腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 30 Jul 2024 08:12:02 +0000

水虫 になったとき人にうつさないように 靴下 で予防しますよね? 寝る時もはいていたほうがいいのでしょうか? 水虫の方もしくは水虫の家族をお持ちの方教えて下さい!! | 心や体の悩み | 発言小町. 保湿 したことで水虫の原因になることもあります。 靴下の効果的な使い方と何を塗ればいいのか、 予防のための消毒はどうすればいいのか・・・ この際徹底的に治して二度とならないようにしたい!!! どうして水虫になるの? 水虫は真菌(カビ)で感染する皮膚病です。 白癬菌というカビの一つに感染して起きています。 菌に触れたからといってすぐに発症するわけではないようです。 水虫のある人の使った公共の場所でのバスマット・スリッパ 爪切り・垢などに触れることによって感染していることが多いようです。 家族に水虫の人がいれば危険度は増しますね。 菌は外から皮膚についただけの数では感染しません。 肌が傷付いていて傷口から入ってしまうことや、 足が常に蒸れている状態で白癬菌の活動が活発になってしまったことや、 足の表面を清潔に保っていなければ自分の垢の中で繁殖してしまいます。 白癬菌はケラチンというタンパク質を餌にして増殖します。 病気によって免疫力が落ちているときにも繁殖が活発になります。 この菌は15度以上湿度70%以上を好みますので足を 蒸れさせないで清潔に保つことが最初の予防です。 水虫の仕組みの動画 水虫になってしまったら寝る時に靴下ははかないほうがいいの? 日中は水虫でない時は人からうつらないように、 自分が水虫になった時はにうつさないように靴下を履きます。 日中の足の蒸れを吸湿性のよい靴下に取ってもらって、 こまめに履き替えることで自分で調節できます。 指の間の蒸れを吸い取ってくれる五本指ソックスがオススメです。 でも、寝ている時は考えているよりも足からも汗がでています。 布団の中で温かくもあります。 白癬菌の好む温度と湿度を長い時間保ってしまうことによって、 菌をドンドン増殖させてしまうことになります。 薬などをつけて乾かして、 素足で寝ることが菌を増やさない方法になります。 おはようございます。大源製薬です。 今日はカラッと晴れて、気持ちの良いお天気ですね。 でも、こういう日は、足指の間から意外と多くの汗が出てくるんです。コソッと靴下を脱いで、指と指の間を乾燥させて水虫予防をしておきましょう! #水虫 — 大源製薬株式会社 (@efugen) May 18, 2016 赤ちゃんが外出する時は、靴下を履いた方が良いですね。靴は滅多に洗うものではないので雑菌が多く、裸足だと水虫になったり傷付きやすくそこからばい菌が入ってしまうことがあります。足の保護のためには外出の際は靴下を履いた方がよいですね。 — sash★ (@sash0901) May 16, 2016 足がカサカサの水虫は保湿してもいいの?

  1. 水虫に効果的な5本指ソックス、夜寝る時はぬぐ?履く? | 水虫女子ネット
  2. 水虫の場合、寝る時に靴下を履くと群れて - 菌が活性化します... - Yahoo!知恵袋
  3. 水虫の方もしくは水虫の家族をお持ちの方教えて下さい!! | 心や体の悩み | 発言小町
  4. なすと豚肉の甘辛煮 | 大庭英子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ
  5. ささがきゴボウと豚肉の甘辛炒め煮。ご飯がすすむ味、お弁当にも | ESSEonline(エッセ オンライン)
  6. たっぷりごぼうと豚肉の甘辛煮 作り方・レシピ | クラシル

