イカの旬の時期を種類ごとに解説!捌き方やレシピも 日本には一年を通し色々なイカが水揚げされており、イカの旬が一年じゅうあるといっても過言ではありません。その時期に一番美味しいイカを活用すれば、料理の味もワンランクアップしますよね。 この記事では、代表的なイカの特徴やそれぞれの旬、簡単な捌き方などを解説します。 また、捌いたイカを使った美味しいレシピも紹介するので役立ててください。
sami通信 2020. 12. 03 イカの足は10本ではなく「8本」です。確かに、ちゃんと足の本数を数えても10本あります。 でも足は8本なんです。正しいイカの足についてまとめてみました。 イカの足は何本?答えは8本!
2020年2月14日 皆さん、今日は!震災後、相馬にUターンして水産の世界に飛び込んだヒロヨシです! 皆さん、イカは好きですか^^? 今や何処でも手軽に食べる事が出来て、身近な存在ですよね。 塩辛やスルメなどの加工品も沢山あり、イカ無しの生活はもはや考えられません。 突然ですが、このイカ、捌けますか、、、? 悩めるイカ初心者の方々の悲鳴、届いています! 大丈夫ですよ! 実はイカって意外と簡単に捌けるんです^^ 私も水産の世界に飛び込んで、一番最初にに覚えたのがイカの捌き方でした。 スーパー等でも、捌かれていないイカの方がお買い得ですよね! 今回はイカの中でも、一番入手しやすいスルメイカの捌き方をご紹介します♪ イカの開きにレッツトライ! ばーちゃんの味☆小イカの甘辛煮 by ★☆★AKKO★☆★ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. イカの捌き方には開きとつぼ抜きがありますが、今回はオーソドックスな開きをご紹介します! つぼ抜きはまたの機会に^^ イカをばらす イカを手に持ち、逆刃にした包丁を筒の中に入れながら開きます。 逆刃にする事で、肝が傷つきづらくなります。 開いたら、胴をとりはずします。ゲソ部分を持って、反対方向に持ち上げると簡単に取ることが出来ます。 ばらせました! 身の処理 骨を抜き、エラや薄皮などを取り除きます。 反対側にある二つの突起を切ります。これがあると食感が悪くなっちゃうのです。 身の下数ミリを切り落とします。 下の切り落とした部分から、キッチンペーパーでゴシゴシとこすり皮を向きます。 身の処理が終わりました! ゲソの処理 ゲソと肝を切り離します。 目の少し下を切って、くちばし(クリーム色の部位)が少し見えるくらいまで切ると後の処理がやりやすいです。 一番短い足2本の中心に包丁を入れ、くちばしをとります。 回転させながら、そげ落とすように捌くのがコツです。 一番長い足の先っちょを切ります。 この一番長い足、食感が悪いので私は切っちゃいます。 ゲソは、このままだと吸盤が口に残ってしまうので、塩もみします。 ジャリジャリというくらい、多めにいれます。 吸盤のぽつぽつが取れます。 その後、塩を洗い流します。 ゲソの処理完了 肝の処理 先端の色が違う部分、黒い墨袋を取り外します。 手で簡単にとれます^^ 肝は塩辛や腑煮などで食べると美味しくお召し上がりいただけますよ♪ 軽くふり塩をして寝かしてやると、水分と一緒に臭みも外へ出るのでオススメです! ポイント 刺身で食べられるイカの見分け方 番外編で、『スルメイカ』の鮮度の見分け方をご紹介いたします!
スルメイカの鮮度の見極め方はズバリ色です。 水揚げ直後から 透明⇒赤茶色⇒白 と変化していきます。 生食するならば、赤黒いものを選びましょう! まとめ イカの捌き方、如何でしたか^^? 意外と簡単ですよね♪ スルメイカ意外にも、ケンサキイカやヤリイカも同じ捌き方で捌けますよ。 是非チャレンジしてみて下さい。 水産加工会社の2代目/フードコーディネーター 震災後の2014年に東京からUターンしてお魚屋さんになりました。 お魚の雑学や、お魚を使ったレシピ等、「魚」にまつわるコンテンツを日々発信中! Youtubeチャンネル | 魚のある生活
足を腕と呼ぶこともある 混乱してしまいそうですが、ときどき足のことを腕と呼ぶこともあるようです。これは、足と言っても餌を捕まえたり物を運んだりしており、いわゆる「腕」に似た働きをするためです。 動物学的には「足は8本」 です。 長さの違いだけでなく、よく見ると吸盤の付き方も違うことが分かります。8本の足には全体的に内側に吸盤が付いているのに対して、2本の触腕には先端部分の内側だけに吸盤が付いています。 気になる「お味」ですが、 足も腕もほとんど味の違いはありません。 調理する際にはどちらも同じように使えます。ただ、足や腕の先端は海底で色んなものに触れている可能性があるため、少しだけ切り取るのがおすすめです。唐揚げレシピで食べるとおいしそうですね。 足のなかに生殖器がある? 若干話はそれますが、イカの生殖器はどこにあるのでしょうか。オスのイカには、8本の足のうち1本の先端が生殖器で、 「交接腕(こうせつわん)」 と呼ばれています。イカも人間と同じように「体内受精」をする生き物ですが、イカの場合は足の先端に精子を付けてメスの身体に入れたあとその足を切除するそうです。ちなみに切除した足は、時間が経つとまた生えてきます。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
よく、タコとイカの足の数について、「タコは8本、イカは10本」と言われますが、そのうちの何本かあるいは全ては腕ではないのかという疑問を持たれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。実際のところはどうなのか、ここではイカの足(腕?
