8キロ痩せた! — ななせ (@nanasetamago) May 7, 2020 バルクアップで何を食べるか悩むわね。痩せる方が簡単やな。主食を白米とパンからオートミールにするだけで痩せた。。 — プポンペ (@udongecoa) July 5, 2019 ✅ バナナを食べたら痩せた。 ● 毎日筋トレして、ランニング。 → 全然痩せんかった。 ● 朝ごはんをオーミールに。 ● オートミールを美味しくしたい。バナナIN → 体脂肪率落ちてく なんで? オートミールで痩せた人の食事方法パターン別まとめ！ | 作戦ターーイム!!!. ?取り敢えず痩せます #ダイエット — ゆー@ネコ飼いたい (@love_cat_322) May 8, 2020 まじでオートミールは痩せるからおすすめ。元々そーんな太ってる訳じゃないけど筋トレしてて体重と体脂肪が両方増えて体のラインも出なくなった時に食べるようになって3kg近く痩せたし筋トレした時すぐ体に筋が出るようになった — しわ子 (@shiwashiwa_0) May 7, 2020 朝夜オートミールご飯してたら5kg痩せた — つぼむぅ (@firebirdfr) April 23, 2020 お昼は糖質低めの冷凍食品、夜はオートミールにしたら、ちょっとだけ痩せたw リモートの間にもう少し痩せたいな — たかさとち (@takasatochi) April 15, 2020 もしも食べるだけでは効果がなかったという方は、食事の置き換えをしてみるのはどうでしょうか? 今回調べたパターンを簡単にまとめてみると 置き換えパターン ・白米、玄米、パンなどの主食 ⇒オートミール ・朝または夜食 ・オートミールとバナナなど ⇒好きなものと掛け合わせ このあたりでしょうか。 一番多いのは 主食をオートミールにして痩せた という人が多いですね。 糖質制限をするだけで痩せるとよく言われていますが、 オートミールの糖質量は白米の1/3 なので、効果があった人がたくさんいるということですね。 オートミールを食べるだけでは効果がなかった方は、まずは1色置き換えてみるのもいいかもしれません。 パターン2.食事と運動の掛け合わせえ @hinata_0421 ひなちゃん! 鬼の筋トレ自分なりに回数増やしたり、オートミール取り入れてタンパク質多めの食事してたら、毎日快便だしお腹に線入り始めて、体重ほぼ変わってないのに痩せた?って何人にも言われるようになったよ!
ayu:お米やお酒の量をコントロールしたり体重を意識したりと自分の身体の状態に意識を向けるようになりました。子どもの出産後といいましたが、元々の運動嫌い・食べることが好きなど太りやすい要素は持っていたんだと思います。うれしい副作用なのか大好きだったカップ麺が食べられなくなり、料理がもっと好きになりました。その頃からインスタでお弁当の写真をUPするようになり、お弁当ダイアリーの公式アンバサダーに就任することとなったのでいいことばかりです。 オートミールダイエットの注意点! 【連載】1年で驚異の15kg減！オートミールダイエット成功の秘訣を伝授！ | 暮らし〜の. さくら:オートミールダイエットと聞いていましたが、食生活の改善×運動習慣の組み合わせにより、凄まじいスピードでダイエットに成功したというところですね。私はオートミールを食べたことがないので、味や注意点などを教えていただけますか? ayu:オートミールはそのまま食べると味が苦手という人が多いので食べ方や調理の工夫が大事ですね。よく聞くのはコーンフレークのようにジャムやヨーグルトなどで甘くすると食べられないとの声を聞きますので、「コメ化するような調理法」が大事です。それとオートミールはそこまでカロリーが低いという訳ではなく、普段のお米よりも少しマシというほどなので、安心して食べすぎるとダイエットにならなくなってしまいますので、気をつけてくださいね。 さくら:わかりました。それではおすすめのレシピなどがあれば教えてもらえますか? オートミールダイエットおすすめレシピ さくら:美しいインスタのお弁当画像が魅力的なayuさん。映えるばかりでなく美味しさも楽しみになりますね。おすすめレシピ全体の共通点やポイントをサラッと解説してもらえますか? ayu:基本的にそのまま食べるよりも「いかにしてお米のように食べるのか」を意識して調理すると食生活の中にストレス少なく取り入れられます。私がよく作っていたおすすめレシピを紹介するので、試してみてください!
