2kg (初日比マイナス2. 8kg) ウエスト:97cm (初日比マイナス20cm) ヒップ:111cm (初日比マイナス3cm) 太もも:68cm (初日比マイナス3cm) 体重は約3kgのダイエットに成功していますし、さらにウエストの減り具合マイナス20cmは大きいですよね。 ビフォーアフター画像で比較すると一目瞭然。横に張り出たお腹も大人しくなっていますよね。 横からの画像だと骨盤の傾きの修正具合がハッキリ分かりますよね。 後ろからの画像だと腰の辺りにダブついていたお肉がスッキリ。 姿勢が良くなったので体に不自然なシワが寄らなくなっていますよね。 ちなみにヒップは3日目の計測と比較してプラス1cmになって増えていますが、これは恐らく骨盤の後傾がバランスボールによって解消されていわゆるポッコリお腹が解消された分、ヒップアップ効果が出たからと思われますね。 そしてあの2Lのスカートを試してみると、初日にあれだけ苦労して出っ張ったお腹を収めていたのに1週間経ってみるとスルリ。 さらにお腹とスカートの間にゆとりも出来てコチラの目標も達成。 という事で以上「それって!? 実際どうなの課」よりバランスボールを椅子代わりにして1週間ずっとバウンド運動し続けるとダイエット効果があって、さらにウエストも細くなるという結果でした。 - ダイエット スポンサーリンク
1kgの体重減に成功。ウエストは100cmと8cm減、下腹は-9cm、ヒップ-4cm、太もも-5cmだった。ただ、一日中のボール挟み、そして食事は普段より少なめなので、体重減は当然と言えるが、測定前と写真を見比べるとヒップアップしており、下半身を鍛えることで骨盤が矯正されたことがわかる。 谷口氏は「(骨盤が矯正されることで)骨盤をしっかり動かしてウオーキングを継続していたら歩くときに全ての筋肉を使えるようになる。キネティックチェーンといって多くの筋肉が連動して動いていることで歩くだけでもこれまでよりも消費カロリーは上がる」とした。 餅田は番組後にSNSで「『骨盤ボール』毎日何かしながら挟むだけで、なかなか落ちない下腹部に効果あるのがすごい。食事制限で体重に効果あっても下腹落ちずらくて!私もダイエットしてる時は悩んでたなぁ~!骨盤改善されるとなにより腰が楽 百均にもあるらしいぜ!
2021/2/23 2021/4/11 それって実際どうなの課, テレビ こんにちは! ちくたく です。 2021年2月23日深夜24時から放送の「 それって!? 実際どうなの課 」でぽっちゃり芸人の 餅田コシヒカリさん がある 検証 を行いました。 「1週間バランスボールに乗り続けたら実際どうなる!? 」 という検証です! ちなみに、ちくたくの実家にもバランスボールはありましたが、遊具と化していましたね~笑 バランスボール は ダイエットグッズ というイメージがありますが、 実際乗っているだけで本当に痩せるのか 気になる方も多いと思います。 ちくたくが調査した結果、 正しい使い方をすればしっかり痩せると言わせていただきます! 「それって!? 実際どうなの課」で餅田コシヒカリさんも実際に 検証 してくれているので、その結果とも照らし合わせつつ バランスボールの使い方を紹介していきたいと思います。 そこで今回は、 「バランスボールは使い方次第で痩せる!餅田コシヒカリが検証!」 というテーマでお話ししていきます。 バランスボールで痩せるかは使い方次第 ダイエットグッズ として認知されている バランスボール ですが、 正しい使い方をしないと全く意味がありません! バランスボールを 間違った使い方 をしていると痩せるどころか 腰痛 などにつながり、状態が悪化してしまいます。 今回の「それって!? 実際どうなの課」で餅田コシヒカリさんが行った検証では、 正しい使い方 で行ったものなので検証はしっかり成立しました。 それではバランスボールの間違った使い方はいったい何なのでしょうか? バランスボールに座るだけというのは間違い バランスボールは上に座ることで、 体幹 や インナーマッスル が鍛えられて結果的に 痩せる というイメージです。 しかし、 間違った姿勢で座り続けると鍛えられるどころか腰に負担がかかり続けてぎっくり腰のような腰痛になってしまいます。 特に、バランスボールは 「 ながら 」 で利用する方も多いと思われます。 例えば、 ・テレビや動画を見ながらバランスボールに座る ・ゲームをしながらバランスボールに座る ・読書をしながらバランスボールに座る などなど上記に上げたもの意外にもたくさんの「ながら」バランスボールがあると思います。 「ながら」バランスボールは、そのものや行為に意識がいってしまい正しい姿勢ではなく、少し崩れた姿勢になってしまいがちなのです。 バランスボールに座ること自体が目的になってしまうため、「 正しい姿勢の維持 」という意識がなくなってしまいがちです。 その結果、 腰や背中に良くない姿勢のまま維持されてしまいそれが蓄積され、ある日ぎっくり腰のような症状が出る という例もあるくらいです。 確かに長時間バランスボールいひたすら座り続けるのは苦行すぎますよね笑 何より「 暇 」この一言に尽きます。 「ながら」バランスボールも良いですが、常に姿勢や座り方を意識して行うようにしましょう!
