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Fri, 02 Aug 2024 04:29:28 +0000

or. jp やぎりんトリオ・ケルティカ 滝乃川学園 石井亮一・筆子記念館講堂 チャリティコンサート 2018年 10月8日(月)体育の日 午後2:00開演 社会福祉法人 滝乃川学園記念館講堂 定員100人(国指定登録有形文化財) ●公演開催協力券 前売料金(全自由席) 一般¥3000 (当日¥3500) 会員¥2500(手紙届いた方々) 学生¥500 ●お申込み(主催) 地球音楽工房 【電話】080-5379-4929 【FAX】(03)6759-3297 ◎エッセイ『広い河の岸辺』 大変好評で、販売中です 必然と偶然が時を得て生み出した、 大いなる奇跡! この歌は今後50年、 100年と歌い継がれて 日本の歴史に残るでしょう。 湯川れい子 やぎりんBOOK『広い河の岸辺』 (主婦と生活社)発売しました ¥1000+消費税 やぎりん作詞《コンドルは飛んで行く》 やぎりん訳詞《つばめよ》 吉田桂子 編曲 合唱譜が出版されました。 女声三部/混声三部の2種類。 それぞれに、易しい二部合唱の楽譜も 収録されています。 ¥1300(+税)全音楽譜出版社 やぎりん監修の合唱譜が発売(全音楽譜出版社)。 小川類・編曲 ☆女声三部/二部 ★☆混声三部/二部 《広い河の岸辺》(スコットランド民謡) 《思い出のサリーガーデン》(アイルランド民謡) 2曲セット。 定価¥1200(+消費税) いちよ・たかこ・やぎりんトリオ♪ +ゲスト・チェロ 古谷真未 アルバム 『いのちと平和の音源』 ¥2800(+税)通販価格¥3000(すべて込み) 収録曲(★歌入り/☆チェロ入り) 1.愛は花、君はその種子(たね) (A. マックブルーム)[高畑勲 訳詞] ★☆ 2.黄色い村の門(アイルランド民謡)☆ 3.思い出のサリーガーデン (アイルランド民謡/やぎりん 訳詞)★☆ 4.白鳥の停車場(藤平慎太郎)☆ 5.ラ・サンドゥンガ (メキシコ民謡/やぎりん 日本語詞)★ 6.君の影になりたい【アルパ・ソロ】 7.ラピュタ・シチリアーナ (イタリア・ルネサンス〜久石譲) ☆ 8.よろこびのうた (メキシコ民謡/枝元一代ほか 日本語詞)★ 9.童神【わらびがみ】 (佐原一哉/古謝美佐子・作詞)★ 10. 蕾【つぼみ】(小渕健太郎)【アルパ・ソロ】 11. チョグイ鳥(パラグアイ民謡) 12. 広い河の岸辺 (スコットランド民謡/やぎりん 訳詞)★☆ 13.

  1. お風呂上がりストレッチで疲れをためない!健康体質を作る5つの方法
  2. お風呂上がりにおすすめのストレッチ5選!疲労回復や柔軟性アップに

一行に出会う いちばんたいせつなことは、目に見えない(本書108ぺージ) 著者プロフィール (1900-1944)名門貴族の子弟としてフランス・リヨンに生れる。海軍兵学校の受験に失敗後、兵役で航空隊に入る。除隊後、航空会社の路線パイロットとなり、多くの冒険を経験。その後様々な形で飛びながら、1929年に処女作『南方郵便機』、以後『夜間飛行』(フェミナ賞)、『人間の土地』(アカデミー・フランセーズ賞)、『戦う操縦士』『星の王子さま』等を発表、行動主義文学の作家として活躍した。第2次大戦時、偵察機の搭乗員として困難な出撃を重ね、1944年コルシカ島の基地を発進したまま帰還せず。 1959年生れ。上智大学外国語学部フランス語学科卒業。主な訳書にウィリアムズ『自閉症だったわたしへ』、サン=テグジュペリ『星の王子さま』、サガン『悲しみよこんにちは』、レヴィ『あたしのママ』など。 この本へのご意見・ご感想をお待ちしております。 新刊お知らせメール 書籍の分類 ジャンル: 文学・評論 > 文芸作品 ジャンル: 文学・評論 > 評論・文学研究 レーベル・シリーズ: Star Classics 名作新訳コレクション 発行形態: 文庫 著者名: こ 著者名: S

