死亡率が高い癌、実は食事で予防することができるのをご存知でしょうか? 今回は、恐ろしい癌の予防になる食事法についてご紹介します。 日々心がけ、癌にならないような食生活を送りましょう。 1.
日本人の死因第1位に君臨する 癌(ガン)。 癌の原因の40%以上は生活習慣 にあることがわかっており、言うまでもなく『食生活』も重要な要素のひとつです。 この記事では、アメリカの癌専門サイト・ The Breast Cancer Charities of America が選出した 『最もガンになりやすい食べ物』 をご紹介します。 もしあなたが、 癌にかからず、ずっと健康に生きたい 自分だけでなく家族や周囲の人も健康であって欲しい …と願うなら、ここに挙げる食べ物は避けることをおすすめします。 あなたは、いくつ当てはまりますか? (多く当てはまるほどに、がんのリスクは増大します!!)
1. バランスのとれた栄養をとる -いろどり豊かな食卓にして- 2. 毎日、変化のある食生活を -ワンパターンではありませんか?- 3. 食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに -おいしい物も適量に- 4. お酒はほどほどに -健康的に楽しみましょう- 5. たばこは吸わないように -特に、新しく吸いはじめない- 6. 食べものから適量のビタミンと繊維質のものを多くとる -緑黄色野菜をたっぷりと- 7. 塩辛いものは少なめに、あまり熱いものはさましてから -胃や食道をいたわって- 8. 焦げた部分はさける -突然変異を引きおこします- 9. かびの生えたものに注意 -食べる前にチェックして- 10. 日光に当たりすぎない -太陽はいたずら者です- 11. 適度にスポーツをする -いい汗、流しましょう- 12.
中学生の子供にスマホを持たせるとしたら、月額料金はできるだけ抑えたいと考える保護者の方が多いでしょう。保護者自身が使っている毎月のスマホ料金が高いと感じているのなら、なおさらそう思うかもしれません。今回は中学生のスマホの月額料金の目安と、料金を安く抑える方法についてご紹介します。 中学生のスマホの月額料金はどのくらい? 総務省「令和元年通信利用動向調査」によると、モバイルサービスの月額の通信料金は13歳から19歳では5, 000円~5, 999円が20. 8%で一番高い割合となっています(携帯電話(PHSを含む)をNTTドコモ、KDDI(au)、ソフトバンク、ワイモバイルで利用している人が対象)。分割で支払う端末代も含めるとさらに高くなることになります。 ※2019年度の調査であり、料金プランの変更なども行われている現在の割合を示したものではありません。 中学生の場合は学割が使えますが、学割は受付期間が限定されている場合や、適用期間が半年~1年間(データ通信量によるプランで異なる)程度となっている場合もあります。たとえば契約1年目は月額1, 000~2, 500円程度の割引があったとしても、その後は保護者が使っている一般の料金と同額になるというケースもあるようです。 中高生のスマホ料金はどのくらいに抑えたい? 電話のかけ方 中学生. 中高生の保護者は、子供のスマホ料金をどれくらいに抑えたいと考えているのでしょうか。MMD研究所「親と高校生のスマートフォン利用に関する意識調査(2018年)」にて、中高生の子どもにまだ携帯電話を持たせていない親を対象とした結果によると、子供のスマホ代で「支払っても良いと思える月額料金(端末代金は別)」として最も多かった回答は、23. 9%の月額2, 000~3, 000円でした。 また、「2, 000~3, 000円」「1, 000~2, 000円」「1, 000円未満」と回答した人の割合を合計すると50. 6%になります。つまり、約半数の保護者が、子供のスマホの月額料金を3, 000円以下に抑えたいと考えていることがわかります。 中学生のスマホ料金を安く抑える方法 では、実際に子供のスマホ料金と安く抑えるためにはどうすればよいのでしょうか。最近では、3大キャリアも安いプランを発表してきていますが、契約やサポートがオンラインのみだったり、利用できるのが大容量プランのみであったりするため、自分の子供に合うかどうかをしっかりと検討する必要がありそうです。 また、格安SIMを使う方法も有力な選択肢です。格安SIM各社の平均的な月額料金は3, 000円程度です。総務省「令和元年通信利用動向調査」によるモバイルサービスの月額の通信料金でも、「携帯電話(PHSを含む)をMVNOで利用している者」で絞ったデータでは、13~19歳で一番多い料金帯は3, 000円~3, 999円で21.
新中学1年生のみなさんへ 入学からしばらく経ちましたが、中学校にはもう慣れましたか? 運動部のみなさんは予想以上に疲れてしまい、家に帰ったらご飯を食べて すぐに寝ちゃうという方が多いようです。 先輩方に聞いてみると、体力がついてきて余裕が出るのは夏休み後の9月頃だそうです。 それまでは大変だと思いますががんばりましょう!
