粘土で作ったイースターエッグをアレンジしていきましょう!
2020年11月28日 2021年5月12日 ポカポカした春の楽しいイベントといえば、ここ最近日本でもメジャーになりつつある「イースター」。 イースターに欠かせないのは、イースターエッグですね。 カラフルなイースターエッグを、自分で作りたいと思ったことはありませんか?
【手作りイースターエッグとエッグハントの遊び方】 イースターイベントの飾りといえば、イースターエッグ! 「エッグハント」にも使う必須アイテムですね。 今回はこの「イースターエッグ」をものすごく簡単に、手作り工作しました。 4~5歳の子供が全部一人でできるような工程です。 工作が得意なこどもには物足りないんじゃないか…というくらいのレベルです。 「イースターエッグ」が完成したら、 「エッグハント」も楽しめます! 遊びかたは最後に紹介しているので、参考にしてみてください。 スポンサーリンク イースターエッグ工作 【完成画像】 【材料】 花紙(フラワーペーパー) マスキングテープやビニールテープ いちごパック(ぶどうやレタスの入っている容器です) お菓子 【道具】 ・セロテープのみ イースターエッグ工作の簡単な手順 先に製作手順を簡単に説明します。 びっくりするくらい簡単ですよ! *********** 1、お菓子を包む 2、テープを巻く 3、かごに入れる *********** 以上です! イースターエッグの簡単な作り方！お子さんと一緒に作ってみよう | ココが知りたい話題の小ネタ. 卵を使わないイースターエッグの作り方 【作り方①】 「お菓子を包む」 1つの「たまご」につき、花紙2~3枚が目安です。 包むお菓子の大きさによって枚数を調整してください。 花紙は一度くしゃくしゃにしてからの方が包みやすいですよ。 【作り方②】 「形を整える」 卵型に整えたら、最後はセロテープで固定します。 一度包んだ後、さらにもう1枚の花紙で覆うときれいに仕上がります。 【作り方③】 「テープを巻く」 「たまご」の真ん中にテープを巻いて飾り付けたら完成です。 つくり方②でセロテープをとめた方を「裏側」として、 仕上げのテープも裏側で重ねるように貼ってください。 マスキングテープやビニールテープは、 イースターらしく明るい色使いのものが合いますよ。 [カモ井加工紙]送料込! ★マスキングテープ mt人気柄たくさんカラフル福袋★12… 中に入れるお菓子を変えたり、花紙とテープの組み合わせを変えたりして、 色んな種類の「たまご」を作ります。 【作り方④】 「かごを作る」 イースターエッグを入れるかご、「イースターバスケット」を作ります。 と言っても、紙をさいて詰めるだけです。 白い花紙を2~3枚重ねて、細長くちぎっていきます。 繊維の方向に沿って引っ張ると、軽い力で簡単に裂けていきます。 細長くした白い花紙を、いちごパックなどの容器に詰めたら、その上に「たまご」を乗せて完成です!
