本当は一石四鳥 経血コントロールをしようとすると、自然と 腰回りを引き締める ことになります。 なので、ウエストあたりやふとももなどがちょっとスッキリするなんていう嬉しいこともあり得ます。 経血をコントロールするための体操をしなければ経血コントロールできないってなんだか悔しい気もします。 でもそれが現代に生きる私たちの身体なのでしかたないですよね。 ナプキンがまだなかった頃の日本の女性を見習いたいものです。 そして、いいことだらけの経血コントロールを続けて、古き良き日本女性に近づきたいと思います。 外出時など不安なときは月経カップを使うのもありです。 頑張りすぎずに、たまには力を抜いて月経ライフを送りましょうね。
代々木公園で、 みみをすます書店 の野外店舗みたいのが出てて、 ぷらぷら~っと惹かれて、何か面白そうな本はないか~?と探してたら、 見つけたんでした。タイトルですぐ手に取ったね。 薄い本なので、パラパラ~っとめくっていってみたら… 「月経血コントロール」は、子宮と膣奥はゆるめて、膣口だけを 引き締め、引き上げることで、膣奥に月経血をプール(ためる)し、 トイレで、膣口を開きながら腹圧をかけて排出するということ。 女性ならば誰でも、正しい方法さえ知れば、ほんの少しの トレーニングでできるようになります。月経がくるたびに、からだに しっかりと変化がか感じられるでしょう。 …って書いてあるじゃないですか!! 衝撃的……‼️💥 「つながった・・・!」って感じだったね🌱 「現代人でもできるのか…!! !」って。 もちろん即買いの即読み!!! 【月経血コントロール】生理の血を全部トイレで出す。 | Q&K. 本の中には、実際にこの「月経血コントロール」を 完璧に出来るようになった人によるアドバイスも載ってて、 「あーもう、私もこれ絶対できるようになりたい! …てか、なる!」と決めたのでした。 と言っても、何か特別なトレーニングをしたというわけでもなく、 本に載ってた「ゆる体操」をたまーにやったのと、 生理の時はほぼ100%布ナプを使うようにしていったのと、 あとは、イメージしたことかな。 体、骨盤、子宮は、ゆるんでいること。 ←重要! 膣口は引き締まっていること。 トイレに行っていない間、お腹に経血を溜めておくんだってこと。 ※最初にゆるめてから引き締めないと逆に体に悪いそうなので、 興味持った人はそのへんを本で確認してからやってみてねー 要は、今までの人生では(言い方はちょっと悪いけど) 「無意識に垂れ流して」いたところを、きちんと意識して、 自分で「コントロールする」つもりになった (最初は、あくまでも「つもり」ね。)。 そういう"意識"をしたってのが始まりかな。 でも、そしたら本当に変わってきたよ。 毎月、ちょっとずつだけど、確実に、ナプキンにつく血の量は減り、 トイレに行った時に出る血の量は増えていった…! 本にはこんな風に書かれている…。 入門者の目標 ★ナプキンにつく月経血の量が減っている ★トイレで排泄する月経血の量が増えている ★夜(就寝中)のナプキンの汚れ方が少なくなってくる ★月経期間が短めになってくる ★生理痛、生理不順、不快感、不定愁訴などが少しずつよくなってくる エキスパートの目標 ★薄めのナプキンや布ナプキンをあててはいるが、まったく月経血はつかない ★トイレですべての月経血を排泄できる ★夜(就寝中)は一滴も月経血がもれない ★月経の一日目に子宮口から落ちる月経血の最初の一滴がわかる ★月経期間が3日間ですっきり完了する ★月経周期がきちんと整い、排卵も感じることができる ★子宮内膜がはがれ落ちるのがわかる ★生理痛、生理不順、不快感、不定愁訴など月経に関するトラブルが完全になくなる まさに、書いてあるとおりのことが、 毎月少しずつ自分の体に起こっていく不思議と感動…!
