(2000)J. Orthop Sci. 5, 546 ビタミンK 2 とビタミンD 3 を一緒に摂ることが骨密度を増やすといわれます。骨粗しょう症を患う女性を対象に、ビタミンK 2 とビタミンD 3 摂取による骨密度の変化を測定しました。その結果、ビタミンK 2 とビタミンD 3 を2年以上同時摂取することで骨密度が増加することが認められました。 ビタミンKと過剰症 天然のビタミンK 1 、ビタミンK 2 についての過剰症は報告されていません。 ビタミンKを多く含む食品 (1食当たり使用量と含有量) ビタミンKはモロヘイヤや春菊などの野菜、納豆、チーズなどに多く含まれます。 ビタミンKを多く含む食品は以下の通りです。 食品 モロヘイヤ つるむらさき 納豆 鶏肉 (もも、皮つき) 1食当たり 使用量 お浸し1鉢分 (60g) 1パック (40g) 100g 含有量 384μg 210μg 240μg 53μg
写真拡大 (全2枚) プリン体といえば、摂り過ぎると痛風をもたらすというイメージがあります。しかし、プリン体は、わたしたちのカラダのなかで作られる成分でもあり、食品にだけ含まれるというものではありません。プリン体とはどんなものなのかを知り、上手にコントロールしましょう。 ・今すぐ読みたい→ その症状、肝機能低下のサインかも!「肝臓」と「疲れ」のつながりについて プリン体とは? 遺伝情報をつかさどる核酸の原料となるのがプリン体。生命活動が続く限り体内で作られるプリン体は、あらゆる生物の体内に存在するため、ほとんどの食品に含まれています。 プリン体は、最終的には尿酸となって排泄されますが、調整のバランスが崩れてしまうと、尿酸過剰となって高尿酸血症・痛風の原因となります。 プリン体のできる仕組み3パターン 1.新陳代謝によって生成 細胞の新陳代謝で古い核酸が分解されるとプリン体ができます。 2.体内でエネルギーを作り出すときに生成 体内にはエネルギーの貯蔵や利用に関わるATPという分子が存在します。ATPは、息が切れるほど激しい運動をすると消費され、プリン体を経て尿酸へと変わってしまいます。 3.
質問なのですが、妊娠って月経が来たらベ絶対ありえないと聞きます。ですが、黄体期が来ても同じよう... 同じようなことが言えるんでしょうか? 黄体期が来てるから妊娠はないっていうのはありえますか? (これは、黄体期より前に好意をしたと考えます。) いろんなサイトをみていると妊娠初期は水っぽくさらさらしたおりものが出ると... 解決済み 質問日時: 2021/7/31 17:59 回答数: 1 閲覧数: 11 子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産 コロナワクチン接種後、抗体が出来る間にセックスはしてもいいのでしょうか? 接種後、3日目です。 相手 相手はまだワクチン接種をしてません。 相手にコロナワクチンよりコロナを発症したり影響はないでしょうか? 妊娠の可能性も含めて、よろしくお願いします。... 回答受付中 質問日時: 2021/7/31 17:58 回答数: 3 閲覧数: 32 子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産 排卵はいつ頃あったと思われますか?
風邪や花粉症で鼻水が出ると当然、鼻をかみますが何回もやると 鼻の下がヒリヒリしたり赤くなって痛くなることがあります。 でも、鼻をかまないとイケないので大変です。 そんな時のためにここでは、 鼻水のかみすぎで痛い時の対策は? 鼻の下が痛い時の鼻水のかみ方 鼻のヒリヒリを治す予防法とは? についてご紹介します。 スポンサーリンク 花粉症や風邪になると鼻水がどうしても出てしまいます。 これはすぐに治るものでもないので、何回も鼻をかんでしまい その結果、鼻の下がヒリヒリしたり赤くなって痛くなってしまいます。 これが地味に大変!! 原因としては、やはり擦れてしまうので皮が剥けてことでしょう。 また、何回も擦る事で皮膚の脂が無くなり乾燥する事も原因です。 なので対策としては、鼻周りの皮膚の「 保湿と保護 」です。 保湿をするにはクリームなどが一番でしょう。 軟膏などを薄く塗ればいいでしょう。 でも、薬用のクリームを鼻や口の近くに塗るのに抵抗がある人もいるでしょう そんな時は、 リップクリーム や ワセリン がおすすめです。 リップクリームなら元々唇に塗る物なので安心して鼻の下に塗れますね。 簡単に手に入り、家にある人も多いでしょうから簡単に試す事ができますね! ワセリンは赤ちゃんにも使えるものなので、肌が弱い人にもいいです。 また、自然由来のもので保湿をしたい方は「馬油やオリーブ油」もいいでしょう。 薬局などで肌に使えるものが多くあるので自分に合った物を薬剤師さんに相談してみてはどうでしょう。 でもこれは少し値段が張るかもしれません。 関連記事:こちらもあわせてどうぞ ⇒ 子供の乾燥肌かゆみにワセリン副作用と効果的な使い方、保湿剤選び方 ⇒ 手荒れひび割れにオリーブオイル美容成分、食用はスキンケア使える? 症状がひどく早く治したい時は ステロイド薬が早く治るとされているので皮膚科の先生、または薬局の薬剤師さんに相談してみましょう。 鼻の下がヒリヒリしている時にやってはいけない事 「やってはいけない事」それは刺激を与える事です。 つまりは 強く鼻をかんだり 、 痒くてかく 事! 鼻 の 下 に 塗るには. 特に手でかいてしまうと、手の雑菌がキズに入りますます悪化するのでやめましょう。 でも、鼻水が出るのに鼻をかまない事は出来ません! そんな時は出来るだけ刺激の無いかみ方をしてください。 では、どうやるのかを次に見ていきましょう。 鼻が痛くなる原因のほとんどが鼻のかみ方に問題があります。 普通は、「フンフン!」っと強く力んで鼻水を出し鼻を擦って終わり。 そんてやり方をする人が多いでしょう。 でもこれを繰り返すと鼻が痛くなる!
