【1】選択の視点を変える"ワクワク実験"をしてみる。 この1週間は、何事もすべて、ときめいたり、心がワクワクすることだけを選ぶ。「選択するときに自分に尋ねてみて。本当に食べたいのは何? 本当にしたい? 行きたい? どっちがワクワクする? と。いつもこっちだからと自分を誘導するのではなく、ワクワクすることだけを選んでいい"ご褒美期間"だと思ってやると、うまくいきます。ときめかない誘いは、この1週間はワクワク実験だから断ってもいい、と考えて。そうすると自分だけに与えられたラッキーやシンクロをキャッチしだして、どんどん感覚的に、そして大胆になっていきます。本当にやりたいことを思い出します。思考や習慣が変われば行動も変わり、現実も変わっていくはず」 【2】自分の心にタッチする時間"ピースフルタイム"を持つ! 意識をすべて自分に向ける。自分を大切にする。自分の心に触れる。そんな時間を1日5分でいいから作る。「お風呂にゆっくり浸かる。静かな公園を散歩する…。自分に合ったやり方で大丈夫。他人のことも仕事のことも何も考えず、自分に集中しよう! という贅沢な時間です。瞑想にトライするなら、自分の中に世界でいちばん静かな場所を作ってみて。〝沈黙? を作る、サイレントの時間を持つことで、思考の声や他の雑念に惑わされなくなる。そして、物事がクリアに考えられるようになったり、本音の声がわかってきたりします。頭や思考がうるさいとわからなかった、"コーリング"という自分だけに届く啓示や、直感に気付きやすくなります」 【3】「もしも、人生が自由だったら…」を思い描いてみよう! 今の自分を変えたい人にとって、今どうであるかは全く関係ない！│サラリーマンだけど夢を諦めていない仮面社畜専門コーチング プロフェッショナルコーチ中原宏幸のサイト. もしも全部自由だったら、私はこれがしたい。この仕事をしてなかったら、会社を辞められたら、旅に出られたら、一人暮らしだったら…。"もしも?"の条件つきで、自分が本当にやりたいことを考えたり、言ったり、書き留めたりしてみる。「いままでできなかったのはどうして? 自分を縛っているものは何? 無理だと思っていたり、変えられないと感じていて直面している問題や、抱えているストレスを思い浮かべるのがポイントです。それが"もしもなくなれば? "と書くことで、見えてくる景色があります」 このもしも話の中に、本来の人生が含まれていることが多い。「でも、あまり考えすぎないで。もしもだから書いてみよう、もしもが守ってくれてるから書いちゃったくらいの気持ちで。だから、実際は仕事を辞めるつもりはなくてもいい。もしも辞めたら、もしも彼や夫と別れたら、何をしたいか…。書き出してみたら、案外それは別れなくてもできると気付いたり、逆に、仕事を辞めるつもりはなかったのに辞めた方がいいと、心境の変化が起きたりします」 あーす・じぷしーさん 1987年生まれの双子の姉妹。妹のまほは、音や人などに色を感じる共感覚を、姉のなほは、言葉や感覚でメッセージを受け取る力を持つ。全国で講演、トークライブなどを行っている。 ※『anan』2018年10月17日号より。イラスト・maho(あーす・じぷしー) (by anan編集部) #占い 記事をさらにチェック!