自分との関係――自分が嫌いな大人になる必要はない 「友だちを忘れるというのは、かなしいことです。だれもが、友だちらしい友だちをもっているわけではありません。それに、ぼくも、そのうち、数字しかおもしろがらないおとなと、同じ人間になるかもしれません」 "c'est triste d'oublier un ami. Tout le monde n'a pas eu un ami. Et je puis devenir comme les grandes personnes qui ne s'intéressent plus qu'aux chiffres. " 王子さまがB-612番の星を離れた後、王さま、うぬぼれ男、呑み助、実業屋、街灯に火をつける点灯夫、地理学者に出会い、地球では転轍手、あきんどに出会いました。王さまはひどく小さな星で、自分が万物を統治していると思いこみ、うぬぼれ男はプラスイメージの形容詞で評価されることだけを望み、呑み助が酒を飲むのは自分が呑み助である恥を忘れるためで、実業屋は星々を自分の所有物だと思いながら、星のために何かをしたことは一度もなく、地理学者は机上で世界中を知っているのに、実際に行ったことは一度もない……。物語に出てくるのは奇妙でおかしい大人ばかりですが、私たちの日常生活によく似てもいます。 長い月日を生きてきて、かつては絶対に大人になりたくないと誓った子どもだったのに、ぐだぐたしているうちに、気づいたらもう大人です。心の中の優先順位を入れ替えたり、こだわりを薄めたりして、そうして社会に適合する過程は、決して楽しいものではありませんでした。それには常に子どもだった頃の自分を失うことを伴い、かつてこんな大人のことをどれほど嫌いだったかをも忘れてしまいました。 しかし、どんな大人になるか決める力が自分にはあると知ることも、自分との関係を築く練習になるのです。成長の過程で、自分が嫌いな大人になる必要は、一切ありません。 03. 愛する人との関係――喜んで飼いならされ、飼いならすことからのスタート 「おれの目から見ると、あんたは、まだ、いまじゃ、ほかの十万もの男の子と、べつに変わりない男の子なのさ。だから、おれは、あんたがいなくたっていいんだ。あんたもやっぱり、おれがいなくたっていいんだ。あんたの目から見ると、おれは、十万ものキツネとおんなじなんだ。だけど、あんたが、おれを飼いならすと、おれたちは、もう、おたがいに、はなれちゃいられなくなるよ。あんたは、おれにとって、この世でたったひとりのひとになるし、おれは、あんたにとって、かけがえのないものになるんだよ……」 "Tu n'es encore pour moi qu'un petit garçon tout semblable à cent mille petits garçons.

くじらの子守歌 小笠原育美・作曲/相馬邦子・編曲 2. 海はふるさと【大海啊故郷】 王立平・作詞作曲/やぎりん訳詞 3. 浜辺の歌 林古渓・作詞/成田為三・作曲 4. アメイジング・グレイス 英国賛美歌 5. ロッホ・ローモンド スコットランド民謡/相馬邦子・編曲/やぎりん訳詞 6. ふるさとのナナカマド スコットランド民謡/相馬邦子・編曲/やぎりん訳詞 7. 聖母の御子 カタルーニャ民謡 8. 鳥の歌 カタルーニャ民謡/やぎりん訳詞 9. つばめよ ナルシソ・セラデル・セビージャ作詞作曲/やぎりん訳詞 10. 海はふるさと【大海啊故郷】 王立平・作曲(インストゥルメンタル) 2017年8月25日 東京文化会館小ホールでのライヴ録音 11. 童神(わらびがみ) 古謝美佐子・作詞/佐原一哉・作曲 12.

コンドルは飛んで行く(D. A. ロブレス)☆ 14. 人生よ、ありがとう (ビオレータ・パラ/やぎりん 訳詞)★☆ 15. 島唄(宮沢和史)★☆ 木星音楽団アルバム Winds & Strings 湯川れい子 さん推薦メッセージ 和楽器とラテン楽器による、 実にユニークで魅力的な異文化四重奏団だ。 でも異文化というより、 むしろどこか大昔に 深くつながっていた音と文化だ! という確信に近い懐かしさであり、 新鮮なアイデンティティの再発見なのだ。 そう、ひょっとしたらこれは、蒙古斑まで遡る、 とんでもなく壮大なロマンかもしれない。 湯川れい子(音楽評論・作詞) ¥2800(+税)通販価格¥3000(すべて込み) 木星音楽団 箏:小野美穂子/アルパ:藤枝貴子 尺八:三塚幸彦/ケーナとナイ:八木倫明 1.木星【ジュピター】 2.北飛行(小野美穂子オリジナル) 3.涙そうそう 4.少年時代 5.アルパ協奏曲《鐘つき鳥》 6.オリーブの首飾り 7.コーヒー・ルンバ 8.芭蕉布 9.引き潮 10. イエスタデイ 11. 明日 12. 江差(三塚幸彦オリジナル) 13. 月の沙漠 幻想 14. 砂山 15.

