カロリー・チェック 「ほっともっと 肉野菜炒め おかずのみ」のカロリー、栄養バランス ほっともっと 肉野菜炒め おかずのみ をカロリー・チェック(イートスマート調べ) ほっともっと 肉野菜炒め おかずのみ 栄養成分1食あたり グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。 PFCバランス たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。 栄養素の摂取状況 1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。 30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。 ※ カロリーデータをサービスで利用したい方は、 こちらをご確認ください ⇒ 法人向けサービス 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日:2019/10/1 関連料理 戻る
Description ほっともっとの肉野菜炒め弁当は神!! 2016年2月26日検索1位♡2018年1月15日話題入り♡ 豚バラスライス 100グラム キャベツ 鶏ガラスープの素(我が家はウェイパー) ティースプーン1 作り方 1 分量の野菜や肉を好みの大きさにカットしたり、調味料を合わせておく。 2 フライパンを 強火 で熱して油をいれます。 油が温まったら豚肉を投入します。 私はこの時キャベツの芯、人参を投入します。 3 肉に軽く火が通ったらもやし以外の野菜を投入。 4 野菜に軽く火が通ったら調味料を全て投入して全体になじませてもやしを入れます。 5 もやしを入れたらさっと炒め合わせて完成です! あまり火を通しすぎないように注意して下さい。 6 2016/02/26皆様のおかげで人気検索1位になりました♡ まだ作った事ない方も是非お試し下さいヽ(*´∀`)ノ コツ・ポイント とにかくオール強火で! 手早く調理すれば水も出にくいです! 味が薄かったらオイスターソースで調整して下さい(*´∇`*) このレシピの生い立ち ほっともっとの肉野菜炒めが食べたくて! めんつゆで！ほっともっと風★肉野菜炒め by MuraChi→ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. レシピID: 2934712 公開日: 14/12/20 更新日: 18/01/16
ほっともっと風野菜炒め 料理名:ほっともっと風野菜炒め 作者: オレイリーさんち ■材料(2人分) 豚薄きり肉 / 150g きゃべつ / 150g 玉ねぎ / 100g 冷凍枝豆 / 20g もやし / 150g サラダ油 / 適量 片栗粉 / 大さじ1 塩 / 適量 こしょう / 適量 ジンギスカン(又はしょうゆ系焼肉)のタレ / 大さじ1 しょうゆ / 大さじ1/2 みりん / 大さじ1 酒 / 大さじ1 中華スープの素 / 小さじ1 ごま油 / 大さじ1 ■レシピを考えた人のコメント オぉぉ!このレシピ約934kcal!今日の体重53. 4kg。手術した所まだ治りきってない~。早くjジョグウォーキング始めたいなぁ... (-o-) 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >> 最短約 30 秒!▼無料▼会員登録 << ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
再現!ほっともっとの肉野菜炒め by honeyーmiwa | レシピ | レシピ, 料理 レシピ, 肉野菜炒め
o( ̄へ ̄o)(o ̄へ ̄)oガンバ! 追記:病気克服体調復活、只今おうちdeライザップ中。入らなかった洋服が着れるようになりました!!!! 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR キャベツの人気ランキング 位 プロ直伝!野菜炒め 節約ヘルシー♪オムキャベもやし 甜麺醤なしで出来る!簡単 ホイコーロー 節約レシピ@キャベツのピリ辛塩ナムル 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
Description ご飯がとにかくすすむ! 子供も大好きな肉野菜炒めです♡ ●昆布だし(顆粒) 大さじ1 作り方 1 豚バラ・野菜を食べやすい大きさにカットする。 2 フライパンに油を熱し にんにくチューブを炒めた後 玉ねぎ・にんじんを投入し炒める。 3 野菜に軽く火が通ったら、 豚バラ・キャベツ・もやしを投入。 *ここで●の昆布だしを入れ具材としっかり混ぜ合わせる。 4 ●の調味料を投入し、 野菜がしんなりするまで炒め、 最後に塩胡椒で味をしめて完成!! コツ・ポイント ●の調味料の昆布だしは、 1番最初に投入し、野菜とよく炒めてください。 このレシピの生い立ち ほっともっとの肉野菜炒めが大好きで、 自宅でも気軽に作れたらなぁと思い再現してみました(*^^*) クックパッドへのご意見をお聞かせください
■ け もの はい て もの け もの はい ない ほんとの愛はここにある ほら君も手を繋いで大 冒険 Permalink | 記事への反応(0) | 10:19
