」 引用元:鬼滅の刃公式ファンブック 鬼殺隊見聞録 「お前もあんな話参考にすんなよ」 とぷんぷんな 善逸 ぜんいつ でした。 そんなに 善逸 ぜんいつ 対し、 「努力精進を怠らず誠実に生きていればいつかそれに気づいて認めてくれる素敵な女性が現れるよ」 と超がつくほどど真面目な 炭治郎 たんじろう は 善逸 ぜんいつ に語り掛けます。 そしてその後、数日たったある日の1年筍組のホームルームにて、 キメツ 学園高等部筍組 がくえんこうとうぶたけのこぐみ の担任である 悲鳴嶼行冥 ひめじまぎょうめい 先生から話があります。 引用元:鬼滅の刃公式ファンブック 鬼殺隊見聞録 内容は「えー・・・ここ数日・・・ 変質者 へんしつしゃ が出ているようだ・・・」と。 そして犯人の特徴を記したプリントを生徒達に配り、 女の子ばっかり狙っている 変質者 だということが判明します。 ・ ・ ・ その配られたプリントがこちら ↓ ↓ ↓ 引用元:鬼滅の刃公式ファンブック 鬼殺隊見聞録 ・大声でハキハキしゃべる ・突然黙って見つめてくる ・足がいように速い ・どこまでも追ってくる などの特徴があるようです(笑) もうね、特製全部のせラーメンみたくなっちゃいましたね(笑)(笑) にしても、サングラスとマスクは誰の影響だったのでしょう? ただ単に顔バレしたくなかっただけでしょうか!? (笑) そして… 引用元:鬼滅の刃公式ファンブック 鬼殺隊見聞録 善逸 ぜんいつ が聞いてきたこと全部参考にしていることに気付き衝撃をうける 炭治郎 たんじろう (笑) 一方、当の 善逸 ぜんいつ は… 引用元:鬼滅の刃公式ファンブック 鬼殺隊見聞録 と、いつもの 善逸 ぜんいつ らしいひとまくでした(笑) ちなみにこれは7月の出来事だったらしいです(笑)(笑) ーーーおしまいーーー こんな具合に 単行本 や ファンブック 、 小説 や ジャンプギガブック などなどにも キメツ学園物語 の短編ストーリーが載っていますので、興味のあった方は買って読んでみてはいかがでしょうか!? 『中高一貫!キメツ学園物語』キャラ設定&ネタバレ第2弾! 煉獄杏寿郎･宇随天元･栗花利カナヲ編【鬼滅の刃】 | takuのトレンド速報. 『中高一貫!! キメツ学園物語』 は原作本編とはまた一風違った世界観でとても面白い内容となっていますので、おすすめです! それでは今回はこの辺で、ご視聴ありがとうございました! 次回の第5弾にもご期待下さい!! 【 鬼滅の刃 きめつのやいば 】公式スピンオフ作品『キメツ学園物語』記事一覧 鬼滅の刃のスピンオフ作品『中高一貫!!
週刊少年ジャンプで大好評連載中の漫画 『 鬼滅 きめつ の 刃 やいば 』 の公式スピンオフ作品 『中高 一 貫!! キメツ 学園物語 』は、 漫画 『 鬼滅 きめつ の 刃 やいば 』 に登場するキャラクター達が本作とは全く別の設定で描かれる学園ストーリーです! 今回は前回まで大好評頂いている 『 鬼滅 きめつ の 刃 やいば 』 公式スピンオフ 『中高 一 貫!! キメツ 学園物語 』 の キャラ設定 、 キャラ紹介 第1弾、第2弾、第3弾に続く" 第4弾" として、 なんと " 我妻善逸 あがつまぜんいつ " 特集として単独ソロでの紹介をしていきたいと思います。 みなさんこんにちは! これまで大変好評を頂いている 『中高 一 貫!! キメツ 学園物語 』 キャラ設定、キャラ紹介シリーズですが 今回はキャラ設定、キャラ紹介第1弾、第2弾、第3弾につづいて、 "第4弾" をとして 我妻善逸 あがつまぜんいつ を 単独ソロ での特集として詳しく ネタバレ&画像あり(画バレ) で紹介していきたいと思います。 ※まだ第1弾から第3弾をご覧になっていないかたは後ほどご紹介いたしますので、そちらから先にご覧ください。 ※スクロールが面倒な方は目次をタップorスクロールで飛べます 『 中高一貫 ちゅうこういっかん!! キメツ学園物語 きめつがくえんものがたり 』とは? まずは前回でも紹介した 『中高 一 貫!! キメツ 学園物語 』 とはなんでしょうか!? まだ第1弾、第2弾と第3弾をご覧になっていない方のために説明しますが、 『 中高 一 貫!! キメツ 学園物語 』 は先日まで好評連載だったTVアニメ版「 鬼滅の刃 」に描かれてます。 通常のテレビシリーズの最後の次回紹介部分では、 竈門炭治郎 (かまどたんじろう)や 鬼殺隊 (きさつたい)の隊士達が出てきて「大正こそこそ話」をするのですが、 第14話 と 第17話 のラストの次回予告枠で 『中高一貫!! キメツ学園物語』 は登場しました。 「 鬼滅の刃 」の本編とは違った内容で「 鬼滅の刃 」に登場するキャラクター達が 『中高 一 貫!! キメツ 学園物語 』 という 学園物語に登場する内容のお話 です。 り引用 『 中高一貫キメツ学園物語 ちゅうこういっかんきめつがくえんものがたり 』は単行本にも収録されてる!? きめ つ 学園 宇 身. その他小説も?
