3 〜5. 8%です。HbA 1C による血糖コントロールの一般的な目安を表に示しておきます。 なお、メタボリックシンドローム抑制のための「特定検診・特定保健指導」では、その目的から基準値がより低く(厳しく)設定されていて、5.
コロナ禍にHbA1c値が悪化した原因は「運動不足」をはじめ、「動かなくなったこと」 コロナ禍でHbA1c値が悪化した原因として考えられるものを医師に聞いたところ、1位「運動不足になった」(76. 0%)、2位「じっとしている時間が増えた」(68. 0%)、3位「外出時間が減った」(66. 0%)となり、動く機会が減っていることが多く挙げられました。 コロナ禍での多くの変化がHbA1c値の悪化につながったことが考えられる結果となりました。 【画像: 】 5. 8割の医師が「コロナ禍で糖尿病のリスクが高まった」と警告 コロナ禍での生活変化によりHbA1c値の悪化がみられる中、「糖尿病のリスクが高まった、やや高まった」と考える医師が8割となり、警戒感が感じられる結果となりました。 【画像: 】 一般生活者への調査結果 ■コロナ禍での生活変化 1. コロナ禍での生活変化は、「外出時間が減った」・「ストレスが増えた」・「運動不足」 一般生活者を対象に「コロナ禍での生活変化」を聞いたところ、最も多く挙げられた変化は「外出時間が減った」(58. 6%)で、約6割となりました。続く「ストレスが多くなった」(36. 1%)、「運動不足になった」(35. 4%)、「歩数が減った」(34. 9%)は3割以上の人が回答しています。医師に聞いた、コロナ禍でHbA1c値が悪化した要因で1位となった「運動不足になった」をはじめ、HbA1c値の悪化に影響を及ぼす、多くの生活変化が余儀なくされていたことがわかる結果となりました。 【画像: 】 2. 4人に1人が「コロナ太り」。男女とも30代で多い傾向 コロナ禍での体重変化で、いわゆる「コロナ太り」を経験した人は25. 9%(「5kg以上太った」(7. 7%)、「3kg~5kg太った」(18. 糖尿病の状態を判断するには、どのような検査があるの？. 2%)の合計)でした。性年代別にみると、最も多かったのは「女性30代」(32. 2%)で3割を超え、次いで「男性30代」(28. 8%)も約3割となり、「コロナ太り」は特に30代で多くみられたことが明らかになりました。 一方、「やせた」との回答は「女性20代」(15. 9%)で多く、体重変化は20、30代に多いことがわかりました。 【画像: 】 3. 約半数が「コロナ禍に健康診断・人間ドックを受診していない」 外出自粛期間などさまざまな変化があったコロナ禍で、「健康診断・人間ドックを受診していない」と回答した人は47.
4%と、約半数となりました。このうち15. 2%の人は「1年前は受診していたが、この1年では受診していない」と回答しており、新型コロナウイルス感染拡大が原因で健康診断・人間ドックの受診を控えた可能性が考えられます。 【画像: 】 ■糖尿病とHbA1c 1. 最もかかりたくない生活習慣病の1位は「糖尿病」 最もかかりたくない生活習慣病を聞いたところ、「糖尿病」(42. 6%)が2位以下に大きく差をつけて1位となりました。糖尿病が恐ろしい病気であることはよく知られているといえそうです。 【画像: 】 2. 7割は「糖尿病が重症化した際に起きる症状」を何かしら知っている 糖尿病は重症化すると腎臓や網膜、神経に合併症をもたらす病気ですが、最も認知率の高い症状は「透析治療が必要になる」(48. 3%)で半数近い人が回答しました。2位は「視覚障害がおこる」(44. 5%)で4割以上の人は失明の危険も伴う視覚障害がおこる可能性を知っていることがわかりました。近年、注目されている糖尿病でのがん発生率の増加は、ほとんど知られていない(10. 1%)ことがわかりました。 「どのような症状が出るかはわからない」(27. 4%)と回答した人は3割未満にとどまり、7割以上の人は糖尿病が重症化した際に起きる何かしらの症状について認知していることがわかりました。 【画像: 】 3. 糖尿病の検査方法としてのHbA1c計測について、6割以上が「知らない」 健康診断や人間ドックで基本検査項目であるHbA1c計測について、糖尿病の検査方法であることを知っている人は36. 8%と4割に届かず、63. 2%と6割以上の人は「知らなかった」と回答しました。最もかかりたくない生活習慣病として糖尿病を警戒する人が多い一方で、検査方法である「HbA1c」の認知度は低いことがわかりました。 【画像: 】 4. HbA1c値が基準値を超えた場合どのようなリスクが起こるか理解している人は1割のみ 健康診断や人間ドックの検査項目のうち「血圧」・「LDLコレステロール」・「中性脂肪」・「空腹時血糖」・「血圧」・「HbA1c」について、基準値を超えた時のリスクの認知について聞いたところ、最も認知度が高かったのは「血圧」で60. 6%(「理解している」20. 1%、「なんとなく理解している」40. 5%の合計)となりました。HbA1c値が悪化した際のリスクは最も認知されておらず、38.
