冷え性対策!しょうが糖 by 黒猫ポヨン あ!っというまに寒くなりました。冷え性さんにはつらいです。おやつで冷え対策しましょ♪... 材料: しょうが、三温糖、水、レモン果汁、グラニュー糖 ジンジャークッキー あこさん♩ しょうがには身体を温める効果があり、女性の冷え性や冬の風邪予防にもうってつけです♩ 小麦粉、マーガリン、牛乳、卵黄、砂糖、しょうが(チューブでも良い)
目次 1. はじめに 2. 冷え症とは 2-1. 冷え症とは 2-2. 冷え症の原因 3. 寒さ・冷え対策方法 3-1. 手軽にできる冷え対策ストレッチ 3-2. 冷え対策におすすめの食材4選+お菓子紹介 3-3. 体を温めるお菓子と一緒に飲みたいおすすめ飲料3選 4. さいごに 1、はじめに 寒さが厳しくなってきました。特に冷え症のみなさんにとってはつらい時期ですよね。 皆さんは、自身を冷え症だと思いますか?筆者は、自他共に認める冷え症だと思います!
手足が冷たすぎ、着込んでも寒い……この時期しんどい"冷え"。知っているようで知らない"冷え"の常識&対策、専門家にうかがいました! その結果をQ&Aでご紹介。今回は、"冷え"に効く食べ物・飲み物の知識をお届けします♡ 【今回お話をお伺いしたのは、この2人!】 ●医学博士 川嶋 朗先生 「東京有明医療大学」教授、「東洋医学研究所付属クリニック」医師。近著に『「血流たっぷり」で今の不調が消える』(日本文芸社)など ●医師 石原新菜先生 「イシハラクリニック」副院長。近著の『しょうがで体温を1度あげる』(主婦の友社)など、しょうがや体の温めに関する著書多数 Q 冷え性女子におすすめのおやつってありますか? A あずき、ナッツ、ドライフルーツを選んで カーディガン¥24000/ホームズ アンダーウェア カットソー¥6000/ハリウッド ランチ マーケット 帽子¥3500/TOLL FREE(ROTHCO) イヤリング¥700/お世話や 「いちばんのおすすめは、あずきを使った和のおやつ。あずきはむくみに効くサポニンという成分が含まれ、冷えの原因となる水分を排出してくれます。和菓子には、体を温める黒砂糖を使ったものが多いのもポイント」(石原先生)、「くるみなどのナッツ類や、繊維質が多いドライフルーツも、体が冷えにくい食材なので積極的に食べるとよいでしょう」(川嶋先生) Q 体を冷やす食べ物と温める食べ物があるって聞いたんだけど、どう違うの? A 温めるのは陽性食品を取り入れた食事です 「食べ物は体を温める『陽性食品』と体を冷やす『陰性食品』の2種類に分けられます。陰性食品を多くとると冷えて水太り体型に。一方、陽性食品を多くとると、血行のよい締まった体になります」(石原先生) 【冷やす食べ物(陰性食品)】 ●暑い地方が原産地 ●夏が旬 ●色が薄い(白、青、緑など) ●水分が多く軟らか たとえば、こんなものが「冷やす食べ物」! 体を温める お菓子 おやつ. ・脂身の多い肉 ・レタスなどの葉物野菜 ・ビール、白ワイン ・マヨネーズ、酢 ・白いパン ・豆腐 ・白砂糖 ・すいか ・コーヒーなど 【温める食べ物(陽性食品)】 ●寒い地方が原産地 ●冬が旬 ●色が濃い(赤、茶、黒など) ●水分が少なく硬め たとえば、こんなものが「温める食べ物」! ・牛肉 ・根菜類 ・しょうが、シナモン ・みそ、しょうゆ ・玄米 ・そば ・天然塩 ・黒砂糖 ・りんごなど Q もっと簡単にしょうがを取り入れるには?
