アソコを老化させない、膣ケアの方法[エロスの科学①] 知ってた? 会陰マッサージにおすすめのオイル①セサミオイル（生ゴマ油） | ちつトレ！. ヨーロッパでは膣ケアを行うのはもはや常識で、日本は膣ケア後進国。膣のゆるみや腰痛、冷えなども、実は膣まわりの老化が原因のひとつ。今まではどこかタブー視されていた "膣まわりのお手入れ" について科学的に検証! デリケートゾーンはケアをしないと干からびるという衝撃の事実。でも安心して。お手入れをすることで肌や心に美容効果が得られるから。 お話を伺ったのは…… 助産師・鍼灸師・看護師 たつのゆりこ先生 助産院「Be born」院長。写真は監修を担当した『ちつのトリセツ 劣化はとまる』(径書房)と、おすすめのアフターバスオイル(たかくら新産業)、マッサージ用オイル(リム・サプライ) あなたの膣は冷えてない? 現代女性はストレスフル。しかも睡眠時間が短く、食事の時間もまちまちなど、生活サイクルが不規則な人が多い。これらはすべて、デリケートゾーンの冷えを引き起こす原因なんだとか。書籍、『ちつのトリセツ 劣化はとまる』の監修を務めたたつのゆりこ先生はこう、警鐘を鳴らす。 「過度に緊張したり、ストレスにさらされることで特に膣内は冷えます。下腹部が冷たい人は、要注意。そしてそれが続くと、さまざまな弊害が起こる。膣内は冷えると乾燥しやすく、カチカチに硬くなります。その状態ではセックスをしてもオーガズムを得ることはできないし、中には性交痛を感じるひともいます。さらに、生理不順や生理痛、頭痛や肩こり、中には20代で出産経験もないのに、骨盤底筋が衰え、便秘や尿失禁などに悩まされる人も。肌荒れや乾燥など美容面にも影響が出てきます」 膣冷えチェックリスト ☑ PC、スマホをよく見る ☑ 夜型生活 ☑ ストレスや緊張を強いられることが多い ☑ 冷え性 ☑ セックスレス ☑ 砂糖をとりすぎている 現代女性ならほとんどの人が、思い当たるものばかり。この中で1つでも当てはまれば、膣が冷えてる恐れあり! 膣はケアしないと老化する さらに、デリケートゾーンはケアを怠るとどんどん劣化するという衝撃の事実が。 「顔と同じ。年齢を重ねること、そして正しいお手入れをしないことで乾きやすくなる。そもそもデリケートゾーンは粘膜ですから、本来はしっとりしているべきパーツなのです。だから、潤いが失われると萎縮して硬くなり、色素沈着だって進みます。膣周辺にある大陰唇や小陰唇もしぼんで、黒ずみ、シワシワに。さらに、嫌な匂いを放つようになってしまうのです。 日本人女性には、自分のデリケートゾーンの状態を把握していない人が本当に多い。目尻の小じわを気にするように、膣まわりのアンチエイジングにも興味をもっと持って欲しいですね」 なんという恐ろしい話!
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妊娠すると会陰はぽってりと厚みをおび、出産のときにはゴムのように伸びて、タートルネックのセーターから頭を出すときのようにベビーの頭が出てくるのだそう。 そして、その際に重要なのは実は力を入れることではなく「力を抜く」こと。 会陰マッサージを通して自分の体に触れることで、出産の際にどこの力を抜くのかがイメージしやすくなります。 「ベビーが今ここにいる」とイメージすることができ、「ママがベビーに優しくなれるんです」と聖路加産科クリニックの助産師さんはいいます。 【赤ちゃんを迎える準備記事】
前立腺の肥大によって内側の尿道が圧迫され狭くなる 2. 前立腺肥大症の場合、治療を受けるのが症状改善の近道 3. 禁煙や肥満解消も症状の緩和・予防になる 4. 男性にも多い過活動膀胱 5. 悩ましい夜間頻尿を改善するには 6. 不快な「ちょい漏れ」は会陰部指圧で解決! RELATED ARTICLES 関連する記事 医療・予防カテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 放置は厳禁! 「脂肪肝」解消のコツ 人間ドック受診者の3割以上が肝機能障害を指摘されるが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘く見てはいけない。肝機能障害の主たる原因である「脂肪肝」は、悪性のタイプでは肝臓に炎症が起こり、肝臓の細胞が破壊され、やがて肝硬変や肝がんへと進んでいく。誰もが正しく知っておくべき「脂肪肝の新常識」をまとめた。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める! アロマセラピー治療について ｜ 病院について ｜ 千里中央病院（医療法人 協和会）. 2 医療専門家に電話相談 できる! (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! ※連続して180日以上ご利用の方限定
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