少し想像してみてください。あなたはデスクに座ってパソコンを開き、Reddit(またはTumblr、Facebook)をブラウズしています。 ほかにしなければならないことがあるのですが、 あと5分インターネットを見ていても大丈夫だ と自分に言い聞かせています。 そして、ベッドに入る時間が来た時に、今日は結局、何も達成できていないことに気づきます。そんな日が決して少なくはありません…。 誘惑に負けない人たち Image: MakeUseOf なかにはこうした問題を持たない人もいます。 目標を決め、そこへ向かって邁進し、疲れ知らずに忙しく働き、猫の写真やインターネットミームの誘惑にも負けない人たちです。 そのような生産的な人たちは私たちと何が違うのでしょうか? 数多くの研究が行われた結果、答えはいたってシンプルであることがわかりました。 ヒント: 生産的な人たちは、あなたより本質的に優れているというわけではない。 意志力 とは、平たく言えば、脳の実行機能(未来を考えたり、計画を立てたり、明確な目標を設定する)に関する能力であり、その瞬間の快適さだけを求める 動物的な後脳を制御する力 のことです。 動物的な後脳は、 セックスや噂話、食べ物、猫の写真が大好きです 。動物的な後脳は、今日先延ばししたせいで、後に苦しむことになる未来のことなどおかまいなしです。 両者の間にはバランスがあり、そのバランスを 「意志力」 が決定します。有名な マシュマロ実験を 見れば、幼い子どもたちに芽生える意志力を観察することができます。 「意志力」はいくつかのシンプルかつ直接的な方法で、鍛えられることがわかっています。たとえば… 1. スキルとして扱う 問題のひとつは、多くの人が、意志力のことを、 人格的な特質の1つで、変えられないものだ と考えていることです。 私たちは、何かを成し遂げようとするとき、自分は優れた人間だから、意志力を発揮できるはずだと考えます。そして、達成できないと、自分はダメな人間なのだと落胆します。しかし、そうではありません。 意志力は、訓練できる(するべき)1つのスキルなのです 。 たとえば、音楽のスキルにそうした考え方を適用したらどうなるでしょうか。もし、あなたが、自分の音楽的能力を、人格的な特質の1つだと考えていたとしたら…。 言われたとおりにバッハを演奏できなかったのは、自分がダメな人間である証拠だと落胆するところを想像してみてください。 そして、人格の高め方を教えるとうたう音楽マスターから教えを請おうと、人びとが行列を作っているところをイメージしてみましょう。 もちろん本当の問題は、あなたがダメ人間であるということではありません。問題は、あなたが人生で一度も音楽のレッスンを受けたことがないというところにあります!
困難なタスクを先にやる Image: MakeUseOf 次に、気分が良く、精神的なスタミナが残っているうちに、面倒なタスクをこなすように計画してください。つまり、 困難なタスクは一日の早い時間に片付けるということです。 起床して、コーヒーを飲んだら、エクササイズをして頭をスッキリさせ、デスクに座って、ToDoリストのなかで最も困難なタスクを片付けてください。それは、あなたが思っているより簡単なはずです。 午後2時までに一日のすべての仕事を終えられると、信じられないほどすばらしい気分になるはずです。残りの時間で、何か楽しいことをしたり、二次的なタスクに集中することができます。 スタミナがフルに残っている朝のうちに仕事に取り掛かれば、夜になって燃え尽きた体と疲れた脳で無理やり取り組もうとするよりも、ずっと早く片付くし、クオリティの高い仕事ができます。 6. 努力を惜しまない 意志力は魔法ではありません。機械的で神経学的な機能であり、シンプルかつ効果的な方法で取り組めば、十分に高められる能力です。とはいえ、今持っている意志力を使って訓練に取り組まなければならないし、いくらかの痛みや不快感にも耐えなければなりません。 もちろん、つらいときもあるでしょう。毎日、少しだけがんばって自分を奮い立たせる必要があります。コンフォートゾーンから一歩も出ずに、進歩を期待するのは無理というものです。 とはいえ、コンフォートゾーンのはるか遠くまで出かけていって、しゃかりきになれと言っているわけではありません。 小さな変化をいくつか起こすだけで、目に見える効果が現れるはずです。 数カ月間、努力を重ねたあと、もう自分が猫の写真を見ることもなく、重要なタスクに楽に集中できるようになっていることに気がつくでしょう。こうした小さな変化が、何十年と積み重なるうちに、生き方がすっかり変わっている自分を発見することになります。 死の床で人生を振り返ったときに、時間を無駄にし、チャンスを逃し続けた80年だったと思いたい人などいるはずはありません。 あわせて読みたい Image: KieferPix/ Source: APA, Light Dims Original Article: How To Work The Willpower Muscle by MakeUseOf