12 ID:TY/ >>4 久しぶりの大盛り上手いか? 今年は痩せるやろ 7 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:04:03. 58 畠使えないわ 8 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:04:07. 94 ID:ZI5KO/ 明日はモタさんが4打席連発や! 9 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:04:36. 49 モタさん最高や 10 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:04:38. 46 広島は8安打で10得点か というか安打数よりも四死球数が多いのね 11 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:04:46. 35 投げるフォーム自体は大瀬良も畠もひどかったけど、それでもどうにかできる経験の差が段違いだったな 12 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:05:16. 野 ブタ を プロデュースター. 39 圧勝したのに薮田のせいで微妙な感じに・・・ 薮田いらない 13 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:05:21. 57 丸のエラーで大爆笑だったな 豚養成所に行って足動かなくなってだろうな 14 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:05:28. 23 丸なんだかんだで12号か 15 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:06:02. 01 おもろないわ 16 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:06:20. 87 畠なんてだすなや!一人でフォアボールばっかり重ねやがって 顔も初回からアホみたいに汗かいてるし、即刻ファームに落としてくれ 17 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:07:17 ID:f/ 戦犯 背番号「19」の奴ってどうなの?. 18 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:07:39. 17 カープば外人が1人しか出てないのに 巨人は次から次へと外人が試合に出てくるけどありなん? 19 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:08:01. 86 >>13 TBS中継によると、あれは記録はエラーではなくセンター前ヒット、と発表があったそうで 20 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:08:02.
20 田口、畠は広島だから余りマツダで負けるのは見たくないんだよ 73 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:28:26. 89 >>66 あのおっちゃん、昨日のレス見るに今日は行ってないようだよ その辺、いろいろと信じるかどうかはおいといて 74 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:30:33 >>49 ノムケンお気に入りの背番号7が目障りだったんじゃないか? 75 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:31:47 ID:8JTu+/ モタの打席しか楽しみが無い・・・ 76 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:34:52. 68 >>42 マツダ球場では原監督は広島に縁がある人を 先発に持ってくる 大竹とか‥ 77 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:37:32. 野 ブタ を プロデュースト教. 41 菅野と戸郷以外勝てないのは痛い 78 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:38:34. 83 >>49 去年までほぼファーストだったから使い様がなかった 新井に松山にエルドレッドにバティスタ こんだけの競争相手じゃ堂林の出番ないわ 79 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:41:13. 45 畠は広島出身だから、カープに返してやるよ その代わり東京都荒川区出身の鈴木を巨人に返せ 80 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:41:15. 51 エルドレッド元気かなあ 大好きだった 81 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:43:52. 29 >>79 お前は祖国に帰れw 82 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:44:59 >>79 センターにくれてやった千葉の奴で我慢しときな 83 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:44:59 ID:B/ >>49 これまでは使っても結果出せなかっただけ 84 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:46:27 畠の制球が悪すぎるから困る 藤浪化する前にさっさと2軍に落とせ 85 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:46:37 >>80 ドーピングもろバレだけどなw 86 : 名無しさん@恐縮です :2020/08/22(土) 21:48:41.