膣を締めるというより、 膣を身体の上のように引き上げるようなイメージ 。 または、 膣を身体の中へ吸い込むようなイメージ 。 身体の内部の事なので、画像を撮ることもできませんが、自分に合うイメージを探してみてくださいね。 出そうになったらトイレへ! 生理の血が一気に出る｜【CARADA 健康相談】 医師や専門家に相談できる医療・ヘルスケアのQ&Aサイト. 経血を溜めこもうなどと決して思わないでください。 出たがってるものは出すのが鉄則です。 私は15~30分おきくらいに、その他にも経血が出そうな感覚があったらトイレに行きます。 そして、腹圧で経血を出し切る。 経血コントロールを始めた頃は、むやみやたらと力で経血を出さないようにガンバッテいましたが、なんか違うみたいで力を入れるところを変えたりと試行錯誤してました。 腹筋とか足の筋肉までギュウゥウーって力を入れると、頭の血管が切れそうな感じがしましたし(笑) とりあえずまずは、早め早めにトイレで経血を出し切る、ということを気を付けてみましょう。 意識する! 意識する ってことが大事です。 紙(ケミカル)ナプキンの上に布を一枚敷いたり、布ナプキンにすると経血が出たのが感触でわかることが多いのですが、感触で気付いて膣をクッと締めるようになりました。 そうすると、少しだけ漏れちゃったけど大半はトイレで出せるようになってきたのですよ! 「出た」という過去形でなく、「今は経血が出る期間ですよ」って常に身体と頭に意識させるのが「きづき紙」だそうです。 詳細は忘れました。 三砂ちづるさんの本を読んでみてください。 三砂 ちづる 宝島社 2008-11-05 尿もれも防ぐから一石二鳥 先日、テレビで「尿もれ」について放送していましたが、それを観て「経血コントロールと同じじゃないか?」と思いました。 たぶん骨盤底筋群を鍛えるってことは同じなのではないかと勝手に考えています。 つまり経血コントロールが出来るようになれば、尿もれしない身体が出来上がると。 一石二鳥ですね♪ その番組で骨盤底筋群を鍛える体操を伝授してましたが、そのときその体操を教えてくれていたお医者さんが「骨盤底筋群は動物が尻尾を振る時に使う筋肉だった」と言っていました。 初めて聞く話でびっくり! はるな愛さんも言っていましたが、尻尾が付いていると思ってそれを振ろうとすると膣のあたりが上に上がって締るような気がします!
挑戦してみたくなりませんか? と、ここまで書いて、じらして申し訳ないんですけど・・・ 長くなってしまったので、 それでは実際どうしたらいいのか?については また続きます。 まだ実践していない方は、私の体験過程も含め なるべくわかりやすく書きますので ぜひご覧くださいませ 月経血コントロールトレーニング 膣トレ布ナプキンはこちらから→ レメディガーデン布ナプキンお試しセットはこちらから→ オンラインショップはこちら→
同じビルに勤めている30歳過ぎくらいの彼。 第一印象は仕事がバリバリできそうで人当たりが良さそうな、真面目な雰囲気。 でもたまたま見てしまったの。 近くのカフェで同僚とランチしているところを。 楽しそうに話しているその笑顔が眩しくって。 いつも真面目な顔しか見たことなかったもん、あの笑顔はずるいよ。 近付くために|共通の知人・同僚を見つける 信頼できる同僚や知人に、「あの人と仲良かったりする?」と相談してみるといいかも。 また、会社の飲み会やパーティーの席に積極的に参加してみましょう。 チャンスを逃さないためには積極的に行動してみるのが大切かも。 いつ彼と出会っても大丈夫なように、ハンドケアを日課にしてみて。 『Aēsop(イソップ)』: 上品で綺麗な女性は指先までケアを怠らないのかも。 いつ彼とデートする予定が入っても大丈夫なように、上質なハンドクリームをつけましょう。 お気に入りの香りを選んだら、きっと気分も上がるはず。 同じ大学の人 Ver.
