実際に筆者が、体を洗わないを3年間実践して気づいたことを記録として残すための記事です。体を洗わないを推奨しているのではなく、これから、洗わないを実践したい人の参考になればと思い書いています。 ― 特別、どうもならない。 3年も洗わないと大変なことになるような感覚があるとは思いますが、筆者の感覚では、特別変化したようには思えません。特別臭くも無ければ、特別汚れているわけでもありません。 前提条件:水は使うが、ボディーソープは使わない。 洗わないと言っても、お風呂に入らないわけではありません。毎日お風呂に入ったり、夏など特に汗をかいた時などはシャワーを浴びたりしますが、その際に洗剤(石鹸やボディーソープなど)を使用しないということです。 つまり、水と多少手でこする程度で落ちる汚れしか落としていないということになります。(湯船に10分以上浸かるなどの条件は特に設けていません。) もちろん、水で取れないような汚れが付いた時などは洗剤は使います。ただ、筆者の場合は、普通に仕事や日常生活をしていて、それほど頑固な汚れが付くことは、まずありません。 なぜ、洗わないを実践したのか? 健康志向から、以前より洗剤(石鹸やボディーソープなど)の化学物質(経皮毒)が気になってはいました。加えて肌が弱く、若い時は気になるほどではありませんでしたが、年齢を重ね、洗剤が体に合わなくなってきているのを感じていました。 洗剤を使わなくてもいいのであれば、体にもいいし、節約・ECOにもなるため、軽い気持ちで始めてみました。問題があれば止めるつもりでしたが、特に問題が無いため継続し、そのまま3年以上が経過したということになります。 臭い?汚い? よく想像されるのは、臭いや見た目の汚さです。筆者の感覚では、クサいと思ったり、汚いと思ったことはありません。 特に臭いに関しては、「自分自身のニオイには鈍感になるため、気づいていないだけではないのか」というような指摘もネットには存在します。 確かに一理あるとは思いますが、他の方の記事でも書かれているように、さすがに以前の自分とは異なる臭いがすれば気づくと思います。ちなみに筆者は、潔癖症ではありませんが、清潔な方を好みます。 毛穴が詰まる? よくCMなどで、毛穴の拡大図が表示され、その中の汚れを取らなければならないというようなことが言われます。 もし、ずっと洗剤を使わなければ、毛穴に皮脂などの汚れが詰まっていき黒ずんでいくような感覚を筆者も持っていましたが、実際には詰まることは無いと思います。もし、詰まるのであれば、その段階で止めていると思います。 肌がキレイになる?
においません。 「えっ、自分でそう思っているだけじゃないの?」 「普通、面と向かって『お前くさいぞ!』なんて言う奴いないからな」 「誰かに聞いてみたのか?」 などの声が聞こえてきそうです。 確かにそうです。誰の意見を聞いたわけでもなければ臭気測定器で計ったわけでもありません。そして自分自身のにおいには意外と気が付きにくいものだということも私は経験から知っています。 しかし本当にくさければ自分で分かります。 石鹸で体を洗っていても夏場であれば「今日はなんだか汗臭いな」などと感じる日だってあります。 私は石鹸で体を洗わなくなってから自分の体臭には神経質になっていますが、特に心配された問題は発生していません。 適度に脂分を残した体の洗い方をすると余計な皮脂の分泌が抑えられ、かえってにおいの発生も抑えられるのかもしれません。 抜け毛が心配 頭皮の洗い過ぎによって頭皮にダメージを与えてしまう可能性があることは先ほど述べました。 その解決策としてシャンプー剤を使わないことにしたにもかかわらず、やはり不安は残ります。 世間の潮流とは逆の動きをすることへの不安です。 みんなハゲないようにとせっせとシャンプーにいそしんでいるのです。なのに私はハゲないようにと考えてシャンプーをしない。 本当に大丈夫なのか? 私の「湯シャン」方法は、シャワーでお湯を髪に当てながら手で撫でるように洗う。頭皮は指の腹で優しくこする。これだけです。 シャンプー剤を使っていないため、頭皮もやはりサッパリ感はありません。それは想定していた通りです。 ただ私の場合ラッキーだったのは、髪がとても短いということです。 丸坊主に毛が生えた程度です。 このためシャワーのお湯を頭皮に直撃させることができます。髪の長い人だったらお湯は髪にさえぎられて頭皮にぶち当たらないのです。 私は湯シャンによる頭皮の軽いべたつきにも慣れるように決意しました。 4ヵ月経って分かったこと 肌の状態が良くなった 「肌がスベスベになった」と言ったら信じてもらえますでしょうか?