粘土を丸めてから転がしてのばし、少しつぶします。 こんな感じで2個つくりましょう。 耳の下に接着剤(ボンド)を少し出し、卵に貼ります。 接着剤が乾燥したら絵を描いて完成です♪ ひよこも描きました♪ 目と鼻はペンで他は絵の具です。 さらにミニサイズも。 粘土を丸めてしっぽも付けてみました♪ イースターエッグのアレンジ:マニキュアでマーブル模様を作る おうちで眠っているマニキュアや100均のマニキュアを使います。 そのままマニキュアで絵を描いてももちろんいいのですが、ウォーターマーブルといってマーブル模様を作って転写させる方法です。 どういうこと? まぁ見てください(笑) 注意 マニキュアを使っているあいだは必ず換気をしてください。 匂いで気分が悪くなることがあります。 私もこれを作り終わったら気分が悪くなってしまいました(;´Д`) <用意するもの> ・お好みの色のマニキュア数色 ・紙コップ ・水 ・つまようじ 紙コップに入らない大きさの卵の場合は、紙皿の深いもの(どんぶりなど)を使いましょう。 紙コップに水を入れます。 お好みの色のマニキュアを水に1滴たらします。 マニキュアが水の表面に広がるのですが、古いマニキュアの場合はドロっとしているので沈んでしまうことがあります。 その場合は、そーっとたらしてみてください。 それでもできなければ、そのマニキュアはあきらめましょう(笑) 1滴ずつ、何色か垂らします。 垂らす場所はどこでもOKです。 私は今回このような色でしてみました。 ラメ入りの青2色とラメ入りのゴールドの3色。 レジンで宇宙塗りにハマっていたときに買ったマニキュアです。 つまようじで水面をそっとなぞってマーブル模様を作ります。 ハートみたいになりましたよ! 自由に何度かなぞります。 またハートみたいになりましたよ! イースターエッグの作り方を卵以外で6選！子供と簡単に手作りしよう！｜暮らしのヒント. マーブル模様ができたら卵をそーーーっと入れていきます。 ハートがなくなりました。やりすぎ注意。 静かに水につけていきましょう。 そっと入れながら撮影したのでピントが合っていません。 卵を取り出します。 模様がつきました! 宇宙みたい! 電気の輪っかが土星みたい( *´艸`) スポンジなどにさして、マニキュアを乾かします。 乾かしているあいだに水分が垂れてくる場合もあるので、汚れてもいいようにティッシュやキッチンペーパーなどを敷いておくと安心です。 同じ卵でも見る面によって模様が違うんですよ。 これ全部、同じ卵です。 つくるたびに違う模様ができておもしろいです^^ マニキュアが乾燥したら爪楊枝を抜きます。 爪楊枝をクルクル回しながら抜くと簡単にはずれます。 完成です♪ たまに失敗することもあります。 水から出したらこんなふうにハゲてしまったり・・・ そーっとティッシュで拭き取れば少し取ることができます。 完全に落とすことはできませんが、またマニキュアを水に垂らしてやり直しましょう。 注意 終わった後の水は排水口に流すとマニキュアがつまってしまう可能性がありますし、環境にも悪いです。 水に浮いているマニキュアをティッシュで取り除いてから水だけを流します。 どうしても爪楊枝の穴があくので、上手に隠しましょう( *´艸`) 今回は宇宙色ですが、春らしい色を使うと華やかな仕上がりになってカワイイと思います♪ イースターエッグのミニチュアはシルバニアファミリーにもピッタリ!
イースターエッグの作り方 キッチン用品を使ってたまごの中身を抜く方法です。 中身はお料理に使えます。 道具を準備します。 準備する道具は たまご、ボウル、フォーク、接着剤、サインペンや絵の具などの色をつける道具、ビーズやスパンコール、リボン などお好みで。 たまごに穴をあけます。 フォークの先の1本がたまごにあたるように斜めに持ちます。 ちからを加減し、少しずつあける のがコツです。 たまごの中身を取り出します。 楊枝などで黄身をつぶすと出しやすいです。中身が出たら水ですすぎ乾かします。 ※ 中身の卵液は お料理に使いましょう。 ※ 卵液は保存せずに加熱調理しましょう。 ※ カラが入ってしまった場合は、卵液をよく溶き、粗めのザルなどでこしましょう。 飾りをつけてできあがり サインペンで描いたり、色を塗ったり、リボンやビーズなどで自由に飾りつけよう! もし工作の途中でカラが割れてしまっても、割れたカラを飾りにして再利用してみましょう。 イセ食品は 「 ハッピー・イースター 卵あそびコンテスト 」 を応援しています。 『ハッピー・イースター卵あそびコンテスト』は、卵を題材にした作品などを募集しています。 優秀者は毎年夏の時期に表彰されます。