日本語 アラビア語 ドイツ語 英語 スペイン語 フランス語 ヘブライ語 イタリア語 オランダ語 ポーランド語 ポルトガル語 ルーマニア語 ロシア語 トルコ語 中国語 同義語 この例文には、あなたの検索に基づいた不適切な表現が用いられている可能性があります。 この例文には、あなたの検索に基づいた口語表現が用いられている可能性があります。 strength of will willpower 開会式では、日本のこれまでの世界平和と国際理解への貢献及び東日本大震災において日本人が示した強靭さと 意志の強さ が評価され日本国民がトーチべアラー賞を受賞しました。 At that ceremony, the "People of Japan" received the Torch Bearer's award, in recognition of their commitment to peace and global understanding as well as the determination and resilience that the Japanese people showed on the occasion of the Great East Japan Earthquake. 強さへの意志. 立ち向かうためには、運と努力と 意志の強さ のコンビネーションが必要です。 It's a combination of luck, hard work and determination, right, and stubbornness! あなたの特性は 意志の強さ を所有するか。 そのルートは ベトナム人の 意志の強さ を 証明するもので 男女問わず そのルートを使った人は 国民の英雄になりました The trail is a testimony to the strength of will of the Vietnamese people, and the men and women who used the trail have become folk heros. また、日本人がもつ底知れぬ 意志の強さ と生命力には、圧倒されました。そこには1995年の阪神淡路大震災後に復興を果たした原動力が隠されていると思います。 I was specifically overwhelmed by the boundless willpower and vitality that the Japanese people possess, which I think, enabled them to recuperate after the Great Hanshin-Awaji Earthquake of 1995.
この条件での情報が見つかりません 検索結果: 30 完全一致する結果: 30 経過時間: 61 ミリ秒 Documents 企業向けソリューション 動詞の活用 スペルチェック 会社紹介 &ヘルプ 単語索引 1-300, 301-600, 601-900 表現索引 1-400, 401-800, 801-1200 フレーズ索引 1-400, 401-800, 801-1200
天秤座O型の女性は、恋多き女性です。 異性から抜群の好感度の高さを持つ天秤座O型の女性は、とにかくモテます。 自分を巡って争っている異性たちを見て、心の中では少し嬉しく感じてしまう、小悪魔なタイプと言えます。 また、天秤座O型の女性は、寂しがり屋でひとりぼっちを嫌います。 人との関わりを通して自分の存在価値を見出している、と言っても過言ではありません。 人生において、恋愛や結婚に重きを置いており、常に恋愛していたい!と思うところはO型の女性の特性でもあります。 そのため天秤座O型の女性は、異性からのアプローチはよっぽどのことがないと断りません。 天秤座O型の女性の浮気癖や不倫の有無は? 天秤座O型の女性の浮気癖や不倫は?その1:愛情表現が不足すると浮気の可能性も… 天秤座O型の女性は、恋愛においても寂しがり屋なところがあります。 常に誰かと一緒にいることが好きですし、あまり一人で過ごすことは好きではありません。 そのため、友達と遊ぶことや趣味を優先してしまったり、連絡が少なかったり、愛情表現が少ない男性だと、すぐに寂しさを感じてしまいます。 もともと友達が多い天秤座O型の女性は、恋人がいても男友達と連絡を取ったり、食事をしたりすることがあるでしょう。 男友達とと仲良くしていくうちに、段々と親しい関係になっていき、浮気に走ってしまうこともあるようです。 天秤座O型の女性に対しては、休みの日はデートに誘ったり、マメに連絡を取ったりと、積極的に愛情表現をしていく努力が必要かもしれませんね。 天秤座O型の女性の浮気癖や不倫は?その2:恋多き女性! 天秤座O型の女性はとてもモテるので、好意を寄せている男性は数多くいるでしょう。 また、天秤座O型の女性は、恋人がいる時でも、男女問わず誰にでも分け隔てなく、笑顔で明るく接するため、恋人はいつもヒヤヒヤしています。 そして、寂しがり屋の天秤座O型の女性は、恋人がいない期間が長く空くことは少ないです。 失恋したとしても、あまり苦労することなく新たな恋人が見つけられると思います。 明るく積極的で、気になる人がいれば迷わず近付くことが出来るのは、O型の女性の特性と言えるでしょう。 結婚も早い方ですが、いざ結婚してみると性格が合わなかった!と気付いて、離婚してしまうなんてことも少なくありません。 天秤座O型の女性の浮気癖や不倫は?その3:相手の浮気や不倫は許さない!
