つらくて逃げ出したくなった時や、悲しい想いが襲ってきた時 ── 。 そんな気持ちをスパっと切り替え、いつもご機嫌でいられるようにナビゲートしてくれるのが、 ANA (全日空)で 25 年間トップ CA (客室乗務員)として活躍していた里岡美津奈さんの書籍『 いつもご機嫌な女でいるためのちょっとしたコツ 』。その中から、毎日を気分よく生きるために心がけたい ことを厳選して紹介しましょう。 01. ただ泣いて笑って過ごす日々に、隣に立って居れることで僕が生きる意味になって。 | ねがてぃぶ。 - 楽天ブログ. どんなことも 「想定内」と受け止める 「仕事で大きなミスをしてしまった」「些細なケンカのはずが恋人に別れを切り出されてしまった」など、悪いことだと感じる出来事は人それぞれです。 でも私が「最悪だ」と思うのは、命を取られることぐらいです。 そう考えたら、今、起きていることはどんなことだろうと「大丈夫。命を取られたわけじゃないんだから」と自分を納得させることができるのです。 何が起きても想定内。うまくいったときもいかなかったときも、想定内。この考え方を、私は「想定内理論」と呼んでいます。 以前、信頼していた人に仕事上で不利益を負わされそうになったことがありました。 このときも、発覚直後は腹立たしく、また悲しい気持ちはありましたが、「どんなことも、世界中のどこかを探せば同じようなことはあるのだから」と思って、気持ちを切り替えたのです。 何事もしょせんは想定内のこと。そう思えば、ひどく落ち込むこともなく乗り切れます。 02. ネガティブをポジティブに 置き換えるのは簡単! 「ネガティブ思考」は単なるクセ。 その考え方をポジティブに変換すればいいだけです。 例えば私は今、肩を痛めていて左肩が思うように動かせません。一過性のものだとは分かっていますが、半年以上経っても治らず、ふとした拍子に激痛が走るのです。 ただモノは考えようで、確かに痛いのは煩わしいけれど、幸いにも左肩のみですんでいます。 そう思えば、「左肩だけで良かった」と安堵します。 ネガティブに感じた表現を、ポジティブに置き換える練習をしてみてください。「マザコン」は「母親思い」、「優柔不断」は「思慮深い」、「応用が効かない」は「基本に忠実」など、ポジティブに解釈し直すことはいくらでもできるのです。 03. 「優しく微笑む」を 実践してみる 今の自分を好きになるために、誰でもできる方法があります。それが、微笑むことです。 私は20代で失恋した時、翌日、出勤途中のモノレールの窓に映る自分の顔を見て、愕然としました。 前日に泣いたせいで、目が腫れていて、全体的にふさぎこんだ表情でした。このとき「今の私の表情は好きになれない」と強く思いました。 同時に、「私は笑顔でいるほうが断然良い」と分かりました。 毎日笑顔でいる人は、他人からもとても魅力的に映ります。 笑って過ごすことで、少しずつ自分のことを好きになれると思います。 04.
