気づいたらなんだか疲れがすごくたまっていた、どれだけ眠っても疲れが取れない…という方、いらっしゃいませんか? もしかしたら普段の頑張りが蓄積されすぎているのかもしれません。そこで今回は、リカバリーをかねてスローでリラックスできる、おすすめの週末の過ごし方をご紹介します。 休みの日なのに仕事のことを考えてしまう… 仕事はないはずの休日も業務メールを返信してしまったり、月曜からのお仕事の準備として仕事をしてしまったり、寝ても冷めても仕事のことばかり…という状態ではありませんか? 週末に休息ができなければ、週明けからの仕事のパフォーマンスに影響することも。 そこで今回は、週末に心と頭、体を休めるためのおすすめの過ごし方をご紹介。仕事から少し離れて、エネルギーをチャージしてみませんか? ノマドワーカーのとある一週間のスケジュール・過ごし方. 丁寧に朝食を作って優雅な朝を過ごす 朝はいつもお弁当作りとメイク、出社準備に追われている…という方も多いのでは? 朝からバタバタしていると自分自身のことを考える時間もなかなか取りにくくなってしまいますね。せめて休日だけは、朝のんびり自分のことをする時間を作ってみませんか?
特におすすめの作品は、「働きマン」「プラダを着た悪魔」「キューティー・ブロンド」。 作品の登場人物に自分と重ね合わせて感情移入すると、「あの時、あの作品に励まされたなぁ」と後から振り返ったときに良い思い出にもなりますね♡ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法⑤週末に素敵なプランを立てる 平日を楽しく過ごす方法、5つ目は週末に素敵なプランを立てること。 週末に、デートや友達と出かける約束をしましょう♪ そうすると、楽しみな予定を励みに頑張れること間違いなし! また1週間頑張ったら、すぐに週末がくると思うと前向きになれますよね。 季節感のあるイベント、旅行、お祝い……オン・オフを切り替えて、休日は全力で遊ぶのもおすすめです♡ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法⑥予定を入れて忙しい日々を過ごす 平日を楽しく過ごす方法、最後は予定を入れて忙しい日々を過ごすこと。 予定をたくさん入れて、毎日慌ただしくしているとあっという間なので、ネガティヴなことを考える時間も減ります! 早起きして、スポーツをしたり、友達と話題のお店で朝食を食べたり……時間を有効に使いましょう。 朝から予定を入れて充実させると、すがすがしい気持ちで1日をスタートすることができますよ! 終業後に習い事をするのもおすすめ。 気になる教室を見つけたら、まずは体験レッスンから試してみては? 同じ趣味を持つ仲間同士なら、会話も弾んでリフレッシュできますよ♪ また、余裕があるのなら、資格試験に挑戦することもおすすめ。 隙間時間に知識を身に付けて、スキルアップをしてみてはいかがでしょうか?♡ 興味のある分野なら、勉強もサクサクできますよ! 【今すぐチェック】あなたの1週間の過ごし方は低ストレス？高ストレス？ | ANGIE(アンジー). 平日を楽しく過ごす方法をご紹介しました。 楽しいと時間が過ぎるのが、あっという間に感じるもの♪ 惰性でなんとなく時が流れていくなんてもったいないですよ!1度しかない人生なので、毎日おもいきり楽しんだもの勝ちです♡ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
2018-11-15 トピックス こんにちはSEOプロモーション事業部の女性Sです。 雨が降るたびに寒くなり、北海道はいつ雪が降ってもおかしくない感じなのですが、今年は初雪が遅いようです。 このまま雪が降らなくてもいいのにって思うのは私だけかな~??? さてさて、今回のブログですが…徐々に書くことが少なくなってきています。 ある人はジムのことがあるじゃないですかぁ~と言われましたが・・・ 確かにジムには行っていますw。 ただ、最近は土・日はサボっていてお風呂とサウナだけ入りに行っている感じですねw。 ジムで楽しいことと言えば、やっぱりボクササイズとズンバですかねー♪ そこは変わらないです! あとは、大好きなゴルフも11/10(土)雁来ショートゴルフで今年の外での活動は終わりました。 あとは何しているかなぁ~????? あっ!ありました!!! もう何を書いていいか分からなくなってきたので、私の11/5(月)から11/11(日)までの活動を皆さんに伝えたいと思いますw 週4はジム通いで楽しく発散♪ 今週は月曜から木曜までは楽しくジムで過ごしました。 