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「アーノルドシュワルツネッカーの『パンプアップはセックスよりも気持ちいい』という有名なセリフがあります。パンプアップとは、筋トレを限界まで行って筋肉に乳酸が溜まって水ぶくれを起こした状態のこと。 筋肉が限界だと知らせるために、ヒスタミンやプロスタグランジンなどの発痛物質を出し、痛みを感じさせるんです。それでも筋トレを続けると、今度は脳内で快楽物質のエンドルフィンが出て気持ちよくなってくるとされます。いわゆる、ランナーズハイのようなものです」 筋トレにハマる人は、その快楽状態に短時間で達することができルため、クセになるのだとか。ストレス解消どころか、気持ちよさまで味わえるなんて、一度は体感してみたくなりますよね……。 「それにパンプアップすると、筋肉が水ぶくれで10〜15%膨らみます。つまり一時的にですが、2〜3カ月筋トレを真剣にやった後のような筋肉になるんです。続けたらこんな体になれるんだ!と到達点を見ることができる。すると、また幸せ物質が分泌されてクセになる(笑)筋トレって、中毒性があるんです」 続けられない、ハードな運動は苦手、と嘆く前に、まずは1日5分、2カ月だけでいいから、全力で筋肉体操に取り組んでみいただきたい! モテる体になって、気持ちよくて、健康寿命も伸ばせる筋肉体操。気づいたらやめられなくなっているかもしれませんよ? ◆ 筋肉アシスタント、村雨辰剛さんにも筋トレブームについて聞いてみた 今回は『みんなで筋肉体操』で筋肉アシスタントを務めるイケメン庭師の村雨辰剛さんにもお話を伺いました。村雨さんご自身はこの筋トレブームをどう捉えているのでしょう?
解答編です まだ問題を見ていない方はコチラ ⇒ 論理クイズ:『天使と悪魔』 これは難問ですね 例えば、「天国は右の道ですか?」と聞いても 天使と悪魔では返答が違うのでダメ 天使にも悪魔にも同じ返答をさせる質問をしないといけません… さて、解答は2通りあります。 まず1つ目。 「あなたはどちらの道から来ましたか?」 天使は本当のことを言うので、天国の方を指し 悪魔はウソをつくので、天国の方を指します。 2つ目。 「こっちが天国ですか?と聞くとあなたは「はい」と答えますか?」 天国への道なら、天使は「はい」と答えます。 悪魔は「こっちが天国ですか?」の問いに対しては「いいえ」なので 「こっちが天国ですか?と聞くとあなたは「はい」と答えますか?」の問いに対して 「いいえ」と答えると、本当のことを言っていることになってしまいます。 だから、悪魔は「はい」と答えます。 地獄への道だとしても、同じ考え方で天使も悪魔も「いいえ」と答えます。 皆さん解けましたか
たぶん! いつか! 140字以内の問題文 幼女の前に2つの階段。一方は天国行きで他方は地獄行き 門番が3人いて「常に真実を言う天使」「常に嘘をつく悪魔」「気まぐれで真実も嘘も言う人間」のどれか。幼女に見分けはつかないが、3人は互いの正体を知っている 幼女が「誰か1人を選び質問する」行為を2回行い天国への道を特定するには?
皆さんアッシェンテ! 今回は、僕が論理クイズにハマるきっかけとなった問題を紹介したいと思います。 この問題は有名なので知っている方も多いと思います。 初めてという方はぜひ考えてみてください。 また、答えは1つではないので、いろいろな回答を考えるのも楽しいですよ。 それでは問題からいってみましょう。 レッツゴー 問題 ある男の前に大きな門があります。 その門は1つは天国へ、もう1つは地獄へと繋がっています。 門の前には1人の門番が立っています。 門番には、 常に嘘をつく悪魔 常に真実を言う天使 のどちらかが立っています。 また、悪魔は天使のことを、天使は悪魔のことを認識しています。 天使か悪魔どちらが立っているのかは、外見やその他どんな情報からも推測はできません。 男はこの門番に、「YES」、「NO」で答えられる質問を1つすることができます。 男は天国にどうしても行きたいです。 ここで問題です。 男はどんな質問をすれば良いでしょうか? この問題です。 皆さんはどうやって考えますか? なんだか解けそうで解けないこの問題。 さあ、考えてみましょう。 今回はヒントなしです! 論理 クイズ 天使 と 悪魔兽世. ここから先に答えがあります。 答え 片方の門を指差して、 「『この門は天国に繋がっていますか?』と、あなたじゃない方に質問したら、あなたじゃない方は『Yes』と答えますか?」 と質問をして、 答えが「NO」ならその門が、「YES」ならもう片方の門が天国へ繋がっている。 でした。 詳しく解説していきます。 それでは解説パートにいってみましょう。 よく分かる解説 解説① まず 「この門は天国に繋がっていますか?」 と聞いた場合の天使と悪魔の回答がどうなるのかを考えましょう。 この場合 質問 天使の回答 悪魔の回答 この門は天国に繋がっていますか? YES NO となります。 解説② 質問した相手が天使だった場合 天国に繋がっていた場合と、天国に繋がっていなかった場合で考えていきましょう。 解説②-1 天国に繋がっている場合 整理すると、今の状況は、 相手は天使であり、門は天国に繋がっていた場合です。 この場合、質問の内容は、 「『この門は天国に繋がっていますか?』と、悪魔に質問したら、悪魔は『Yes』と答えますか?」 では、悪魔に と質問したらなんと答えるでしょうか?