ご契約状況により、My SoftBankのモバイル通信サービス契約ページから固定通信サービス契約ページへのログインの際、S-ID、パスワードを入力せずにご確認いただけます。 ご利用になれる条件 「おうち割 光セット」にご加入中の場合 モバイル通信サービス/固定通信サービスそれぞれのご契約者が同一の場合 ログイン方法 ログイン連携に関する同意を初回のみ行っていただくと、次回ログイン以降、S-ID、パスワードの入力が不要となります。 画面右上の「メニュー」を押します。 一覧の「インターネット」を押します。 ご利用になれる条件を満たしている場合、ログイン連携に関する同意画面が表示されます。 同意後に送信されたSMSに記載されている3桁の番号(ワンタイムパスワード)を入力いただくと、固定通信サービス契約ページにログインできます。 以下の方法でも固定通信サービス契約ページへのログインが可能です。 固定通信サービスのご契約者で、条件を満たしていない場合は以下のページをご確認ください。 おうち割光セットの申し込み方法を確認する 契約内容を確認する 「契約確認」を押します。 「契約・オプション管理」の「確認・変更する」からご確認いただけます。 料金・ご契約関連に関する その他の設定
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ソフトバンクは、2年契約などで契約期間の自動更新がある固定通信サービスの料金プランやオプションサービスについて、解約時に解除料がかからない更新期間を3カ月間に拡大すると発表した。 2021年7月1日以降に契約満了のユーザーは、契約満了月とその翌月および翌々月の3カ月間が更新期間になる。 対象の固定通信サービスの料金プランやオプションサービスは「SoftBank 光 2年自動更新プラン」「SoftBank 光 5年自動更新プラン」「SoftBank Air 2年自動更新プラン」「Yahoo! BB バリュープラン」「Yahoo! BB ホワイトプラン(a)(b)」「プロバイダープラン(プレミアム)」「SoftBank ブロードバンド ステッププラン」「Yahoo! BB 光 with フレッツ」「Yahoo! BB 光 フレッツコース」「Yahoo! 固定通信サービスとの“セット割引”で、スマホの料金はどれだけ安くなる？ - 価格.comマガジン. BB 基本サービス(プレミアム)」「モバイルWi-Fiセット割」「バリューパック」。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
申込受付開始日 2012年2月14日より ※ スマートバリュー ® はイーエムシー株式会社の登録商標です。
4% 女性が腹筋の筋肉を触りたいと思う理由として 「女性が鍛えてもなかなか割れない場所だから」 「きれいに割れた腹筋を見ると触ってみたいと思ってしまう」 「男性のお腹を触るのが好きだから」という意見がありました。 普段は服を着ているので隠れていますが、夏場の海やプール、野外レジャーなどできれいに割れた腹筋が見えたら女性は思わずドキッとしてしまうようです。 また飲み会や合コンなどで、筋肉質の男性は「腹筋割れてる?」とよく質問されるものです。そのときに見事に割れた腹筋を見せることができれば、男前度は急激にアップするはずです。シックスパックの腹筋を目指すには、体脂肪を落とすことが必要なので、筋トレだけではなく食事制限を合わせて実践しましょう。 効果的な筋トレ:クランチ、プランク、レッグレイズ、腹筋ローラーなど 1位 二の腕 39.
肩甲骨周りが柔らかくなると肩が開いて下がります。相対的に首や腕が長く見え、身長も数センチ伸びたように見えます。 これはスーツやジャケット、洋服全般が似合うということにもつながります。 大胸筋を鍛えるということはメリットだらけです。今まで筋トレをしていなかった男性ほど、一石二鳥どころか三鳥にも四鳥にもなってくれるので、女性にモテるための筋トレとして最適なトレーニングです。 筋トレを長く続ける為にも様々なコツがあるのですが、 参考 筋トレが継続できない人は筋トレを我慢!? 女性にモテる為に筋トレを始めようとしている男性は、とにかく大胸筋だけでも頑張ってほしいと思います。 それに大胸筋をある程度鍛えることが出来ると、あるお楽しみが待っています。 それは胸の筋肉をピクピク動かせるようになることです。よくマッチョがテレビでやっていますよね。 