毎日やっちゃってるんだけど?
映画「羊たちの沈黙」の中でFBIの捜査官が鼻の下にクリームを塗り解剖をしているシーンがあります。あのクリームはなんですか?教えてください。 外国映画 ・ 15, 458 閲覧 ・ xmlns="> 25 4人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました メンソール系のクリームですね。 水場で見つかった死体は、一度、沈み、水中で「腐敗」し始める事によって、体内に空気が溜まり浮かんできます。 多分、検視していた死体もそういう過程を経て、見つかったのでしょう。 だから、ビニールの死体袋を検死官が広げた時に「顔を背ける仕草」をみんながしたんです。 つまり「腐敗臭」が発散させられた、って事です。 そういう匂いにやられて、検視に付き添う事が出来なくなる事を避けるために「メンソール」の強い刺激臭で紛らわしていたと言う事です。 この映画のヒットした後、各国の本職の検死官が真似したと言う事ですよ。 10人 がナイス!しています その他の回答(2件) ではもう一度。 原作をお読みになればわかりますが、 死体の強烈な腐敗臭を緩和するため 匂いの揮発性が高いクリームを塗っているのです。 〇ィックス〇ェポラップ、となっていましたが、映画では 特定できない銘柄のものにかわっていましたねー。. 今、私が読んでいるアメリカの探偵モノの本では、元警官の主人公が 悪臭を放つ死体を前にして、 「現役の頃ならヴィックスベポラップを使うところだが~云々」と独白してます。 他の方が言うとおり、それ系のクリームでしょう。 1人 がナイス!しています
実験に参加した男性 「楽でした。全然楽でした」 実験に参加した男性 「鼻もスースーしてますし、全然大丈夫ですね」 花粉症を研究して45年。これまで数多くの花粉症の薬や対策グッズの効き目を検証し、今回の実験に立ち会ってくださった榎本雅夫医師も、この結果には驚きを隠せませんでした。 元日本赤十字社和歌山医療センター 耳鼻咽喉科部長榎本雅夫医師 「私もここまで効くとは思ってませんでした。(鼻にワセリンを塗るというのは)非常におもしろい発想だと思います。意外に盲点かなと思いますね」 なぜ症状が改善?ワセリンが花粉症に効く2つの理由とは? ワセリンは、バリアとして2つの作用が期待できます。 1.花粉が鼻粘膜に付くのを防ぐ 私たちが花粉を吸い込み、花粉が鼻の粘膜に付くと、それを異物(アレルゲン)と見なした免疫細胞が、盛んに炎症物質を出して花粉を体の外に出そうします。その結果、鼻づまり(鼻粘膜のはれ)や鼻水などの症状が現れます。これが花粉症です。 しかし、鼻粘膜にワセリンを塗っておけば、アレルゲンとなる花粉が直接粘膜に付くのを防いでくれます。 2.花粉が割れて中身のアレルゲンが飛び出すのを防ぐ 花粉はカプセルのような構造をしていて、殻の中に強いアレルゲン物質を内包しています。鼻の中に入ってきた花粉は、鼻粘膜の粘液(鼻水)に触れると、割れて中身のアレルゲンを放出します。実は、花粉はアルカリ性の液体に触れると割れやすいのですが、鼻水は弱アルカリ性なのです。 しかし、油分であるワセリンは水をはじくため、ワセリンを塗ったところには鼻水はありません。そのため、花粉が割れず、中身のアレルゲンが出てくるのを防いでくれると考えられます。 まとめ 鼻にワセリンを塗るだけで、症状を劇的に改善できる"鼻バリア"。マスクやゴーグル、薬など、いつもお使いの対策にプラスするのがオススメです。今シーズンはぜひお試しください! 薬などによりアレルギー症状をおこしたことがある人は、使用前に必ず医師や薬剤師に相談してください。また、製品の注意書きをよく読んでからお使いください。 この記事は、以下の番組から作成されています。 2019年4月3日(水)放送 ガッテン! キュアレアのここがすごい｜キュアレア｜小林製薬. 「今、ツラいあなたに!保存版新発想の花粉症対策SP」