【テニス】初心者がサーブをマスターするための基本的な5つのコツ - とおるの部屋 サーブ テニスのサーブの基本ってなんだろう? こんな疑問を持っている初心者の方に向けて、 テニスのサーブで意識するべき5つの基本 について解説したいと思います。 ここに書いてあることをいっぺんにやるのではなく、一つずつ意識しながら練習してもらえればサーブの基本をマスターすることができるでしょう。 サーブは練習すれば打てるようになる まず本題に入る前に、サーブ についてこれだけは知っておいてほしい ということが一つあります。それは サーブはどんなに不得意でも、練習した分だけ上達できる ということです。こんなエラソーな記事を書いている僕ですが、 実はめちゃくちゃサーブが苦手 でした。 試合の緊張する場面でセカンドサーブをダブルフォルトしない他の人を見て、 こいつら同じ人間か…!
サーブは自分次第のショット! だから "サーブが上手い人"は試合での勝率が格段に上がります。 でも… テニスの初心者にとって、サーブは凄く難しい! その理由は、サーブの動作が 日常生活にないため なのです。 サーブ上達に最適な練習法とは・・・ 例えば『ボレー』 ボレーはこんな動作に似ています! テーブルの上のコップを横に移動させる動作 ですね! こんな動作って、日常生活でも意外によくありますよね。 次に『ストローク』 ストロークはこんな動作に似ています! 自分の横の机に置いたボールを、前に投げる動作 ですね。 少し重いものを両手で投げたり大きく移動させる動作、これもありますよね。 でも!! スマッシュやサーブには日常生活で似た動作がないんですよね。 唯一、似ているのはバレーボールくらいでしょうか。 バレーボール経験者は、意外とスグにサーブが上達したりします(笑) さて、そんな"サーブ" まずは、 サーブの動作を体に慣れさせること が大切です。 最適なサーブ練習法は、 素振りです! サーブは打ちやすいように打つと◎ サーブのように「自分次第」なショットは、 基本的に 『自分が打ちやすいように打つ!』 これが正解。 だって、その方がサーブしやすいですよね? テニスサーブの打ち方youtube. サーブのしやすさは、安定につながります。 もちろんダブルフォルトも少なくなりますよ! ※ラケットが6, 000円以下なサイトは ここ ↑ 打ちやすいように打てたらステップアップしよう! サーブの練習時間、意外に少なくないですか? さらに、トスの練習時間なんて、もっともっと少ないはず。 上達のためには練習時間が必要です。 打ちやすい打ち方をベースに、 もっとスピードを! そしてもっと コントロール を!もっと 回転 を! テニス初心者のストローク最速上達法! サーブは、打ちやすい打ち方をベースに、少し打点を変えてみたり、少し力を入れてみたり。 もちろん、気持ちいい打ち方がベストです。 サーブもくじ!初心者打ち方のコツ
サーブの持ち方打ち方動画! ※動画内に「ウエスタングリップから少し右方向」とありますが『ラケット面を右方向へ左手で回す』という意味です! \チャンネル登録ありがとうございます/ サーブの持ち方、写真でおさらい! この3種類を覚えて、そこから多少ズラし、 最もサーブを打ちやすい握り方を探しましょう! ウエスタングリップの持ち方 イースタングリップの持ち方 コンチネンタルグリップの持ち方 持ち方(グリップ)打ち方(フォーム)には密接な関係があります! ※詳しくは動画解説をご覧くださいね。 ここを間違うと、 ケガをしたり変な癖がついたり、さらには上達が止まる こともあるので要注意です。 テニス初心者のサーブ最速上達法! サーブの握り方と打ち方を「理解」しましょう。 そこから少しずつ修正、さらに自分の打ちやすい打ち方を見つけましょう! サーブもくじ!初心者打ち方のコツ
うつ病や心の病の症状が落ち着いてきたとしても、職場への復帰を自分の力だけで行う事は不安です。『医療法人社団ヘルメス会 Jメンタル五反田駅前クリニック』では、復職支援プログラムを行っています。職場への復帰を準備するプログラムは、再発予防や生活リズムの調整、能力の回復につながってゆくというメリットを持っています。治療だけでは不安を感じる方、職場への復帰を望んでいる方や人間力をアップさせたい方は、ぜひこちらの『医療法人社団ヘルメス会 Jメンタル五反田駅前クリニック』にご相談してみてください。 ・お薬の量が心配な方におすすめの減薬療法!
診療科目:内科 QLife会員さん 30~40代男性 2020年06月16日投稿 体調が悪く、ネットで調べて初めて受診しました。 五反田駅からも近くとても丁寧に話を聞いてくださいました。 すぐに良くなってよかったです!
心療内科や精神科へ初めて診察に行く時は、誰もが不安を感じているのではないでしょうか?『品川駅前メンタルクリニック』では、初めての方は電話で予約をしてもらっています。初めての診察は、事前の面接も含めてじっくりと1時間程度の診察を行っています。「初めてだから不安だ」「ちゃんと話を聞いてくれるか心配」など、初診時の不安を抱えている方にはおすすめできるクリニックです。初めての来院の時には、健康保証書・お薬手帳(常用薬がある時)・紹介状(他にかかっている医療機関がある時)をお持ちください。 ・睡眠障害でお困りの方におすすめです!
JR山手線の目黒駅から徒歩1分、東京メトロの目黒駅から徒歩3分の好立地。品川区の方はもちろん、遠方の方でも無理なく通いやすい好立地のクリニックだと思います。駅からすぐなので、雨や強風などの悪天候でも通院が苦になることもなさそうです。クリニック選びで、「通いやすさ」はとても大切だと思うので、通いやすい好立地のマコトメンタルクリニックはおすすめできるクリニックです。気になる症状がある方は、一度相談してみましょう。 ・専門医による診療! マコトメンタルクリニックの院長は、「日本睡眠学会の認定医」及び「日本精神神経学会認定の精神科専門医」を取得しており、専門的な知見と豊富な経験に基づいた診療を行っています。どのような疾患の可能性があるのか、それを改善してくためにはどのような治療が有効か、なぜそのお薬を飲む必要があるのかなどを、きちんと丁寧に説明してくれます。気になる症状があった時、認定医・専門医だからこそ、それが疾患なのかどうかを判断できるということも少なくありません。 ・予約制で、しっかりと時間を取って診察!