水虫に効果的な5本指ソックス、夜寝る時はぬぐ?履く? | 水虫女子ネット

こういう人は要注意! 先ほども述べたように、水虫は通気性が悪く、蒸れた場所を好みます。次の項目に当てはまる人は要注意です。 一日中靴を履き続け、歩くような職業(営業マン) 水周りの仕事で、通気性の悪い長靴を履き続けるような職業 わかりやすくいうと、足指の根元の指と指との間に空間が無い人は、通気性が悪くて、水虫になりやすい傾向にあります。女性の場合は靴下ではなく、ストッキングでヒールを直に履く状態が長いと水虫になりやすいです。 毎日の生活で水虫は治せる! 水虫の場合、寝る時に靴下を履くと群れて - 菌が活性化します... - Yahoo!知恵袋. 3つの水虫バスター法 水虫の基本は「予防」です。乾燥した場所にはカビは生えません。したがって、足指をとにかく清潔にして、入浴時には念入りにシャンプーをしてください。 足指までしっかり洗う まずは、足指を清潔に保つということが肝心。お風呂に入ってもからだや髪はしっかり洗うのに、足指まで石けんを使って洗っている人は結構少ないんです。ただの水洗いでは水虫菌を除去することは不可能。殺菌力の高い石けんで指の腹を使って丁寧に洗ってください。 バスマットは要注意! 菌を寄せ付けないケア その後、速やかに乾いたタオルで水分を除去して、乾燥に努めることです。バスルームに置いてあるバスマットなどは毎日交換することが基本です。 ちなみに、大衆浴場などに敷かれているバスマットを入浴後に踏むと100%水虫菌に感染します。それでは国民全員が水虫になってしまいますが(笑)、実際に感染する人としない人がいる差は何かといいますと、タオルなどを使って無意識に足元を乾燥させているからです。 この工程だけで、70%以上の感染を予防できるといわれています。 フローリングやカーペットに素足は厳禁! 自宅で過ごすとき、靴下履いているでしょうか? 「乾燥させるために裸足になる」という人も多いですが、あまりおすすめできません。裸足は発汗した時に水分の行き場がなくなります。逆に、綿の靴下をしっかり履いて汗を吸ってもらい、乾燥させるほうが清潔に維持できます。フローリングやカーペットに直足はかえって不潔と考えた方が良いでしょう。 水虫菌のパラダイス、「靴のケア」はどうしたらいい? さて、裸足で歩くわけにはいきませんから、靴は必需品です。1日中履き続けた靴の中は極めて湿度が高く、水虫菌にとってはパラダイスです。 しかし、スニーカーでも無い限り、靴を洗うというのもなかなかできません。まずは乾燥です。その後に除菌スプレーを吹き付けて再度乾燥させましょう。蒸れた靴にいきなり除菌スプレーを撒いても効率が悪いので、乾燥して水虫の居心地が悪くなったところで、除菌するのが効果的です。 同じ靴を毎日履かないというのも大変重要です。そして、許されることならば、職場で靴を履き替え、通気性の良いサンダルなどで仕事をすることをおすすめします。靴下は水分の吸収性の高いもの(吸湿性の高いもの)、厚手のものが良いでしょう。五本指ソックスなどは効果的です。 女性の場合、ストッキングは全く吸汗性はないですから、通勤の際には通気性の良いスニーカーとソックスを履き、職場についたら、靴に履き替えるなどの手間をかけると、予防できます。 部屋をこまめに掃除する 白癬菌に感染すると、かゆみ等の症状ばかりでなく皮膚がはがれやすくなり、白癬菌を含んだ皮膚の垢が部屋中に撒きちらされることになります。さらなる感染を防ぐため、部屋はこまめに掃除機で清掃し、白癬菌にまみれた垢を取り除きましょう。 もし、水虫になってしまったら?