いつもやるプログラムは有酸素運動が多いです。 ボクシング ZUNBA ほっとヨガ バランスボール PLOXING ジムに行ったらだいたいプログラムを3本やるようにはしています。 もちろん、有酸素運動だけではなく筋トレもやります。 この4日間のうち2日間だけ炭水化物を抜いた食事にしてみました。(ちょっとしたダイエット・・・) 炭水化物=糖質を抜くことは結構あるんですが、最近はお菓子をチョコチョコ食べているので無意味な感じもしますねw けどジムに行ってるのでそこは、どうにかなるでしょ~! また1週間がはじまった……！平日を明るくHAPPYに過ごす方法 | 4MEEE. 好きなもの食べることやお酒を飲むためには、たまにダイエットすることも必要ですからね。 じゃないと40代の私ならブクブク太ってしまうので、一応は気を付けているつもりですw 気の合う仲間とたこ焼きパーティー♪ 金曜はジムも無いので久しぶりに気の合う仲間とたこ焼きパーティーをやりました。 たこ焼きも焼ける大きなホットプレートを昨年の会社の忘年会で当てたので活用しています♪ たこ焼きはみんなでワイワイ話しながら、楽しく食べられるのでおススメのパーティーです。 いつも色々と入れてみますが、今回入れた具材はこんな感じです。 タコ ウインナー 紅ショウガ ネギ もち チーズ キムチ キムチチーズたこ焼きがめっちゃ美味しいです!
求人情報 月収38万円~保障。学歴・性別・年齢・経験 問いません。旅が好きな人を募集しています。 覚醒・意識世界の旅 精製されていない、覚醒植物の世界へご案内いたします。意識トリップで新しい発見・学びを得よう!
見た目は悪いですが美味しくできましたw デカイ鍋に約200個分のたねを用意しましたが、何故かかなり余ってしまいました・・・ もったいない!!! きっと!1人1品たこ焼き以外の物を持ち寄ったので、色々食べ過ぎて残ったのかも((+_+)) 各自持ち寄った1品がこちらです。(たこ焼きに入れてないですw) お菓子 お新香 ケンタッキー 鮭とば エクレア 釣ったイワシのから揚げ こんなにあれば、たこ焼きのたねは余るに決まってますよねw 焼いていないたこ焼きのたねは一応、冷凍してみたので次回使ってみることします! もしかするとタマゴも入っているし小麦粉なので使えないかもしれませんが・・・・・ 調べてみましたが、やっぱり焼いてから冷凍するのが一番いいみたいですね。 ということは、きっと次回やるときは使えないかもです(;´д`)トホホ と、金曜は楽しくお酒を飲みながらタコパをやりました♪ 土曜は雁来ショートゴルフでラウンド♪ ゴルフも好きな私は前にもお伝えしたように、会社のゴルフ部に入っています。 11/10(土) 雁来ショートゴルフ場 にて5名でラウンドしてきました。 ここはよく初心者の方やアイアンの練習をされる方が多くきます。 週末なので意外に多くの人が来ていますし、ここは1人でもプレーすることが可能なので気軽にできますよ。 9ホール全てPar3なんですが、私も10年ぶりに行ってみたものの意外に風があって難しかったです。 11/3(土)にも行ったはずなのにスコアはボロボロ・・・・・ けど、みんなと楽しく今年最後のラウンドができたので満足ということにしておきますw。 来年は絶対にスコア100を切ってみせます! きっと私ならできるはずw(と言いながら、いつも切れない・・・) 日曜は寝だめとお家でのんびり韓国ドラマを鑑賞 基本、土曜に色々と活動すると日曜は寝だめをしますw 40代なので、寝だめをしないと体がもちませんw 寝ることも大事ですからね! だいたい13時間くらい寝ているかな~ ずっと寝ているんではなくて、前日の夜から10時間くらい寝て、一旦起きてまたお昼寝を3時間とかします。 で、お昼寝が短いとだいたい寝ながら韓国ドラマを見ています。 日本のドラマはツマラナイのでイケメンが出ている韓国ドラマやギトギト・ドロドロのドラマが大好きです。 最近見ているドラマこんな感じです。 あなたはひどい人です 耳打ち ~愛の言葉~ 奇皇后 マッド・ドッグ 私がヒロイン!~宿敵のビョル姉妹~ 毎日、ドラマを4、5本くらい録画しているので、見ないとドンドン溜まっていくので常にハードディスクがパンパンの状態ですw という感じで外に出ることがない週末はひたすら韓国ドラマを見ています。 で、夕方からはお酒を飲みながら、またドラマです。 あと、最近ではお風呂に入りながら動画を見るんですが、それは「大食い」チャンネルですねw なぜか分からないけど、4キロくらいの食事を制限時間内で食べている動画が楽しくてたまりません。 ということで、こんな感じの1週間を過ごしました!