これが出来ると 女性の食いつきが物凄く良くなります 。 飲みの席などでさりげなく上着を脱いで、シャツの上から盛り上がった大胸筋をアピールしていると、大抵の女性は食いついてきます。 そこで「別に大したことないよ」と言いながら、胸の筋肉をピクピクさせてあげると、十中八九は「キャー!触らせて~♡」となります。 経験者であえばわかると思うのですが、これは物凄く嬉しいものです。女性の目がキラッキラして嬉しそうに触ってくれます。 割れた腹筋でも同じようなことが起きますが、割れた腹筋をさりげなくアピールすることは難しいです。海やプールのような特定のシーンだけです。ですが盛り上がった胸の筋肉であれば、シャツの上からでもアピールできます。この違いは大きいですよ! 女性にモテるための筋肉 について、理解出来たと思います。 ここまでは女性にモテるための筋肉、見た目の筋肉についての紹介でした。 実は、この先があります。 女性にモテたあとに必要になってくる筋肉があります。これを軽視していると、大切な女性を喜ばせる事が出来ません。 次は: 女性を喜ばせるためのトレーニング、虜にさせるために 2ページ中、 1 ページ目を表示
モテる筋肉④ 腹筋の筋トレメニュー 着替えの時などにちらりと見える6つに割れた腹筋は、異性はもちろん同性からも注目されますよね。 最後にご紹介するモテる筋トレメニューは、そんな「腹筋」を鍛えるものです。 腹筋を鍛えるのにおすすめなメニューは 「バイシクルクランチ」 ! 「クランチ」とはいわゆる「腹筋運動」のこと。 仰向けに寝て腕を使わずに上体を起こしたり倒したりする定番の筋トレメニューです。 「バイシクルクランチ」は、そんな「クランチ」をより筋肉がつきやすくアレンジした筋トレメニュー。 道具も不要なので気軽にチャレンジできます。 【バイシクルクランチの筋トレ方法】 ①まずは「クランチ」同様、両手を組んで頭の後ろに回し、仰向けに寝転がります。 この時に顔はおへそをのぞき込むような角度にしておきます。 ②続いて、膝を90度に曲げふくらはぎが床と平行になるように足を持ち上げます。 ③ここから自転車をこぐような雰囲気で両足を交互に曲げていきます。 そして、上げたの脚の膝に逆側の肘がくっつくように体をひねります。 これを左右繰り返すことで腹筋がしっかりと鍛えられます。 この筋トレメニューの目安は、左右20回ずつを3セット。 セットとセットの合間には30秒ほどの休憩(インターバル)を入れると良いでしょう。 筋トレ中は足を床に付けないよう心がけるとより効果的です。 モテる筋肉の部位と筋トレメニューを紹介しました! 筋トレをして自分を磨いている男性は、女性から見てもとても魅力的に見えるもの。 モテるだけではなく、「頼りがいがありそう」「しっかりと節制していそう」とビジネスシーンでも評価されることは間違いないでしょう。 今回はより女性ウケのよいモテる筋肉の部位を鍛える筋トレメニューをご紹介してまいりました。 どのメニューも自宅で気軽にできるものばかりですので、気になった方はぜひ今から始めてみてくださいね! モテる筋肉の部位は腹筋だけじゃない！本当に女性が好きな筋肉や体型とは？ | Re-MAN LAB. モテる筋肉をつけることができれば自信もつき、より充実した毎日が過ごせるはずです!
「筋肉質な男はモテるんじゃないか?」と思って、筋トレを始める男性は多いですよね。 実際、女性が一番好む男性の体型は細マッチョです。シックスパックを好む女性も少なくありません。 今回は、 筋トレ男子がモテる理由、そして筋トレを持続的に行う方法 についてご紹介します! 筋トレするとモテる理由5つ 筋トレを始めると、 思考がポジティブになったり、服をオシャレに着こなせたり、女性から関心をもたれたりといいこと尽くめ なんです♪ 自信がつく・余裕が生まれる 筋トレの効果は、大体2週間~1ヶ月くらいで体感できます。周りの人に気づかれるくらいスタイルが変わるまでには約2か月ほど必要ですが、日々改善されてゆく自分のスタイルに自信がついていくでしょう。 筋トレは継続して行えば、人によって程度の差はあれ、誰でも筋肉が付くはずです。そのため、 「自分でもやればできる」という、「自分の努力で変化できた」という自信 がつきます。 自分の見た目に自信がつくことで、より積極的に人と関わることができるようになり、心に余裕が生まれるでしょう。 また、引き締まった体は女性から関心を持たれやすいです。「筋肉すごいね?
