癌になると、「なぜ自分だけが…」という辛く出口のない不安を感じながら毎日を過ごしているかなと思います。私も、毎日、毎日、不安、怒り、恐怖、これまで感じたことのない気持ちでした。病気になったことを受け入れられず、毎日がなんとなく上の空のような日々でした。きっと、周りにいる方たちも「どんな言葉をかければいいんだろう」と悩んでいたと思うし・・みんな何か、役に立ちたいと思っているのに、余計な一言で傷つけないかと、悩んでいるかも、知れません。 そんな時、私が、同じ病気に直面した経験のある友人から、メールでもらった詩があります。この詩を読んだとき、がんと共に生きるということに、少し前向きに、そして、この辛い経験を、意味があることにしていこうと思うきっかけになった詩です。それ以降、がん以外でも、病気で辛い思いをしたり、がんの再発でしんどい気持ちになってる友人がいるときは、この詩を贈っています。 素敵な詩なので、ぜひ皆さんにも知ってほしくて今日はご紹介します!
その他の回答(3件) poni123oさん 唐突ですが、例えば、 「○○(親戚の家や土地・場所)の桜は見事でしたね。 あの樹は、まだあるでしょうか。」 そのあとに、「一緒に」とは書かずとも、 「また見に行きたいです。」 あなたの希望や感想で終わらせるのも一法です。 桜色の春に思いを馳せる瞬間があったらうれしいです。 未来に色があったら素敵です。 2人 がナイス!しています v_v_o_t_o_v_vさん、ご回答ありがとうございます。 下手に相手への直接的な言葉を探すよりも、自分なりの希望や感想で何かを伝えたり共有しようとする…、とは、これまでの私になかった発想です。 カードをどう仕上げるべきか悩んでいたのですが、とても気持ちが楽になりました。 ありがとうございました! 私にもそういう状態の友人がいます。 友人は割り切って人生を楽しんでいます。 日々是好日…そのまま書くのはためらわれますが、 日々の小さな喜びを、喜べるように 「あなたの目で」書かれたらいかがでしょうか。 雛を飾りました、でも 桃の花を生けました、でも 鶯が鳴きました…でも。 今、ここでにいることを幸いと思えれば よろしいのではないでしょうか。 すぎた過去のことでなく 未知の明日のことでもなく 誰も皆、今、生きているのですから。 6人 がナイス!しています munich81249さん、ご回答ありがとうございます。 とても感動しました。 どんな言葉も空回りするような、押し付けがましいような気がして、すっかり悩んでしまっていたのですが、 まさに目から鱗が落ちる様に、ハッとし、元気までいただきました。 munich81249さんに教えていただいたことを活かして、 私の目で何か「今」を書いてみたいと思います。 本当にありがとうございました! こんなサイトに頼るくらいなら、送らないという選択肢をおすすめします。 1人 がナイス!しています その方の好きだったものや、彼女との思い出を盛り込んだ凝った手作りカードなので、気の利いた言葉1つでどうしようというわけではないのです。ただ、お誕生日おめでとうの後に、「○○の時はとても勇気づけられました」等、いくつも考えすぎて、なんかお別れの言葉みたいで、、、。 こんなサイトだからこそ、考え過ぎていない、何かそつの無い一言が見つかればなーと。
家族や友人、知人が落ち込んでいる時や悩んでいる時は、励ましの手紙を書いて送りましょう。 想像してみてください。たとえば、失恋したとき、病気になったとき、ケガをしたとき、天災に遭遇したとき、仕事でミスしてしまったとき、何気ない態度や言動でだれかを傷つけてしまったとき…。 こうしたときに温かい言葉をかけてもらったら、普段以上にうれしく感じるのではありませんか。 心がホッと温かくなり、勇気さえ湧いてくることもあるでしょう。 落ち込んでいる人を励まし、まわりの人のやる気を引き出す言葉を心がけると、知らず知らずのうちに、自分も元気になります。 相手に喜ばれ、感謝されることで、自分にもよいエネルギーが返ってくるのです。 手書きであれば、それはなおさら。 手書き文字には、ただ手書きであるだけですでに力があります。 言葉の力に胸を借りるつもりで文字を綴りましょう。 元気が出る言葉 大丈夫(これだけがんばったんですから、大丈夫!) うまくいく(◇◇さんなら、きっとうまくいくと思います) 応援している(◇◇さんのこと、いつも応援しています) 見守っている(いつもみんなで見守っています) 元気を出して(元気を出してくださいね) 勇気を出して(勇気を出して、がんばって!) よい結果につながるように(よい結果につながりますよう、お祈りしています) 参考:『仕事がもっとうまくいく!書き添える言葉300』(日経ビジネス人文庫)むらかみかずこ著 励ましの手紙の書き方 励ましの手紙というと、難しいと感じる人もいるようです。 「相手が弱っているときだからこそ、何気ないひと言で傷つけてしまいそう」 「励ましたい気持ちはあるけれど、うまい言葉が思い浮かばない」 などの理由から、つい消極的になってしまうこともあるようです。 けれど、受け取る相手の立場になって考えてみると、いかがでしょう?