小田: 初めてルミネtheよしもとに出させてもらったのもタイのイベントでしたし、ちょくちょく呼んでくれて、めちゃくちゃありがたいですね。 ーーだーりんずさんのネタは、やはり安定感がある印象なんですか? タイ: そうですね。あとは正解コントを持っているんで。 平井: どんなネタなんですか? タイ: 『取調べ』とか『万引き』とか、コントでよくあるシチュエーションっていっぱいあるじゃん。でも、"これが正解なんじゃないか"っていうコントがいくつかあると思うのよ。だーりんずさんは、その中で『面接』の正解コントを持ってらっしゃる。 かたまり: あれは正解ですね。 タイ: だからもう面接ネタしたくないですもん。 平井: 確かにあれ以来、面接のコント見てないですね(笑)。 小田: だーりんずが出してしまったから、この先やる人いないよね。やっているヤツいたらだいぶイタいよ。 ーー(笑)。 タイ: いつも2人で設定を出しあってコントを作るんですか? だーりんずの下から目線 from SMA NEET PROJECT ２５回目 - 産経プラス. 小田: そうだね。ただ設定は俺が出すことが多いんだけど、言ったことを裏とってひどい目に遭わせるっていうのが好きだから……。そういうのを考えているときに思いついたね。 ーー正解コントってほかにもありそうですね。 タイ: 『万引き』の正解コントはロッチさんの『店長さん弁当』(『キングオブコント2010』で披露)ネタじゃないかなって思います。 小田: あれは正解だね。 かたまり: やさしいズさんの『追試』も正解だと思います。 タイ: あれは正解だねー(笑)。確かに思いついた時、3、4年目くらいなんですけど「(『キングオブコント』の)準決確実だな」って言いましたもん。 小田: だせぇ(笑)。でもあのネタは、今やっているような不良コントができる前だもんね。 空気階段の珠玉のコントに潜むワード ーー平井さんはいかがですか? 平井: 作る時に"これ絶対ウケるやろ"っていうコントって絶対スベるんですよ。だから、自分の感覚を信用していないです。 タイ: あれだけ単独ライブを打って、どういう感情でやってんの? 平井: とにかくたくさん作るマシンガン戦法。どれか当たればいいやって。 タイ: じゃあ作っているときは、"ウケないかも"って思って作ってるの? 平井: 自分では面白いとは思うんですけど、ウケるかどうかわからないっていう。 小田: 毎回、半信半疑で単独に突入するのはむちゃくちゃストレスだな(笑)。 ーーかたまりさんはいかがですか?
10月2日に放送された、コント日本一を決める「 キングオブコント 」( TBS 系)の視聴率が12. 1%だったことがわかった。同大会は、昨年から数字を下げてしまったという。 「今年は、結成13年目の お笑いコンビ 『 ライス 』が、初出場ながら9代目王者に輝きました。しかし昨年の コロコロチキチキペッパーズ が優勝した回の視聴率15%と比べると、今回は数字をガクッと下げています。そのため来年以降、さらに数字が下がり続ければ、大会の存続にも関わってくるでしょう」(テレビ誌記者) そんななか、14. いぶし銀コント師「だーりんず」！松本りんすはR-1決勝進出！. 7%の瞬間最高視聴率を記録したのは、優勝した「ライス」ではなく、決勝1回戦で敗退した「 だーりんず 」だった。 しかし彼らのネタは、高視聴率を獲得したにもかかわらず、放送直後から苦情が殺到しているという。 「『だーりんず』は、血の繋がっていない父親が、童貞なのかどうかを執拗に問いただすというネタを披露しました。そのため、家族で観ていた視聴者から、お茶の間が凍りついたという声が続出。同時間、ネットでも『ゴールデンタイムに童貞を連呼するな!』『家族で観ている人の気持ちを考えてくれ』『一緒に見ていた子供に『童貞って何?』って聞かれた! どうしてくれる?』と怒りの声が殺到することとなりました」(前出・テレビ誌記者) 放送後、「だーりんず」の松本りんすは、「今夜のネタは一生するな!」と母親からメールが来たと、ツイッターで明かした。 今回、ある意味で インパ クトは残したものの、視聴者の評価は厳しいものとなったようだ。 (森嶋時生)
■撮影協力 宇田川カフェ 住所:〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町18-4 LD&Kビル1/2F ■月刊芸人 やさしいズタイの『ここだけのコントの話をしましょう』 ==== 企画/やさしいズ・タイ ライター/浜瀬将樹 撮影/越川麻希 編集/鈴本理沙
『だーりんずベストネタ集「カツライブ」』トレーラー - YouTube