私の娘はダウン症の女の子。 もうすぐ6歳になります。 ダウン症だとわかったのは生まれてすぐ。「おめでとう」を受け入れられず毎日泣きました 娘が生まれてすぐ、抱っこする前に告知を受け、それはそれはショックでした。 「おめでとう」 という言葉を拒否し、娘がNICUから退院するまで毎日泣いて暮らしました。 ▲これは、1ヵ月半の頃。 心疾患があったので、哺乳瓶は1回に15分までしか使えず、残りは経管での授乳でした。 障害者とその家族は不幸だと思い込む病 その頃私は、「障害者とその家族は不幸だと思い込む病」にかかっていました。 ダウン症の子なんて不幸に決まってる。 障害のある子を育てる私は不幸に決まってる。 と、そう思っていました。 でも… 可愛い私の赤ちゃん。あれ?これって本当に不幸なのかな? 心疾患の根治手術が終わり、退院できたのは11か月の頃でした。 ▲おめかしして、退院です! 一緒に暮らすようになって、その可愛さに、障害のことを忘れてる時がありました。幸せな時間でした。 そして、ある日気がつきました。 私は不幸だけど、うちの赤ちゃんは可愛い。 あれ?子どもが可愛くてなんで不幸なの? 愛唄-歌詞-GReeeeN-KKBOX. と。 今日可愛いかったら明日も可愛い 明日も可愛いかったら明後日も可愛い その法則でいったら5年後も10年後もその先もずっとずっと可愛いんじゃないか ずっと可愛いならそれでいいじゃないか この子が笑って暮らせればそれでいいじゃないか ふと、「障害者とその家族は不幸だと思い込む病」が完治していることに気がつきました。 先輩ママからもらった言葉。将来、娘は私の力になってくれるんだ! ▲2歳を過ぎ、ようやく上手に歩けるように この頃、同じダウン症の30代のお子さんを持つ先輩お母さんとお話する機会がありました。 「お子さんは可愛いですか?」 と聞いたら、 「末っ子だからか一番可愛いし、頼りにしている」 とのお答え。 帰り際には私の娘を撫でながら 「お母さんの力になってあげてね」 と嬉しい言葉を掛けてくださいました。 そうか、将来娘は頼りになる存在になって、私の力になってくれるんだ! うれしくてうれしくて泣いてしまいました。 ▲3歳の誕生日を迎えた日 育てるのは大変かもしれないけど、今は手を抜きながら楽しくやってます! 「障害は不幸」と思っていたのが、「可愛いんだからいいじゃないか!」と変わったように、その心の持ち方ひとつで目の前が天国にも地獄にも変わるってすごいです。 もし、何かあってもそれは我が家の問題であって「障害者とその家族」という括りでの問題ではないのです。 娘を育てるにあたって色々いちいち面倒で大変ですけど、手を抜きながら楽しくゲラゲラ笑って暮らしています。 多くの家族はそうだと思います。 どうかマイノリティとその家族が不幸だと決めつけられない世界になりますように。 2017.
タイトル ただ泣いて笑って過ごす日々にとなりにたっていれることで…♪ 2020-09-23 07:18(水) おはよう(*´ ˘ `*) 今日のイントロクイズ わかるかな〜? (*n'∀')n 今日も一緒に 楽しいいちにちにしよおね またあとで更新するね(∩ˊᵕˋ∩)・* iPhoneから送信 Permalink
母とむすめ、はんぶんこの歴史。 おはようございます。 ままのすけです(*´▽`*) 今日はリクエスト企画が終わったので、 はんぶんこを始めたきっかけを お話ししようと思います(^^)/ 実は、♥今日のはんぶんこ (ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)♥ 写真を投稿してみたくて始めたのです( *´艸`) ★はんぶんこ、娘の誕生とともに 「母さん、よそのおうちは はんぶんこ って しないのかな(・・? 」 うちみたいになんでも はんぶんこ にするおうちは きっと、、、ないよね(∀`*ゞ)エヘヘ 「いつから はんぶん 母とむすめ、noteの楽しみを知る~noterさんと偶然のコラボ~ おはようございます。 またしてもnoteでとても楽しいことがありました! (^^)! ★お写真でお友達とつながる先日のnoteでむすめちゃんと元気を出すために 空のお写真を撮ったお話しをしたのです。 