お見舞いの手紙をお相手のご家族に宛てる場合はどのように書けばよいのでしょうか。ご本人の病状、容態が思わしくない時は、お見舞いの手紙はご家族の方に宛てるようにします。 ご家族へのお見舞いの手紙の例文 ご本人の快方を気遣った激励をする文章をしたため、またご家族の方の看病を労う言葉を添えるようにします。次にあげる例文は病気ではなく怪我の場合も(お怪我)と言葉を代えて使用できます。 急啓 突然のご入院(ご病気)との報に接し、大変驚いております。その後のお加減はいかがでしょうか。 日頃ご壮健な○○様でございますから、じき快方に向かわれることと信じておりますが、どうかご無理をなさいませんよう、この機会に十分ご静養されてください。 ご家族の皆様におかれましても、突然の看護生活でお疲れのことでしょう。私にお手伝いできることがございましたら、どうぞ遠慮なくお申し越しいただき、何卒お身体を大切になさいますようお祈り申し上げます。 機会をみてお見舞いに伺いたいと存じますが、取り急ぎ、書中にてお見舞い申し上げます。 不一 平成○年○月○日 出典: | 親戚の人には? お見舞いの手紙を親戚の人に宛てる場合はどのように書けばよいのでしょうか。親戚の場合は親しい間柄、顔見知りということもあって、つい慣れ合いがちになってしまいます。 病気などで入院している時は普段のご本人と違い心細くなっている心情にあるでしょう。そんな時こそ、お見舞いの手紙をしたためるようにしましょう。 親戚へのお見舞いの手紙の例文 親戚の方への容態の気遣いやご家族の看病、快方を願う気持ちを書きます。下記の文例は「叔父」宛てになっていますが「伯父」「伯母」「叔母」と言葉を代えて書くようにしましょう。 急啓 叔父様が入院し手術をされたと、今日母から聞いて、あわててペンをとりました。 知らなかったこととはいえ、お見舞いが遅れてしまい、本当に申し訳ありません。 幸い、術後の経過も良好とのことですが、叔母様をはじめ、ご家族の皆様には、さぞやご心配のことでしょう。看病のお疲れが出ませんように、どうぞご自愛ください。 一日も早く、叔父様が元気になられるよう心より祈っております。 近いうちに病院に伺いたいと存じますが、まずは取り急ぎ書中にてお見舞い申し上げます。 草々 出典: | 友達へは? お見舞いの手紙を友達に宛てる場合はどのように書けばよいのでしょうか。仲の良い友達だからという理由で品物を持ってお見舞いがてら顔を見に行けば良いというだけではありません。 そんな時こそ友達を励ますためにお見舞いの手紙をしたためましょう。改まった手紙をもらうことにより、あなたの優しい気遣いで友人を元気づけることができるでしょう。 友達へのお見舞いの手紙の例文 親しみを込めて、堅くなり過ぎずに友達の容態や心情を労わる温かな文面を書きます。また時期を見てお見舞いに行く場合は、その言葉を添えるようにしましょう。 ○○さんへ 先日入院されたと伺い、とても驚いています。その後お体のほうはいかがですか。 元気な○○さんのことですから、すぐに快方に向かうと信じています。家族や仕事のことなど心配だと思いますが、自分の身体が第一ですので、これをよい機会と思って、どうか十分に静養されてくださいね。 すぐにでもお見舞いに伺いたいところですが、落ち着かれてから、折をみておうかがいしますね。一日も早く回復されることを心よりお祈りしています。 まずはお手紙にてお見舞い申し上げます。 出典: | 子供の場合は?