オートミールのNo1ブランド老舗・クエーカー社 100%全粒オーツ麦(人工甘味料・添加物なし) 圧倒的コストパフォーマンス オーツの香りが一番楽しめる そのまま、クッキー、その他様々な食べ方に対応 リンク
調子を見ながら増減調整をすれば良いかと思います。 Amazonで購入できるおすすめのオートミール やはりここはQUAKER(クエーカー)のオートミールのオールドファッションをおすすめします。 QUAKERは発売から140年、世界38ヵ国で展開している世界NO. 1のオートミールブランドです。 味や品質には定評がありますし、迷ったらまずQUAKERのオートミールで試してみるのが良いと思います。 注意点としては、メープルブラウンシュガーは名前の通り、甘い味付けなので、どちらかというと朝食シリアル向けです。 白米の代わりにオートミールを使うならオールドファッション一択です! リンク [あとがき]自炊すると痩せるは本当? ダイエットを目指している方は、自炊がおすすめです。 (誰かが食事を作ってくれる環境にいる場合も含めて) 理由は、自分で食事を用意することで、 健康や食事に対するマインドが格段にあがるからです。 僕もそうでしたが自炊をしないと、食に対するマインドが落ちて、「安い・早い・美味い」に走ります。 お腹が満たされる脂っこい炭水化物(スーパーの惣菜、ラーメン、ピザ、パンなど)を選びがちになります。 逆に自炊をすると、新鮮そうな食材を選びたくなりますし、体に優しい適度な味付けで満足できます。 時間も手間もかかりますが、結果としてスリムな体型や"健康"という一番価値のあるものを手に入れることができます。 あわせて読みたいおすすめ記事
(笑) ⇒記事一覧は コチラ
質問日時: 2014/11/15 02:33 回答数: 7 件 男性、身長170cm丁度、体重60kg弱ぐらいです。 とても不思議なのですが例えばスーパー等、自動ドアの入り口で自分が通ろうとするとドアが開かない事がこれまで何度もあります。 他の人を見ると普通に開いてると思います。 開かない時は手で開けます。 昨日もスーパーに行ったら開きませんでした。 笑い事のような話しなのかも知れませんが、何故開かない事があるのかとても不思議で、急いでいる時等はときに不快に感じる事もあります。 原因として考えられる事は何でしょうか? 体型も標準的(? )、若干痩せ型です。 先日、義父母に宿泊ホテルに送ってもらった事があるのですが笑い話で"自動ドアが開かない事がある"と話していて、いざホテルの自動ドアの前に立ったらタイミング良く(? )開かなくて笑われました。 ずっと前からの事なので原因を少しでも知りたいと思い質問させて頂きました。 真面目に知りたいと思っております。 上記の事態に関して、他の人にも少なからず経験があるのかも知れませんが自分が運悪く遭遇する事態が多いのでしょうか? アドバイス・考察等ありましたら回答よろしくお願い致します。 No. 2 ベストアンサー 回答者: lupan344 回答日時: 2014/11/15 03:01 開かない自動ドアは、センサーが近赤外線反射式なのでは無いでしょうか? 私も、良くありましたが、近赤外線を吸収しやすい服を来ていると、自動ドアが開かない場合があります。 具体的には、黒い服ですね。 黒い革コートを着ていた時は、自動ドアが開かない事が良くありました。 2 件 この回答へのお礼 ご意見ありがとうございます。 皆様より沢山のアドバイスを頂き頭のモヤモヤが減りました。 大変勉強になりました。 ありがとうございました。 お礼日時:2014/11/20 01:56 No. 自動ドアに認識されない私って・・・｜ナザレ｜社会保険労務士｜note. 7 santana-3 回答日時: 2014/11/15 12:37 寒くなって来て、黒いフリースを着て両手をポケットに入れていると、自動ドアが反応しない事が多々あります。 そんな時は、ドアの前で片手を出して、「俺だ。」と合図をすると開けてくれます。 4 No. 6 toukai3569 回答日時: 2014/11/15 10:59 今は、人感センサーで、開閉タイプなので、着ている、衣類で、感知しないかも。 人感センサーを、使用していますが、たまに着ている、衣類で感知しない場合が、有りますが。衣類の材質の関係かも。 3 No.