0g 脂質:22. 1g 炭水化物:65. 9g ◾︎シーチキン&コーンサラダ エネルギー:79kcal たんぱく質:6. 1g 脂質:2. 7g 炭水化物:7. 6g ◾︎ノンオイルドレッシング青じそ エネルギー:23kcal たんぱく質:0. 5g 脂質:0. 0g 炭水化物:4. 9g 夕食編 予算: 生姜焼き定食をイメージ。 たんぱく質の不足分はスープでカバー ◾︎直火炊きごはん エネルギー:250kcal たんぱく質:3. 8g 脂質:0. 0g 炭水化物:58. 1g ◾︎豚ロース生姜焼き エネルギー:155kcal たんぱく質:13. 9g 脂質:7. 8g ◾︎千切りキャベツ エネルギー:31kcal たんぱく質:1. 3g 炭水化物:7. 0g ◾︎ごぼうと蓮根のつくね入り和風スープエネルギー:230kcal たんぱく質:12. 8g 脂質:8. 6g 炭水化物:25. 3g 女性に人気のパスタメニュー 野菜を補うためにスープをプラス ◾︎緑野菜のジェノベーゼ エネルギー:457kcal たんぱく質:18. 1g 脂質:16. 3g 炭水化物:59. 9g ◾︎1/2日分の野菜が摂れるミネストローネエネルギー:93kcal たんぱく質:2. 7g 脂質:3. 4g 炭水化物:11. 産後の食事のポイント！おすすめの食べ物・簡単レシピは？無理せず栄養をたっぷり摂ろう！ 管理栄養士監修 | ままのて. 7g メニュー選びのポイント 洋食メインだと、脂質が多くなってしまうので、和食メインで選ぶのがおすすめです。 メニューを選ぶときのコツは、『彩り』 緑(野菜類)、赤(肉)、白(ごはん・パン・麺)の3色が入っていることを意識して選びましょう。 コンビニでも組み合わせ次第で栄養バランスのとれた食事に いかがでしたか ? コンビニでも組み合わせを工夫すれば十分栄養バランスの良い食事をすることができます。 もちろん手料理が一番ですが、時間をかけずに栄養バランスの良い食事が手軽に摂れるのは嬉しいですね。 コンビニ別に栄養バランスのとれたメニューをご紹介していきますのでお楽しみに!
献立を立てるときどのようにしていますか? 家族の好き嫌いを考えたり、冷蔵庫にある食材から考えたり… 毎日献立を考えるのは大変ですよね。 栄養バランスのことも考えるとなると、苦痛になってしまうこともあります。 そこで今回は、基本の献立の組み立て方について紹介します。 献立を考える上で、献立のフォーマットを作っておくと簡単に決めることができますよ!
2019年4月にスタートした「 ごはんラボ 」は今回が100回目の掲載になりました。これまでのメニューを振り返り、献立を決めるときのヒントや読者から寄せられた料理の悩みについて、ラボの講師陣のみなさんに聞きました。 過去に紹介したレシピから、栄養バランスに配慮した献立例を、「 ごはんラボ 」で栄養計算を担当する女子栄養大の栄養クリニックに選んでもらいました。同クリニックは、 生活習慣病 予防の講座や栄養相談などをしている 専門機関 です。 ごはんラボ 100回特集 バランスのよい献立 管理栄養士・由井美和さんがまず挙げたのは、主菜「鶏肉のソテー バルサミコソース(20年12月11日付)」と副菜「シーザーサラダ(20年4月10日付)」。 鶏肉のソテー バルサミコソース=合田昌弘撮影 塩分は2品で2. 7gと、酢… この記事は 有料会員記事 です。有料会員になると続きをお読みいただけます。 残り: 2132 文字/全文: 2463 文字
主菜になるレシピ 副菜になるレシピ スープのレシピ 無理なく作ろう! 今回は基本的な献立の組み立て方を紹介しましたが、これを参考に自分や家族に合った量、品数で、無理のない献立づくりをしてください。 曜日によって副菜や、白米と麺などの主食を決めておくと、献立をもっと楽に考えることができますよ。 もし疲れてしまったり、全く献立が思いつかないときは、思い切って外食にしたり、お惣菜を買ってきて一休みしましょう! 関連記事リンク(外部サイト) 冷凍パイシートで簡単!肉汁ジュワッ&サクッとおいしいミートパイのレシピ 日替わりで楽しみたい!簡単冷奴のアレンジレシピ5選 お弁当やおつまみに!フライパンで簡単に作る大葉とちくわの磯辺揚げ