家族の方に水虫患者さんがいたり、自分が水虫になってしまって、洗濯を介して他の家族にうつらないか心配になったりしませんか? 今回は「 白癬菌がついた靴下やバスマットなどを他の衣類と一緒に洗っても大丈夫か? 」についてご紹介したいと思います。 水虫の予防、再感染を防ぐにはまめな洗濯が効果的です 家族の中に水虫の方がいる場合、靴下やタオル、バスマットをこまめに洗濯することは予防にとても効果的です。 でも「全て一緒に洗って大丈夫かな?」とちょっと心配に思いますよね。 うれしいことに、皮膚科の先生は口を揃えて「 一緒に洗濯しても大丈夫 」とおっしゃっています。(分けて洗濯回すの面倒ですよね〜。) 一緒に洗濯しても大丈夫な理由は、 白癬菌は水で流れ落ちていく からです。 でも洗った後は、 天日干し をしてしっかり乾燥させることが大切です。 水で流れるといっても100%完璧じゃないんだろうなぁと思っていたら、こんな実験結果を発見しました。 2013年にイスラエルで行われた実験では、81人の足水虫の患者さんの靴下を借りて、40度と60度のお湯で洗濯しました。 40度で洗った場合は81足中、4足の靴下に白癬菌が残っており、60度で洗った場合はどの靴下には白癬菌は残っていなかったという結果がでています。 私はこの結果を見て、 洗濯すればほとんどの白癬菌は靴下から流れ落ちている 、なので他の衣類にもつかない、と解釈しているんですが、皆さんはどう思われますか? そしてこの実験からも、温度は60度ぐらいで白癬菌は死滅することがわかりました。 乾燥機を使うと完璧! 上記の実験からも、 白癬菌は60度くらいで死滅する と言われています。 なのでもし 乾燥機 があって、安全に60度以上に設定できるようであれば乾燥機で乾かすことによって白癬菌を完璧に取り除くことができるのではないかと思います。 乾燥機に入れる前に、乾燥機を使っても大丈夫な素材かどうかを確認しましょうね。 室内干ししかできない時はアイロンを使おう 天日干しができない場合もありますよね。 洗濯で白癬菌は流れ落ちてるといっても、室内干ししかできない場合で不安な方は、 アイロン をかけて白癬菌を死滅させるのも効果的です! 水虫に効果的な5本指ソックス、夜寝る時はぬぐ?履く? | 水虫女子ネット. アイロンは低温設定でも80度以上ありますので、白癬菌を除菌するのにはもってこいです。 我が家の場合 私は家ではそこまで神経質にならずに、水で、洗剤を入れて一緒に洗濯しています。 ひとつ気をつけているのは、つま先あたりの白癬菌がきれいに流れ落ちるように 靴下は裏返して 洗濯しています。(しまう時に表がえすのがひと手間かかりますが。。) そして、乾燥や紫外線に弱いといわれる白癬菌をしっかり日光にあてて乾かすようにしています。 もちろん洗濯前の靴下などを触った後は、石鹸でしっかりと両手を洗うことを忘れずに(^_^) 水虫には抗真菌薬が最も効果的です 趾間型水虫 を完治させることができた私のおすすめの水虫治療法は、効果も十分に証明されている「 抗真菌薬 」を使う方法です。 今薬局で売られているほとんどの水虫薬は1日1回の使用でも効果あるので、薬で本格的に治してみませんか?

水虫の場合、寝る時に靴下を履くと群れて - 菌が活性化します... - Yahoo!知恵袋

蒸れて痒いムズムズ足が解消すれば、きっとパパの仕事にもよい影響を与えるはず。 睡眠中の靴下着用はOK?NG?睡眠メカニズムから考える、靴下のメリット・デメリット|「着ごこち+プラス」は、インナー・肌着のGUNZE(グンゼ)が"衣類に関する豆知識"や"毎日の暮らしに役立つヒント"をお届けするサイトです。 水虫の時に履いていた靴をまた履けるのか? | 水虫バイバイねっと 水虫になってしばらく履いていないお気に入りの靴があるけど、また履けるのか心配していませんか?せっかく水虫が治ったのに、またあのときの靴を履いたら水虫にまたなっちゃうんじゃない?このような疑問や悩みを抱えている方が多く、こ Q 水虫って、どれくらいの治療期間で治りますか? 20年来の水虫持ちです。 昨年の7月に一念発起して完治を目指して病院に通っています。 先生に言われた通り、毎日欠かさず水虫の薬を塗っています。 最近はすごく寒いんで、時々靴下は穿いています。 水虫の季節到来!水虫の予防と治し方|千葉市稲毛区の内科. だから一日中、特に寝るときも靴下 を履いていると足の湿度が24時間100%となり、水虫が増殖しやすくなります. 水虫の薬を使う前にまずは皮膚科で顕微鏡検査を受けることをおススメします。 〜水虫の診断はどうやるの?〜 では. 友達に編んでもらったネックウォーマー。 最近のお気に入り。 4年くらい続けていた冷えとり。 靴下重ね履きしてたのを、やめてから一年以上経つ。 冷えとりと言っても、厳密ではなく、 最終的には靴下とレギンスを常に(夏も)履くっていうくらいだったので、 別に冷えとりついて物申す. 水虫薬を塗ったら寝るときに『靴下を履いた方がいいの?』 まとめ ①水虫薬の『適量』の表記は『FTU』であり、クリームタイプを塗るときの指標になる ②片足全体を塗るなら2FTU(約1g)が適量 ③患部周辺から患部に. 水虫薬の塗り方 私はまずお風呂場に行く際に、着替えと一緒に清潔な薄手で通気性のいい短めの 靴下 を持っていきます、これは水虫クリームを塗った後にはくためです。 足を清潔にする 薬を塗る前にまず足を清潔にしましょう。足を洗う際は、泡だてた石鹸やボディーソープで優しく指の間. あああ水虫になった時、寝るときの靴下はどうなのでしょうか。 自分の水虫も早く治り、家族にも移さないための方法をまとめてみましたよ。 これまでは当然のように素足で寝てきても、 ・水虫の足では、布団に水虫菌を移さないか とか ・塗った薬がはがれてくっつかないか なんてことも気.