天秤座女性はどんな人たちなのでしょうか? もし、あなたが彼女たちのことを気になっているのであれば、どんな性格なのか?恋愛や結婚に関してどんな考えを持っているのか?気になってしまいますよね。 こちらでは、天秤座女性の性格や恋愛はもちろんのこと、各星座との相性や彼女たちの脈あり傾向などもご紹介しています。ぜひご参考にしてください。 天秤座女性の性格的特徴15個 ■ 1. 周囲との和を重んじ、誰にでも平等に接する 天秤座女性は、他人への偏見を嫌う平和主義な人です。自分が苦手だと思った人や嫌いな人にも親切に接します。人それぞれ違う意見を持っていることをきちんと分かっている人が多いでしょう。性格的に穏やか、人付き合いも良いので、協調性がある人と周囲からは認識されていることが多いでしょう。 ■ 2. 幅広いつながりをもつ人 さまざまな価値観を認めることができ、人当たりもよいので、自然と色々な方向にコネクションがあります。人生の中で、人との関わりを重視する気質も持ち合わせています。自分の意見を押し通すことはあまりなく、周囲の空気を読んで合わせます。ただ、そのような部分を八方美人と捉えられてしまうことも。 ■ 3. 器用に物事をこなせる 仕事とプライベート・家族、友人、恋人、自分だけの時間と、1つのことだけではなく、物事をバランスよく取り組み、そしてしっかりとこなせることができる人。むしろ、並行して進めることが当たり前のような器用さを持っています。 ■ 4. 美的センス 天秤座女性は美しいものが大好きです。自分自身も品を忘れずに、センス良くありたいと考えています。ですので、お洒落で洗練された人が多いでしょう。ファッション・芸術・美容業界に身を置く人も多いはずです。 ■ 5. 優柔不断なところがある 天秤座女性は、思慮深いところがあります。ですので、自分で決定することに時間がかかり、苦手な傾向があります。また、周囲に嫌われたくないという気持ちがより一層その傾向を強めます。 ■ 6. 内と外で持つ顔 一緒に過ごす人からの気持ちや気分の影響を受けやすいところがあります。ですので、天秤座女性は大勢の人と長時間過ごすことが大変な疲労感として出ます。そんな本心をさらけ出せる人もごく少数なのも天秤座の傾向です。 ■ 7. 合理的に考え、プラスになることを優先 理性的な物の考え方をし、客観性を重視して日々過ごしている天秤座女性。情に流されて決断するようなことはあまりありません。いったんそのようなことになってしまっても、すぐに切り替えて行動を取ることができます。 ■ 8.
礼儀正しく、優雅にふるまう 人当たりが良くても、日ごろから、冷静で落ち着いた雰囲気の人が多いです。あまり極端から極端に走るような行動はとりません。取り乱したりはせず、誰にでも礼儀を忘れずに、落ち着いて接します。 ■ 9. のんびりとしてややルーズなところも 理性的で、いつでも礼儀正しいというと、堅いイメージがありますが、決して、そうではなく、天秤座女性がもつ上品さからそうふるまっているのです。実はマイペースで楽ができるような方向に向かっていってしまう面もあります。 ■ 10. 負けず嫌い 周囲との和を尊びますが、負けず嫌いな面も持ち合わせています。もともと器用な人が多いので、困難と思われることでも、人の目があれば努力を惜しまず、こなしていく行動力があります。 ■ 11. 正義感が強い 公平さや、価値基準を持っているので正義感が強い傾向があります。周りの空気を読む性格でもありますので、普段は表立ってそれを出すことはありませんが、どこか一線を引いて行動しています。場合によっては面と向かって意見することも。 ■ 12. 見栄っ張りな所がある 他人の目を気にすることから、見栄を張ってしまうこともあります。容姿に関しても深利ありません。普段からスマートなので、そんなに悪目立ちすることはありませんが、ついつい現実の自分や生活のことを大きく膨らませて話してしまうことがあります。 ■ 13. お調子者な面 お調子者なところがり、褒められるとお人よしなところもあるので、ついつい色々と世話をしたくなってしまいます。自分の価値観や考えに自信があるのでお世辞にも気付かないということもあります。 ■ 14. バランスを崩すと一気にネガティブ思考に 普段は周りの空気をよく察知し、輪を乱すことはしないのですが、我慢の限界がくると、突然突き放したり、文句を言ったりと態度が豹変します。周りからは距離を置かれてしまうことも。また、極度の疲れや憤りを感じると後悔の念にさいなまれ、一気にネガティブ思考になります。 ■ 15. 気が付いたらまとめ役になっている 自分のやるべきことや、周囲の状況に敏感なため、いつのまにか周囲から頼られ、リーダー的な存在になっていることがあります。そして、期待に応えようとついオーバーワークなことを引き受けてしまうことも。 天秤座女性の恋愛傾向10個 ■ 1. 人生において愛情を大切にする 天秤座は人と分かりあいたいという気持ちから、理想的な恋愛や結婚観というものを持っています。それは、いかにも現実的なドロドロとしたものでなはく、上品で爽やかな雰囲気をイメージしています。 ■ 2.