そうしたら、、、 むすめちゃん、見てみて、お友達が空のお写真 撮ってnoteにアップしてくれてる! (^^)! またしても偶然のコラボだよ( *´艸`) 「ホントだ(゚д゚)! どのお写真も、ステキだね(^^)/」 同じ題材のお写真を撮っても +8 ♥今日のはんぶんこ (ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)♥「しあわせなカレーパン」 母、パン屋さんで驚く。 おはようございます。 昨日、珍しくむすめちゃんとドーナツの はんぶんこで贅沢をしちゃいましたが、、、 今日も引き続き、贅沢をしております(^^)/ ★娘、パン屋さんのパンが食べたいむすめちゃん、ミスドのドーナツ買うなんて 珍しいね(^^)/どうしたの(・・? 「ほんとはね、パン屋さんのパンを買おうと思ったの(^^)/ でも、閉まってたから代わりにミスドで買ったの(^^♪」 パン屋さんのパンか、、、ずいぶん買ってないね( 一一) 「うん、 +9 ♥今日のはんぶんこ (ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)♥「ポンデリング&むぎゅっとドーナツ」 母と娘、空を見上げて気分をあげる。 おはようございます。 この頃、むすめちゃんはテストに向けて ピアノを頑張っています(^^)/ 母も、8月の発表会に向けて バレエを頑張っています(^^)/ でも、練習って、やればやるほど 自分の出来ないところがみえてきて、、、 ふたりして(◞‸◟)(◞‸◟)どよ~んです。 「子どもの時からピアノ習ってる人には 勝てないよね (ノ_-;)ハア」 子供の時から、バレエ習ってる人にも、、、 勝てないよ (ノ_-;)ハア 同じこと、思って落ち
一応ポップガードは使っています。 DTM マシホペンです! KRUNKのヨシくんと交換するメンバーを迷っているのですが、マシホとドヨンどちらがいいと思いますか? もうマシホは一体交換が決まっていて、手元に来る予定です。あとはジュンギュとヒョンソクが手元に来ます。最近自分の中でちょっとドヨンも好きなので持っておこうかな、マシギュとモジャズ(ヒョンソク、ドヨン)で揃えようかな〜とも思いつつ、推しを2体持っておこうかなとも思います。 レートかで考えてもマシホに交換してもらった方がいいですかね? K-POP、アジア ベートーヴェンの交響曲第5番 ハ短調は、なぜ長い間多くの人に親しまれていたと思いますか? クラシック 弟は携帯電話を持っていないのですがAnypassでは携帯電話が必要ということで、私の電話番号で申し込みました。 私自身既にAnypassに登録しており別の端末で弟の情報を登録しようとしたところ既に使われている番号と表記されました。チケットの受け取りは不可能なのでしょうか?携帯電話を所持していないお子さんや兄弟をお持ちの方はどのようにしていますか? ライブ、コンサート まだまだ勉強始めたてなのでお見苦しい所があったらすいません テンションコードの話になりますが キーがCの時 今理解している範囲で I→C△7(9) II→Dm7(9) III→Em7??? このIIIの時の良い雰囲気のテンションの付け方がよく分かりません IV→F△7(9) V→G7(13) 経過音的にG7(♭13) VI→Am7(9) VII→Bm7(♭5)? 想像がつきません ちなみに11thはまだ知らない響きです add9は省略しています あとはダイアトニック外のコードの知識はまだ殆どありません 上記が今自分が分かる範囲のテンションコードの知識です IIIのEmの時どんなテンションコードをつけると雰囲気に合うのでしょうか? またおすすめのテンションコードを使ったコード進行のパターンがあれば テンションコードの理解を深める為の助けになりますので教えて貰えたら助かります 作詞、作曲 ⬇のような有名な洋楽をEDM系にアレンジした曲を教えて欲しいです!! Tie Me Dowe【 I Want You Know【 Sugar Crush! 【 洋楽 これはBTOBのウングァンですか? K-POP、アジア 歌手がライブでカバー楽曲を歌いそれが円盤化(DVD・BD化)する場合、ライブでの楽曲使用料に加えて円盤化する際にも著作権使用料は発生するのでしょうか?
