まず見つける! 「コリトル」基本のほぐし方4 ユニークなKatsuyoメソッドの「コリトル」を実践する前に、4つのお約束をインプット。 1 コリをしっかり探す! コリ部分は筋肉が骨にへばりつき、ボコッとした硬さが。「ボールペンの後ろのシリコン部分でスーッと顔をなぞってみて。ミリ単位で存在するプチプチが発見でき、ほぐすべき場所がわかります」(Katsuyoさん) 2 イタ気持ちいい圧で行う コリ部分には疲労物質が蓄積され、筋繊維の萎縮も起きているそう。あまり強すぎると肌を傷めてしまうけれど、長年の蓄積をほぐすには、イタ気持ちいいくらいの圧が必要に。 3 じんわり熱を感じる 血流の滞りが解消されるので、マッサージを実践したあとは顔がぽかぽかと温かく、熱を感じるはず。血液や酸素の巡りもよくなるので、肌のツヤ感や血色感もアップするそう。 4 Katsuyoメソッドを厳守! ボディの筋肉とは違い、小さな筋肉が集まっている顔。それゆえミリ単位でコリをとらえるのが重要になるし、やり方が間違っていると逆にトラブルを招いてしまうことも。肌悩みを解消したいなら、筋肉に溜めこまれているコリを正しく、ピンポイントでケアすること。自己流のケアにならないようくれぐれも注意を。 『逆引きアンチエイジング事典』(主婦の友社刊) ここでほぐす! シワやたるみ…老け顔の元凶は「顔のコリ」！ほぐして解消するテク | マキアオンライン(MAQUIA ONLINE). コリほぐしで使う部位3 Katsuyoメソッドで使う大切なお道具が「手」。どの部分をどう使うか、自分の手で試してみて。 ほぐす時はジェルを使って。こちらはKatsuyoさんが開発。SUUマッサージ ジェル¥5000/スペリアルメソッド表参道店(KTYMETHOD) 1 人差し指の関節でピンポイント攻め! ミリ単位のコリをぴしりとキャッチするとき便利なのが、人差し指の第2関節。目の周りやライダー溝などくぼんだ部分をほぐすときにも便利な、Katsuyo式ほぐしの基本パーツ。 2 第1~第2関節の"面"で広くプッシュ 頬のような、顔の中で比較的大きな面をとらえるのに便利なのが、第1〜第2関節の"面"の部分。3本の指に均等な圧がかかるようにすると、広く点在するコリがほぐせます。 3 第2関節のカドで広く、細かく! 額など面積の広いパーツのコリをまとめてほぐすときは、人差し指、中指、薬指の第2関節を使うのがおすすめ。細かいコリをとらえられ、しかもまとめて退治できるスゴ技。 徹底的にほぐしたい人は、Katsuyoさん開発のマッサージ棒を。 <左> プレッセ・ルヴェQ ¥48000、 <右> プレッセ・ルヴェ ¥50000/スペリアルメソッド表参道店(KTY METHOD) MAQUIA2月号 撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/木下 優〈ロッセット〉 モデル/中西麻里衣(マキアビューティズ) イラスト/齋藤よしこ 構成・文/高見沢里子 企画/木下理恵(MAQUIA) 【MAQUIA2月号☆好評発売中】 MAQUIA 2021年7月20日発売号 集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。9月号の特集や付録情報をチェックして、早速雑誌を購入しよう!
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ここで紹介させていただいたものはほんの一部になりますが、ぜひツボ押ししてみてくださいね( ^ω^) 当院ではお身体の治療だけでなく、 小顔フェイシャルの施術 も行っております! 今回お話しした顔のこりやむくみ、また、シワ、たるみなどでお悩みでしたら、ぜひ1度、施術を受けてみてください! 変化に驚きますよ*\(^o^)/* まずは体験からお気軽に…(*^◯^*) 初回体験料は ¥1, 980 となっております(^_^)! 前日までの 完全予約制 になっておりますので、お早めに お電話にて ご予約ください☆ また、施術に関する問い合わせなどもお気軽にどうぞp(^_^)q 松山鍼灸整骨院 〒790-0915 松山市松末1丁目5-10 TEL 089-933-8113
運気がいい人はいい表情をしている。そういう人のところにはいい情報が集まる。一生いい運を引き寄せるために、毎日やったほうがいいアンチエイジングケアとは? 9月30日(金)夜、OTONA SALONE主催イベント第二弾が東京・青山で開かれました。 書籍『逆引き アンチエイジング事典』 の著者、Katsuyoさんが「顔筋コーディネイト®」をたっぷり50分レクチャー。そのエッセンスをお伝えします。 そもそもみんな、自分の顔の問題点に気づけない 今回のセミナー風景。みなさん真剣です!