気になったことを片っ端からやってみると本気で夢中になれることが見つかる 行き詰った時はとにかく 自分のやりたいことをすべてやってみる こともオススメです。料理教室に行ってみる、スカイダイビングをしてみる、初めて海外旅行に行ってみるなど。 やってみたらそこからもしハマれば、行動できるようになるきっかけになるということもあります。 本当に好きなことは時間を忘れるくらい熱中出来る ので、辛いことも苦にならずにできちゃうもの。見つけられれば自分を自然に変えるきっかけになるかもしれませんね。 17. チャンスは自分から掴みに行くもの 自分を変えたいけど、 何か自然と自分を変えるきっかけが降ってくる と思って待っていませんか。そんな偶然はほとんどありませんし、もしチャンスが巡ってきそうであれば、 自分で掴みに行くべき です。 例えば日頃から自分はこういう仕事がしたいので、もしあったら紹介をして欲しいと周りに言っておく、自分がやりたい仕事の募集があるなら応募してみるなど、自分からアクションを起こしてみると、新しい道が開けます。 ALIVEのライターになったきっかけも、募集を見て自分から応募したからなんですよ。 18. 今の自分を変えたい人が読むべき本. 理想の人の真似を100%してみる とりあえず理想の人を見つけて 徹底的にマネ してみるのも一つの手です。 徹底的に覚えて真似したつもりでも見落としたり忘れてしまっている部分があったり、いらないと思ってさけていた部分にもやってみると意外な新しい発見があったり、覚えても実際にできるようになってるわけではないので、少しだけ真似するというのは意外と効果が薄いです 。 何度も全て覚えるようにして、トライし続けて初めて自分のものにできる もの。自分のものにできて自分らしさを加えられるようになるまでやれば、自分が変わってることに気づけるはずです。 あっちもこっちもといろんな人の真似をするより、誰か一人に絞って徹底的にまねっこするのがオススメです。 挫折しそうになったときに試すべきこと 自分を変えたいけどやっぱり変えようとするのは辛いし、続けるのはきついと感じてやめたくなる時もありますよね。そんなくじけそうな時に、もう一回頑張ろうと思えた方法をお話しします。 19. 続けられる工夫をする 毎日自分を変えたいと行動し続けるのは根気が必要なので、 心が折れそうになる日 もありますよね。そんな心が折れても、 次の日からまた頑張れるような工夫 をしておくと続けやすくなります。 例えば、見える位置に目標を貼っておくとか、勉強をする前に切り替える為の香りを決めて、それを嗅ぐと勉強ができるモードになるよう習慣化しておくとか、ちょっとした工夫で継続しやすくなります。 スマホの待受に目標を書いた画像を設定したら、上手く続けられました!
時間の使い方を変えて、行動量を増やす ゴロゴロしたり、アプリでゲームをしたり、自分の好きなことをやる時間も大切です。でも、自分が何にどれだけ時間を使っているか知っていますか?1日10分でも1週間で70分、月であれば4時間以上の時間になります。 以前メガインスタグラマーの方にお会いした時は、室内を歩いている時、講演の合間、美容のサロンでパックをやってる間など本当に少しの時間でもSNSの投稿を作るなどの作業をしていました。成功している人たちはそれくらい少しの時間も惜しんで行動量を増やしています。 1日は24時間しかありません。 どんな人も時間は作り出すしかない んです。1日数分のスキマ時間も積み重ねれば数時間になり、上手く使えれば自分の成長につながっていきます。 一度、自分が何にどれくらいの時間を使っているか書き出すと分かりやすいです。 自分を変えたいけど、どう変えたいのかわからない時のきっかけ作り 自分を変えたくて色々やってみたけれど、上手くいかなかったり、一人で考えすぎて行き詰まってしまうこともありますよね。そんな時にやりたいのが、自分の視野を広げてみることです。新しいものに触れると新しい発想が生まれたり、モチベーションが上がったりして、頑張れるきっかけになるのでお伝えさせていただきます。 14. 本を読むのは新しい人に会うことに似ている 本はブログやインターネットのサイトと違って、一度出版したら修正ができません。その為、それだけその人が 思い入れ、労力をかけて作っているので情報量が多かったり、正確な情報が多い です。 また、書き手の失敗談から勇気付けるような言葉に出会えたり、書き手の体験を読むことでやったことない体験を疑似体験することができますし、 一人の人と会うのと似た効果を得られることができ、刺激を受けることができます。 15. いつものコミュニティ以外の人と話してみると新しい発見がある 仲の良い友達、職場で仲良くなった先輩など、類は友を呼ぶというようにどこか似ている価値観を持っている人と仲良くなることが多くありませんか。 同じ考え方を持っている人と話すことは、自分が話していることに共感してもらえて、心地がいい ですよね。 でも、世界にはいろんな価値観やバックグラウンドを持った人がいるので、たまにはふらっと一人で旅に出たり、バーに行ってみて、普段話さないタイプの方とお話ししてみると、自分が絶対的にこうじゃないと幸せになれないと思い込んでいたことが、実はそんなことなかったり、 新しい発見が生まれます。 16.
