美容オイル・食用として人気のアーモンドオイルを徹底特集!アーモンドオイルの効果・効能や、毛穴ケア、髪の保湿、クレンジングなど「9つの使い方」を解説します。さらに、無印良品やナウフーズのアイテムを含むおすすめの商品もご紹介。お気に入りを見つけてみて! 最終更新日: 2020年10月23日 アーモンドオイルは全身のケアに使える優れもの! アーモンドオイルは、アーモンドの種子から採取される栄養豊富なオイル!ビタミンE、オレイン酸をはじめ、リノール酸、パルミチン酸などの栄養が含まれています。特に含有量が多いビタミンEとオレイン酸の働きは、以下の通りです。 ▼ビタミンEの主な効果・効能 肌老化の主な原因「活性酵素」を除去する(抗酸化作用) 血行を促進しターンオーバーを促す ▼オレイン酸の主な効果・効能 肌を柔らかくする 肌のうるおいを保つ 上記のことから、オレイン酸は下記の項目に当てはまる方におすすめです! 無印良品【スウィートアーモンドオイル】の使い心地。スウィートアーモンドオイルの効能と使い方を紹介します！ | Mind You. 毛穴汚れや乾燥などによる肌のごわつきが気になる方 乾燥による小じわが気になる方 エイジングサインが気になる方 ただし、オレイン酸はニキビの元となるアクネ菌のエサになるため、 ニキビが気になる方はアーモンドオイルを避ける ことをおすすめします。また、アーモンドオイルには「スウィートアーモンドオイル」と「ビターアーモンドオイル」の2種類がありますが、一般的に化粧品として使われるアーモンドオイルは「スウィートアーモンドオイル」です。 「ホホバオイル」との違いは? "美容オイル"と呼ばれるものはさまざまな種類がありますが、特にアーモンドオイルと比較されやすいものに「ホホバオイル」があります。ホホバオイルは、「ホホバ」という種子から抽出されるオイルのこと。「ワックスエステル」という成分が豊富に含まれ、 うるおいが逃げるのを防いでくれる のが大きな魅力です。ホホバオイルは、アーモンドオイルよりテクスチャーが重いのも特徴。 上記のことから、ホホバオイルはバリア機能が低下した方がスキンケアの仕上げに使うのがおすすめ。「マッサージオイルとして使いたい」「肌を柔らかくしたい」「うるおいがほしい」という方には、より伸びがよく柔らかいテクスチャーのアーモンドオイルがおすすめです。 【スキンケア編】アーモンドオイルの使い方 ここからは、アーモンドオイルの使い方を【スキンケア編】【ヘアケア編】【ボディケア編】の3つに分けて見ていきましょう。全身合わせて、9つもの使い道ができるので、さまざまな使い方でアーモンドオイルを最大限活用してみて。 顔のスキンケアにおいては、クレンジングオイル、オイルパック、保湿オイルの3つの使い道があります。 使い方1.
アーモンドは 「ナッツの中でも特に栄養価が高い」 ってよく言われています。じゃあそこから搾られる油には…?もちろん同じく栄養たっぷり! カルシウム、マグネシウム、鉄分などのミネラルやビタミン類、不溶性食物繊維などの栄養素がギュッ。 中でも覚えておきたいのは↓のもの。体に嬉しい効果が期待できます。 ビタミンE 言わずと知れた "高い抗酸化力" を発揮するビタミンEが、ナッツの中でもずば抜けて多く含まれています。 活性酸素の攻撃を食い止めて過酸化脂質が作られるのをブロック。細胞や血管が錆びるのを防いで健康と若々しさをサポートしてくれます。 トリプトファン 必須アミノ酸の1つで、脳内でセロトニンに変わります。幸福を感じたり、リラックスするために欠かせない栄養素。 不眠の改善にも良い働きがあるので、 「なかなか眠れない…」 という悩みを持つ人は特に不足に気を付けたいところ。 オレイン酸 アーモンドオイルの7割を占めるのがオレイン酸です。オレイン酸の効果としては、「善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを減らす」などが有名。 ビタミンB2 脂質をエネルギーに変える働きがあります。「発育のビタミン」とも呼ばれていて、子供の成長には欠かすことができないビタミン。 とはいえ細胞が生まれ変わるのに必要なので、年齢に関係なく、もちろん大人にも必要不可欠な栄養素です。 主役は美容?影が薄かった食用アーモンドオイル アーモンドオイルについて調べて分かったこと。それは 「主役は美容のほうか! ?」 ということ(笑) ネットでも通販サイトでも目につくのは「美容に対する効果」「キャリアオイル(美容用のオイル)」についてのものが大半。 もちろん食用のアーモンドオイルもありますし(食用を美容に使うのもアリみたいですし)、↑でご紹介したように、食べることによって期待できる健康効果もちゃんとにあります。 でもそれ以上に、女性に嬉しい美容効果が色々あるようでした。 まず、アーモンドオイルには、エモリエント効果(皮膚を柔らかく、水分や栄養分を逃さない)が期待できるよう。 さらに、皮膚の代謝アップ、角質の再生を促進、シミ、くすみ、紫外線予防、美白や保湿などなど…とにかく女性に嬉しい効果が目白押しとなっていました。 刺激が少なくて、敏感肌の人や赤ちゃんでも使えるそうなので「使いやすい」というのも人気の理由のようです。 私はそっち系は超疎いので、いまいちピンとこないのですが(笑) 「美容に使うオイルで何かいいものないかな?」と探している人にとってはアーモンドオイルはまず押さえておきたい!そんなオイルではないかと思いました。 使い方はいろいろ…万能オイルの1つ 先にも書いたように、アーモンドオイルは「食用」「美容用(化粧用)」どちらにも使える特徴のあるオイルです。 それはつまり… 使い方が無限にある「万能オイル」ということ!