いつも少年ジャンプのみで『鬼滅の刃(きめつのやいば)』をご覧になっている方はたぶん知らない鬼滅の刃スピンオフの物語です! 『 中高一貫 ちゅうこういっかん!! キメツ学園物語 きめつがくえんものがたり 』第1弾・第2弾・第3弾にとりあげたキャラクター紹介まとめ 第1弾で紹介した5名 主人公の 竈門炭治郎 かまどたんじろう 同期の 我妻善逸 あがつまぜんいつ 同じく同期の 嘴平伊之助 はしびらいのすけ 炭治郎の妹の 竈門禰豆子 かまどねずこ 原作本編で水柱の 冨岡義勇 とみおかぎゆう が体育教師 鬼滅の刃の『中高一貫! キメツ学園物語』とは? wiki風に詳述解説! ネタバレも! 竈門炭治郎・嘴平伊之助・我妻善逸・冨岡義勇・ねずこ編 皆さんこんにちわ! 現在、週刊少年ジャンプにて大人気連載中の漫画「鬼滅の刃(きめつのやいば)」。 実はそんな『鬼滅の刃』には、スピンオフともいえる作品があるんです! その名も… 「中高一貫!! キメツ学園物語! 」 そこで今回は、この『中高一貫! !キメツ学園物語!』について、『鬼滅の刃』のいちファンである筆者が、 『キメツ学園物語』とはどういった内容の作品なの? 『キメツ学園物語』はどこで見れる(読める)の? 『キメツ学園物語』に登場するキャラや設定は? などなど、読んでくださっているアナタの疑問点に、以下で詳しく解説していきたいと思います! 第2弾で紹介した3名 炭治郎と同期の 栗花落 つゆり カナヲ 炎柱だった 煉獄杏寿郎 れんごくきょうじゅろう 高等部歴史教師 音柱だった 宇髄天元 うずいてんげん 高等部美術教師 『中高一貫! キメツ学園物語』キャラ設定&ネタバレ第2弾! 煉獄杏寿郎・宇随天元・栗花利カナヲ編【鬼滅の刃】 週刊少年ジャンプで大好評連載中の漫画『鬼滅の刃』の公式スピンオフ 『中高一貫!! きめ つ 学園 宇 随身听. キメツ学園物語』について紹介していきたいと思います! 『中高一貫!! キメツ学園物語』は漫画『鬼滅の刃』に登場するキャラクター達が本作とは全く別の設定で描かれる学園ストーリーです! 第3弾で紹介した8名 2020年の今年に劇場公開が決定している 劇場版 げきじょうばん 『 鬼滅の刃 きめつのやいば ・ 無限列車編 むげんれっしゃへん 』にて敵役の下弦の壱の鬼として登場していた 魘夢民尾 えんむたみお 沼の鬼 キメツ学園高等部、 妓夫太郎 ぎゆうたろう 妓夫太郎の妹で学園3大美女の 梅 うめ 下弦の伍の鬼 彩木塁 キメツ学園高等部音楽教師の 響凱 きょうがい キメツ学園高等部バレー部部長の 朱紗丸 すさまる キメツ学園高等部弓道部部長の 矢琶羽 やはば 『中高一貫!