)があったのでしょうか。 Healthpressの記事 で、皮膚科医の池田大志先生が皮膚のバリア機能に悪影響を及ぼす行為として、以下の4つをあげています。 皮膚のバリア機能に悪影響を及ぼす行為 (1)皮膚が濡れたままの状態でいること (2)界面活性剤に触れること (3)体温より高いものに触れること (4)皮膚をこすること Healthpress より引用 その上で、石けんを使わないタモリ式入浴をすすめており、また先生自身も石けんなどは使わず軽くシャワーを浴びるだけだと述べています。 清潔と衛生は同じ? では、石けんを使わないことが肌に良いとしても、なぜ店頭にはあんなに多種多様な石けんやボディウォッシュ類が並んでいて、それらを使うのが当たり前だと思われているのでしょうか。 なぜ、浴室や洗面所に多くの製品が並んでいるのが普通なのでしょうか。 この点について、ハンブリン医師はマーケティングが絡んだ「cleanliness(清潔さ)」と「hygiene(衛生)」は別モノだと断言しています。これは意外な盲点でした。 ハンブリン医師の The Guardianの記事 などを読むと、毎日多くの製品で体を洗い「清潔」になっていることによって、病気予防のための衛生や健康が向上しているとは限らない側面が見えてきます。 著者の子ども時代には家にあるのは固形石けんだけで、誰もがそれで手も体も洗っていました。今では数かぎりない選択肢を目の前にして、とまどってしまうこともあります。 それもシンプルな 固形石けんへの愛 が変わらない理由の1つかもしれません。ただ、その石けんさえも手洗い以外には不要なのか?
ウイルス感染予防のため手洗いを徹底しているついでに、体を洗いすぎている人がいるかもしれません。 でも、体の洗いすぎに注意を促しているのは、ジェームズ・ハンブリン医師です。イェール大学で公衆衛生学を教え、Atlantic誌のライターでもあります。 この5年ほど、彼は体を洗うのに石けん類を使っていないそうです(もちろん徹底した手洗いは実践)。 元は節約・時短のためにとりあえずはじめた石けんなしシャワーですが、体臭はひどくならずに湿疹が良くなったことから今でも続けているそうです。 皮膚のマイクロバイオームは重要 The Atlantic でハンブリン医師は、 皮膚は「免疫系最大の臓器」 だと述べています。 皮膚が免疫系…? 皮膚は体の内部を守る袋のような構造的な臓器だと漠然と思っていました。 皮膚が免疫系だというのは、マイクロバイオーム(細菌叢・さいきんそう)の働きが免疫に関係があるから。 マイクロバイオームといえば腸内のものが脚光を浴びていますが、皮膚にもあり、そのバランスは腸内のものと同じように健康に影響を与えるのだそうです。 カリフォルニア大学サンディエゴ校の皮膚科医リチャード・ガロ氏が最近行なった研究を挙げます。 研究チームはネズミを2グループに分け、大部分の人の皮膚にある表皮ブドウ球菌の異なる2種類の株をネズミの体につけました。 そしてネズミを日焼けさせガン細胞の発生を調べたところ、一方のグループのほうがガンの発生が少なかったのです。 そのグループがつけられた株は6-N-hydroxyaminopurineという化合物を産生しており、ガロ氏はその化合物がガン細胞の複製を抑制しているようだと理論づけました。 The Atlantic より引用翻訳 単なる袋だと思っていた皮膚がそのマイクロバイオームによって、体に有益な化合物を産出しているなんて知りませんでした! タモリ式入浴法も、肌と健康のために最適だった? あまり汗をかくほうではなく、特に冬にはバリバリの乾燥肌に悩む筆者は若い時のように毎日石けんでゴシゴシ体を洗うことはしなくなっていました。 それでも、ハンブリン医師の石けんなしシャワーには驚いて調べてみると、日本でも「タモリ式入浴法」というのがあるではないですか。 5年ほど前に知られるようになった、石けんを使わずただお湯につかるというシンプルな入浴方法です。 確かにタモリさんは若々しくて肌も健康そうですが、それにはこんな秘訣(?