星を出ていくのに、王子さまは 渡り鳥の旅を利用したのだと思う(河野万里子・訳) 『星の王子さま』(河野万里子・訳)新潮社刊 ◎やぎりんトリオ・ケルティカ 立川アイリッシュ・コンサート 小泉八雲 怪談読み語りつき 2021年10月31日(日)午後 2:00開演 立川市女性総合センター アイムホール ★星の王子さまとダライ・ラマ ★星の王子さまとサリーガーデン 『星の王子さま』の前半のクライマックスは 王子さまとバラの花の別れの場面。 この場面では、ボクは胸をしめつけられる 気分になる。 サン=テグジュペリ作『星の王子さま』 (河野万里子・訳)新潮社刊より *********************************************** 第8章 途中 こうして小さな王子さまは、愛する気持が おおいにあったにもかかわらず、 じきに花のことを 信じることができなくなった。 気まぐれな言葉を真に受けては、 とてもみじめな気持に落ちこんでいた。 (略) 「ぼくはあのころ、 なんにもわかっていなかった! 言葉じゃなくて、 してくれたことで あの花を見るべきだった。 あの花はぼくをいい香りで 包んでくれたし、ぼくの星を 明るくしてくれたんだ。 ぼくは、逃げ出したりしちゃ いけなかった! あれこれいう陰には愛情があったことを 見ぬくべきだった。 花って本当に矛盾してるんだね!

星の王子さまは、「関係」を語る物語だった。自分との関係、友達との関係、恋人との関係、万物との関係、宇宙との関係に関する哲学を見ていこう。 だれかが、なん百万もの星のどれかに咲いている、たった一輪の花がすきだったら、その人は、そのたくさんの星をながめるだけで、しあわせになれるんだ。 ――サン=テグジュペリ『星の王子さま』 "si tu aimes une fleur qui se trouve dans un etoile, c'est doux, la nuit, de regarder le ciel. " フランス語を学び、星の王子さまを読み返してから、このことばを見たとき涙が出そうになりました。一輪の花を愛することも、誰かを愛することも、ただ、わがままな理由があるだけなのかもしれません。誰かを愛すると、「私」と「私たち」という2つの次元にまたがった感覚があります。一瞬にして、宇宙のように果てしなく続く恒常が見つかるのです。 "si tu aimes une fleur qui se trouve dans un etoile, c'est doux, la nuit, de regarder le ciel. " 星の王子さまを読み返して、作品のテーマは「関係」であるとようやく気がつきました。自分との関係、友人との関係、愛する人との関係、万物との関係、宇宙との関係。関係を築くと、私たちは自分の存在を感じられます。誰かにとっての星空にある花に喜んでなってあげられること、宇宙にちっぽけで巨大な印を残せることは、どれだけ幸福なことかと思えます。 『星の王子さま』が好きな人は、繊細で優しい心の持ち主だと思っています。星の王子さまが私たちに残してくれた、人生の6つの「関係」の課題を見ていきましょう。 01. 自分との関係――誰にでもある孤独という課題 「『砂漠って、すこしさびしいね……』『人間たちのところにいたって、やはりさびしいさ』と、ヘビがいいました」 "On est un peu seul dans le dé est seul aussi chez les hommes, dit le serpent. " 王子さまとヘビの会話です。 孤独は、あなたがどこにいるかとか、誰がそばにいるかとは関係のない、一種の心理状態のことです。人間は群れる生き物ですが、人は一人で生まれ、生まれた瞬間から誰もが例外なく、自己と共に生きる方法を学ばねばならないのです。 孤独から解放される方法は、逃げることではなく、人が集まる場所に無理やり入っていくことでもなく、孤独と向き合い、孤独を感じている自分を受け入れる練習をすることかもしれません。孤独によって自分に向けられた攻撃や否定は横に置いておいて、自分に言い聞かせましょう。「私が嫌な人間だから孤独になっているわけではなく、誰しもが自分の孤独と向き合わないといけない」 孤独の存在を感じれば、誰にでも孤独を感じなくていい理由が見つかります。ひとりを好きになる必要はありませんが、もうひとりぼっちの自分を恐れたりはしなくてもいいのです。 02.

