。 液体に溶けた糖分は、個体の時よりも体に吸収されやすいため、特に甘いお酒には注意が必要です。 ビールや日本酒などの醸造酒ではなく、ウイスキーなどの蒸留酒を飲むようにしましょう。 蒸留酒は糖質が低い傾向にあり、ウイスキーやブランデー、ウォッカなどは糖質が100gあたり0.

糖質制限ダイエットでは、調味料の選択も重要となります。現代は、食の多様化から調味料のバリエーションも豊富。塩分だけでなく糖分・油脂を多く含んだ調味料もたくさんあるんです。 糖質制限ダイエットでは調味料選びも大事 糖質制限におけるOK調味料とNG調味料をわけてみました。 料理に使用してもOKな調味料 以下に挙げたのは、血糖値の上昇をおだやかにしてインシュリンの分泌が抑えられる「低GI値」の調味料。料理に使用してもOKな調味料です。 調味料 100gあたりの糖質量 油 0g 出汁(かつお・煮干し・鶏がら) 塩 バター 0. 2g 洋風だし(液体) 0. 3g 昆布だし(液体) 0. 9g 穀物酢 1. 3g マヨネーズ 3. 0g 豆板醤 3. 4g チリペッパーソース 5. 2g りんご酢 7. 9g 薄口醤油 7. 8g 白ワインビネガー 8. 1g ゆず胡椒 8. 2g 濃い口醤油 10. 1g 米酢 11. 2g 玄米黒酢 11. 5g ポン酢 12. 0g 粒入りマスタード 12. 7g 料理酒 16. 6g (参照元:糖質制限ダイエットクラブHP) 酢には糖質の吸収を緩やかにする働きがあります。積極的に取り入れたい調味料ですが、米酢・玄米黒酢・ポン酢などは糖質がやや高めなので摂りすぎには要注意。糖質が低いリンゴ酢やワインビネガーを積極的に選ぶようにしましょう。 意外と低糖質なのがマヨネーズ。卵・酢・油と糖質の低い材料のみで作られているので、マヨネーズは糖質ダイエットに向いています。 調味料は一度に大量摂取する食材ではないのであまり深刻に考える必要はないですが、種類を選ぶときは慎重に。調味料に含まれる糖質をできる限りカットしたい人は、調味料をうまく選びながら素材の味を活かした調理法を意識すると良いでしょう。 料理への使用NGな調味料 ここでは糖質を多く含む調味料を紹介しています。 砂糖 99. 2g ハチミツ 79. 7g みりん 54. 9g コチュジャン 49. 4g テンメンジャン 44. 0g カレーのルー 41. 0g すし酢 33. 0g 白味噌 32. 0g 顆粒だしの素 31. 0g 中濃ソース 30. 3g 固形コンソメ 塩麹 28. 5g ケチャップ 26. 6g チリソース 26. 3g ウスターソース 26. 0g めんつゆ(三倍濃縮) 20.