○○様 拝啓 梅雨明けが待ち遠しい季節となりました。 お加減はいかがでしょうか。 ○○様が入院されたとうかがい、大変驚きました。 最近は何かとお忙しいようでしたから、お疲れがたまっていらしたのでしょうか。 大事にはいたらなかったということで、ひとまず胸をなでおろしました。 熱心な○○様のことですから、お仕事のこともご家庭のことも、いろいろとご憂慮なさっていることと思いますが、たまの休みと思い、どうかゆっくり静養されてください。 落ち着かれました頃、ごあいさつにうかがいたいと思いますが、まずは書面にてお見舞い申し上げます。 一日も早く回復されますよう、お祈りしています。 敬具 ○○
お見舞いの手紙をどなたかのお子さんに送る場合は、どのように書けばよいのでしょうか。友人や知人などのお子さんが病気や怪我で入院したと聞いた時でも、お見舞いの手紙を送るようにしましょう。 お子さんの容態を気遣いながらも、ご家族の心情や看病に想いやりを持った文章にします。お子さん本人に向けての文面ではなく、お子さんのご両親(友人・知人)に宛てた文面にするようにします。 子供へのお見舞いの手紙の例文 ○○○○ 様 お子様が、ご病気をされたとお伺いしましたが、今のお加減はいかがでしょうか。○○さんにお伺いしたのですが、全快までにはお時間がかかるとのことで、私どもも心配しております。遊び盛りのお子様でもあり、ご両親はじめご家族の皆様のご心配は、大きいとお察しいたしますが、どうかご回復されると信じ お辛いでしょうが看病に、お力尽くしをされますよう心よりお願いいたします。本来はお見舞いに伺うべきところですが、お騒がせをしてはと想い手紙にてお見舞い申し上げた次第です。私もお子様がご回復されますよう陰ながらではありますが、お祈り申し上げます。 ○○○○(自分の名前) ビジネスでのお見舞いの手紙の例文
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ダイエット中に食べてもいいおやつの目安は、1日100kcal以内・糖質10g以下です。 さらに、ダイエット中に不足しがちな、たんぱく質やビタミン・ミネラル・食物繊維・ポリフェノールなどを補給できるものを選ぶと良いですね。 また、甘い飲み物や菓子パン、スナック、チョコ、和菓子などの、糖質や脂質を多く含む食品は、ダイエット中に食べてしまうと減量が進みにくくなります。できるだけ避けるようにしましょう。 ダイエット中でもどうしてもおやつが食べたい!というときに、無理に我慢しすぎてしまうと、後で反動がきてドカ食いにつながってしまうこともあります。 しかし、そこで選び方を間違えると体重が減らなくなりそれもストレスになってしまいますので、できるだけ糖質や脂質の少ないものを選び、ダイエットに悪影響を及ぼさないようにしていきましょう。 執筆・監修 ダイエットアドバイザー・管理栄養士 猪坂みなみ LINEで気軽に取り組めるパーソナルダイエットプログラム「ダイエットナビ」の運営 や、Webメディアを中心に健康・ダイエット情報、漢方の養生方法などの情報発信・執筆活動を行っています。⇒ ダイエットナビ ※ 【読者のみなさまへ】「新しい生活様式」のもとヨムーノがお届けしていきたいこと こちらもおすすめ ⇒セブンさん神!「ダイエット中でも食べてOK!」管理栄養士推し"太らない&作らない"BEST3