お風呂上がりでポカポカなカラダ。一日の疲れをお風呂で落として、ゆっくりと流れる時間。 実はこのひとときにできるちょっとしたストレッチで健康的なカラダになります。そのストレッチのポイントは 腹部を意識すること と、 体全体にアプローチするもの です。 そこで 今日からさっそくできて、効果の高い「お風呂上がりストレッチ」の方法について詳しくお伝えします 。この大チャンスの時間を有効活用したい方はぜひご参考になさってください。 この記事は石塚利光が監修しました。 日本コアコンディショニング協会コアコンディショニングリサーチディレクター /東京大学女子バレーボール部トレーナー/米国公認アスレティックトレーナー (BOC-ATC) /日本トレーニング指導者協会・認定上級トレーニング指導者(JATI-AATI)/ ペンシルベニア州立カルフォルニア大学卒業/前・福岡大学助教/訳書「アスレティックボディ・イン・バランス」(Gray Cook著) 1.お風呂上がりはストレッチの健康効果がアップ! ストレッチで得られる効果は、 ・血行促進 ・代謝促進 ・関節が動かしやすくなる(可動域の向上) ・疲労回復 など大変多いものです。一日に一回は行うといいでしょう。 特に、お風呂上がりは、筋肉が温まっており、関節の可動域が向上しやすく、その結果カラダはエネルギーを多く使い、代謝を上げる効果を促進します。 つまり、疲労物質を排出しやすいというメリットがあります。また入眠作用もありますから、このことで一日の疲労を流すことが考えられるのです。 残念ながらストレッチだけではダイエットするまでの効果が生まれるわけではありません。しかし、カラダのゆがみを整えたり、代謝の促進をおこなったり、可動性を向上させることなどで、痩身にもプラスになることもあるかもしれません。 また、お風呂上がりのストレッチは冷え性の予防にもなります。冷えが気になる方もぜひお試しください。 ※ストレッチとダイエットの関係については当ブログ 5分で-1. 5cm!

お風呂上がりストレッチで疲れをためない!健康体質を作る5つの方法

仕事や家事の疲れがなかなかとれない、からだが疲れやすいなどの悩み を抱えている方はとっても多いと思います。 疲れや疲れやすさにつながる原因はさまざまですが、 毎日、質の高い睡眠がとれていない可能性はないでしょうか? お風呂上がりにおすすめのストレッチ5選!疲労回復や柔軟性アップに. しっかりと疲れをとり、疲れを感じにくいからだを手に入れるために、毎日ぐっすりと眠ることは大切です。 今回は、 自宅で簡単に取り組め、寝不足の解消と疲労回復につながる、「お風呂上がりのストレッチ」 についてご紹介します! 睡眠不足、エネルギー不足、頭の疲労 私たちの体に疲れがたまる原因や疲れを感じる原因は、大きく分けて3つです。 まず1つ目は、「睡眠不足」。 質の高い睡眠をとれていないと、疲れが十分に抜けず、疲れやすさをを感じやすくなります。 睡眠中に分泌される 成長ホルモンは、疲労を解消するための役割 を担っているので、寝不足や浅い眠りは、疲れを貯めることにつながってしまいます。 2つ目は、「エネルギー不足」。 私たちの原動力となるエネルギーは、食事をとることで補充できます。しかし、 不規則な食生活だったり、食習慣が乱れてくると、疲れの原因となるエネルギー不足 に陥ってしまします。 3つ目は、「頭の疲労」です。 疲れは、肉体的なものだけではなく、脳が休まっていないことによる精神的な疲労もあります。 特に睡眠不足や運動不足は、ストレスを溜める原因 となり、頭の疲れに直結してしまいます。 お風呂上がりのストレッチで血流改善 疲労回復の鍵は、 エネルギーを補充するための「栄養補給」と、疲れをためにくくする「血流改善」 が大切です。 そのうち、血流改善を促すためには、適度な運動を日々の生活にとり入れる必要があります。 そこで、 オススメしたいのが、お風呂上がりのストレッチです! お風呂上がりは「体」も「心」もリラックス ストレッチで血流を改善し、疲労回復と寝不足解消を目指すなら、お風呂上がりが最も適しています。 筋肉がほぐれた状態のお風呂上がりは、体内の疲労物質である乳酸が流れ出やすくなっています。 また、ストレッチによる適度な運動は、冷えやむくみの解消効果もグンとアップするので、 「体」と「心」をリラックスさせることができ、質の高い睡眠 にもつながります。 毎日5分〜10分のストレッチを実践しましょう お風呂上がりに行うストレッチの時間目安は、5分〜10分。 これなら、自宅で毎日簡単にとり入れることができますよね!

お風呂上がりにおすすめのストレッチ5選!疲労回復や柔軟性アップに

「外出自粛が続き家で過ごす機会が増えてきたのに、何だか疲れがたまる」 このような症状にお悩みの方、もしかしたら 運動不足 や 筋肉の硬さ が原因かもしれません。 今回はそんな在宅疲れを抱えている方のために、 ご自宅でできる疲労回復ストレッチ を7種類ご紹介いたします! 寝起きやお風呂上がりなど日常のスキマ時間に取り入れて、在宅疲れを解消しましょう! 在宅疲れにはストレッチが効果的!

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