こんにちは! 松山鍼灸整骨院 田村です_φ( ̄ー ̄) 梅雨に入り、ジメジメした日が続いていますね(/ _;) なんだか身体が重だるい… むくみがひどくなった… 顔がむくんだり、顔色が悪くて なんだかパッとしない… そんな症状に悩まされていませんか?? 今回は顔のむくみについて焦点を当ててお話ししたいと思います(^○^) なぜ顔のむくみは起こってしまうのでしょう? 猫背＆ぽっこりお腹も解消！ この1ポーズで骨盤を整えて理想のくびれをゲット | マキアオンライン(MAQUIA ONLINE) | フェイスケア, 老け顔, スキンケア. 実は普段、首や肩ほど自覚をしていなくても、同じように顔の筋肉もこっているものなんです。 筋肉がこると血行不良になって顔色が悪くなったり、リンパの流れも滞ってしまうため、老廃物が溜まり、むくんでしまうのです(;´Д`A 顔がむくんでしまう原因の多くは 『 顔の筋肉のコリ 』 だと考えられます。 頭や首・肩のこりが影響して顔がこることが大半を占めていますが、他にもストレスや緊張による噛み締めだったり、近年ではスマートフォンやパソコンの普及による眼精疲労なども原因のひとつとして考えられます。 顔がむくむ原因は顔のこり以外にも生活習慣の中に潜んでいます。 例えば… 過度な飲酒、塩分の取りすぎ 睡眠不足などが挙げられます。 さてみなさん… 顔のこりをそのまま放っておくと どうなると思いますか(? _? ) 血液やリンパは、肌に必要な酸素と栄養を届けたり、不要なものを体外へ運び出すために必要不可欠です。 流れが滞ると、肌のすみずみまで養分が行きわたらなくなるので顔色が悪くなるばかりか、 ニキビ などの肌荒れや シミ 、 シワ もできやすくなります(ーー;)! また、老廃物もスムーズに排出されなくなるので、むくみだけでなく、 たるみ の原因にも… 血液やリンパの流れをよくするには 『ツボ押し』 が効果的 です(*^o^*)!! そこで顔のコリをほぐすツボをいくつかご紹介したいと思います☆ その前にツボ押しの際の注意点ですが、痛みが出るまでグイグイ押すのは禁物。 爪を立てたりせず、気持ちいい程度の強さでゆっくり行ってくださいね♪ ①太陽(たいよう) 眉毛とこめかみの間にあります。 顔全体のむくみに効果的。 また、目の疲れにもいいですよd( ̄ ̄) ②攅竹(さんちく) 眉頭のすぐ下のくぼみにあります。 特に目の周りのむくみに効果的。 このツボも目の疲れにもいいですよd( ̄ ̄) ③迎香(げいこう) 左右の小鼻の横にあります。 くぼみがあるので見つけやすいです♪ 頬のむくみやたるみに効果的。 また、ほうれい線や鼻づまりの改善にもいいですよd( ̄ ̄) いかがでしたか?