週刊少年ジャンプで大好評連載中の漫画『鬼滅の刃』の公式スピンオフ作品 『中高 一 貫!! キメツ 学園物語 』 について紹介していきたいと思います! 『中高一貫!! キメツ学園物語』 は漫画『鬼滅の刃』に登場するキャラクター達が本作とは全く別の設定で描かれる学園ストーリーです! みなさんこんにちは! 今回は前回紹介して大好評だった 『中高 一 貫!! キメツ 学園物語 』 の紹介 第2弾 として まだ紹介できていないキャラクターやストーリーなどを紹介していきたいと思います! ※まだ 第1弾 をご覧になっていないかたはこちらからどうぞ! 中高一貫!! キメツ学園』とは? まずは前回でも紹介した 『中高 一 貫!! キメツ 学園物語 』 とはなんでしょうか!? まだ第1弾をご覧になっていない方のために説明しますが、 『 中高 一 貫!! キメツ学園 (きめつがくえん)とは【ピクシブ百科事典】. キメツ 学園物語 』 は先日まで好評連載だったTVアニメ版「 鬼滅の刃 」に描かれてます。 通常のテレビシリーズの最後の次回紹介部分では、 竈門炭治郎 (かまどたんじろう)や 鬼殺隊 (きさつたい)の隊士達が出てきて「大正こそこそ話」をするのですが、 第14話 と 第17話 のラストの次回予告枠で 『中高一貫!! キメツ学園物語』 は登場しました。 「 鬼滅の刃 」の本編とは違った内容で「 鬼滅の刃 」に登場するキャラクター達が 『中高 一 貫!! キメツ 学園物語 』 という 学園物語に登場する内容のお話 です。 り引用 ※例えば主人公の炭治郎と水柱の冨岡義勇の師匠である鱗滝左近次(うろこだきさこんじ)はキメツ学園では学園の用務員さんとして登場します。 中高一貫キメツ学園物語は単行本にも収録されてる!? その他小説も? ですが、これはTVアニメで放送された第14話と第17話の2シーンだけではなく、 実は原作マンガの 単行本 にも収録されています! アニメに続きこちらも「 何巻(どこ)で読めるの? 」という質問をよくみかけますが、 巻数については、現在刊行されている単行本全て( 1 ~17巻)の オマケページ で読むことができます! また、アニメ・単行本以外にも、 鬼滅の刃 公式ファンブック 小説 『 幸せの花(しあわせのはな) 』 小説 『 片羽の蝶(かたはのちょう) 』 ジャンプGIGA2018WINTERvo1. 3袋とじ 企画内で紹介された「密着!キメツ学園に通う炭治郎の1日」 などにも取り上げられています。 り引用 以下からは、上記の中から選りすぐった内容を、前回から引き続き第2弾として 私視点で紹介していきたいと思います。 まず第二弾で最初に紹介するのが… 歴史教師・ 煉獄杏寿郎 れんごくきょうじゅろう 先生 (中高一貫キメツ学園物語) 本編中では炎の呼吸の使い手で、炎柱である 煉獄杏寿郎 れんごくきょうじゅろう 。 実は現在アニメ版テレビシリーズ『鬼滅の刃』は2019年11月現在では27話までとなってますが、 炎柱の 煉獄杏寿郎 れんごくきょうじゅろう は アニメ版『鬼滅の刃 』27話以降のつづきでもあるお話で、来春公開が決定しているアニメ映画 『劇場版 鬼滅の刃 無限列車編』 に出てくるメインを務めるキャラクターです。(映画内での 煉獄杏寿郎 れんごくきょうじゅろう の声優を務めるのは日野聡さんです!!!)
2021. 05. 17 『中高一貫!! キメツ学園（鬼滅の刃スピンオフ）のネタバレ解説まとめ (6/8) | RENOTE [リノート]. キメツ学園物語』とは、吾峠呼世晴による『鬼滅の刃』の公式スピンオフ漫画である。ジャンルはセルフパロディ、現代パロディ、学園パロディ、ギャグ。「中高一貫キメツ学園」を舞台に、『鬼滅の刃』のキャラクターたちが学生や教師としてユニークな現代風の設定で登場し、ドタバタの日常を繰り広げる。 黒死牟(こくしぼう) 鬼舞辻に仕えている秘書。本名や年齢は不明で、長髪を結んだ髪形にサングラスをかけている。ガタイが良すぎるため、秘書というよりはボディガードと勘違いされることが多い。アメリカの特殊部隊にいた、居合いの達人、素手で人を殺せるなどの噂がある。 稲玉獪岳(いなだまかいがく) 鬼舞辻がキメツ学園に送り込んでいるスパイ。高等部の3年生。 音川鳴女(おとがわなきめ) キメツ学園の教頭でありながら、鬼舞辻のスパイでもある女性。目は長い髪で隠れている。校長の産屋敷あまねとは犬猿の仲のようでバチバチしている。 中高一貫!!