多忙な高校生は家庭での学習時間を確保するのがなかなか難しいです。 学校の予習復習だけでは大学受験対策が不十分だけれど、なかなか積極的に入試対策に取り組めない、通塾は負担になる、という高校生におすすめされているのが通信教育の「進研ゼミ高校講座」です。 進研ゼミは実績ある通信教育ですが、「大学受験は進研ゼミだけで大丈夫? 」 と不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。 今回は進研ゼミ高校講座の講座内容や教材、合格実績や評判を紹介しますので、大学受験対策に万全か、効果的な学習ができるかの判断材料にしてみてください。 \資料&おためし教材はコチラから!/ 進研ゼミ 1教科×2か月から受講OK 1教科受講でもデジタル教材5科OK 共通テストで8割目指せる オンライン受講無料 資料請求でおためし教材プレゼント 進研ゼミだけで大学受験はできる? 進研ゼミだけで十分！塾無しで国立大学に合格する方法！ | nujonoa_blog. 結論から言うと、 進研ゼミだけでも大学受験対策はできます。 実際に筆者の塾で働いていた時間講師でも、進研ゼミだけで国立大学に現役合格している人がいました(偏差値60レベルの公立高校出身)。 進研ゼミだけで大学受験対策ができる、その理由・根拠は次の5つ。 長年の実績→難関大学他、多数の大学の合格実績 共通テスト対策、志望大学別のプランで入試対策 学校のテスト対策も5教科フォロー オンラインライブ授業や教科質問ひろばで質問もOK 第一志望大学合格者の1. 4人に1人が塾・予備校に通わず現役合格* *進研ゼミ調べ(2019年度・2020年度レポートより集計) 進研ゼミは長年の実績があり、毎年多数の大学合格実績を出していること、'21年にスタートした共通テストはもちろんのこと、難関大学から中堅私立大学、国公立大学受験の基礎固めまで、受験生は 志望大学別プラン で入試対策を進めていきます。 入試対策だけでなく、 学校のテスト対策 もフォロー。1教科受講でも5教科のアプリなどデジタル教材が使い放題です。 推薦入試の対策 もサポート。 さらにオンラインライブ授業ではチャット形式で質問もOK。ライブ授業以外でも 教科質問ひろばで24時間質問を受付中 、わからない問題があればスマホで撮影送るだけでほぼ翌日~翌々日には回答が返ってきます(1科目1科目3件まで)。 進研ゼミの調査では 1. 4人に1人が塾や予備校に通わず現役合格した というデータもあります。進研ゼミだけ、あるいは他の教材と併用で、塾や予備校に通わなくても大学受験を乗り切れるといっても良いでしょう。 進研ゼミ2020年度の大学合格実績は?