老けて見える原因は、肌だけにあるわけじゃありません。筋肉のコリは、シワやたるみといった老けサインの元凶! そこで「MAQUIA」2月号から、自分でできるコリ解消術をお教えします。 こんなにある! 老けをもたらす顔のコリ コリが溜まりやすい部分をマッピングしたのがこちら。これを放置すると、顔がみるみる老け込む! Stage 1 ほうれい線と眉間のシワが目立つ程度 表情を動かせば、ベビーでもシワはできるもの。それが定着し始めるのは、早い人なら20代から。それを深くしないよう注意が必要。 Stage2 ほうれい線がやや深くなり目尻にシワが ステージ2は、目尻やゴルゴライン、頬にもシワができ始める30代。この時期なら日々のセルフケアでもかなりリカバリー可能。 Stage3 額や頬にもシワが出て老け感が 頬、それに額にもシワがはっきり出てくるのが40代のステージ3。目元やほうれい線のシワも深くなり、くっきり刻まれるように。 Stage4 シワに加えたるみも進み差が顕著に シワはもちろんだけれど、たるみもドーンと出現するのがステージ4の50代以降。それまでのケアがものをいうので頑張って! 【次のページをチェック!】 顔筋コーディネーターのKatsuyoさんによる「コリトル」のHOW TO はこちら》》 顔筋コーディネーター Katsuyoさんに 教えてもらいました! 顔のコリ解消！ゴッドハンド上田実絵子さんのセルフ【カギ指ほぐし】 | 美ST ONLINE | 美しい40代・50代のための美容情報サイト. 「スペリアルメソッド表参道店」主宰。施術はもちろん、顔筋診断や講演なども手がける。著名人のファンも多数。 シワもたるみも、根っこは 肌の下のコリにあり! 「コリがすべての元凶です」。そんな衝撃的な事実を教えてくれたのは、顔筋コーディネーターのKatsuyoさん。シワやたるみ、くすみといったトラブルも、固まった筋肉を正しく動かせば解消できるそう。 「20代でもコリがひどい方が多いですね。特に、スマホやPCで酷使される目の周り、それから噛み締めがちな顎関節周りは硬くなりがち。それが目元のシワや口周りのたるみを招いているんです」 血流のよい筋肉は柔らかくてピンク色だけれど、悪い筋肉は赤黒くてカチカチ。それが原因で老廃物が溜まってむくむし、シワやたるみも刻まれる。老けサインを消すには肌だけでなく、その土台となる筋肉のケアが大切になってくるのだとか。 「ポイントは、"ミリ単位でほぐす"ということ。筋肉が大きくて面でほぐせるボディと違い、顔には小さな表情筋が30以上もあります。そこにできたコリは、ミリ単位の小さな動きでほぐすのが効果的。コリをぴたりととらえられれば、1分やるだけでも変わってきますよ」 顔の筋肉をほぐせば老けサインが消せるだけでなく、表情も柔らかく若々しくなり、自然と幸せオーラが漂うそう。今すぐKatsuyo式の「コリトル」を実践しなくちゃ!
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2021年6月28日にしいたけ占い2021年下半期牡牛座のインスタライブ が行われました。 2021年下半期の牡牛座の運勢をしいたけさんがじっくり解説してくれています。 牡牛座さんからのお悩み、質問にも回答してくれているので2021年下半期の牡牛座の運勢と共にチェックしていきましょう。 ちゅうこ 2021年下半期のしいたけ占いインスタライブの情報だよ!
牡牛座です。 しいたけ占い ってすごくて、見るのが月曜の習慣。そんな方多いと思います。 で、もっとすごいと思うのは、「しいたけ 牡牛座」とかで Twitter で検索するんですけど、 「これ分かる!めっちゃ共感する! !」 って多くの人に引用されている箇所が、大体同じだということ。w 星座ごとのポイントをしっかり分かっていて、共感を呼ぶ。すごいなぁ。 今回の共感ポイントは、 本能的に「はやりすたり」を感じる力を持っています。「この考え方って、少し前まではイケてたし、通用したけど、今はもう寒いよな」と感じる力をすごく強く持っている。3年とか4, 5年単位で変わる世界の空気をすごく見ているのです。 「3年前はこうだったよね」「もう少し先だと、この辺り流行りそう」とか、時代の流れみたいなものを捉えるのは得意。3年あれば、変わっていくものも多いですよねー。 例えば「映画」ひとつとっても、ここ数年の変化は著しい。「 TSUTAYA に行かないと観たい映画が手に入らないよ」という状態から、サブスクが普及したことで、誰でも(どんな深さの映画好きでも)格段に映画に対してアクセスがしやすくなりました。ミニシアターで上映された映画は、1年〜1年半もあればサブスクに入る、ということも多いし。 これからは、どんなタイプのプラットフォームが新しくできて、どのようにお金を作っていくのか、が注目なのかな。 だから、「今注目している人や動き」を挙げてみましょう!ということなのかな。