わらび餅の常識を超えた、柔らかすぎる「名物とろとろわらび餅」。一番おいしい作りたての食感をお客様にお届けするため、究極の神配合と炊き方にとことんこだわりました。 ぜひ一度ご賞味ください。 詳細をみる 名物とろとろわらび餅の他にも、定番商品~季節限定商品まで様々な和菓子を取り扱っております。 来客時のお茶請にはもちろん、お土産や家族団らんのお供など、皆様に愛される和菓子を目指して、日々精進しています。 詳細をみる
老舗旅館が手がける「遊形 サロン・ド・テ」 京都市役所前から徒歩数分という好立地にあるカフェ「遊形 サロン・ド・テ」。京都の老舗旅館「俵屋旅館」が手がけるカフェとして有名で、お店は明治時代の町家を改装して造られています。 旅館で宿泊者を迎えるときに提供されているわらび餅が、カフェでもいただけますよ。 俵屋のわらび餅 抹茶と 2, 300(税込) おすすめの、竹筒に入った「わらび餅」。とにかく上品な盛り付けが特徴的で、見た目からふっくらしたやわらかさを感じられます。添えられた俵形の和三盆糖のお菓子も、くちどけがよく絶品。 本わらび粉、旅館の地下から湧き出る水、そして黒砂糖を使った清らかなわらび餅にはきな粉がたっぷり付いており、プルプルとろけるような口当たりです。心地よい冷たさがさわやかで、ひと口食べるごとに黒糖の上質な甘みが広がり、胸の奥からふーっと満足感が込み上げてきます。 遊形 サロン・ド・テ 〒604-8094 京都府京都市姉小路通麩屋町東入北側2 11:00〜18:00(L. O. 17:30) 京都市営地下鉄「市役所前駅」徒歩5分 075-212-8883 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。店舗によっては、休業や営業時間を変更している場合があります。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
ふるふると柔らかな食感とすっと消えゆく口どけが魅力的な和菓子「わらび餅(蕨餅)」。わらび粉を練り上げて作るシンプルな和菓子だからこそ、材料やレシピによって大きく味わいが異なり、お店ごとの違いを楽しむのも醍醐味の1つです。 わらび餅のお土産やお取り寄せにもおすすめ わらび餅の食感って独特ですよね。もっちりとした弾力のある歯ごたえに、なめらかに口の中でとけてしまうような儚さが同居した独特の食感。わらび餅は、自分へのご褒美にも、甘い物好きな方や和菓子好きの方への手土産にも喜ばれる一品!
芸能人 有名人差し入れのおみやげや、テレビで紹介されたスイーツ、グルメなどを紹介します。定番の御用達、お取り寄せグルメもご紹介。 全国の絶品グルメをご紹介 。食通の芸能人がテレビ番組で紹介した、お取り寄せできるグルメを紹介していきます。 芸能人のブログやインスタからも情報収集していきたいと思います。 › 新田恵利さん 「京菓子 笹屋昌園」の「本わらび餅 極み」 朝だ!生です旅サラダ 2015年9月12日(土)テレビ朝日 で新田恵利さん紹介 楽天ランキング1位! TVで大絶賛!国産最高級の本蕨粉を使用し熟練の職人が秘伝製法で丁寧に手作りした至極の本わらびもちで御座います。 京都伊勢丹「凛旬菓」にて好評販売中!お年賀 345回週間ランキング1位獲得 本わらび餅「極み」
29 ▼これまでのグルメ芸能人さんのお取り寄せはこちら 【ラヴィット】東MAX(東貴博)さんのお取り寄せグルメまとめ!餡麩三喜羅饅頭・エスカルゴ・そうめん・鰻ちまき|ラビット!7月15日 2021年7月15日のTBS系列「ラヴィット」の一流芸能人のお取り寄せグルメでは一流グルメ芸能人の東MAXこと東貴博さんがお取り寄せしているという絶品4品を教えてくれたのでお取り寄せ方法や美味しさの理由を詳しく紹介します。 >&... 15 【ラヴィット】川田裕美さんの絶品グルメお取り寄せ方法まとめ!どら焼き・もつ鍋・栗きんとん羊羹など!ラビット|7月8日 2021年7月8日のTBS系列「ラヴィット」のラビット一流グルメ芸能人の絶品お取り寄せ!では超一流グルメ芸能人である川田裕美さんがお取り寄せしているというイチオシの激ウマ料理を5品教えてくれたので、お取り寄せ方法やオススメの食べ方を詳しく紹... 【2021最新】有名人芸能人も使ってる！近畿・関西地方の人気和菓子ランキングTOP30 | RETRIP[リトリップ]. 08 【ラヴィット】天野ひろゆきさんのお取り寄せグルメ!腰塚コンビーフ・岐阜のハム・六厘舎つけ麺・デニッシュパン|一流グルメ芸能人のお取り寄せグルメ 2021年6月24日のTBS系列「ラヴィット」のラビット一流グルメ芸能人の絶品お取り寄せ!では一天野ひろゆきさんがプライベートで食べているという激ウマお取り寄せを山口もえさん・ニューヨークのお二人が実際に試食!今までお取り寄せした数千種類と... 06. 24 【ラヴィット】梅沢富美男さんのお取り寄せグルメまとめ【生からすみ・薄皮饅頭・きりたんぽ鍋・卵】 2021年6月10日のTBS系列「ラヴィット」のラビット一流グルメ芸能人のお取り寄せでは梅沢富美男さんがプライベートで食べているという激ウマお取り寄せ4品をニューヨークのお二人、ギャル曽根さん、ミシュランシェフが実際に試食!絶賛した【比内地... 10 >>ラヴィット記事一覧はこちら まとめ♪ 最後までご覧いただきありがとうございます。 一流グルメ芸能人の的場浩司さんがお取り寄せしているという【純生黒糖わらび餅】について紹介しました。 ぜひ参考にしてみてください♪