オートミールの凄さ、よく分かりました! 作るのも簡単で助かる~ あとは、どのオートミールを選ぶべきか…… ハリネズミのこれぞうさん、おすすめを教えてくださーい♪ お店ではあまり見かけないオートミールは通販で買うのがおすすめ! 【究極のダイエット・減量食】現役トレーニーと共同開発した、おいしく食べて痩せる『LEAN PLUS』がクラウドファンディングを開始！｜株式会社サンメレのプレスリリース. 次は、これぞうおすすめのオートミールを紹介していくね それでは!ダイエッターに勧めたい、これぞうお気に入りのオートミールを紹介していきます。 自分好みのオートミールを見つけて、ダイエットを成功に導きましょう。 おすすめ以外にも様々なオートミールが販売されていますが、中には食べやすいように甘く味付けをしている商品もあります。 このようなオートミールを選んでしまうと糖質の摂りすぎになってしまうため、必ず オーツ麦(えん麦)100% のものを選びましょう。 また、原料となるオーツ麦のほとんどが外国産のものです。 外国産の商品を選ぶ場合は、日本で製造加工されているものかどうか、オーガニックかどうか、食品検査がきちんと行われている商品かどうか、などにも注意して選ぶようにしましょう。 ※現在オートミールが人気の為入手困難となっております。 1. 日食 オーガニックピュアオートミール これぞうが普段愛食しているのが、日食のオーガニックピュアオートミール。 海外製のオートミールが多く販売されている中、 国内製造されているこの商品は、日本人の口に合うよう考えられているため、とっても味が美味しいですよ。 粒が小さめタイプなので、クッキーや粉ものなどへも加工しやすいところも便利です。 おかゆやリゾット系の味付けにも良く合いました。 ハンバーグのパン粉代わりにも使用するのも◎ 手軽に糖質カットできて便利です。 日食は、 日本で初めてオートミールを製造、販売したメーカー としても知られています。 オーガニックであること、ロット毎に放射能物質検査が行われているなど、安心して口にできる商品のため、これからもメインのオートミールとして購入するつもりです。 硬さと味のバランスがいいです。 柔らかく、味も染みこみやすいので、個人的には調理に一番使いやすいです。 こちらはオーガニックのものと同じ食感・味で美味しいです!容量はオーガニックよりも多いです。 日食 プレミアムピュアオートミール 300g×4袋 こちらは先述しましたが新発売のプレミアムピュア"トラディショナル"。上記2つよりも大粒で肉厚になっています。味はもちろん◎!クセがなく食べやすいです。 日食さんといえばこちらも外せません!
チートデイ を行う頻度 チートデイ を行う頻度は、「1週間に1日だけ」を目安にしましょう。それ以上回数を増やしたり、連続で チートデイ を行ってしまうと単純に「カロリーオーバー」になる可能性があるため、必ず「1週間に1日だけ」という頻度を守りましょう。 3-2.