しいたけ. がズバリ! 今週のあなたを分析 「ちゃんと、テキトーに」のターコイズが出ています。変な話をしたいのですが、牡牛座の人はよく「何も持っていなかったころの自分に戻りたい」と考えたりします。あなたはきちんと頑張る人だし、「自分で引き受けた戦いをやめるかよ」みたいな、そういう意地の力もあります。でも、どこかで注意しないと、あなたは「最高責任者」になっちゃうのです。つまり、社長以上に会社のみんなのことを考えてしまったりする。あなたは、「持ち場」とか「自分たちの毎日」を守る役割を負いがち。もちろん、それは本当に素晴らしいことなのですが、今、すべての責任感をあなたが背負わなくて大丈夫です。あなたが好きな毎日はちゃんと戻ってくるから、今週はもしできたら「いい加減」と「10歳の時間」を大事にしてみてください。「自分がやらなきゃいけない」と思っている役割を、1日1時間でもよいからやめる時間を持ってみる。 しいたけ. 【2021年下半期】おうし座の全体運&恋愛運は？ポジティブになれる12星座占い | Ray(レイ). がアドバイス! 今週どう乗り切る? 占いをやっている人間としてこれは言いたいのですが、人って「ようやく前を見ていく目途が立った」というときに、どっと、これまでも疲れが出やすいです。今の牡牛座に出やすい疲れは「現実とか、着地点とか、周りが遠くに感じちゃう」みたいなことです。しつこいけど、それは疲れだから、大丈夫ですからね。今週は「ここを頑張ったら、通り過ぎたら、自分に何をプレゼントしたいか」を考えてみて。大好きなあの街に行って、団子を食べるとか、自分にプレゼントしたい時間。あと、もしできたら、今週は恋愛面でも「バカな時間」に会いたいです。ひたすら揚げ物を食べている海外の動画とか、音楽番組を見たり、あなたが10代のころに聴いていた音楽をヘッドホンで聴いたりするのもよいです。そろそろ、盛り上がっていきます。だから、不信感に負けちゃいけない! あなたはすごいよ。だから、立ち上がんなくていいから、這いまわってもロック魂を忘れずに。
ドキドキしちゃって1回目じゃ内容理解出来なかった( ॑꒳ ॑)あと3回くらいは読まなきゃ お ま め @o__mame__san 下半期しいたけ占い読んだ 来月からがすごく楽しみになった!!! 乙女座、前のめりでいきます🤩 momo. 12月14日（月）～12月20日（日）の牡牛座の運勢 | しいたけ占い | 占い | VOGUE GIRL. @xmxm_ik 2021年後半のしいたけ占いを楽しみに午後も頑張るー!! まの @t1bads 牡牛座は10月ってしいたけ占いが言ってた メモ n @kitsuneno32 しいたけ占い、誰にでも当てはまるようなこと書いてるなって思いながらやっぱ文章が心地よくて読んじゃう ユー @anansan2020 しいたけ占いは楽しいけど、いい事かいてればあいつも同じさだめか!と思うとにくにくしい。器せま。 𝒴 @UoxoUO415 しいたけ占い好きやけん見よるけど6/21が双子座じゃないの気に食わん。 ぴよ @piyomaru420 しいたけ占い下半期を読んで胸いっぱい…あ〜どうなるのかなぁ✨ ときを @tkw0v0wkt しいたけ占い下半期、戦え!!!!!!!! !って内容で「ぼくもうつかれたので休憩したいのですが…」という気持ちになった😂もう少し元気なときに読み返そう😂 東京犬☆龍 @TokyoDog しいたけ占い、どこかビジネス書みたいな感じある。参考になるし勇気もらえる │ くま @Kuma76dg あくまで星座占いなので消化しきれない思いやこれからどうしたらいいかなというモヤモヤは完全には消えないけど、とりあえず一言だけ感想を… 号泣しました 天秤座(てんびん座)- 2021年下半期しいたけ占い | VOGUE GIRL … BIGLOBE検索で調べる
アクセスしてくださる皆さま、いつもありがとうございます。 牡牛座の期間も終わり、梅雨を思わせるジメジメの到来です。 しいたけ占い の感想シリーズ⑦。 今回の共感ポイントは、 牡牛座は、自分が関わる現場や空間において、そこでちゃんと自分が気持ちよくいられるために、潔癖的な空間整備の癖が出るケースがあります(それ以外のことはどうでもいいとかなったりする)。 ただ、今週は意外と色々な場面で「見通しが立つ」というか、やってみたら意外とスムーズにできたとか、難易度はそこまで高くならないでぜひ積極的に色々やってみてください。 わたしは牡牛座、そして血液型が圧倒的にB型のため、完璧主義というか、「自分のすることには責任を持ちたい」「どうせなら納得いくまで整えたい」みたいな願望があります。 最近は、落ちていた気持ちを整理したり。人を悲しませないように、嬉しい気持ちになってもらうにはどうしたらいいのか考えたり。 そういう"勝手にヒーロー"的な気質が沸沸と出てきている気持ちです。 追い風があるなら、なおさら嬉しい!牡牛座の皆さま、一緒にいろいろなものを整えてゆきましょう〜! ▼ 前回の日記