04 May 連休中の娘 娘は11日から中間テストでテスト勉強しています。それと並行してチャレンジをしています。2年までは教科書と連動してテスト勉強に使えてました。(でも、娘は課題に追われてしてませんでした)3年は大学受験講座でテキストは共通テスト対策なのでテスト範囲とは全く関係ありません。この連休はどちらもやって、今日5月号に取り掛かり始めました。とりあえず、中間テストに向けて頑張れ 01 May 当たり?? ローソンアプリでレシートキャンペーンのweb応募したら後日配送と表示当たったのかな
!」 みたいな状態には、ほぼほぼならんと思います。 もう少し深掘りして考えてみると、進研ゼミに限らず、解説を読んで理解できてできない問題をできるようにしていけるのであれば、勉強になっているので問題なしです。 あと、「進研ゼミは問題数が少ないからたりねえ!」という意見もちょこちょこ見るのですが、普通に進研ゼミで内容を定着させて時間が余る場合には、別の参考書などで演習量を増やせば良いと思います。 どのみち、どんな参考書でも教材でもとてつもなく完璧に洗練されていて、これさえやれば全てOKみたいなものはないので、、、ある程度自分で調整することは大事です。 ただ実際のところ、教材の問題が足りなくて伸びないよりも、教材の問題を十分定着させられてなくて伸びないケースが多いですねw 補足:この不安は何で勉強してても発生する 受験あるあるな不安 塾の教材だけじゃ足りないんじゃ!? この参考書だけじゃ足りないんじゃ!? もっといろいろやったほうがいいんじゃないか!? もっと良い教材、あるんじゃないか!? 単語帳はやっぱり鉄壁がいいんじゃないか!? ターゲットはだめなんじゃないか!? とりあえず、十分に内容を定着させられてから考えればOKです。 進研ゼミも同じで、ゼミが余裕でできてから、何か追加で考えればOKですね。 大学受験が進研ゼミで無理な場合についても 無理かもな2パターンについても書いておきます。 基礎が全くできていない(中学レベルから分からない) そもそも進研ゼミの勉強スタイルが向いていない 1. 大学受験 進研ゼミだけ. 基礎が全くできてない 例えば、「中学の英語の三単現のsとか、不定詞の名詞用法ってナンズラァ〜」みたいな状態の人には進研ゼミは向かないとぼくは思います。 というのも、基礎が全くできていない状態だと、自分で教材の解説を読んでもサッパリでしょうし、何をどんな順番で勉強していいかも分からないはずです。 基礎ができていない場合には、進研ゼミよりも、個別指導をしてくれる塾や予備校をおすすめします。 2. 進研ゼミの勉強スタイルが向いてない 進研ゼミで勉強する場合、家で独学なスタイルで取り組む人がほとんどになると思います。 家での勉強が集中できない どうしても家での勉強習慣がつけられない 一人で勉強するのがつらくて続かない といったような状態になってしまっている場合には、進研ゼミを使っての大学受験はあまりおすすめできないです。 別の方法(塾、予備校などなど)のほうが良いかと!
情報が不足していた 情報を制すれば受験の難易度は下がる 「受験は情報戦」と言われます。 「この分野は試験ではこう問われやすい」 「この時期ならこれくらいの成績をとっておくべき」 「この範囲は入試であまりでないから勉強の優先度は低い」 こうした情報は、やっぱり予備校が強いです。そして、こうした情報を知っているだけでも、勉強の仕方は変わってきます。 進研ゼミ(独学)勢が情報収集するには? 僕からは2つ提案します。 ① 予備校の夏期講習を受けて情報をつかむ ② 人一倍早く過去問にとりかかり問題傾向をつかみ分析する ① 予備校の夏期講習を受けて情報をつかむ 特に「総まとめ系」の夏期講習では、日頃予備校に通う生徒に普段から話していることを繰り返し話すことがあります。 「○○大の英語は受験生の知らない単語が多い英文を出すけど、ビビる必要ないからね、見かけだおしだからよく読めば解ける」 「○○大の大問4はいつも激ムズだからここに時間をかけないように」 そうした先生の何気ない発言こそ有益な情報だったりします。 授業内容だけでなく、先生の何気ない発言にも要注意です。 ② 人一倍早く過去問にとりかかり問題傾向をつかみ分析する 時間はかかっても、分析結果にはそれだけの価値が生まれます。 なぜなら、その分析結果をもとにして今後の勉強計画(どこを重点的に学習するか、など)が立てられるからです。 やってくれる人がいない分、自分でやるしかないです。 次ページ:「結局、予備校に行った方がいいのか?」