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僕は床掃除を3回に分けます。 ⒈フロアモップと不織布でホコリ取り ⒉ほうきでチリや髪の毛を取る ⒊雑巾掛け 仕事の日の雑巾掛けはフロアモップを使うのですが、先週の休日から、休日の掃除だけ素手で雑巾掛けをする様にしました。 手でやった方がやっぱり取れます これ、2回目の水です。 洗剤を使わず、「ゆにわマート」というところで購入した「パワーストーンがぎっしり入った浄水器」から出た良い波長の水を使っています。 これがね、時間は確かにかかるんですけど、めちゃめちゃスッキリするんですよ。 空気が軽く、空間が明るくなるみたいな、そんな感覚 です。 YouTubeの自己啓発やスピリチュアル、商売に関する音声を毎日聞いているので、その時間だと思えば損した気分にはなりません。 そうして 終わってみると、体も軽くなっているわけですから、もうホントに雑巾掛けして良かった です! 停滞期の3つの過ごし方 では、停滞感を感じる時期に、どう過ごすべきか?
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 ↑の写真は、美瑛の池で撮影した、睡蓮です。 ところで、「睡蓮」と「蓮」の違いってご存知ですか? やることがないときのオススメの過ごし方20選|暇な休日を充実させる方法 | 本当の働き方さがし. 水面に浮かんでいるように花が咲いているのが「睡蓮」で、茎があって水面よりずっと高いところで花が咲くのが「蓮」なんですって。ついこの間、知ったばかりの知識を早速シェアしてみました。 私は知りませんでしたが、これって常識レベルでしたか? (;^_^A 今回は、最近調子が上がらないな、やる気が出ないな、なんとなく気分が落ち込むな、というときの過ごし方について考えてみたいと思います。 ◆自分の調子は何点ですか? こちらが「蓮」ですね。 まず、「自分の調子が良い」のか、「まずまず」なのか、「あまり良くない」のか、それを自覚できているかどうかが最初のポイントです。 「あまり調子が良くないな」と思ったら、今度は、「体調面は何点だろう」「精神面は何点だろう」と、「身体」と「こころ」に分けて考えてみましょう。 体調面は、身体の中で痛い、だるい、不調がある場所はないか、食欲がない又は食欲が止まらず、胃がいっぱいになるまで食べていないか、寝つきに1時間以上時間がかかっていないか、朝までの間に途中で目覚めることはないか、途中で目覚めた後にまた眠ることができるか、朝起きる時にスッキリ起きられるか、適度に歩く体力があるか。 精神面は、未来のことを考え過ぎて「不安」に感じる時間が増えていないか、過去を振り返って「後悔」に頭がいっぱいになっていないか、落ち込むことがあった時に、家に帰った後には「切り替え」が出来ているか、今までできていたことが「面倒」に感じるようになっていないか。 いかがでしょうか。 「体調面は70点だけど、精神面は20点」と精神面の点数が低かった方は、まず「こころを整えること」の実践を通して、体調面に影響が出ることを防ぎましょう。 体調面が低かった方、体調面も精神面も低かった方は、まずは体調面を整える生活習慣を実践して、体調面からアプローチしていくことがオススメです。 ◆こころの整え方って? 具体的に、こころを整えるためには、何から始めてみるのが良いでしょうか。 精神面が20点なのは、何が足りてないのでしょう?
最後に: 人は全ての環境から様々な影響を受けています。 そこから体調を崩す人もいれば、逆に元気になったりもするのです。 なのであれば、環境を自分の手で整えてしまったらどうでしょう? 床や壁、家具を丁寧に清掃していくと、空間が輝いている様に見えてきます。 実際に光沢が出て、輝きと共に良い波長をを放っているわけです。 その影響を毎日受けた人は、いずれ心身ともに元気になって、今度は自分が輝きを放つ様になります。 そして、周りの人々にその光を届ける様になるのです。 大袈裟な話ではなく、関わるだけで周りの人が元気になる様な、近くを通っただけで、「あの人素敵だな〜」なんて思っちゃう様な人っていますよね? 彼ら・彼女らは、「歩くパワースポット」なのです。 まずは一人一人が元気になって、その波紋が広がり、共鳴し合うような世界を目指していきたい。 そう、改めて、言葉を新たにして、思いました。 これから一層力を入れて、浄化活動を進めて行きます。 ありがとうございました。 また更新しますね。
5×D41cm 高さ:30cm 素材:ステンレス ファッション誌の編集者としてキャリアをスタート。現在は、ファッション誌やヘアカタログを中心にフリーライター&エディターとして活動中。古着と自転車と山が好き。 KEYWORD 関連キーワード
ロゴス「S grill・モダンヴィンテージ」 LOGOS(ロゴスコーポレーション)は、「S grill・モダンヴィンテージ」を発売した。価格は1万4850円。 浮遊感のあるデザインとアンティーク風の塗装が特徴的なバーベキューグリル。S型のフレームにはヴィンテージ風の塗装を施し、長く使い込んだような深みのある質感を再現した。主要パーツは分解可能でコンパクトに収納でき、持ち運びにも便利。 火床は持ち上げるだけで本体から取り外せるため掃除も簡単。別売りの「BBQお掃除楽ちんカバーシリーズ」を使用すれば、使用後は残った炭ごと丸めて捨てるだけで掃除ができ、後片付けの時間を短縮できる。付属のネットンハンドルを使えば火傷することなく簡単に網を持ち上げられるため、炭足しの際に便利。 グリルは、エコを目的としたLOGOSのこだわり「eco-logosave(エコロゴセーブ)」該当品で、燃焼効率を向上させた。炭の下に空気の通り道を確保するロストル(炭を置く網)が不完全燃焼を防ぐうえ、火床を台形にすることで炭の量を最適化することができ、省エネかつ安心・安全にBBQを楽めるという。 Sラインフレーム 火床は簡単に取り外し可能 ネットハンドル付き 「eco-logosave(エコロゴセーブ)」該当品
0kg 構 成 : 本体、焼網、ネットハンドル、ワイヤーロストル 主素材 : スチール 商品ページはこちら(外部サイト) まるでお洒落なインテリアのようなキャンプグリル。取り入れるだけで洗練された空間が出来上がりそうです。
ネットやアウトドアショップ、ホームセンターでも購入することができますので、是非チェックしてみてください!