⒊ 朝ごはんをしっかり食べる 早起きして朝のストレッチをすれば、嫌でもお腹が空きます。 もう グーグー どころか、 ゴロンゴロン いうてます。 動き出したお腹は自然にもよおしてきます。ここでお便さんが出てくれると、朝からスッキリで言うことないですね! 空っぽになったお腹には、まずは 常温の水 や 白湯 、それから フルーツ と 自家製豆乳ヨーグルト 、あとは少しの ご飯と味噌汁 です。 自家製豆乳ヨーグルトについてはこちらの記事を参考になさって下さいね♪ 花粉症にヨーグルトが効く! ?その秘訣は発酵と多種類の菌と継続にあり 花粉の飛散量は年によって違いがあります。地域によっても違いますね。ではなぜ、同じところで寝起きして、同じように生活して、同じものを食べているのに、症状がこんなに違うんでしょう。ただアレルギーだと見過ごすのではなく根本に何があるか探ってみましょう。 朝ごはんに一生懸命おかずを用意しなくても、味噌汁の具材として豆腐や野菜、お肉などを入れることによってしっかり タンパク質 も取れます。 あ、果物を食後に出して「食後のデザート」にしていませんか? 長時間の空腹明けである朝食には、消化の良いフルーツや生野菜から頂きましょうね。 【朝食おすすめ献立】は簡単で栄養たっぷり!毎日繰り返しても飽きないよ 健康って、何を食べるかより「早寝早起き」が最も効果があると思いますが、現代に生きる大人はなかなかそれが難しいのも現実ですね。ならば、朝にとびきり簡単でとびきり美味しくて体の中から湧き上がるパワーを得られる献立を食べられることが約束されたら? ⒋ 午前中に全ての家事をすませる こちらは専業主婦さん向けの項目になりますが、 外出する用事があっても、掃除・洗濯・洗い物などの家事はできるだけ朝早いうちにやってしまいましょう。 あれこれと忙しいとは思いますが、朝の 糖質摂取 で脳はよく動いてくれるはずです。 うまく時間をやりくりして、テキパキと家事をこなす癖をつけましょう。 1日中家にいるならなおさら、 メリハリをつける ためにも後回しにしないで済ませてしまいます。 そうすれば気持ちよく汗をかきお腹も減ります。 そのあとはちょっとお茶するのもいいですよね。 ⒌ 10時と3時はおやつの時間♪ 会社勤めの人でも、午前と午後に休憩があるというのは珍しいことではないですよね。 休むときは休む。 ダイエットしてるから、なんて言って同僚からの差し入れを断ったりしていませんか?
こんばんは 先日、講師を務めさせていただいた、 ミセスアースジャパン静岡大会の本戦へ 応援に行ってまいりました さてさて、 今日は、 【今すぐやめて!やってはいけない太る晩ごはん】 についてお伝えしていこうと思います! 『晩ごはんを食べ過ぎると太りやすい 』 というのは、 みなさんもなんとなく イメージがある かと思います。 とはいえ、 仕事で疲れ後や、 育児で忙しい時 などに、 栄養バランスがよく ヘルシーで おいしい夕食 を用意することって、 なかなか難しい ことですよね... ? そうすると、 「手っ取り早く痩せるために、 いっそのこと晩ごはんを抜いてしまおう!」 なんて思ってしまうかもしれませんが、 夕食をカットしてしまうと → 結局寝る前に空腹をガマンできず → お菓子を爆食いしてしまう... なんてことにもなりかねません。 ↑過去の私です 笑 そこで、 ・ダイエット中の晩ごはん、何を食べたらいいの~? ・晩ごはんを食べながら痩せることはできる? ・太りそうで晩ごはんを食べるのが怖い・・・ という方のために、 ・晩ごはんの2つの役割 ・太る晩ごはんの例とその理由 ・痩せる晩ごはんの4つのポイント というラインナップで、 お伝えしていきますね♪ ダイエットを成功させるためには 晩ごはんに 何 を・どう食べるかが ポイントになってくる ので、 ぜひ最後までチェックしてみて くださいね! それでは、いきましょう! 