Everyday happy 大草直子の毎日AMARC 月曜日、「ああ、また1週間が始まった」と思うか「今週は、どんな楽しいことが待っているのか」と思うのか。この小さな差でその日1日、そして続く1週間は大きく変わります。もちろん後者でいたいので、小さなティップスをいくつか用意しておくことに。 日曜日の夜は、基本仕事も、友人との約束も入れないので、なるべく早く寝ます。そして、いつもより30分早く起きた月曜日の朝。 ★白湯で胃をやさしく起こした後は、シーズンのデトックスウォーターを。 使いやすいジャーを探していましたが、ハワイのスーパーで見つけました! 季節のものを気分のままに入れてみます。今朝は梨とレモン。そして、ボトルに入れると苦みがあると嫌だなあ、と思ってグラスに入れたバジル。全て、オーガニックのものです。 ★ SHIGETAのリバーオブライフ を使ってストレッチ 肩に違和感を感じる夫も使いましたが、即効性にびっくりしていました! オイルを足、肩周りに塗布し、深く呼吸をしてストレッチすると、その日の身軽さが全く違います。 ★ ハイドレイティングエッセンスCL を垂らしたぬるま湯で洗顔 洗面器がないので、ボウルに水を溜めて。オイルを垂らすと、水がふわふわ♡柔らかくなります。 ジュリークのハイドレイティングエッセンスCLを3~4滴垂らしたぬるま湯で、顔を洗います。カレンドラとラベンダーの香りがふわっと立ち、やる気スイッチを入れてくれます。スチーミングに使うオイルですが、まだそこまではたどり着かず、私は洗顔用の水に直接。大好きな香りなので、お客様用のおしぼりに垂らしたりもしています。 ★しっかり朝ごはん ほぼ和食ですが、時にはパンも。「朝ごはん、今日は良いかなあ」と思う時は、前日のディナーが重い証拠。日曜日はほとんどが「おうちごはん」なので、意識して軽めにとるように。本当はアルコールも抜ければ良いのですが、それは無理。昨晩も実家の母と夫と3人でオーガニックシャンパーニュを開け、その後ハイボールに(笑)。 そして後は、お気に入りのランジェリーとコーディネートでウキウキと出かけます。 ここまで書いて、もう既にワクワクしてきました。 今週はどんな出会いがあって、どんな美味しいものが食べられるのかな(笑)。 元気に1週間を始めましょうね! 今週土曜日は、いよいよ チャリティフリーマーケット です。私も大きなボックス3つ以上出します♡ ライターの川上桃子ちゃん 、 高橋志津奈さん 、 モデルの鈴木六夏さん 、ほかにも、このプロジェクトに賛同してくださる方々が出品してくださいます。是非、 プレミアム会員 にお申込みいただき、オープン直後の13時にいらしてくださいね。 ※15時からはどなたもご参加頂けますが、品薄、完売になっていることも予想されますので、ご容赦頂けたらと思います。
外を明るくすると、夜でも中が透けにくいという話も聞いたことがあります。 でもやっぱりブラインドが一番ラクかも。うちもブラインドで調整してます。 うちのは防水で汚れがつきにくい、光触媒?などの機能付きでオフホワイトを選びました。 ブラインドも色々種類があり、最近は高機能な物もありますから、調べてみて下さい。 トピ内ID: 3768805200 ままちゃり 2013年6月24日 08:43 すだれの上半分にシートのようなもの(できれば、遮光性があって、同時に多少なりとも通気性のある素材のもの)を貼って目隠しにするのでは、だめでしょうか? 近くのマンションの低層階の部屋では、ベランダの柵に黒っぽい網のようなシートをからませてあるのですが、あれもそういう目的のものではないかしら。 トピ内ID: 9135694185 カーテンをシェードにして、夜は半分おろしておけばいいんじゃないですか?