質問日時: 2003/06/25 16:37 回答数: 5 件 夫が水虫に2年苦しんでおります。市販の薬をいろいろ塗っていますが、暖かくなると出てきます。 他へ移したくないからと入浴後薬を塗って、靴下を履いて寝ていますが、なんだかむれてよけい悪くなるような気がします。 皆さんはどうされていますか? No. 3 ベストアンサー 回答者: papa0108 回答日時: 2003/06/25 17:22 靴下を履いて寝るのはオススメできません。 足が蒸れる(多湿)、温まる(高温)は水虫菌(白癬菌)を育てているようなものです。 乾燥・低温・清潔を心がけるように教えてあげて下さい。 薬は風呂上りなどに塗るのがベストですが、1日に数回足を洗って薬をつけるようにするともっといいと思います。 そして一番いいのは皮膚科で診てもらうことです。 市販の薬にもこれまで病院でしか使われていなかった成分が入るようになりましたが、症状によって薬は異なりますので、皮膚科で診てもらうように勧めてください。 やはり病院でもらう薬の方が効きます。(経験者) 乾燥・低温・清潔に加え、病院の薬を根気良く塗るのが最前の方法です。 ご参考になれば幸いです。 1 件 この回答へのお礼 お返事有難うございます。 病院へなかなか行けないのですが、勧めるようにします。 お礼日時:2003/06/25 18:31 No. 5 miki12 回答日時: 2003/06/26 00:04 まず、水虫は症状がまったくなくなった、と 思ってから1ヶ月は毎日薬を患部に塗り続けます。 で、そのあと1ヶ月は2日に一度、3日に一度、 塗るのがおすすめだそうです。 症状がなくなって安心して塗るのをやめてしまえば 菌はまだ皮膚の下で生きてますから。 あと、水虫だとおもってもカンポウ(という皮膚疾患) だったり、他の病気だったりもあります。 一度病院で調べてもらうのをおすすめします。 根気よく、がんばりましょう。 3 この回答へのお礼 お返事有難うございました。病院行きを勧めてみますが・・・ お礼日時:2003/06/30 11:08 靴下は蒸れてしまいますよ。 やめた方がよいでしょう。 水虫は治りにくいですよね。 指の間がひどいなら指のある靴下がおすすめです。 薬がよく効きます。(日中ですよ) あと爪に感染してませんか? 爪が感染してれば、いくら薬を塗っても治りませんよ。 治ったと思っても復活してしまいます。 今治療中ですが、飲み薬を飲んでます。 一週間飲んで三週間休む を4ヶ月で完治する予定です。 塗り薬と併用すると良いようです。 0 靴下、買ってみます。飲み薬には抵抗あるのですが・・・大変なんですね・・・ お礼日時:2003/06/25 18:33 No.