出典: amazon アウトドアにおける女性の一番の悩みは虫。気づいたら足がぼこぼこ!なんてことにならないために必ず持っていきましょう。アロマなので香りも良く体にも優しく、小さなお子さんにも使えます。 ・デオドラントシート ITEM 花王 ビオレさらさらパウダーシート 薬用デオドラント 無香料 10枚 やっぱりパウダーシート系はビオレが一番サラサラで使い心地もいいです。携帯用は常にバックに入れてます。薬用タイプはしっかり匂いも拭き取れてる気がします! 出典: 楽天 汗の臭い、帰りの電車や車ではお肉の脂の臭いも気になります。そんな様々な臭い問題はこれで解消です。さっと一拭きすればもう臭いは気になりません。 ・ヘアゴム ITEM ヘアゴム 20本セット きれいなロングヘアもバーベキューの時は不衛生です。また、髪をまとめるだけではなく、余った食材の袋や開封したお菓子の袋を留めるのに輪ゴムの代替にもなります。 ・日焼け止め ITEM アネッサ・パーフェクトUV アクアブースター 60ml 使い心地もよく、焼けないわけではありませんが、赤くならずに済んでいます 出典: amazon 日よけ用のタープがあっても、一日太陽のもとにいたらやはり日焼けは気になります。女子は美白が命! 子供向けの便利グッズ 4選 出典: coleman 子どもに自然体験をさせたい!でも火起こしに苦戦している間にぐずぐず、飽きちゃったーなんてこともありますよね。そんな状況にお父さんもイライラ。そんなことにならないために、子どもが楽しめるアイテムを用意しておきましょう。また、子ども特有のアクシデントに対応できるような準備もしっかりとしておくといいですね。 ・シャボン玉 ITEM Pustefix multi-Bubbler これは手軽で良いですね。子供の受けも良いです。満足してます。自分的には滅多に☆5はつけませんので、良い方と思って下さい。 出典: amazon 準備をしている間、大人が食事をしている間に、子どもが飽きてきたらこれを差し出しましょう!一人でも遊べて、大人も意外とはまるのがシャボン玉です。軽いので荷物の多いバーベキューにはぴったりです。 ・バケツ ITEM LOGOS(ロゴス)アクアFDバケツ 固くてでもコンパクトにできて、密封性もあり、キャンプや洗濯、水物関係の取り扱いに便利ですよ 出典: amazon 近くに川や海があるバーベキューでは必需品です。アウトドアで水を運ぶのに使う商品ですが、子どもがザリガニや貝を採ってきたときにも使えます!小さく折りたためるので、持ち運びにも便利な逸品です。 ・着替え 出典: coleman 子連れには必携ですよね?絶対にお忘れなく!
焼面サイズ:W55×D51cm 高さ:71cm 素材:スチールほか アイテム3 『ロゴス』Smart80 ステンチューブラル 『コールマン』同様、大定番のアウトドアブランドといえば『ロゴス』ですよね。同アイテムは、コンロの高さが最大80cmあるので高身長の方でも楽な姿勢でバーベキューに参加できます。また、2段階調整の遠火調整を採用するほか、スライド式の引き出しロストルまで搭載。さらに、炭床がV字型になっている点にも注目。少ない炭でも効率良く燃焼してくれるんです。オールシルバーの凛としたルックスもツボですが、この機能満載感はうれしいですね。 焼き網サイズ:W43. 5×D29.
0kg サイズ :[組立時](約)幅64×奥行59×高さ71cm [焼 網](約)幅60×奥行29.