もしかしたら、彼こそが運命の人で、あなたの行動でそれをものにできるかどうか決まるかもしれません。 でも本当にこの恋は叶うの... ? そう不安に思うのであれば占い師に相談するのがオススメです✋ チャット占いサイト? MIROR? では、 1000人以上の恋に悩む人を幸せに導いてきた、有名人も占うプロの占い師 にチャットで相談することができます。 ・彼との恋のきっかけ ・彼との恋が叶う可能性 ・あなたが今できる行動 これらをチャット形式で直接、対面鑑定さながらに知ることができます! 「モヤモヤして前に進めない」 「後悔の残る恋はしたくない」 そんな人は今すぐに占い師に相談してみてください? 初回無料で占う(LINEで鑑定) 一度も話したことない好きな人へ、突然に告白すると怖いと思うのでしょうか・・・ まず最初に、話したことない女性に好きだと言われるとどう思うのか、男性の本音を見てみましょう。 どんな女性でも好意があると言われれば「男性として見られてるんだ」と嬉しい気持ちになる。 女性から好意を持たれていると知れば、「男性」として認められていると思うでしょう。 例えば、バレンタインに女の子からチョコをたくさん貰うと男性は喜びますよね。 男性のタイプでいえば、草食系の男性がこの様に嬉しい気持ちになる傾向があります。 自分から積極的に恋愛ができない分、グイグイと女性から来て欲しいと思っているのです 。 なので、女性からの告白は嬉しいと思うでしょう。 告白をして彼から笑顔が見える場合、嬉しいと思われている可能性は高い! 「どこで自分のことを知ったんだろう」とずっと見られていたことが怖いと思うのでしょう。 また、怖いと思わなくても、告白をしてきた女性のことを知らないので、付き合うにも良いか悪いのか判断ができず、断るしかないのです。 真面目で神経質な男性だと、話したことがないのに告白されて、怖いと思う事が多いでしょう 。 なぜ自分のことを好きになったのか? どうして相手の性格を知らないまま告白してくるんだろうか。 と、女性のことを思ってしまうことが多そう・・・ 告白をしても彼の反応が薄い場合、どうして告白してきたんだろうと怖がっている可能性があるでしょう。 「好みのタイプの女性」なら話ししたことない女性でも好きと言われれば嬉しい! 好き、なのに話したことさえない。一目惚れ止まりにならないための必勝アプローチ法｜MERY. 自分のストライクゾーンである女性のタイプなら、いつでも受け入れOK状態になれるのです。 男性は女性よりもストライクゾーンが広いので、なんとなく第一印象が可愛いと思えば、話しをして見ようと思うのでしょう。 この様に可愛ければ話したことがなくても、嬉しいと思う男性のタイプは体育系男性に多く見られます 。 今までスポーツばかりで、あまり女性との接点が無かった男性ほど「可愛いからいいか!」という 気持ちになりやすくなるのです。 告白をしても、喜んでその場で話しをする男性がいたら、自分は好きな人のタイプに女性なんだと喜びましょう。 「色々な反応があるのはわかった」 「でも私の場合はどうなるんだろう... 」 一般的な男性心理はなんとなくわかったものの、自分に当てはめてみるとどうなるか分からなくて不安ですよね?