原稿を書く机の上に、いつも花を飾っています。 チューリップを1輪買って眺めていたら 日に日に、茎がにょーんと伸び、 やがて一日だけめいっぱい咲いて 次の日には花びらが乾き、散っていきました。 もう何日か咲いてほしかったけど 花は、散るからいいんだよなぁ、と思います。 新刊に向けて、 繊細さんの幸せについて原稿を書いているのですが 幸せについて考えれば考えるほど、 「はて、人生とは一体なんだろうか」 と思います。 幸せって、留めておくことができなくて 味わったり、愛でたり、幸せな気持ちが湧いてきたりと、 その場で味わって完了していくものなのだと思います。 いま、娘が2歳で可愛くって 「ああ、可愛いなぁ」と、ぷくぷくのほっぺや まるいお腹を眺めては こんなに小さいのも今だけだなぁ、と。 夕飯の1品に、 キャベツと白ネギを、ごま油と塩昆布で味付けして もぐもぐ食べたのですが この味も、厳密にはおそらく今日だけだ、と。 味わうこと、愛でること、 「幸せな時間」は 波のように何度もやってきては 同じ形はひとつとしてなく 少しずつ変わっていく。 諸行無常が、人生かな。 「今日をいい感じで過ごしたか」 「精一杯働いたか」など 良い/悪いの基準を設けて過ごすわけではなくて いつか終わる日々を 笑って泣いて、毎日生きていけたら いい人生かな、と思います。
プールの感染症対策について>>>
そこで必要になる情報がアトラクションの待ち時間。 ここではそんな人気のアトラクションの待ち時間について調べてご紹介していきます! ナガシマスパーランドの乗り物を制覇したい方はぜひ参考にしてみてください! ジェットコースターの待ち時間 ジェットコースターの待ち時間 についてです。 ナガシマスパーランドのジェットコースターには、 「嵐」や「スチールドラゴン」といった絶叫系アトラクションがあります。 これらジェットコースターの待ち時間を調べてみると、 ナガシマスパーランド来てます! 全部待ち時間ゼロ 最高 — ぴろ (@piro_blk1) 2018年11月8日 平日やイベントがない混雑が見られない時には待ち時間はほぼゼロで楽しむことができます! つまり、何度も絶叫系ジェットコースターに乗ることができます! ジェットコースター好きにはたまらない穴場なテーマパークですね。 ただ、土日祝やGWなど若干混雑が見られるシーズンでは、 待ち時間も伸びる傾向にありますのでご注意ください。 観覧車の待ち時間 観覧車の待ち時間 についてです。 ナガシマスパーランドには「大観覧車オーロラ」と呼ばれる、 直径83mもの巨大な観覧車が完備されています。 ナガシマスパーランドからの景色を360度見ることができると カップルに非常に人気の乗り物ですが、そんな観覧車の待ち時間は、 @Da_iCE_HAYATE 和田くんこんばんは?? 今日は!なんと! ナガシマスパーランド行ってきました??? ナガシマスパーランド 混雑予想カレンダー 2021年2月. 大雪の予報だったからか、 全然人が居なくてどの乗り物も 待ち時間10分以内で乗れて しあわせでした??? 観覧車からみえた景色です???? 今日もだいすきです? ! — ふ り か け 。 (@_msto1) 2017年2月10日 観覧車もほぼ待ち時間ゼロで楽しむことができます! 長くても約10分ほどの待ち時間でストレスなく楽しむことができます。 これならカップルで初デートの観覧車でも気まずくならず済みます。 また会話が続かないカップルでもスムーズに乗ることができて思い出を共有できます。 カップルで観覧車を待ち時間なく楽しみたい方におうすすめのテーマパークです。 お化け屋敷の待ち時間 お化け屋敷の待ち時間 についてです。 ナガシマスパーランドにもお化け屋敷があります。 最近新しくなり歩く距離が長くなって恐怖もその分伸びました!