ごくせん ドラゴン桜 野... ドラゴン桜 野ブタ。をプロデュース 花より男子 ROOKIES などなど... 質問日時: 2021/4/5 20:35 回答数: 2 閲覧数: 10 エンターテインメントと趣味 > テレビ、ラジオ > ドラマ 『35歳の高校生』や『野ブタをプロデュース』など 学園系のドラマが好きなんですけど 2000〜... 2000〜2017年までの作品で他にオススメありますか? 質問日時: 2021/3/17 18:04 回答数: 3 閲覧数: 13 エンターテインメントと趣味 > テレビ、ラジオ > ドラマ 野ブタ。をプロデュースの「だっちゃ」とはどういう意味ですか? 意味は、、〜ですよ。かな? ラムちゃんの口癖ですよね。 うる星やつらの。 解決済み 質問日時: 2021/3/15 22:45 回答数: 1 閲覧数: 4 エンターテインメントと趣味 > テレビ、ラジオ > ドラマ 『あ、犬』は差別発言だということですから、『野ブタ。をプロデュース』というタイトルも差別になり... 差別になりませんか? 解決済み 質問日時: 2021/3/15 5:06 回答数: 3 閲覧数: 83 ニュース、政治、国際情勢 > 政治、社会問題
サクソフォン奏者の上野耕平の実家と家族についてまとめました。実家の場所や父親・母親・兄弟とのエピソード、現在の彼女や結婚の噂についてもお届けします。人気サクソフォン奏者・上野耕平のプライベートに注目です! 名前:上野 耕平(うえの こうへい) 生年月日:1992年7月10日 出身地:茨城県 日本のサクソフォン奏者であり、「ぱんだウインドオーケストラ」のコンサートマスターとしても知られる上野耕平。 8歳の時にサクソフォンを始め、東京藝術大学音楽学部器楽科を卒業しました。 ジュニア時代からコンクールで優勝を重ね、史上最年少での「日本管打楽器コンクールサクソフォン部門」第1位や、内閣総理大臣賞、文部科学大臣賞、東京都知事賞を受賞してきた実力者です。 2014年には日本コロムビアより「アドルフに告ぐ」でCDデビューもしている他、吹奏楽団「ぱんだウインドオーケストラ」のコンサートマスターとしても活躍しています。 PANDASTIC!!
使えない外人使うなら国産使うだろ? 今年は外国人枠増えてるんだから 使って何が悪いんだ? 今日は堂林はマスパンからのご褒美セックス 37 名無しさん@恐縮です 2020/08/22(土) 21:14:21. 42 ID:aZnCtI+/0 38 名無しさん@恐縮です 2020/08/22(土) 21:14:56. 61 ID:1xLfsfrD0 堂林解凍ありがてえ 薮田黙って見てられねぇ 40 名無しさん@恐縮です 2020/08/22(土) 21:15:42. 77 ID:X6R/M3g70 畠いらないならいつでも引き取るけん >>37 フェンスが気になったんだろうがキャッチングがお粗末だったな 昔慣れ親しんだ球場なのに 能天気トンキンに成り下がったか ベンツ壊れて田口畠炎上 なんかヤバない? 43 名無しさん@恐縮です 2020/08/22(土) 21:16:58. 00 ID:IfOLbPfY0 なんで今日は野手投げさせんねん 畠は1回に鈴木誠也にデッドボール出したのを引きずった格好になったね 制球定まらないわ、打者の内角に攻めきれないわで 45 名無しさん@恐縮です 2020/08/22(土) 21:18:22. 93 ID:5IngzbRI0 >>39 もう1度最多勝獲れるように修二と彰にプロデュースしてやってほしいわ >>39 黙って応援だけしてろやks 巨人の監督やコーチって誰もマスクしてないのな 48 名無しさん@恐縮です 2020/08/22(土) 21:19:54. 74 ID:22i85/960 >>42 2人共広島県人という偶然 49 名無しさん@恐縮です 2020/08/22(土) 21:20:45. 05 ID:/UQdqC7b0 >>1 しかし堂林ってクビ候補の筆頭と言われまでに 使われてなかったのは何だったんだ? >>41 あれは昔からあんなもんよ。ただ単に下手なだけ。知らないの? >>42 菅野戸郷で計算通りに2勝できれば、当分は貯金でしのげるし優位は保てるだろう その間に新戦力が発掘できればってとこか 53 名無しさん@恐縮です 2020/08/22(土) 21:21:58. 85 ID:jgkchi1s0 広島このまま優勝できる? >>50 そうでも無いよ 知らんの? 55 名無しさん@恐縮です 2020/08/22(土) 21:22:27.