水虫の方もしくは水虫の家族をお持ちの方教えて下さい!! | 心や体の悩み | 発言小町

汗ばむ季節になると毎年のようにパパを悩ます憎い水虫。夏が近づくにつれパパの革靴の中は蒸し風呂状態になり、今まで身を潜めていた水虫が一気に襲来してきます。 「パパの足、くさーい」なんて、子供と一緒に笑っている場合じゃありません。適切な処置を怠ると、 水虫は家族にも感染してしまう可能性が大。 家族全員で皮膚科に通う羽目にもなりかねません。 今回は水虫になりやすいNG習慣や水虫予防に効果的な靴下をご紹介。感染源になりやすいパパの足を水虫から遠ざけて、家族みんなで快適に過ごしましょう! 4人に1人が水虫!? 痒くてつらい水虫が夏に大増殖するワケ 日本臨床皮膚科医会の発表によれば、なんと日本人の5分の1が足の水虫に、10分の1が爪の水虫に感染しているそう。合わせると4人に1人が水虫に罹患しており、もはや国民病といえそうです。 「水虫なんて男性だけでしょ」と高みの見物を決め込んでいるあなた。 長い時間、靴を履き続けている人なら、男女関係なく水虫になる危険性はあります。 水虫は白癬菌と呼ばれるカビが繁殖して罹る皮膚の病気で、約9割が足に発症します。それもそのはず、白癬菌は高温多湿のじめじめした場所が大好き。通気性のない革靴やヒール靴の中など蒸れやすい場所は絶好の育成環境。夏場ともなると靴の中はさらに高温多湿のカビ天国となり、一気に大繁殖するというわけなのです! 水虫といえば足の指の間や土踏まずのあたりが痒くてたまらなくなるというイメージですが、実は痒みのないタイプの水虫もあります。足の踵がガサガサでひび割れしていたり(角質増殖型)、爪が白っぽく変色していたり(爪白癬)、隠れた水虫も急増しているそう。これは、他人ごとではありませんよね。 意外なところで感染も! セルフ&アフターケアで水虫予防 水虫は一度感染すると毎年のようにぶり返す再発率の高い疾患。できれば感染する前に予防したいところです。水虫ができやすい足は指間をよく洗い、常に清潔を保つように心がけましょう。特に、汗をかきやすい人、足の指がくっついている人は、靴の中を高温多湿にしない工夫を忘れずに。できれば靴は毎日履き替えて天日に干すなど、カビの大好きな湿気を撃退しましょう。吸湿性の高い生地でできた靴下や指の間を離す 5本指ソックス など、靴下を工夫して足の蒸れを防ぐのも水虫予防に効果的です。 でも、 水虫はうつる病気 。どんなにセルフケアしていても、パパが感染すれば同じ家に暮らす家族も水虫になる可能性が。フローリングを裸足で歩いたり、スリッパを共用したり、同じバスマットを使っていると、そこから菌に感染してしまうことがあります。 また、プールや温泉など、裸足で過ごすレジャー施設も白癬菌がうごめいている場所。帰宅後にきれいに足を洗うなど、こまめなアフターケアを心がけてくださいね。 高い吸湿性で水虫予防!おすすめの五本指ソックス うつっても慌てないで。適切な治療と靴下作戦で水虫を撃退 傷口などから体内に入った白癬菌が繁殖して、発症する水虫。 うつってしまった場合もきちんと対処すれば完治は可能 です!

まずは恥ずかしがらずに、皮膚科や薬局で治療薬を購入し、処方箋通りに塗り続けること。効果が出てきたからといって途中でやめてしまうと、菌は消滅せずに体内に残り、翌年にまたぶり返す可能性が高くなります。 菌のさらなる増殖を防ぐために、靴や靴下で足環境を改善することもお忘れなく。靴下は吸湿性に優れた 絹 や 綿 、麻素材のものが効果的です。足の指間を菌の温床にさせない工夫が凝らされた 5本指の靴下 や 抗菌効果 や 放水・吸湿効果 が施されたソックスで足をサラサラに保ち、白癬菌を完全に追放しちゃいましょう! まとめ 水虫はパパの専売特許ではなく、知らないうちに女性や子供も感染してしまう身近な疾患です。感染や悪化を最小限に抑える優秀な靴下を用意して、今年こそはパパを水虫から解放してあげましょう! 蒸れて痒いムズムズ足が解消すれば、きっとパパの仕事にもよい影響を与えるはず。臭い足とサヨナラできて、仕事や成績、健康もアップと、いいことづくめの水虫予防。ぜひお早めに靴下作戦を開始してくださいね。

しらたきをたっぷり入れてカロリーダウン 材料(2人分) 豚こま切れ肉 …150g ごぼう …1/2本 万能ねぎ …5本 しらたき …1袋(約150g) 煮汁 ・だし汁…1カップ ・砂糖、酒、しょうゆ、みりん…各大さじ1 ・塩、サラダ油 豚こま切れ肉…150g ごぼう…1/2本 万能ねぎ…5本 しらたき…1袋(約150g) 作り方 ごぼうはたわしで洗い、皮つきのまま めん棒 でたたいてから4〜5cm長さに切り、水に約5分さらして水けをきる。万能ねぎは3cm長さに切る。しらたきは熱湯で さっとゆでて 湯をきり、食べやすい長さに切る。豚肉は大きければ食べやすい大きさに切り、塩少々をふる。 鍋に油大さじ1を 中火 で熱し、ごぼうを入れて炒める。少し しんなり したら、豚肉を加えて炒める。肉の色が変わり始めたら、しらたきを加えてさっと炒める。 ごぼうは火が通るのに時間がかかるので、最初にしっかり炒めておく。同時にうまみも引き出せる。 煮汁の材料を加え、フツフツとしたら アク を除き、時々混ぜながら約15分煮る。煮汁が少なくなったら万能ねぎを加えてさっと混ぜる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1. 2倍、700Wなら0.