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 72 (トピ主 1 ) ふじこ 2012年5月1日 13:33 ひと こんにちは。ふじこ(48歳)です。 聞いてほしいことがあり、トピを立てました。 母の日が近づき、「近くの日帰り温泉とかに連れて行ってあげよう」と私の夫が義母(別居)に提案したところ、義父も連れて行ってほしい、というものですからそれならと声をかけたら日帰りではなく近くの○○温泉旅館に1泊で泊まりたいと言われたそうです。 「そんな予算はない」と躊躇したら、義父の家が全部出すから私の主人、義父、義母、義兄と私の娘…つまり私以外全員でみんなで温泉旅行に行くようもう今日予約したとの事…「私は仕事なので行けないと思って」と言われてしまいました。 何の為の母の日の提案だったのでしょうか?私も主人の実家と一緒に旅行に行きたいとは思いませんが、せめて予約する前にこちらの意向を聞くとか、私の仕事の休める日を聞いてくるとかあってもよかったのではないかと甚だ落胆しております。娘は別に行きたくなかったのですが、つきあいをしないといけないと思ったらしく参加すると言ったそうです。 これって普通の感覚ですか?のけものにされてる感をもつ私ってひがんでますか? 【炎上】けものフレンズ騒動に人気美人声優が苦言「けものはいても、のけものはいないんじゃなかったの？」→ ファン大絶賛 ｜ バズプラスニュース. トピ内ID: 7078589375 1 面白い 1 びっくり 5 涙ぽろり 14 エール 2 なるほど レス レス数 72 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 😨 レオナさん 2012年5月1日 14:52 「え?私嫌われてる? もしかして邪魔?家族水入らずって事? ?」 こう思いますね…。 所詮、嫁は他人ですよ(泣) トピ内ID: 5506197677 閉じる× カルパッチョ 2012年5月1日 14:52 せっかく気を利かせて母の日を提案したら、 あなたを除け者にしてみんなで旅行? ふざけてるなぁ・・・ しかもあなたの娘さん誘ってってありえないよね。 まぁ… 夫も子供もいない日なんてそうはありませんから、 ちょっと捻くれたあなたへの母の日プレゼントとして受け取り、 のんびり骨休みできると思って、それに乗るのも手です。 来年からはもう、母の日は無いですね。 トピ内ID: 8484768176 😀 明日は晴れ 2012年5月1日 15:09 私なら、夫の母からそのような提案はあり得ません。 なぜなら、連絡係は私だから。 夫の母とは頻繁にメールしますし、近居なのでよく会います。 夫抜きで食事にも行くし、お泊りもします。 お互い、夫に何か言づけものをした時でも直接メールのやり取りをします。 どこか(しかも楽しいところ)へ行くのに、私だけをのけ者にする義母ではないと信じています。 で、トピ主様は普段どうなんでしょうか?
ちゃんとした旦那さんなら文句を言ってくれるのでは? ただ母の日という事で事を荒だてたくないと思ってらっしゃるかもしれませんが… トピ内ID: 9077737561 🙂 キラキラ 2012年5月1日 17:05 中学生の息子二人がいる同年代の兼業主婦です。毎日仕事と家事でバタバタしています。 主人と息子達に「母の日になにが欲しい?」と聞かれたので 本気混じりの冗談で「自由」と答えました。 ひとりで自由に映画を観たり買い物したり・・・想像しただけでワクワクします。 トピ主さん、今回は少し寂しい思いをされましたね。でも前向きに捉えて、お洒落して「お一人様」を楽しみませんか?
だったら、しょうがないですね。 でも、一言聞いて欲しかったですね。 ただ、お年寄りに「温泉の日帰り」って、幾ら近場でもキツいんですよ。 温泉て、疲れますから。 そこは、理解して上げて欲しいです。 トピ内ID: 9794042696 ヴェロニカ 2012年5月1日 16:10 元々はトピ主さん一家で義母さんをご招待って感じだったんですよね? (なぜ義父が除け者なのか分かりませんが…) なのに、最終的にトピ主さんが除け者になることに、トピ主さんの旦那さんは異論は無いのでしょうか? なんだかトピ主さんに対する愛が感じられません。 トピ内ID: 4967667704 こりん星人 2012年5月1日 16:15 普通な感覚だったら、主様のご主人が変! ねぇねぇ主様…ご主人とうまくいってる? 想像で申し訳ないけど、いつもいつも"うちの夫の稼ぎが悪いから"的な発言してない? それとね…躊躇するならもう少し言い方考えたほうが良いよ。 >> そんな予算は無い! ↑ まぁ、直接こんなことは言ってないとは思うけど、 まず、"金は無い! Kemono Friends, Kaban-chan, Serval-chan / けものはいても のけものはいない - pixiv. "からはロクな話の展開にはならないよ。 ぶっちゃけご主人に抗議してみたら? "なぜ私だけ除け者なの! "って。 そうすれば、ご主人や、義理の実家の本心が聞けると思いますよ。 トピ内ID: 8042402331 ❤ 夢見 2012年5月1日 16:18 でも女性により感じる感覚かも たとえば旦那さんがトピ主と同じ立場になったときは 妻と義理の家族と娘がいない間に羽を伸ばそう そんなふうに感じる事が多そう (もちろん人によると思いますが) このような扱いは気分が悪いってことはちゃんと伝えた方がいいと思いますよ 何度でも同じことがあると思います トピ内ID: 6420675879 😠 えっちゃん 2012年5月1日 16:45 身近な ご主人 娘さんが トピ主さんの予定を何故確認しないの? 誰も「別の日にしない?」 「仕事休めない?」って 聞かないのね 今更 仲間に入れて貰っても楽しくないので 一日中 旅に行った人々からのメール返信もせず 家電、携帯にも出ないでいればいいと思うわ 可能ならば 義父母に事前に「娘をよろしく 私は大掃除でもしています」と電話してやればいい トピ内ID: 0520950666 あみ 2012年5月1日 17:01 トピ主さんの心中お察しします。 この予約をされた方は義母さんなんですよね。 トピ主さんがおっしゃっているように お仕事の都合を聞いた上で 全員が参加出来る日を選ぶのが普通だと思います。 貴方のご主人はそれで納得されているのですか?