」 「俺がどんな想いでこんなことしてると思う!! 」 と謎逆ギレして怒鳴ります。(笑) 次に2人が相談に向かったのは、昨年のバレンタインチョコ獲得数 31個 の キメツ 学園高等部体育教師 がくえんこうとうぶたいいくきょうし 冨岡義勇 とみおかぎゆう 先生でした。 2人は前回の 煉獄杏寿郎 れんごくきょうじゅろう 先生と同様にモテる 秘訣 ひけつ を 尋 たず ねます。 冨岡義勇 とみおかぎゆう 先生は真剣な顔で 引用元:鬼滅の刃公式ファンブック 鬼殺隊見聞録 「モテようと思ったことはない」と回答します。 するとまたもや 炭治郎 たんじろう の影に隠れながら怒りを込めて 引用元:鬼滅の刃公式ファンブック 鬼殺隊見聞録 「何で嘘つくんですか?やり口が汚いですよぉ・・・」 「自分の取り分が減るから教えないんですか」 「この業突く張り!! 」 とまで言ってしまいます。 これにはさすがの 竈門炭治郎 かまどたんじろう も「いい加減にしろ善逸!! 」と怒りだし、 「たたでさえ 冨岡 とみおか 先生はこんな所でぼっちゴハンして悲しいんだから」 と叱りつけます。 これはこれでまた失礼だと思うんですけど… ですが 竈門炭治郎 かまどたんじろう は真剣です(笑) そんな 炭治郎 たんじろう の言葉に… 引用元:鬼滅の刃公式ファンブック 鬼殺隊見聞録 心外!! な 冨岡 とみおか 先生 この義勇かわいいですよね(笑)(笑) すると… 引用元:鬼滅の刃公式ファンブック 鬼殺隊見聞録 ボッチではないことを必死にアピールする 冨岡 とみおか 先生もまた真剣です(笑) 冨岡 とみおか 先生は、 「会話をしなくても通じ合うことは出来る」 「じっと見つめ合うだけでも相手の気持ちはわかる」 「誠実な人間は瞳に曇りがない」 「目は心の窓なんだ」と・・・ 確かに 冨岡 とみおか 先生ごもっともでございます(笑) そんな 冨岡 とみおか 先生に対して 善逸 ぜんいつ は… 「俺はテレパシー使えないので!! 」 とまぁ相変わらず逆ギレするのですが、ここでまたも… 引用元:鬼滅の刃公式ファンブック 鬼殺隊見聞録 心外!! (笑) ですが、 善逸 ぜんいつ が言うこともごもっともなんですけどね(笑) そして最後に2人が尋ねたのが、キメツ 学園高等部美術教師 がくえんこうとうぶびじゅつきょうし で バレンタインチョコ獲得数が 57個 の 宇随天元 うずいてんげん 先生の所にやってきます。 57個・・・さすがモテモテ元番長ですね(笑) 質問すると、 宇随天元 うずいてんげん 先生はガムをくっちゃくっちゃいわせながら 引用元:鬼滅の刃公式ファンブック 鬼殺隊見聞録 「そんなモン簡単だよ」 引用元:鬼滅の刃公式ファンブック 鬼殺隊見聞録 「幼稚園から小・中・高校までは足がはやければいいんだよ」と・・・ ちなみに背景の美術室の壁が壊れているのは、以前「芸術は爆発だ!!
01で、その指標によると軽度の"肥満"らしい。 ちなみにBMIという指数は保険会社が作り上げた指数であり、自分は指標として全く参考にしていません。 元々、BMIは1835年にベルギーの数学者であるアドルフ・ケトレーが発明したもの。実際にケトレー本人も「肥満度を算出するには曖昧」と言っていたのですが、保険会社の思惑にピッタリだったため、肥満度の基準として利用されることに。 BMIを広めたのは保険会社の陰謀? 林先生も驚く衝撃事実 「あなたは太っていて健康度が低い。なので保険料を高めに払いなさい」が言いやすいために採用されたのがBMIという指数。 つまり太っていることを示す数値の出やすい指数なんですね。 痩せた今の体感 そして現在、↑くらいに痩せました。 記憶では20歳ころと同じ体重の62後半-64kgをうろうろしています。 当たり前だけど痩せると体が軽いです! 登山がめっちゃ楽 運動による怪我が減る 初動が楽なので活動量が増える 外見に自信が付き不要なメンタルダメージが減る 腰痛や体の痛みが減った など、メリットいっぱい。 11kgの何かを体に巻いてそれまで生活してたようなもんなんだからそりゃそうだ。 思い出して違いを体感できるほどです。 ちなみに11kgはたぶん2ヶ月間の間で落ちたと思います。 「思います」っていうのはその時期、全然自分の体型、体重を受け入れるマインドで特に気にしておらず、体重計に長く乗っていませんでした。 しばらく経って「あれ?おれ痩せてない?」と思い体重計に乗ったらめっちゃ痩せててびっくりしてた。って感じでした。 痩せた原因はストレスが減ったから?