その他の回答(4件) 何か可愛らしいな、そんな姿見てみたいw という、冗談はさておき・・ 小学生でも反応するので背の低さは関係ないでしょう。 止まりたくないなら、手を先に延ばして左右に振る等センサーに感知させてドアが開くのを待ってから通るようにしたらどうですか?そうすればボタンを押さないと開かないドアにも対応しやすいし、ボタンに気づかずボーッとする恥も避けられ一石二鳥。 ID非公開 さん 質問者 2019/2/4 16:26 ご回答ありがとうございます。 可愛いですか…?私としては周りの人たちの視線が恥ずかしくて仕方がありません笑 手を振ってセンサーに感知させる… 開かなくて両手を必死にぶんぶん振ることはよくあるのですが、 そもそも初めから振って感知させるという発想は考えてみたらありませんでした。 実践してみたいと思います! 可愛い女の子なら、そんなところを、見てみたいです!! 可愛いですよ。 ID非公開 さん 質問者 2019/2/4 16:23 ご回答ありがとうございます。 可愛いと言っていただいてありがとうございます……! 自動ドアによく引っかかります - 高校生女子です。突然ですが、私は昔... - Yahoo!知恵袋. 本人としては周りの人もみんな見て笑っているので恥ずかしくて仕方がありません笑 センサー自体はあまり関係ないですよ(小学生にも反応しないってことになりますし)技術的な面からみてもそれはあり得ないです ただし感知しない角度や死角になるエリアが存在することは事実です 後はセンサーの種類にもよりますが、立ち止まると反応しにくいですし、他の人が通った後だとすぐに反応しないことがあります。 逆に言うと感知しやすい範囲があるのですが「正面扉から80㎝位離れた場所で一度立ち止まり開くか確認してから通ることを進めします」 ID非公開 さん 質問者 2019/2/4 9:48 初めまして、丁寧なご回答ありがとうございます…! 基本真正面から扉に向かうので死角になるエリアにいるわけではないと思うのですが、どうも反応しないんですよね…笑 回答者様の正面扉から80センチ離れて開くか確認という方法を今後実践してみたいと思います!
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自動ドアが開かない等よくある故障の原因と対処法をわかりやすく解説 自動ドアが開かない 自動ドアが開きっぱなしで閉まらない こんな状況になるとまず思うのは「 自動ドアが故障してしまったのではないか?
1. 遥か彼方の天井にある蛍光灯 足りん身長で蛍光灯替えたら絶望( ;´Д`) — 月梁由紀乃 (@yukino_tukiyana) November 23, 2014 2. まずはSサイズを探す ちなみにズボンもサイズ合わない。 なんでだ。身長伸びてよ。そして、サイズにあった服が欲しい。転ぶ。 — 北狐=シノ (@Oni_Kitune) November 22, 2015 3. 親の「二十歳までは伸びる」という希望的観測 4. 耳が遠いわけではない #低身長あるある 背の高い人同士の会話が聞こえない。 — 仕えたい月夜 (@rureisia) February 1, 2014 5. 色々なものが、あとちょっとの距離でとどかない 身長小さいのに重い荷物持ったらこれ、絶対縮んでるよ。3センチくらい縮んでるよ。電車のつり革届かないから隣の人にもたれかかるしかないし、すいません、ほんとに(*_*) 満員電車 — さお (@ssao06) April 24, 2015 6. 年齢詐称を疑われる(特に海外) 7. キレイ・カッコイイと褒められることはまず無い。可愛いがMAX 8. 牛乳はカルシウムを摂取するためのサプリメント 毎日骨太のキャンペーンは今月末までです!引き続きよろしくお願いします! — 織田信成 nobunari oda (@nobutaro1001) May 26, 2015 9. 人が多いと、消える やっぱりチビだから埋もれて見えない" @tanashinGMA: たなしん店長3本目渋谷終了、ラストはカオスで最高でっしたっ #イチニッサンでジャンプ " — まぐぶん@KANA-BOON観覧余韻 (@buruburu_aiai) January 12, 2014 10. 満員電車で窒息しかける ゾンビかよ — 汐(‾ʖ̫‾)けーすけ (@ic_73shioka) January 17, 2016 11. 集合写真は最前列中央が定位置 癒しに飢えてる私… もとから、ぬいぐるみとか好きだけど チビども集合写真撮ってみた♡ その癒しに無理やり参加したミギーw 毎年、年末は わが家のぬいぐるみ大集合写真撮ります しかも夫婦で撮り合うww — hitomi:kanatahi-to (@bibitohitomi) December 10, 2015 12. 友人の「あれ見て!」は見えない 暇だったからこの前のBEAVERの公開生放送の写真見てたらいた!笑 はんな横にいるはずだけどチビだから見えない!笑 — あ、ゆむ (@hcmt_rk) September 26, 2014 13.