クリエイティブ制作パートナー:合同会社モテアソブ三軒茶屋 三軒茶屋にあるシェアハウス「モテアマス」の入居者や元入居者などの関係者で構成されるクリエイティブチーム。 企画、事業プロデュース、デザイン、写真・映像、エンジニアリング、ライティングといったさまざまなスキルとアプローチで面白い事業の創造をサポート。 代表取締役 カズキタさん(写真中央) 本プロジェクトでクリエイティブ面を担当している合同会社モテアソブ三軒茶屋のカズキタです。 自信を持ってみなさんにおすすめしたいこの新商品をどうブランディングしていくかを考え抜き、その価値をわかりやすくグラフィックやパッケージに落とし込みました。食という毎日の習慣の中で、少しでも豊かな時間や健康的な暮らしをサポートできることができればと思っています。ぜひ、お試しください! 5.飲食店様向け EC販売無料相談フォーム 「LEAN PLUS」プロジェクトメンバーでは、飲食店様向けに、 EC販売のサポート (企画/クリエイティブ制作/冷凍食品開発/販促)を行なっています。 ・新しくEC販売を始めたいけど、何から始めれば良いのかわからない ・チラシやパッケージのデザインを外注したい ・冷凍技術を利用して、店独自のブランドを立ち上げたい 現在、 先着3店舗様限定 で、このような考えをお持ちの方へ 無料オンライン相談 を行なっております。ご相談をご希望の場合は、こちらのフォームよりお気軽にご連絡くださいませ。 《無料相談フォームはこちら》 6.会社概要 株式会社RYM&CO. 代表者:谷合竜馬 設立 :2017年11月15日 所在地:東京都渋谷区神南1丁目20-2第一清水ビル2F URL : 事業内容:定額制テイクアウトアプリ「POTLUCK(ポットラック)」の運営 株式会社サンメレ 代表者:多治見 智高 設立 :2013年12月17日 所在地:東京都杉並区天沼1-28-21 事業内容:レストラン・居酒屋展開による飲食事業 合同会社モテアソブ三軒茶屋 代表者:高野一樹 設立 :2019年8月1日 所在地:東京都世田谷区三軒茶屋1丁目27番27号モテアマス三軒茶屋 事業内容:モテアマしたヒューマンリソースのSDGs活用 ■プロジェクト実施プラットフォーム「CAMPFIRE」について CAMPFIRE は、あらゆるファイナンスニーズに応えるべく、個人やクリエイター、企業、NPO、大学、地方自治体など、様々な挑戦を後押ししてきた国内最大のクラウドファンディングです。 これまでに5.
オートミール米化のダイエットレシピ本が 2020.11.26 に発売となりました! 内容もレシピも盛りだくさんの素敵な本にしていただきましたので、興味のある方はぜひご覧ください! リンク ねえねえ、オートミールって知ってる? 外国の人が食べてる、なんかどろっとしてまずそうなあれ? 僕もそう思ってたんだけど、これぞうさんのtwitter見てると全然イメージがちがって…… 1分でオートミールを米にする方法 オートミール30gと水50ml 500Wのレンジで1分 最後にほぐして完成 水はオートミールを指で押せば浸かる程度に(3枚目画像)全体を湿らせます。 温め過ぎには注意して下さい。 炊かずに食べたい分だけ作れるのも◎ #オートミール #美容垢 #ダイエット垢と繋がりたい — これぞう/40kg痩せてみた 糖質制限 料理 おやつ 筋トレ 美容 痩せ方 (@colezosan) 2019年7月3日 ほんとだ! !美味しそうに見える…… これぞう ダイエット中のお米を食べたい欲求は、オートミールで解決できるよ! 美味しいだけじゃなくメリットいっぱいだから、是非試してみてね なんと日食さんが『オートミール米化』に適したオートミールを開発してくださいました! 早速食べてみましたが、さすがプレミアムピュアシリーズなだけあってクセがなくて美味しい。 気になる方はチェックしてみて下さいね。 現在はAmazon、ヤフーショッピングで購入できるようです! オートミールと聞くと、外国の離乳食や朝食に使用される、あまり美味しそうな見た目じゃないもの……というイメージが出がちです。 そのため、名前は知っているけれど、どんなものか知らない、食べたことがない……という人が多いのではないでしょうか? これぞうも以前はそう思っていたのですが、 オートミールが温め方次第でお米のようになる (これぞうはこれを"オートミール米化"と呼んでいます)ことを知ってからは毎日の生活が激変! ダイエット後の維持生活に欠かせない存在になりました。 オートミールには栄養価が高く、食物繊維が多いなどたくさんのメリットがあります。 少ない我慢で健康的にダイエット を進めたい人は、要チェックですよ。 オートミール米化でTV出演!twitterでも話題の簡単オートミールレシピを多数紹介! オートミール米化のレシピ本が2020.11.26に発売決定となりました!