遮光カーテン(1・2・3級)窓の外に光は全くもれず外から見て真っ暗に見えますか? よろしくお願いします。遮光カーテンにすると、 家の外から見た時に、光は全く窓からもれずに真っ暗に見えますか? 遮光の1級、2級、3級によっても違いますか?何級だと外から見て真っ暗に見えますか? (3級だと少し窓から外に光がもれてしまう(外から見て 電気がついているとわかる)とか) 窓の15cmくらい上から遮光カーテンをつけていれば外に光はもれないでしょうか? 遮光カーテンに加えてカーテン上にボックスみたいなのをつけないと 外に光はもれてしまいますか? 1階。夜、外から見えない方法をご存知の方 | 生活・身近な話題 | 発言小町. 1・2・3級の等級によって違うのかも知りたいのでよろしくお願いします。 2人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました カーテン遮光率について、 1級:遮光率99. 99%以上 2級:遮光率99. 8%以上99. 99%未満 3級:遮光率99. 4%以上99.
ホーム 話題 1階。夜、外から見えない方法をご存知の方 このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 35 (トピ主 3 ) 新米主婦 2013年6月24日 03:43 話題 賃貸アパートの1階に引越してきました。 アパートのベランダの前が住民の駐車場になっており(全室同じ間取り)、カーテン等何もなければ駐車場から部屋の中が見えてしまいます。 駐車場の周りは塀でかこまれていて公道には面しておらず、敷地内に入るのはアパート住民や郵便、宅配便などの方のみでそこまで人通りが多いということはありません。 また部屋が奧目なので我が家のベランダの前を通るのは3世帯ぐらいですが、車必須の場所なので近場でも車を出したり、車に子どもを乗せる、荷物の出し入れ、洗車などどの家庭も駐車場を利用する頻度は高いです。 日中はミラーカーテン(レースのカーテンで光や風は通すが明るい室外から中が見えない)を使用しているのですが、夜部屋の明かりをつけるときはミラーカーテンでは部屋の中が丸見えになってしまうので必ずカーテンを閉めます。 しかしこれからの季節、冷房をつける程でもないときは一番の理想は網戸+レースのカーテンのみで風通しを良くしたいのですが、夜間もこれを実現出来るようなものは何かありますか??
こんにちは。 お風呂場の窓は、すりガラスになっていて外から中が見えないようになっていますよね。うちのお風呂場の窓もすりガラスですが、急に、妻が、風呂場の窓が外から透けて見えていないか?って、言いだしたのですよ。 すりガラスでも、ボディーラインが分かる位の透け方の窓があるというのが、妻の周りで今ホットな話題のようです。 うちの窓を確認してみました。 夕方のまだ少し明るいころに確認したら中は全く見えませんでしたが、夜中の真っ暗闇で外から見たら、お風呂に入っているのが男か女かは分かる位の見え方でした。 まぁ、これくらいなら大丈夫だよ。 と思ったら。妻は納得しませんでした。 妻の言うことは、最優先事項です。 そういう訳で、タイトルのとおりお風呂場の窓に目隠しシートを貼ったので、その注意点と効果を報告します。 窓の目隠しにはどんな方法がいいの? 窓の目隠し方法で思いつくものを比較して、うちのお風呂場の窓にはどれがいいか考えてみました。 ・カーテン 防水生地なら取付けるのもあり?でも、お風呂にはじゃまかもね。 ・外に簾(すだれ)を付ける いいと思うけど、妻は捲ったら見えるから不十分と言うので却下。 ・窓格子にパネルを付ける 窓格子にパネルを付ければ、簾のように捲ることは出来ません。ただ、外から窓を拭くことは出来なくなりますね。そもそもうちの風呂場の窓には格子が無い。この記事を読んでくれた方のお家ならどうかなと思って提案してみました。 ・透けない窓ガラスに交換する 窓ガラス交換となると費用がかかりますね。安く済ませるなら、窓ガラスはそのままで、上から更に目隠しシートを貼るのが現実的です。 取りあえず、窓ガラスに目隠しシートを貼ってみることにしました。 目隠しシートはどれがいい?