従来までのビジネスホンやPBX機器、PHSなどを利用している場合であれば、クラウドPBXの導入を検討してみるのがおすすめです。 クラウドPBXとは、PBXをインターネット上に設置することで、スマートフォンやタブレットなどを固定電話化できるサービスのことです。 クラウドPBXを導入することによって、いつでもどこでも何人でも、社内の固定電話にアクセスすることができるようになります。 テレワークの導入などにより、遠隔での電話対応に課題を抱える企業が多い昨今、これを機会に社内の電話環境を見直してみると良いでしょう。 》クラウドPBXのサービス詳細はこちら! 》電話代行のサービス詳細はこちら! まとめ 今回は、電話対応における基本的なマニュアルにスポットをあてながら、それぞれのシーンごとに沿って注意点などを解説していきました。 電話の一次対応を行う場合は、どのような場面でも丁寧な対応を心がけ、相手が不快にならないように細心の注意を払うことが重要です。 受電対応は、企業の第一印象を左右する重要な役割を担っているため、最低限のマナーや意識を持ちながら対応にあたるようにしましょう。
最近、facebookで知り合いがこんな投稿をしました。 "知人に聞いてびっくりしたこと 最近、高校を卒業した息子に公衆電話の使い方を教えたと。災害時の備えのため。 スマホがあるから、公衆電話なんか使わない 電話ボックスなんて入ったことがないんだ。" そうか……、そうなんですね。 10代の子達は、公衆電話の使い方を知らないのか! 驚いたんですが、確かになぁと。 私も最後に公衆電話から電話かけたのいつか思い出せないですもん(笑)。 公衆電話を使っていたのは、小学生の頃、習い事からの帰り道に毎回使っていました。あとは、中学生のころに外から自宅・友達の家に電話をするとき。高校生くらいから携帯電話を持っていたものの、いまだにテレフォンカードは財布の中に入っています。 ちなみに、小学生の3割は公衆電話自体を知らないらしいです。もう、名札の裏に10円玉は入れないんですね。 最後にいつ公衆電話を使いました? 使い方思い出せますか? 中学生のスマホの月額料金の目安は？ 安く抑える方法も紹介 | TONE公式コラム｜トーンモバイル. 家の近くの公衆電話はどこですか? *** さて、今さら感はありますが、振り返ってみたい 公衆電話 。 万が一、スマホが使えない、でも連絡とりたいそんなときは公衆電話が役立ちます。 知っておけば困ったときに連絡を取れる手段が1つ増えますね。 年度が変わった今だからこそ、ぜひ、大切な方に伝えてみてください。 新生活、「安心」できる贈り物になると思います。 公衆電話が災害時に強い2つの理由 1. 災害時優先電話だから 公衆電話は、災害等の緊急時において電話が混み合い、通信規制が実施される場合であっても、通信規制の対象外として優先的に取り扱われます。 出典:総務省 公衆電話の特徴と使用方法 これは知っている方も多いかもしれません。地震発生時、安否の確認などでみんな一斉に電話をかけてしまい、電話が繋がりにくくなります。 これは、 「輻輳(ふくそう)」 と呼ばれ被災地への電話が通信設備(回線や交換機)の許容量を越えてしまった場合に起こる現象です。 例えば、コンサートのチケットの予約のときとかにも起こりますね。 災害時には、この輻輳が発生する前に、警察や消防など必要な連絡手段の確保を目的として、輻輳の制御を実施します。一般回線の電話や携帯電話の通話を繋がりにくくします。 公衆電話は、このとき、通信規制の対象外になるので他の回線に比べて繋がりやすいとされています。 2.
日々の業務において、かかってきた電話の一次対応として受電の対応業務を頻繁に行う場面も多いことでしょう。 自身の対応がビジネスシーンの対応として正しいものなのかどうか、わからないという対応者も少なくありません。 今回は、電話対応における基本的なマニュアルにスポットをあてながら、それぞれのシーンごとに沿って注意点などを解説していきます。 電話対応はなぜ重要なのか? 企業における電話対応の業務は、会社全体の印象を左右する業務であるため、極めて重要な役割を担っているといえます。 企業にかかってくる電話は、顧客からの問い合わせの場合や取引先からの案件確認の場合など、さまざまな可能性が考えられます。 そのとき、何度かけてもつながらなかったり、対応者の態度が悪かったりすると、会社のイメージダウンを引き起こしかねません。 電話対応の業務は、会社やサービスそのものに対する相手からの第一印象となるため、一貫して丁寧な対応を心がけるべきといえるのです。 》電話対応のビジネスマナーをつけよう|気をつけるべき8つのポイント 電話対応の心構えとは?