!がんばろな亮ちゃん🤝🤝❤️🔥❤️🔥❤️🔥 😲 @bite_me__m 本当単純なんですけどしいたけ占い下半期みてめちゃくちゃ元気出たの ∠みっちょん★ @s_s923 しいたけ占いの下半期読んだ!! 毎週のでも思うけど、これ私の為に書いてあるんじゃない! ?って思う。ほんと思う。 町上ヨウ @DAISUKI_58n しいたけ占いーーーーーーーーー)ー😭😭😭😭😭😭😭😭私の味方はお前だけだーーーーーー😭😭😭😭😭😭😭 レ @rariru_le うわ〜(しいたけ占い2021後半に何故かズバズバと言い当てられダメージを喰らっている人間の雄叫び) ちゅん @chunramen しいたけ占いの下半期「リラックスできるよ」みたいな内容なんだけど、本当にできるんか…?本当にゆっくり心安らかに本読んだらする時期がくるんか…? 粉 @konamon_umauma しいたけ占い読んだんだけど、今自分のやりたいこととか全然ないから自分の中に素直に落ちてこなくて、読んでもよくわからない… 豚串焼ガム子 @ButakushiGumco 毎回毎回思うけど、この膨大な量の文章、総評と各カテゴリーさらに月別、それを12星座分て…! 加えて毎週の占いもされて… ちょっとしいたけ先生、実はしめじなんじゃないかと思ってきた。 nana♪ @na901na 下半期のしいたけ占い出てたから早速読んだけど、優しい言葉でドンピシャ当ててくる😂 ご褒美用意してがんばろ‥✨ ペペコ @pepeyama 下半期のしいたけ占い、「クソ生意気マインドを持っている」とか書いてありケタケタ笑ってる 確かに持ち合わせておりますが 朝子 @chocotokoutya おはようございます☀ 皆さんしいたけ占いはもう見られましたか? 下半期も凄いですよ😆笑 私のこと言ってる?ってくらい、自分の心の中にあったワードが沢山出てきて、朝からワクワクしています! ブロ @brosaku2017 しいたけ占いの下半期見た私… 8月から「新章突入で生まれ変わる。」そうなんですよ。ちょっと環境変わるんですよ。やっぱりしいたけさんは恐ろしいです。 最近ツイッターでのキャラが暴走しはじめてる私が見られるのも今だけかもしれません(笑) もう少し暴走モードお付き合いください🙇♀️ suzu @Maroonsuzu69 しいたけ占い下半期〜!
しいたけ. がズバリ! 今週のあなたを分析 「やらなきゃいけないこと」の茶色が出ています。今週の牡牛座はかなり「時間の管理」であったり、優先順位の整理が大事になっていて、いわゆる「わー、面倒くさい」というものから片づけていきます。運の世界において「自分では面白いとは思わないけど、80点以上取れるもの」を片づけていくのがすごくよいときってあったりするのです。たとえば、「私は掃除なんて好きじゃないけど、私が掃除をするとよい評価をもらえる」とか、そういうことってあったりするじゃないですか。「本当はもっと目立ったキャラでやりたいけど、やさしさの部分が評価される」とか。今週に関しては、自己評価とはちょっと違う「他人が助けられること」をやっていったほうがよい流れがありました。「しょうがないな。私がやってあげるよ」と言うのがすごくよいです。 しいたけ. がアドバイス! 今週どう乗り切る? 今週の牡牛座はやっぱりすごく「片づけていく週間」なのです。できるだけ気持ちよく年末の時間に進んでいくために、「あー、そういえばこれも片づけなきゃな」というものをどんどんやっていく。なので、もしよければなのですが、今週は「あー、勉強になったなぁ」と色々な場面でつぶやいてみてほしいのです。「書類に不備がありました。この部分を直してください」と言われて「イラッ」としちゃう場面でも「勉強になったなぁ」と言えば、自分の中でその体験をプラスにしていくこともできるから。恋愛面でも、今週はちょっと「こもりたい。干渉されたくない」という気持ちが強くなることがあります。「いや、私のことぐらい、私に決めさせてよ」と思ってしまうこともある。でも、得意じゃないこともちゃんとやっていく今週のあなたはすごいから。今こそ、馬力を使うとき。もしできたら、商業施設など飾りつけがきれいな場所にも行ってみてください。「きれい~」と目を輝かせることで、自分を回復させていけます。