【晩ごはんの2つの役割】 過去記事は、 こちら 晩ごはんの 2 つの役割は、 1、体作り 2、疲労回復 でしたね! 【太る晩ごはんの例とその理由】 過去記事は、 こちら 太る晩ごはんの例と理由は、 1、糖質✖️脂質のとりすぎ 2、遅い時間の食事 3、食べない でしたね それでは! 『痩せる晩ごはん』にする3つのポイントをお伝えしていきます ね! 【痩せる晩ごはんの3つのポイント】 痩せる晩ごはんのポイント 1、 たんぱく質をとる もう何度も何度も言っていますが、 やっぱり欠かせないタンパク質! 筋肉の分解を防ぐ ため・ 体を作るため にも 必ず食べてほしい です。 そして、 痩せる晩ごはんにおすすめなタンパク質は 、 お休みモードに入っていく内臓に負担をかけないよう、 消化に時間のかかりにくいものを選ぶ のがおすすめ。 例えば、 豆腐! 豆腐は高たんぱくかつ低カロリーで、 腹持ちも良く、 お手頃なお値段なのも魅力的 ですよね♪ また、 豆腐に含まる『サポニン』という成分が、 余分な脂肪の蓄積を抑えたり、 『アディポネクチン』という成分が脂肪の燃焼を促進 してくれたりするんです。 他にも、 お魚も良い ですね♪ 魚も、高たんぱくで栄養満点 ですし、 一見こってりと思われる青魚の脂も、 血液中のコレステロールや中性脂肪を減少させる働き が期待できます。 ちなみに、 お肉は消化に負担がかかりやすいので、 できればお昼に食べることがオススメ です。 我が家の晩ごはんにも、 お豆腐やお魚がよく登場 しますよ〜!
暑い日に熱いお風呂になんか入れない!といって、シャワーだけで済ませてしまうのもよーくわかります。 でも、 全身の毛穴がきちんと開いて、溜まっている老廃物を排泄する には、やはり湯舟に浸かるのが一番です。 我が家なんか、普通のお湯より さらに保温効果のある「乳酸菌風呂」 に毎日入っていますよ! 乳酸菌風呂は自宅で簡単にできる温泉にも負けない美肌の湯! 生活の場面、あらゆるところで大活躍の自家製乳酸菌ですが、お風呂で使ってこそ、体の中からも外からも、全身効果があると思います。素晴らしい恩恵の数々を、しっかりと自分の中にイメージできたら、やらざるを得ない衝動にかられると思うんですよね。 シャワーでは、表面の汚れは洗い流せても、毛穴の奥の排泄物までは取り除けません。 肌は排泄器官 です。 1日の終わりにしっかりと毛穴を開いて、その日の汚れを落としてあげましょう。 また、体の芯から温まることで 入眠がスムーズ になります。 湯船に浸かることは、体内時計の正常な働きを促してくれるとても大切な習慣なんです。 暑い日は、 ぬるめのお湯で半身浴 はいかがですか? じっくり1時間以上かけて汗をかくとそれだけで疲労回復に繋がります。 スポンサーリンク 太らない体質のまとめ いかがでしたか? 特別な運動も、特別なサプリや食品も、特別な器具も何も必要ありません。 ただ「ご飯」をしっかり食べて、規則正しい生活をするという、 基本中の基本を怠らない というだけです。 特別に「食べる」や「食べない」に意識しすぎる必要もないので、ストレスもありません。 もちろん タダ です。 「食べる・食べない」に執着しているかもと思う人は、一度そのこととダイエットを結びつけるのをやめてみてはどうでしょう。 そうして、日常生活における「食べる」時間を他にシフトしていければ、自然と痩せることにつながるかもしれません。 出来るだけ太陽と共に動き出し、夜暗くなったら眠るという人間本来の営みを心がけてみてください。 早寝早起きはダイエットだけでなく、健康寿命を延ばす手助けをしてくれるかもしれませんよ。 健康寿命のままに死にたいアラフォーがすでにやっている大事な5つの事 これからは老々介護もごく当たり前の時代に突入していきます。今のパートナーが、もしも要介護になったら?お互いが気持ちいい人生を送れるように、40代から健康体への改善策はしていても損はないですよね。そして、できるだけ早い段階でいろんな罠に気付くことです。 本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