私も同じでガリガリって言われるのが嫌なの。やめてね」 とたしなめる方向で話せばよかったと思いますよ。 相手のレベルに自分を下げてしまわないようにしましょう。 トピ内ID: 1869276140 匿名 2013年8月13日 21:54 うん、言ってよかったと思います。 ただ世の中では、痩せていることが絶対的に良いことであるという考えに凝り固まっている人も結構います。 そういう思考の人は、「細っ!」とかいうことは相手の嫌なことを言っているどころか、褒め言葉のつもりだったりするのです。 ですからもしかするとその友達は、未だに自分が悪いことを言ったとは思っていなくて、あなたから一方的に酷いことを言われたと思っているかもしれません。 なのでダメ押しで、最後にひと言、「体型のことを言われると嫌でしょ、私も痩せてるって言われて傷ついているんだよ」と、そんなことを言った意図を言ってやればよかったと思います。 トピ内ID: 7259897848 寛治 2013年8月13日 22:10 どちらが傷付くかな?
「気付いたら痩せてた」という文面に圧を感じた痩せたくても痩せられないみなさん、こんにちはー! 煽りまくってしまいました。ゲンヤです。 かくいうぼくも6, 7年間ずーっと痩せたいなぁと思いながらも痩せられない状態にありました。 思うだけで痩せれるわけなんかないと気付き、痩せたいがために運動していたりしていた時期もありましたが、しんどい、いたい、つらいの三拍子。 ついには痩せようなんて考えはどこかにいって、そろそろこのお腹の周りの脂肪に命名でもして仲良く共生していこうかとも思っていました。 命名するなら肉+meatで"ニクミーちゃん"がいいかな。 ? 誰かの参考になるかもしれないので、自分なりになんで痩せたのかってのを考察していきたいと思います。 Twitterでコメントをもらって慌てて追記してるんだけど、 ぼくがここで言う「痩せる」≒ 「健康的になる」 の意味です。 健康であることをゴールに定め話を進めます。 体重が軽い状態をゴールには定めません。 体重が軽いこと自体はぼくにとって価値にはならないから。 ストレスを減らしてよく寝るのが痩せる近道なのよくわかるんだけど、じゃあ私が過去に一緒に暮らしてた男と毎日絶対に喧嘩してボコスカ殴られて、かつ男に合わせてデカい弁当やお菓子を食べまくってた時にかなり痩せてたのってそれが私にとってのコンフォートゾーンってこと?死にたいよな — ふぬ (@NYANCALI) October 28, 2020 ↑のコメントいただきました。 (ごめん、読んでそういう考えに至る人のフォローは考えれていなかった。きつ…) なんで痩せてたんだろうね? ちゃんと食べたら痩せた。ダイエットをしてた時、毎日カロリー計算を... - Yahoo!知恵袋. ぼくも23歳くらいまでは板チョコを毎日食べていたり、米2号+パスタなど食べたり、酒をオリンピック競技のように飲んでいたけど太りませんでした。 おそらくそれは若さでカバーできてたのかなと思います。 ここでは若さでカバーできなくなったぼくのような人に向けて書いていこうと思います。 体重62. 3kg 体脂肪率9. 6% 食事制限のストレスなし。むしろ今の食事が体調いいし好き。もうこうなったら太る気がしない。一番の要因は働かずストレスを溜めてないことだと思う。だから中毒性の高い脳が踊り狂うような食品や酒に手が出ないんだと思う。 過去一番痩せて体が軽い。痛みがない。完璧。 — Genya🍂 (@ayneg) October 19, 2020 あくまでもぼくの考え方ですので、ご了承ください。 太っていた時期 カナダでサイコーの朝食を食べてるとき こういう写真は太ってたほうが写りがいい このころ身長172cm, 体重74kg。たぶん。 この写真は2019年の10月です。 23歳くらいから30歳くらいまでの6, 7年はずっと72~74kgを往復していました。 特にザ"肥満"って感じでもなかったとは思うけど、自分の中で本来の自分の体重っていうのが65kgぐらいなので痩せれるなら痩せたかったですね。 BMI指数は25.