タイ: 設定を考えるときも、前は賞レースが頭にあったんですけど、今は"っぽくないけども、これでいっちゃうか"っていう感じで作るようになりました。 ーー通常の寄席でも、満席ではない場合もあり、反応が分かりにくいのかもしれないですね。 小田: 吉本勢はやっぱりいいですよ。ルミネ、ヨシモト∞ホール……。お客さんがいるのは違いますよ。 3人: 確かに。 小田: BEACH V(びーちぶ ※だーりんずが所属するSMAの常設劇場)はゼロですから。ライブが全部なくなっているので、僕らは地下格闘場みたいなライブでネタを試している。 タイ: びーちぶは重力が違うので、(だーりんずは)対等、もしくはそれ以上に仕上がっていますよ。 小田: 頼みのびーちぶが1年半閉鎖されているからね。配信をやっているライブもあるんですけど、お客さんを入れてないので、非常にまずいです。 タイ: びーちぶは、賞レースのひとつの通過点というか。あそこでウケたら100%みたいな。ウケたら確定演出ですよ。 ーー空気階段さんはいかがですか? かたまり: コロナとかは関係なしに、去年決勝でやったネタは8月にできたネタだったんですよ。芸歴重ねると、何となく、"これくらいライブをすればある程度ネタが完成するだろうな"というものが短くなってきているので、ギリギリまで新ネタを作る感じにはなっています。 ーー男性ブランコさんも模索している最中ですか? 平井: この中で、僕らだけ決勝にいってないんですけど、芸歴11年目で準決勝に行けたのが、去年で2回目なんですよ。調整のやり方が分からないですね。どうしたらいいですかね(笑)? タイ: 僕とかたまりの中では、確実に男性ブランコが決勝にいくと思っています。 かたまり: これは確実です。 タイ: ただ、決勝に行って、確実に僕らと一緒の最下位をとります! (やさしいズ、空気階段ともに最下位を経験) 一同爆笑 タイ: 準決勝でめちゃくちゃウケて、トップ通過で決勝に行って、本番は最下位。 ーー(笑)。ほかの3人の方は決勝を経験して、考え方や景色は変わりましたか? タイ: まず生活が変わりました。それまで給料が3万円くらいで、3人6畳で生活していたんですよ。2人が通る通路に布団を敷いて寝ていたのが、そこから1人暮らしをして、バイトせずに生活できるようになったのは大きいですね。 小田: 僕らは2回(2016、2018年)決勝にいきましたけど、両方8位でしたし、何も分かってはいないんですけどね。でも、準決勝でウケそうなことと、決勝でウケそうな差は何となく分かってきたので、作っている時から、多少はどっちにも対応できるように考えたりはしていますね。何なら"このネタで決勝いったら、本番ではこう言い直そう"とか思って作る時もあります。 かたまり: (決勝に行くと)めっちゃ優勝したくなりますね。行く前は"決勝に行きたい"っていう気持ちが強いんですけど、人が目の前で1, 000万円をもらっているのを見ると、"1, 000万円ほしいな"っていう。 大会に出ている時って、"これ勝ったら1, 000万円だ"って忘れちゃって、ゴールデンの大きい番組でネタができる喜びが勝っちゃうんですよ。闘争本能みたいなものが失われていたんですけど、よく考えたら、これに勝てば日本一だし、1, 000万円だし、っていうの気持ちが強くなりましたね。 なぜ、自信のネタがウケなかった?
ーーこの場だからこそお互いに聞いてみたい悩みや、疑問などありますか? 平井: 去年、久々に準決勝いけたとき、準々決勝でやってウケたネタと、もう1本違うネタを持っていったんですけど(準決勝はネタを2本披露)、準々決勝でウケたネタがあんまりやったんですよ……。これは、何の定理ですか(笑)? 小田: あんまり聞かないパターンだね。 平井: 新しくやったヤツの方がウケがよくて。 タイ: 準々決勝でやったネタって何? 平井: 『赤い実はじけた』やね。少し走るシーンがあるんですけど。 タイ: あー。あれは、(走る際の)廊下のストロークが伸びたからじゃない? 平井: ちょっと間がずれたってことか。 タイ: "マジ? "って思ったのが、『キングオブコント2018』準決勝で、さらば青春の光さんが、塾講師のネタをやったんですけど、裏でネタ合わせしているとき、(廊下を歩くシーンがあるため)メジャー使って歩幅を測っていたんですよ。 一同: えー! タイ: "ここまでやるの?"って。だから、男性ブランコもメジャーを使っていなかったから落ちたんじゃない? 平井: そうかー。使ってないわ(笑)。 かたまり: ノーメジャーの定理ですね。 ーー(笑)。そのほかはいかがですか? かたまり: だんだんおじさんになって、できる役の幅も減ってくるじゃないですか。もう学生とかも違うかなっていう年齢になってきていて……。そのへんってどうしていますか? タイ: 逆に40代になったら学ランは似合わないけど、スーツが似合ってくるから、増える幅もあるのかなっていうのはぼんやりある。でも、こういうのは小田さんが一番詳しいと思う。 平井: やっぱり変遷はあったんですか? 小田: そうねー。もちろん学生コントは作るじゃない。どのへんで卒業したかというと、俺と相方の(松本)りんすが学ランを着て、明転した瞬間、大爆笑が起きたときだね。 ーー(笑)。 小田: もうダメなんだなって思った(笑)。でも、年相応のネタの設定っていうのがあるよ。そのときには、年齢も重ねているだろうから、考え方も変わっているだろうし。 タイ: 空気階段はもぐらが年齢よく分からないから、かたまりだけ学ランっていうのもいけそうだけどね。 かたまり: もうちょいはいけるでしょうけど、思春期の悩みがテーマになったとき"難しくなってくるな"とは思っていて……。でも、なんとかなるか。 タイ: 40歳すぎて50歳になっても思春期のネタやってたら、"こいつらどんだけこじらせてんだよ"っていう面白みも出てくるだろうね。 小田: GAGが学ラン脱ぐまでは、まだいいんじゃない?