おデブ男子の中にはダイエットしたいけど食べるのがやめられない!なんて人は多いはず。 でも実は「食べる=太る」ではないのです。周りにいませんか?いくら食べても太らない人。 「遺伝だから?」「特別だから?」、いろいろ疑っちゃいますが、 実は少し生活習慣を変えるだけで誰でも簡単に太らない体になれるのです! ◆まずは「筋肉」をつけること ガチムチなれとは言いません。インナーマッスルを鍛えて健康な体を作ることで 自然と筋肉はついてきます。なぜ筋肉が必要か…それは基礎代謝アップのために必要だからです。 人は食べた物をエネルギーに変換し消費します。余ったエネルギーは脂肪となります。 そう、「余らせなければ脂肪はつかない」ということなのです! ◆基礎代謝を上げる簡単な方法 運動すればその分エネルギーを消費できますが結構面倒臭いですよね。 なので運動すること以外で基礎代謝を上げるためには何をすればいいか… 基礎代謝は、体を動かしたり活動するときに使われるエネルギーのことで、 この基礎代謝が高ければ高いほどエネルギーの消費はいいのです。 筋肉があれば新陳代謝が活発になり基礎代謝のアップが見込めます。 日々の生活の中で、 ・背筋をただす ・歩けるときは歩く ・階段を積極的に使う これだけでも基礎代謝アップに必要な筋肉は十分につきます! ◆「酵素」を積極的に摂る また、痩せやすい体づくりには「酵素」が必要不可欠。 酵素は主に【納豆】や【ヨーグルト】などの発酵食品に多く含まれています。 酵素は体の中の消化吸収、エネルギー変換を助ける働きがあります。 また、筋肉を作ったり維持したりするにも酵素は必要なので、積極的にとっていきましょう。 ◆しっかり「睡眠」をとる もう一つ、食べても太らない人は睡眠をしっかりとっていることが多いです。 睡眠中に新陳代謝を活発にし体を作り替えていくので、 ターンオーバーがしっかり行える=代謝のためのエネルギーが使われるということ。 また、ターンオーバーがうまくいくことで、美肌の効果もえられます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ お得なポイントが貯まる会員登録 はこちら <グラマスストアの最新情報> ▶ベアキャンプ(ハンモック) / 3, 500円 ▶甚平 柴犬2 / 3, 500円 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ (太めによる太めの為のポータルサイト -GLAMOROUS STORE グラマラスストア)
ー本記事は2018年8月20日に公開済みですー これから40代50代を迎える方、すでに40代50代の方、 今からでも遅くはありません! 今のうちに 「食べて痩せる」 体づくりをし、 「食べても太らない」 体質に変えていきましょう! まずはこちらの記事↓↓↓で「痩せる体の仕組み」を頭に入れてくださいね♪ 【食事制限なし】でダイエットに悩む日々と決別!?その仕組みとは? 今まで華やかでキラキラしていた人生も、どんどん色褪せて気づけばモノクロームの味気ない老後生活・・・。あなたの人生の後半、そんな悲観的でいいですか?しっかり食べてしっかり痩せる、そんな夢のようなシステムを今のうちに作っておきませんか? 過去には、あらゆるところにパンパンに肉がついていて、適正サイズのパンツのボタンが止められなかったという経験を持つ私ですが、 30代後半からようやく 「いくら食べても太らない」「体重が気にならない」 という体質を手に入れることができました、スー( @bacteria_suzu)です。 本日もお越しいただきありがとうございます。 40歳を超えた今、私の周りの友人たちも「痩せにくい」体質を実感していると言います。 では、そのようになった体質をまた若い頃のように「食べて痩せる」体質に変えるのは難しいのでしょうか?
【いくら食べても太らない! ?】ダイエットおつまみ。鶏胸肉と豆腐のふわふわヘルシーつくね編。 - YouTube