友達が一緒に話しているところに入っていきまずは話ができるようにするとかそういう展開の方がいいとおもいます。 話ができればメルアド聞く事も変ではないと思いますし。 「これ俺のアドだから良かったらメールしてー」 っていきなり知らない人から言われてもメールする気になれないというのが本音です。 なんでいきなり知らない人にメールしなくちゃいけないのかと思ってしまいますし、まず始めにメールを送るときの文章を考えるのが面倒なのでメルアド書いた紙を貰ってもメールしないでしょうね。 特に何とも思っていない相手ならなおさらです。 必ずメルアドを聞いて自分からメールを送るようにしましょう。 そうですよね・・その意見もあるだろうなとは思ってたので良かったです。自分と違う意考え方はきちんと聞き入れないとダメですからね。 会う機会が全くといっていいほどないのでやはりその場の勢いですぐ聞きたいんですよね。。ストーカーとか思われたくないので前者は参考にさせていただきます!! お礼日時:2007/07/06 23:05 No. 全く話したことない人が好きです。 -同じ学年（高校）に好きな人がいま- 出会い・合コン | 教えて!goo. 1 tomorrow71 回答日時: 2007/07/05 23:29 僕は高1です。 全く知らない人にアドレスを聞きましたが問題なかったです。いきなり可愛いからとかいうのは、良くないと思いますよ。 普通に、「俺のことわかるかな?わかんないかもしれないけど、友達になって欲しいから、アドレス教えてください」って言った方が良いと思います。断られる可能性は、ほとんどありませんよ。そうとうイメージや見た目が悪くない限りは・・・(笑) 紙に書いて渡すのは、相手からすると結構だるいですよ。だから、普通に教えてもらった方が良いです。 また、相手が1人でいる時を狙ってやった方が良いです。 問題ないもんですか!少し勇気出てきました。 なるほど。可愛いはちと重いようですね・・ 教えてもらうって交換でいいんですよね?分かりましたー参考にさせてもらいます。 お礼日時:2007/07/06 06:39 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
親近感を抱かせたらデートに誘う 連絡先交換に成功したら、相手のペースに合わせながらやり取りをしていきます。まずはお互いに共通点がないか、探っていきましょう。人間は趣味や友人など共通のものがあると、親近感を覚えるものです。好きな食べ物、趣味、学生時代好きor苦手だった科目、朝食、家族構成など何でもOK。 共通点が多ければ多いほど親近感がわきやすいので、1つでも多く見つけておきたいですね。そうこうして仲良くなってきたら、自分からご飯やデートに誘ってみてください。 最初にアプローチしてきたのはあなたからなので、あなたが相手のタイプとかではない限り相手からのお誘いの可能性は低いです。「待ち」でなく「攻め」の姿勢で、強気にアタックしていきましょう。 焦らず徐々に距離をつめていこう 話したことがない相手でもステップをふんで行動していくことで、二人の間の距離を縮めることができます。異性から好意を持たれて嫌な気持ちになるなんて人はまれですから、思い悩むより勇気を出して積極的に行動してみてください。 想いは表に出さなければ伝わりません。まずは行動あるのみ!あなたの想いが実ることを願っています。 真剣な出会いなら婚活パーティー 今週末開催の20代限定イベント特集! !
恋や友達関係の悩みは解消したかな?ほかに知りたいことがあれば、「センパイ・ライフ」にアクセスしてみよう! 「キーワード」でダイレクトに検索できる! 「センパイ・ライフ」にアクセスしたら、先輩のアドバイス集「先輩ダイレクト」をタップ。自分の知りたいQ&Aを探そう。「片想いしていて告白したい」など、具体的な悩みがあれば、「片想い 告白」など、「投稿検索」を使ってキーワード検索をしよう。 ※「先輩ダイレクト」のQ&Aの閲覧には、ログインID・パスワードが必要です。SASSIで始まるIDで初めてログインする場合は、 初期登録(無料) からパスワードの設定をおこなってください。
周囲の強力を借りて違和感の内容に距離を詰めていく。 例えば、友人に協力してもらい、飲み会などセッティングを頼み、「二人で話しができる」環境を作ってもらうといいでしょう。 部署が違ったり、挨拶はできても世間話まで話す時間がないなど、一人では上手くいかない時もあります。 なので、そんな時は友人や周りの協力を借りると進展しやすくなるでしょう。 しかし、なんでもかんでも友人や周りの人の力を借りないように! 好きな人と接点が出来れば、自分の力で進めていきましょう。 いかがでしたか? 話したことない好きな人を落とすためには、 ・段階を踏んで、好きな人との接点を作っていくこと。 ・好きな人のタイプの女性の見た目になるようになる。 ・好きな人をリサーチし過ぎて、ストーカー紛いにならないこと。 この3つが大事なことです。 話したことない好きな人と恋が叶うのかな?と心配や不安になることがあるかもしれませんが、段階を踏んで徐々に進めていけば好きな人と親しい関係に進むことができるのです。 まずは、前向きな気持ちでステップを踏むように進めていきましょうね! 記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。