?」と聞かれるのが嫌で嫌でたまりませんでした。私も気が強い方なので、露骨に嫌な顔をしたりしてきましたが、はっきりと言葉で抗議したことはなかったので、ある意味トピ主さんを尊敬します☆ 私は自分がコンプレックスに悩んできたので、体型のことはもちろん、おとなしいとか、声が小さいとか、そういう特徴的なこともみんなの前で大きな声で言うことは絶対にしません。 よっぽど仲良くなったときに、その人と二人のときとかに小さい声で「○○さんて△△だよね」と話すことはありますけど。私も仲良くなった人に二人のときに「あれ?けっこう小柄? ?」とか嫌味なく言われるのは不快じゃないので。 トピ内ID: 4919780495 通りすがり 2013年8月13日 15:10 嫌なことを嫌と言えたことは良かったと思いますが、はたしてトピ主の本心が正しく伝わったか心配です。 「ガリガリだね」、言われるほうは傷つきます。 でも言うほうは嫉妬や憧れも混ざっています。(痩せてて羨ましい。モデル体型。洋服を綺麗に着こなせそう。等) 反対に「デブデブだね」は悪口以外の何者でもありません。 言われるほうは傷つくし、言うほうも嫉妬や憧れなど含まずに言っていると思います。 トピ主は「同じように言い返した」と思っていても、相手は同じとは思っていないかも。 こんな感じ。 ・トピ主=痩せていることをからかわれたから太っていることをからかった(同じことをしてやった) ・相手の子=Sunmoonが私を馬鹿にした!自分が痩せてるからって私を太ってると見下すなんてひどい!!
トリプトファンを摂ってセロトニンを増やし、よく寝ましょう。 リンク
1人 がナイス!しています 朝と夜は何も食べない。 明らかに筋肉のみが落ちましたね。。。 3食だと痩せます わたしがそうだから。 野菜ばかり、、?間違ってますね。肉も太りませんよ。 お菓子だって食べすぎなきゃ大丈夫。ただ、かなり少なめで、お菓子も徹底的にカロリーを見て決めてください。 1人 がナイス!しています BMIの数値を見ると既に美容体重に近いので食事制限をして痩せる必要がないような体重です。 これ以上痩せようと無理に食事制限を厳しくすると脂肪以外に筋肉や骨も減少してしまいます。 筋肉が下がって基礎代謝が下がることはより痩せにくい体になっていきます。 どんなに糖質を減らして体重が減っても体脂肪0%にはなりません。 筋肉も脂肪もない体になってしまうと骨と皮、内臓だけのガリガリでみすぼらしい体型になってしまいます。 子供が産めないような体になってしまいますよ。 筋肉は脂肪より重いですが体積が少ないのが特徴です。 筋肉量が減ると代謝が減るので体脂肪が減り難くなります。 筋肉や脂肪がどの程度変化したかわかりませんが、筋肉がどんどん減っていくのに脂肪はあまり減らないって考えるとどんな体になるかわかりますか。 体重が少ないのと体型がいいのとどちらを取りますか? 3食バランスのいい食事をして筋肉を鍛え基礎代謝を上げ痩せるのではなく体を引き締めて下さい。 1人 がナイス!しています 考えてください。 相撲の力士は2食です。 ラマダンのある地域でも肥満度は高いです。 これは、太るための食事のとり方です。 3食のうち1食だけを、低カロリーで(昼)おなかの膨らむものに、夕食を疲れを取るために、たんぱく質と糖質を補って、4時間以上開けてから睡眠する(消化吸収状態) 一番は、朝食でカロリーを摂取するために、普通の夕食メニューとともに、繊維質を多くとると、内臓の活性化はできます。 昼以降におなかがすくようでしたら、3時ごろにチョコレートを1かけら程度とれば、脳で失った糖質を回復できます。 一年間の生活で基礎代謝が下がった分は回復するには3年の筋肉運動が必要です。簡単量目安は、30分以上の筋トレと、距離にして8キロ以上の徒歩(距離は積み重ね)を続けることが必要です。 基礎代謝が戻れば一気に痩せるはずです。 4人 がナイス!しています