歯の磨きすぎで起きる問題 歯磨きは大事ですが、強い力で歯を磨きすぎると、表面のエナメル質がはがれてしまうことがあります。 そうなると、内部にある象牙質が露出して知覚過敏を引き起こし、食事中にしみたり痛んだりします。 また、歯茎が傷つくと退縮して、歯の根元が見えてしまうこともあるため注意が必要です。 2. 正しい歯磨きの方法 正しい歯磨きの方法は昔と変わっており、回数よりも「いかにプラークをしっかり取り除けるか」が重視されています。 そのために一番大切なのは、寝る前にある程度の時間をかけて歯と歯、歯と歯茎の間の汚れをかき出すことです。 さらに、歯間ブラシやデンタルフロスも使って、徹底的にプラークを除去します。 歯間に毛先が入る、硬すぎない歯ブラシを選ぶことも大事です。 3. 歯の磨きすぎで起きた問題の治療法 歯の磨きすぎでトラブルが起きている場合、早めに歯科医院に行って適切な治療を受けましょう。 たとえば歯がすり減っている場合は、薬やレジンを使って修復してもらえますし、ブラッシング指導も受けられます。 歯茎が下がってしまった場合も、正しい歯磨き指導を受けることが大切です。 引き締め効果のある歯磨き粉の使用も効果が期待できます。
歯ブラシの選び方 歯ブラシを選ぶ際のポイントは「自分に適したかたさの歯ブラシを選ぶこと」です。 具体的には磨き残しが明瞭にわかる染め出し液を使って、効率的に赤い汚れを落とせる歯ブラシが「自分に合った歯ブラシのかたさ」といえるでしょう。 一般的な歯ブラシの大きさというと、縦が3列植毛タイプの横幅は約2~2. 5cmくらいの大き過ぎないものがおすすめです。 また、汚れを落とす目的だけで言えば「かため」の歯ブラシがよいですが、かたい歯ブラシは歯茎も削ってしまうことになりかねないので、知覚過敏や歯周病が気になる方は「やわらかめ」を選ぶのがベターです。 2-3. 歯磨きのコツは? 「歯磨きをするときに、ついつい力が入ってしまう」という方は、歯ブラシの持ち方を見直す必要があるかもしれません。歯ブラシは鉛筆と同じように持つと、いい具合に力が抜けやすいのでおすすめです。 「歯ブラシの毛先が1カ月未満で開いてしまう」という方も、ブラッシング圧が強すぎる可能性がありますので、心あたりのある方は自身の歯ブラシを観察してみてください。 また、衛生面の観点からいっても1カ月くらいで歯ブラシを交換するのがよいでしょう。 3. 【専門医が解説】歯の磨きすぎには注意！正しいブラッシング方法をご紹介 | ハコラム. 歯磨きですり減った歯や歯茎は戻る? 治療方法も紹介 3-1. すりへってしまった歯や歯茎は基本的には戻らない 強いブラッシング圧で歯磨きをし続け、歯のエナメル質や歯茎がすり減り、いわゆる「くさび状欠損」になった方は基本的には元に戻りません。 しかし、歯医者さんで歯磨きの方法などを学ぶことが症状の進行を防ぐほか、現状維持にもつながります。 3-2. すり減った歯と歯茎の治療方法 歯や歯茎がすり減ってしまった場合は患者さんにどの程度自覚症状があり、歯や歯茎が削れてしまっているのかによって治療方法は変わっていきます。 歯や歯茎がそれほど削れていなくて知覚過敏がすこしある程度なら、歯にしみ止め薬を塗布して様子をみるケースもあります。しかし、ある程度歯や歯茎が削れてしまっているのであれば、レジン修復といってプラスチックの詰め物で患部をカバーします。 歯の根元が崩れそうになるほど大きく削れてしまっているときや、その結果知覚過敏が極端に進み、しみ止めを塗る程度では改善できないときは、最悪神経を取る治療を行って、最終的には歯に何かかぶせ物をしなければならない治療になることがあります。 歯と同様に、下がってしまった歯茎は、元に戻すことができません。 しかし、歯茎の移植や移動をおこなう再生治療で、見た目を取り戻せる可能性はあります。下がってしまった歯茎の下にある骨が失われている場合は、骨の再生を促す治療法としてエムドゲイン法やGBR法、骨移植などをおこなうことができます。 ただし、お口の状態などによって歯茎の再生治療や骨移植はおこなえない場合があり、治療費も高額となるので歯医者さんとよく相談して検討しましょう。 4.
歯ブラシで歯が削れる? 2021年02月12日 『クサビ状欠損』をご存知ですか? 歯ブラシによる乱暴な横磨きや、使いすぎで、歯の根元が削れている状態をいいます。 冷たい水がしみたり、酷いときは歯の神経にまで影響が出て治療が必要になります。 気になる症状があれば、受診、御相談ください。 カテゴリー: 未分類 「誤嚥性肺炎」の予防をしましょう 歯と歯の間の虫歯について
ネットで「現実世界版なろう小説」などと言われている『 ルワンダ 中央銀行 総裁日記』を読みました。 なろう小説の定番は「 異世界 で大活躍する」こと。 1965年からの6年間、一人の日本人がアフリカの国 ルワンダ にて 中央銀行 総裁として着任し活躍するストーリーといえば合っているのですが、あくまで現実なので苦労ポイントが「ああー…」となりました。でも現実世界でそんなに正解をたたき出して進めることができるものなのか?というくらいモリモリ前進するお話ですし、銀行に疎い身としては「銀行って経済をそういう調整してコン トロール するのか!」という感動もありました。ちなみにですが銀行関連言語がバンバン出てくるので、知識がない人間が調べながら読むと時間はかかります。通貨 基金 も二重為替市場も全く知らなかったので。 ちなみに有名な ルワンダ 虐殺は1994年。このあとに約30年後にあんなことが…と考えると複雑な気持ちになります。増補版には ルワンダ 虐殺に対するコメントも追加されていますのでセットで是非。
2021年3月19日(金) | これまでの放送はこちら | "ロングセラー"に学べ! 半世紀前に発行された「ルワンダ中央銀行総裁日記」。"ウソのような実話"に、なぜ今の若者らが共感?
新しい視点が見えるかもしれませんね。服部さんはその後、世界銀行の副総裁も務めた人です。ルワンダの人を愛する温かい目線も持っていて、そうした姿勢も共感を呼んでいると思います。
現在、もっか黙読中の本である。 これ、本当に50年前に日本銀行からの命を受けてルワンダに家族と渡った銀行マンの話? と思えるほど、現代に通ずる悩み、異国の文化への思いや感じ方、捉え方、仕事をする上でのトラブルやそれに対する対処法など、あらゆる角度で人として大切な学びに値する内容が盛り込まれている。 ただ、自分、経済のことには疎いので、、、何度も読み返して調べては、あ、そういうことか、とか、何この意味?と思えたり知らない地名が出てきたら都度調べているので1ページ読むのも時間がかかっている。が、面白い!
読書メモ 2021. 07.