今回のテーマは、「スイートアーモンドオイル」です。 アロマセラピー KYO-ZON ~共存~ の栗田 奈穂 先生にインタビューさせていただきました。 スイートアーモンドオイルは保湿力が高く、エイジングケアや美白ケアなどの効能も期待できます。 それでいて酸化しづらい性質を持つため、アロマサロンでも多く愛用されています。 栗田先生のサロンでも、スイートアーモンドオイルをお使いになっているといいます。 そんな先生に、スイートアーモンドオイルの効能や使い方について話をお聞きしました。 目次 スイートアーモンドオイルとは ・現地では昔から美容ケアなどに使用されてきた スイートアーモンドオイルの効果・効能 ・皮脂の成分を含んでいるため肌なじみがいい ・保湿力が高くてエイジングや美白ケアにも スイートアーモンドオイルの使い方 ・顔のマッサージやスキンケアに取り入れるのもおすすめ ・ヘアケアやボディケアにも使用できる ・オイルを選ぶときは低温圧搾のものがおすすめ スイートアーモンドオイル好きにおすすめの化粧品 まとめ 栗田 先生、よろしくお願いします、今回のテーマは「スイートアーモンドオイル」です。 先生のサロンでも、スイートアーモンドオイルをお使いになっているとのことでした。 まず、スイートアーモンドオイルは何から抽出されるのですか? バラ科のアーモンドから抽出されます 。 アーモンドは、バラ科の植物だったんですか(笑)!? スイートアーモンドオイル｜フェイシャル,ボディ,ヘアへの使い方12選 | 神様の食材. ちなみにそれは、食用のアーモンドからオイルが抽出されるんですか? いえ、「アーモンド」という点は同じですが、アーモンドには「スイート」と「ビター」があります。 食用に用いられるのは、ビターアーモンドが多いです。 それに対してオイルは、 スイートアーモンドのほうから抽出されます 。 スイートアーモンドオイルは、その名前の通り「スイートアーモンド」から抽出されるんですね(笑)。 オイルは、その実から抽出されるんでしょうか? いえ、 実の中にある種の「仁(じん)」を圧搾(あっさく)して抽出されます 。 スイートアーモンドオイルは、どんなテクスチャーのオイルですか? 比較的粘度が高くて、トロッとしています 。 サラッとした感じのオイルとはいえませんね。 そうすると、保湿力が高そうですね。 はい、そうですね。 ですので、トリートメント(マッサージ)でスイートアーモンドオイルを使用すると、ゆっくりとお肌になじんでいって、お肌にモチモチ感が出ますよ。 オイルは、酸化に気を付ける必要がありますよね。 オイルによって酸化の早いものと酸化しづらいものがありますが、スイートアーモンドオイルはどちらですか?
