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5キロ痩せました。 朝食 牛乳とコレを飲んだり飲まなかったり。 昼 普通に食べる 夜 週三回ジムで筋トレ後にコレを飲む。あとはおでんとか適当にヘルシーっぽい食事だったり飲み会で普通に食べちゃったり適当な減量でした。 筋トレ後にコレを飲むとまぁまぁお腹が満たされて夕食の爆発的な食欲が抑制されていました。 空になり、ちょっとプロテインって高いなぁ2千円くらいで半年持てば良いのになぁとリピートせず。 おでんに飽き。 11キロリバウンドして今に至ります。 スーツがキツイです。 5. 0 out of 5 stars 9.
びっくりしてます。デキストリンといって今話題の特保のコーラと同じものが入ってるんですよ。それが効いてるのかな?朝飯と夜飯前に飲んでます。体重計に乗るのが楽しいです。ウォーキングも併用してますが二か月で8Kg痩せました。 ○ぱりたん○ さん 2, 856 件 2011-06-26 無脂肪牛乳を切らせてしまったので仕方なく水で割ってみたら。。。。 劇マズでした!!! オエオエしながら頑張って飲み干しましたけどね^^;皆さん、割り物は牛乳で(笑) 2012-04-12 ダイエット食として ポイント10倍+2店舗利用で5倍!を狙って購入しました。 開始1か月 体重 :約2kg減 体脂肪:約3%減 開始3か月 体重 :約6kg減 体脂肪:約4%減 4 人が参考になったと回答 ソラライト さん 95 件 2013-12-10 4回目の購入 かれこれ1年飲んでいます。飲み始めから8kg減です。私の飲み方は牛乳150cc水150ccザバス3杯です。これを朝飯代わりに飲んでいます。 ぷッこ さん 20代 男性 115 件 2011-11-05 減量用 朝晩飲んで適度な運動と併用すると現在1週間で2kg減りました。代謝も上がり太りにくい体になるのでお勧めです。 1 2 3 4 5 ・・・ 次の15件 >> 1件~15件(全 1, 095件)
ゴルフ大好きひろくん さん 50代 男性 購入者 レビュー投稿 187 件 5 2013-07-16 商品の使いみち: 実用品・普段使い 商品を使う人: 自分用 購入した回数: はじめて ダイエットの必需品です。 高価な置き換えダイエット食品より効果があります。 朝はザバスとサプリメント、昼は好きな物を食べます。夜は炭水化物抜きの食事で、1ヶ月で9キロ、2ヶ月で13キロ減量しました(82キロから69キロ) このレビューのURL 26 人が参考になったと回答 このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する maroteri さん 30代 男性 1, 420 件 2013-02-02 購入した回数: リピート 気長にダイエット ダイエット(体重調整くらいの感覚)で利用しています。 毎日ですとストレスも溜まりますので、平日の朝のみ、こちらに置き換えています。 即効性を求めるのであれば2食くらいを置き換えなければならないでしょうが、私は気長に筋力をつけながらダイエットしたかったので、半年計画くらいで実施しています。 【お勧めの作り方】 水で作る場合、ミネラルウォーターで作るのも良いですが、コストがかかるので、私は前日の夜に湯冷ましを作っておき、朝、その湯冷ましで作っています。 牛乳で作成したことはありませんが、水でも十分飲める味になっています。 【効果】※はじめてから約1年 体重 :約74Kg→約66Kg 体脂肪率:約24%→16% 【備考】 平日は毎日400回の腹筋。20分くらいの軽い筋力トレーニングを併用。 夕ご飯は比較的自由に食べています。 13 人が参考になったと回答 購入者 さん 2013-08-07 使い方次第では!! ウエイトダウンプロテインでダイエットを始めた時点で 身長172cm 体重90kg でした。 朝食にウエイトダウンを牛乳で飲み、果物やヨーグルト、サラダを食べて黒酢を摂取、お昼はプロテインを牛乳で 夜はカロリーコントロールのストレスが溜まらないように、サラダや魚中心に野菜多目の味噌汁を食べていました。 週に2~3回の腹筋や腕立て伏せ等のトレーニングと1~2回のウォーキング(やらない時も有り)で無理をしない、ストレスを貯めない程度に続けました。 (最初の1週間をやり遂げれば、食事も慣れてきました) 1ヶ月で10kgほど落ち体重の減りが悪くなった2ヶ月目はカロリー制限を少し緩めました。 月に1~2回は、もう食べられないと思う位に暴飲暴食もしてます。 2ヶ月目~3ヶ月目で体重はマイナス20kgで腹筋、大胸筋共にかなり実感出来る程になりましたが筋肉を重視したい場合はホエイプロテインに切り替えて良いと思います。(自分は引き締めたいのと垂れない痩せ方を重視しました) ストレスを貯めず焦らずにやれば良い商品だと思います。 食べないダイエットと違いリバウンドや痩せた時のたるみ、皮膚の伸びが少ないと思います。(トレーニングもやれば!)
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写真拡大 ◇東京五輪男子サッカー・1次リーグA組 日本―メキシコ(2021年7月25日 埼玉スタジアム) 男子サッカーのU―24日本代表は25日、東京五輪1次リーグA組第2戦でU―24 メキシコ代表 と対戦。この試合に勝利し2連勝を飾れば決勝トーナメント進出が決まる可能性がある一戦。ネットの注目を集めたのはメキシコ代表コーチである一人の日本人だった。 試合が始まると「メキシコベンチに日本人いる」「あれっ何か日本人ぽい人がメキシコ側にいる」「メキシコ監督の後ろにいるのって日本人? 」「どうして日本人がメキシコベンチに」「日本人コーチがいるなんてなんか誇らしい」とネット上が騒然。U―24メキシコ代表の西村亮太コーチの存在に驚きの声が多く上がった。 西村コーチはプロ経験がないながらも24歳で単身メキシコに渡り、指導者ライセンスを獲得。メキシコの指導者養成学校では現U―24メキシコ代表監督のハイメ・ロサノ氏と"同級生"として講習を受けた縁もあり、18年12月から同代表のコーチに就任。ロサノ氏からは高い分析力を評価され"熱烈オファー"を受けたという。 代表チームでは主に相手チームの分析や練習メニューの作成などを担当。さらに選手選考の一翼を担っており「ロサノ監督の右腕」として活躍。試合中にはロサノ監督の近くをキープ。1次リーグ第1戦のU―24フランス代表戦ではゴールが決まると指揮官と"親友"のように仲良く喜び合う姿も見られた。 ◆西村 亮太(にしむら・りょうた)1985年4月29日生まれ、大阪府出身の36歳。大阪・大塚高、天理大ではDFとしてプレー。卒業後はプロを目指さず筑波大大学院に進学。留学先でもあったメキシコの指導者養成学校で指導者ライセンスを取得。そこで"同級生"だった現U―24メキシコ代表監督のハイメ・ロサーノ氏に誘われ、18年12月から東京五輪世代のコーチに就任した。 外部サイト 「海外サッカー日本人選手」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
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