それだけで、仕事ができそう、しっかりしていそうなどと印象が良くなりましたよ! 自身の管理ができない人は、約束を破ったり周りを大切にできなかったりしそうだと印象は悪め。 見た目だけで第一印象が上がるなら、鍛えておいて損はありません! 【筋トレがモテる理由5】 モテホルモンが出てくるから 筋トレをしていると"モテホルモン"ともいわれるテストステロンが分泌されます。 ちょっと胡散臭く聞こえるかもしれませんが、 科学的にも立証されているんですよ! オスのネズミにテストステロンを注射したところ、メスのネズミが群がってきたという実験結果も出ています。 テストステロンが分泌される筋トレをきっちり継続することで、男らしさを女性に感じてもらえるようになるでしょう。 【筋トレがモテる理由6】 ポジティブになれるから テストステロンは精神的にポジティブになる効果も与えます。 ポジティブな言動は女性に限らず、周りをハッピーにしますよね。 誰にでもハッピーにできる能力のある人ならば、もちろんモテます! 【筋トレがモテる理由7 共通の趣味になる可能性があるから】 「筋トレ」という共通の趣味があることで会話は自然と弾むでしょう。 それに、食事の内容も似てくるため都合もいいですね。 筋トレしても鍛えすぎ厳禁?モテない人の特徴 さて、ここまでは筋トレがモテる理由について解説をしてきました。 筋トレはやればやるほど成果が身につきます。 しかし、モテることが目的であれば 以下の2点には気をつけたい です。 ムキムキすぎる 筋肉自慢の自撮りが多い ドキッとした方もいるかもしれません。それぞれ解説しますね! 【モテない人の特徴1】 ムキムキすぎる 残念ながら、ムキムキすぎはモテません。 恐い、近づきづらい という印象を与えてしまう可能性が高いですね。 特に多くの日本女性が好むのは 「細マッチョ」 。「モテ」ねらいで鍛えるなら、やりすぎには注意しましょう。 ただし、やりすぎてもそう簡単にムキムキにはなれないのが筋トレ。筋肉1kg増やすだけでも、それはそれは過酷なトレーニングが必要です。 そのため、筋トレ始めて間もないうちはムキムキになりすぎることに心配する必要はありません。 【モテない人の特徴2】 筋肉自慢の自撮りが多い トレーニングした結果を見せたくなる気持ちはわかりますが、 あまりにも自撮りの写真をSNSにあげ続けると抵抗を感じる女性もいます (笑) ただし、 鍛えた体を記録すること自体は良い ことですね。ビフォーアフターとして見返すことで自身のモチベーションアップにもつながるでしょう。 モテる体型になるために筋トレすべき部位は?
プッシュアップ【腕・胸筋の筋トレメニュー】 まず最初にご紹介したい筋トレメニューが、プッシュアップ(ノーマルプッシュアップ)です! プッシュアップとは、筋トレの代表格の一つである『腕立て伏せ』のことです。 マイキー プッシュアップは、腕立て伏せの総称です。 基本形のプッシュアップは、ノーマルプッシュアップと表現する場合もあります! プッシュアップで鍛えられる部位は、以下の通りです。 メインターゲット:大胸筋 サブターゲット:三角筋(前部)、前鋸筋、上腕三頭筋 要するにプッシュアップは、胸・肩・腕の筋肉をバランスよく鍛えてくれるのです。 ちなみにプッシュアップの効果を最大限高めたい場合は、 プッシュアップバー を使用するのがオススメです。 女性が好きな筋肉の『腕と胸筋』を鍛えることができるプッシュアップで、たくましい腕と暑い胸板を手に入れましょう! プッシュアップのやり方 STEP 肩幅の約1. 5倍に手幅を取り、体全体を一直線にキープする。 STEP ひじを外側に折りたたむように深く曲げていきましょう。 STEP ひじを伸ばしながらスタートポジションまで戻していきます。 プッシュアップのポイント あごが床に着くギリギリまで深く下ろす。 腰が落ちないように体を一直線にキープした状態で行う。 初心者の場合は、ひざをついた状態で行うのもあり。 マイキー 腕や胸の筋トレを詳しく知りたい場合は、下の記事も参考になります! プルアップ【背筋の筋トレメニュー】 次にご紹介したい筋トレメニューのは、プルアップです! プルアップとは、順手で行う懸垂(チンニング)のことで、上背部の外側の筋群を鍛えることができます。 プルアップを行うには、公園の鉄棒や チンニングスタンド を使用します。 マイキー 順手とは、腕を伸ばしたときに手の甲が見える状態のことをいいます! 具体的に鍛えられる部位は以下の通りです。 メインターゲット:広背筋、大円筋 サブターゲット:僧帽筋(中・下部)、三角筋(後部)、肘関節屈曲筋群 肩甲骨を寄せる動きや肘を曲げる動きがともなうため、僧帽筋(中・下部)にも負荷がかかるのが特徴です。 女性が好きな筋肉の『背筋』を中心に鍛えることができるプルアップで、頼り甲斐のある背中を作ってモテモテになりましょう! プルアップのやり方 STEP 頭上のバーを肩幅より広めの手幅で握りぶら下がります。 このとき、ひじは軽く曲げておきましょう。 STEP 上体を少し後ろに倒し、胸を張りながら体を引き上げます。 バーの高さまで顔を上げるのが目安です。 STEP その状態から、ゆっくりとスタートポジションまで戻します。 STEP この動作を繰り返し行います。 プルアップのポイント スタートポジションで負荷が抜けてしまうのを防ぐため、ひじは必ず曲げる。 フォームを崩さないように、体を引き上げる。 体を引き上げるときに背中が丸まるのを防ぐため、ひざは軽く曲げておく。 マイキー 背中の筋トレを詳しく知りたい場合は、下の記事も参考になります!
筋トレ好き男性に対する女性からの印象 筋トレ男子に対する、女性の実際の声 を集めてみました♪ 体がガッチリしているとドキッとする 体がガッチリしてる人と見ると、つい目で追いたくなっちゃう♡ (20代前半女性) 引き締まってるなあと思っていた彼氏が、服脱いだらガッチリしてた!