ナチュラルメイク落としとしてのスイートアーモンドオイル: スイートアーモンドオイルは肌の奥深くまで浸透し、毛穴の中から汚れや破片を取り除きます。通常のリムーバーでは落とすのが難しい、あらゆる種類のメイクからお肌を守り、効果的でナチュラルなメイク落としです。 使い方: コットンボールで塗り、軽く拭いてメイクを落とします。 肌へのスイートアーモンドオイルの利点: ここでは、肌に役立つトップ5のスイートアーモンドオイルを紹介しました。これを見てみましょう。 スイートアーモンドオイルは肌に良いですか? スイートアーモンドオイルは、スイートアーモンドオイルで知られる驚くべき保湿効果を持っています。ビタミンE、B1、B2、B6、Aのレベルは、肌の乾燥を取り除き、肌に深く潤いを与えます。また、皮膚の炎症を治します。吸収しやすいので、毛穴の詰まりを防ぎます。オイルには、次のような他の利点があります。 7. 美白に適しています: スイートアーモンドオイルは、健康で美しい肌を実現するための最良の自然療法の1つです。ダークスポットを減らし、傷跡や傷を治療します。特に、肌の色が濃い場合は、スイートアーモンドオイルを使用すると、ゆっくりと肌が明るくなります。 使い方: 特に皮膚に足を踏み入れる前に、1日2回使用することをお勧めします。 8. 湿疹と乾癬を和らげるには: 湿疹と乾癬は、過度の乾燥によって引き起こされる皮膚の状態です。その結果、皮膚に斑点があり、薄片状になり、非常に刺激を与える可能性があります。スイートアーモンドオイルをシャワー後の肌に使用すると、失われた水分を肌に戻すことができます。また、乾燥を和らげます。 使い方: シャワーの後、患部にオイルをマッサージします。 9. 皮膚の発疹を治療するには: スイートアーモンドオイルには、発疹、じんましん、その他の皮膚疾患の治療に効果的であることが証明されている水分補給と抗炎症作用があります。肌を和らげ、赤み、かゆみ、隆起、炎症などの症状を軽減します。 使い方: 患部にスイートアーモンドオイルを数滴マッサージします。 10. 肌のディープクレンジング: スイートアーモンドオイルは、皮膚の毛穴の奥深くまで浸透し、破片や余分な皮脂を洗い流すことができます。肌を深くクレンジングし、あらゆる種類の製品から肌を解放することができる最高のナチュラルメイク落としの1つです。シャワーの前に通常のディープポアクレンザーとしてスイートアーモンドオイルを使用することもできます。 使い方: コットンボールでオイルを塗り、顔をそっとスワイプしてホコリやメイクを落とします。 続きを見る: 浸したアーモンドの使用 11.
*作り方は前出のシュガースクラブです。 ぬるま湯で唇を濡らし、指先で優しくマッサージします。1分ほどやったらぬるま湯で流します。 リップクリームまたはワセリンをつけて保湿します。 アーモンドオイルでまつげが伸びる?? アーモンドオイルが髪の毛のケアに大変効果的なんですが、顔に生えているまつげにも効果があるのです!こすったりして、年々短く、存在感が薄れてくるまつげをアーモンドオイルで復活させましょう。 注意! 目に入らないようにしてください。 材料・・・アーモンドオイル、はちみつ 各小さじ2 混ぜた材料を 寝る前にまつげにつけ、翌朝流します。 混ぜにくい時は、少し温めてみてください。あれば、まつげブラシでつけるといいですよ。しばらく続けてくださいね。まつげが伸びるのは、少し時間がかかりますから。 貧相なまつげに存在感を! アーモンドオイルをまつげにつけると、濡れて色が濃くなり、存在感が増します。 オイルを少量容器に取り、コットンに湿らせます。 コットンでまつげの生え際から毛先の順につけていきます。この時、目に入らないように下を向いてくださいね。 余分なオイルをコットンで拭き取ります。 まとめ アーモンドオイルは、低刺激なのに、ミネラル、ビタミン、脂肪酸などが豊富に含まれているので、多彩な力を発揮してくれます。 管理人は、アーモンドオイルを使い始めてから、肌の調子がとてもいいので、気に入っています。なんだか、肌に手が吸い付くような感触なんですよ。(ちなみに、アラ50です)毛穴も目立たなくなったようです。 なお、ここで使っているアーモンドオイルは、全て スイートアーモンドオイル です。 ビターアーモンドオイルは、害がありますので、使用しないでください ね。
真っ新な部屋を見た時 これからどんな色の家具を買おう? カーテンやラグはどんな色にしよう? ソファの色は?
まとめ こちらの記事では、 ナチュラルカラーの床と相性が良い木製家具の色について 解説してきました。ナチュラルカラーの床を活かしておしゃれな空間をつくるためにも、組み合わせる木製家具の色選びは妥協できません。 家具を新調する際には、ナチュラル・ホワイト・ダークブラウンのいずれかを積極的に取り入れて、統一感のあるお部屋づくりを目指しましょう。 ぜひ、カヴァースおすすめの家具達も併せて取り入れてみてください。