なすと豚肉の甘辛煮 | 大庭英子さんのレシピ【オレンジページNet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

材料(2人分) 豚こま切れ肉 200g ごぼう 1/2ほん にんじん ☆しょうゆ 大さじ1.

ささがきゴボウと豚肉の甘辛炒め煮。ご飯がすすむ味、お弁当にも | Esseonline(エッセ オンライン)

豚バラ肉としゃきしゃきごぼうで 調理時間 25分 エネルギー 373kcal 塩分 1. 8g エネルギー・塩分は1人分です。 料理・武蔵裕子 / 料理コーディネート・中島久枝 / 撮影・三浦康史 ごぼうは皮をこそげ取り、5cm長さの4つ割りにする。 フライパンにサラダ油を熱し、中火で豚肉を炒め、色が変わってきたら(1)のごぼうの水気をきって加え、さらに炒める。 (2)に水1と1/2カップを入れて強火にし、煮立ったらアクを取り除き、(A)を加えて中火に変え、汁気がほとんどなくなるまで炒りつける。 (3)に3~4cmの長さに切った青ねぎといりごまを加え、ひと混ぜして火を止め、器に盛りつける。 レシピに使われている商品 キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん 450ml 7月のおすすめ食材 このレシピを見た人がよく見ているレシピ

たっぷりごぼうと豚肉の甘辛煮 作り方・レシピ | クラシル

動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「たっぷりごぼうと豚肉の甘辛煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 たっぷりごぼうと豚肉の甘辛煮はいかがでしょうか。具材はシンプルに豚こま切れ肉とごぼうのみですが、ごぼうに豚こま切れ肉の旨みと甘辛い味がよく染み込んでいて美味しいですよ。ごはんが進む味付けになっています。ぜひお試しくださいね。 調理時間:30分 費用目安:400円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 豚こま切れ肉 150g ごぼう 水 300ml (A)しょうゆ 大さじ3 (A)砂糖 (A)みりん 大さじ1 (A)料理酒 (A)顆粒和風だし 小さじ1 サラダ油 大さじ1/2 作り方 準備. ごぼうは皮を剥き、乱切りにし、水に5分程さらし、水気を切っておきます。 1. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、豚こま切れ肉を入れて炒めます。 2. なすと豚肉の甘辛煮 | 大庭英子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ. 色が変わったらごぼうを入れて、中火で炒めます。 3. 油が馴染んだら水を入れて中火で煮立たせ、アクを取り除きます。 4. (A)を入れて混ぜ合わせ、落し蓋をします。煮汁が半量になるまで中火のまま煮たら火から下ろします。 5. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 豚こま切れ肉は、お好みの部位で代用いただけます。 今回、ごぼうは皮を剥いていますが、よりごぼうの風味を味わいたい場合は皮をこそげ取ってお使いください。 アルミホイルは直火に触れると溶けてしまう可能性があるため、蓋として使用する際はフライパンからはみ出さないように内側に折り曲げてください。料理によっては調味料などに含まれている塩分によってホイルが溶ける可能性もございますので、ご使用の際は十分にご注意ください。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ

きょうの料理ビギナーズレシピ ひき肉でうまみとコクをプラスしたボリュームきんぴらです。ごぼうの力強い風味と甘辛味でご飯がすすみます。 撮影: 野口 健志 エネルギー /250 kcal *1人分 調理時間 /15分 (2人分) ・ごぼう 1本(200g) ・鶏ひき肉 100g 【A】 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 大さじ1/2 ・しょうゆ ・サラダ油 大さじ1 ・酒 ごぼうの下ごしらえをする 炒める 2 フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、ひき肉を入れてほぐしながら炒める。ポロポロになったら、ごぼうを加えて炒める。 仕上げる 3 ごぼうが透き通ってきたら、酒大さじ2、水カップ1/2を加える。煮立ったら【A】 を順に加え、汁けがなくなるまで混ぜながら煮詰める。 2015/04/01 フライパンで"和"のおかず このレシピをつくった人 大庭 英子さん 素材の味を生かしながら簡単でおいしいレシピが人気。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! ささがきゴボウと豚肉の甘辛炒め煮。ご飯がすすむ味、お弁当にも | ESSEonline(エッセ オンライン). 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介