ガイドさん うん、ナガシマスパーランドの混雑を回避するなら 梅雨シーズン(7月中旬頃〜下旬まで)の平日若しくは小雨の日 に行くことをおすすめするよ! いくら夏休み期間といっても、梅雨シーズンの平日・小雨の日は空いているので是非参考にしてね。 2021年ナガシマスパーランドの混雑攻略法まとめ 2021年ナガシマスパーランドの混雑を攻略する方法まとめ 休日ではなく平日に行く 夏休みに行くなら梅雨シーズンの平日若しくは小雨の日 繁忙期はチケット売り場の列に並ばないためにも事前にチケットを購入しておく ナガシマスパーランドの混雑を知ったら口コミも知ろう ナガシマスパーランドの混雑時の口コミ ツイッター インスタグラム ナガシマスパーランドの混雑の口コミ①ツイッター 白鯨(ホワイトサイクロン)の変貌っぷりすごい✨ #ナガシマスパーランド #ナガスパ #ナガシマ #ホワイトサイクロン #白鯨 #Hybridcoaster #RMC #Whitecyclone #Hakugei #NagashimaSpaLand #Japan — もっぴー Moppy (@noginananan) 2021年2月6日 東海地方の方にはお馴染み【ナガシマスパーランド】来たのは小学生?中学生の頃以来かなぁ。 スチールドラゴン2000が強風の為運休って…でも他ジェットコースターの充実度ハンパないっす!また来よう!! #ナガシマスパーランド — ぽるしぇに乗ってくかぃ (@sonic_salesman) 2021年1月4日 ナガシマスパーランドの混雑の口コミ②インスタグラム ナガシマスパーランドの平日や休日の混雑予想【まとめ】 最後にナガシマスパーランドの混雑状況をまとめると、 平日は空いている 休日は混雑 夏休み期間など繁忙期は大混雑 ナガシマスパーランドの混雑状況を把握することで、夏休みや冬休みでも快適に過ごすことができます。 また混雑状況を把握したら、 ナガシマスパーランドのチケットをお得に購入 する方法を併せて把握しておきましょう。 ナガシマスパーランドのチケットをお得に購入することで、その分、館内で食事&お土産購入に費用を割くことができますからね。 ナガシマスパーランド周辺の観光スポット混雑情報 三重県周辺にはナガシマスパーランド以外にも人気のあるスポットはたくさんあります。 人気のあるスポットをまとめているので、 是非 ナガシマスパーランドと比較・検討 してみてください。 投稿ナビゲーション
(あづ) (@azaz777) May 1, 2017 >> ナガシマスパーランドGW2021駐車場混雑予想と無料にする裏技! ナガシマスパーランドGW2021アトラクション待ち時間を少なくするには?
前後の回転・ループ・ひねり3種類の回転が14回! 2020年お盆/夏休みナガシマスパーランド混雑予想！駐車場、プールなど｜ゆんぶろぐ. 他ではなかなか味わえない、コースターの常識を覆したコースターを早く皆さんに体験していただきたいです… #富士急 #富士急ハイランド #遊園地 #絶叫 #StayHome #思いは一緒 — 富士急ハイランド【公式】 (@fujikyunow) April 26, 2020 ぐるぐる回る絶叫回転型アトラクション。公式サイトでは、絶叫ランクも回転ランクも最高の5つ星を獲得しています。残念ながら、雨の日は運休となります。 D.ジェットコースターの王道「FUJIYAMA」 ≪FUJIYAMA≫ 誕生して20年以上! 王道ジェットコースターとして今なお大人気です。 最大落差はなんと70m 太陽に吸い込まれるような一枚…かっこいいですね。 休園中ですが皆様にワクワクしていただけるような投稿を どんどんしていきます。 #富士急 #富士急ハイランド #StayHome — 富士急ハイランド【公式】 (@fujikyunow) April 20, 2020 宙返りがないのに怖い!ジェットコースターを極めるならまずはFUJIYAMA。すでに20年以上運行していますが、いまだにジェットコースター界の王者とも呼ばれています。こちらも、雨の日は運休です。 E.自分で操縦できる!「テンテコマイ」 青空に浮かぶテンテコマイがきれいですね! こうやって写真で見てるだけだと優雅なフライトに見えるけど……それは操縦者のアナタ次第です。 本日もお待ちしております。 #富士急ハイランド #FUJIQ #テンテコマイ — 富士急ハイランド【公式】 (@fujikyunow) May 22, 2017 自分で操縦できるタイプのアトラクション。風を味方につけて空中散歩を楽しめます。雨の日は運転休止となりますので、ほかのアトラクションで遊びましょう。 1, 500円 時期により変動 F.空中ブランコのイメージが変わる!「鉄骨番長」 やっと乗れる〜😳 #鉄骨番長 — いぬこ (@inucospapa) August 25, 2019 メルヘンなイメージのある空中ブランコ。そんなイメージを覆す鉄骨番長にはぜひトライしてみてください。こちらも雨天運休ですが、鉄骨番長たちとの記念撮影は雨でもOKです! G.52mの垂直落下「レッド・タワー」 1998年にできたアトラクションは…マッドマウス、レッドタワーにトーマスランド♡ #関係ないけど1998年って何してたの — ドドンパ・ピンク@富士急公式 (@fujiqnow) June 29, 2016 落ちるだけ!でも、どうしてこんなに怖いのか?