日本調剤の薬局(一部のみ)では、季節に合わせた健康情報をお届けする情報紙として、毎月「栄養だより」を配布しています。ご自身の食事や健康に興味を持ち、生活習慣を見直すきっかけにしてもらいたいという思いから、管理栄養士が健康に関する情報を発信しています。その中から一部内容を編集してご紹介します。 食事のひと工夫で、骨粗しょう症を予防しよう! 年齢とともに気になる…骨粗しょう症って?
骨にいい食事 骨を強くするためには、食事や運動などの生活習慣の改善も重要です。 「骨にいい食事」とは、カルシウムやビタミンDをしっかり摂ることができる食事です。 カルシウムを多く含む食品: 50歳以上の女性の1日におけるカルシウムの必要量は550mg、推奨量は650mgです。骨粗しょう症治療のための推奨量は、1日700~800mgです。 ビタミンDを多く含む食品: 50歳以上の女性の1日における摂取の目安量は、5. 5μgです。 日本人の食事摂取基準(2015年版)厚生労働省 骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン2015年版 2015;ライフサイエンス出版より作成
0〜2歳児に多い誤飲・誤嚥の応急処置、知っていますか?
傷つきたくないから、自分も既読スルーするようにしてる 57. 匿名 2019/10/10(木) 08:48:29 なめられてるんどと思う 58. 匿名 2019/10/10(木) 08:50:03 あるある。 私はもう、了解です。的な絶対返すべきことしか入れません。 59. 匿名 2019/10/10(木) 08:51:08 グループ内でもそれぞれに潜在的に、この人とは話したいつるみたいというのがあって、それに誰からも選ばれてないとそうなるよね。嫌われてなくても 60. 匿名 2019/10/10(木) 08:57:34 同士。 61. 匿名 2019/10/10(木) 08:58:54 センスあるコメント尊敬 62. 匿名 2019/10/10(木) 09:04:58 >>49 リーダータイプっていうか影でぐちぐちいう人にはみんな気遣って素早く反応 63. グループラインがいつも自分で終わる | 家族・友人・人間関係 | 発言小町. 匿名 2019/10/10(木) 09:13:23 新しい地図ヲタここまで出張してんのね 64. 匿名 2019/10/10(木) 09:14:30 みんな打つの早すぎて 私が打ち込んでる間に話が変わっていくから中々参加できない(笑) 私一言ずつ打ち込むの好きじゃないからさ 65. 匿名 2019/10/10(木) 09:28:21 心配したり気にするだけマシだと思う。 うちのグループに人は無駄にスタンプ連打(つまらない)したり女同士のグループなのに自撮り(加工しまくり)添付とか美味しくなさそうな料理(自分で作ったものじゃない)のをいろいろ載せて、ストッパーどころか会話泥棒。 そういうのに周りはうんざりしてるのに気づいてなさそうだから。 嫌われてないかもしれないけど好かれてもいないと思うよ。 66. 匿名 2019/10/10(木) 09:29:41 妙なボケをブッ込まれると「ツッコミは他の人に任そう」って全員思って止まるパターンもありそう 67. 匿名 2019/10/10(木) 09:39:00 >>12 私は読むのすら嫌だ… こっそり退会出来る機能でないかな 68. 匿名 2019/10/10(木) 09:39:04 うん 地味に気になるよね 69. 匿名 2019/10/10(木) 09:39:06 グループLINE、絶対会話に参加しない子いない? (笑) 読んでるだけとか、最後にスタンプだけとか。 あれ、なんなんだろ。 70.
匿名 2019/10/10(木) 08:32:06 >>11 良かったね、止まってないよ。 47. 匿名 2019/10/10(木) 08:32:36 多分、嫌われてるとか大した理由はないと思うよ。たまたまあなたの発言の後に2回位間が出来てると、次に書き込む人は躊躇してしまう。 集団心理ってやつだよ。 48. 匿名 2019/10/10(木) 08:36:42 気のせいだよ いつもじゃんけんに負けてる気がするみたいなもんだよ 49. 匿名 2019/10/10(木) 08:39:05 「この子の発言には反応してあげなきゃ!」みたいな人はいるなー。リーダータイプの子ね。 逆に、一緒にいる時ただ笑ってるだけみたいなタイプの人は「まぁ誰か返信してくれるか…」って放置されがち。←私の事です 50. 匿名 2019/10/10(木) 08:40:37 質問してるのに止まる場合って、誰かが発言するの待ってたりするよね 誰かが一言返事すると、わたしもわたしもみたいな感じもある 51. 匿名 2019/10/10(木) 08:45:48 >>1 一例でしかないけど、グループラインを使ってみんなでわちゃわちゃ日程を相談してたとして、幹事の人が「じゃあ○月○日の○時ということで!」って話まとめるじゃん?そういう時にトップバッターの人が長々幹事に「いつも幹事ありがとう、当日楽しみにしてるね!みんなに会えるの楽しみ〜♡」みたいな感じで書くと丁寧なんだけどみんなが後に続かない可能性ある。もはや言うことないから(笑) そして幹事もそれに乗っかると感謝されたがりみたいになるから、反応しないし。スタンプか「了解。ありがとう。」位の方が良いと個人的に思ってる。 52. 匿名 2019/10/10(木) 08:45:56 スベってるんじゃない? 53. 匿名 2019/10/10(木) 08:46:01 逆に、別に好かれていないけど気の強い女や悪口言いまくる女の発言には みんな即返信するよね 何か言われたら怖いから 54. 匿名 2019/10/10(木) 08:46:04 これ面白いの? 作った人がただ意地悪で、機知もないという印象しかないね。 55. 匿名 2019/10/10(木) 08:48:05 グループラインで繋がってから、返って仲悪くなった気がする 予定決める時は役に立つけど 56. 匿名 2019/10/10(木) 08:48:23 私も経験ある!
失礼かと思いましたが、何故主さんの様に何か対人関係、同性との関係で問題やら問題らしい事がある時に、自分の私生活、夫の職業や年収とか出てきて嫉妬? とかになるのでしょう? 現実に相手の嫉妬が原因の時もありますが、そこにいきつく前に、まず自分がどんな言葉を使っているか?とか、自分がどんな風に他人と接してるかを振り返りませんか?