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暑いけど部屋にエアコンがつけられない場合、どうやって冷房策を立てるか?深刻な問題ですよね。 私も、学生時代に都内のマンションの3Fに住んでたのですが、住宅密集地で、隣の家の壁と近すぎて室外機が置けず、 窓用エアコン(ウインドエアコン) で乗り切ってたこともあります。(→コロナさんありがとう) ウインドエアコンが利用できただけ、私の場合まだマシだったかもしれません。窓の構造次第では取付は無理ですから。 それから15年以上経ち、技術も進歩しているので、クーラー並みに涼しい扇風機も出てきたという噂を聞きますが、同じように暑さも年々増してきている印象なので、正直イタチごっこになっているのではないか?と感じてしまいます。 そこでこの記事では、 窓用エアコンですらつけられない部屋の冷房方法 についてと、噂の 「クーラー並みに涼しい扇風機」 についてまとめてみました。 エアコンがつけられない部屋の冷房方法 近年、夏の最高気温がどんどん上がってきてますよね。 10年前までは、エアコンなどの冷房がなくても窓を開けておけば、外から涼しい風が入って寝苦しい夜もあまりなく、よく寝れたと思いますが、近年の夏は暑過ぎます!
【6370778】エアコンが付けられない部屋 掲示板の使い方 投稿者: 溽暑 (ID:wCiMo9/CYcE) 投稿日時:2021年 06月 11日 09:15 子供が巣ち、子供部屋を自分の作業部屋にすることにしました。 広さや採光などは申し分ないのですが、一つ残念な事が・・・ 3階でバルコニーがない部屋(出窓、腰高窓のみ)で、 エアコンの室外機が置けないのです。 子供が住んでいた頃は、もちろんエアコンはありました。 ガス&電気のもので、1階に室外機を置き、さや管で繋いでいたのですが、 それが、室外機が壊れ、そのシリーズの部品もないから修理できず、 撤去しました。(さや管は残っています。取ると壁の塗装に影響あり) 冬は電気ストーブで何とか使えますが、夏は地獄です。 ・こんな状況でも何とか室外機を置くことはできるのか? ・ウインドファンも考えましたが、シャッターも使えなくなり、 防犯上心配です。 ・エアコンじゃないけれど。結構涼しくなる電化製品ってありますか? 何でも宜しいので、情報やお知恵を借りたいと思います。 宜しくお願いします。 【6370787】 投稿者: 手段はありそう (ID:ilBdbixnj7Y) 投稿日時:2021年 06月 11日 09:25 昔の話ですが、室外機がなくて、窓から排気するタイプありましたよね。窓に工事が必要ですが。 その情報は記憶も薄いですが、まずは、お近くの家電量販店のエアコンコーナーの詳しい人に色々聞いてみてはどうでしょうか? 窓の写真など持っていくとイメージも掴んでもらいやすいです。 【6370807】 投稿者: 工事しては? (ID:ImsDvRmRH3Q) 投稿日時:2021年 06月 11日 09:49 防犯上の理由で窓用エアコンがダメなら、室外機の要らないスポットクーラーもあります。排気は必要ですが、エアコンが取り付けてあった穴が利用できるかもしれないです。ただ動作音が大きいとかドレーン水を捨てるなど手間はかかります。 冷風扇も能力的に部屋全体を冷やすまでには至りませんし、やはり普通のエアコンを設置するのが無難じゃないでしょうか。3階まで配管してくれる業者もありますよ。本体よりも工事費の方が嵩むかもしれませんが、一部屋無駄にするのももったいない気がします。 【6370817】 投稿者: 地面 (ID:IxxVhz3MIxg) 投稿日時:2021年 06月 11日 09:58 2階のエアコンでも室外機を地面置きしているお宅も多いと思います。 ベランダよりも地面の方が音が響かなくて良いらしいですよ。 【6370819】 投稿者: 大丈夫では?