現在位置: トップ ビジネス 企業リリース ニュース詳細 内臓脂肪を落とす最強メソッドに関する書籍を上梓される池谷先生 【拡大】 内臓脂肪低減メソッドPR事務局は、重大な健康リスクを引き起こす可能性がある内臓脂肪に関して、内臓脂肪の落とし方について独自のメソッドを紹介する書籍を近日上梓予定の名医、池谷 敏郎先生をお招きして「池谷式!内臓脂肪を落とす最強メソッド公開セミナー」と題し、2019年3月7日(木)、ベルサール東京日本橋にてメディア向けのセミナーを開催いたしました。 画像1: 内臓脂肪を落とす最強メソッドに関する書籍を上梓される池谷先生 超高齢社会を迎え、日本人の平均寿命は男女ともに延び続け、内閣府によると2065年には、男性84. 95年、女性91.
「私も人生が変わった!」という究極のメソッドを、 この1冊に完全網羅!あなたも、読めば、人生が変わる!
いろいろなテーマのダイエット本ある中、『内蔵脂肪』に注目した『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内蔵脂肪を落とす最強メソッド』が出版され、話題になっています。先日は著者、池谷医院 院長 池谷先生のプレスセミナーが開催されましたのでレポートします! 超高齢社会を迎え、日本人の平均寿命は男女ともに延び続けています。内閣府によると、平成 28(2016) 年時点で、男性 80. 98 年、女性 87. 14 年で、今後も寿命は延び続ける見込み。来る2065 年には、男性 84. 95 年、女性 91.
7%まで落ちましたが、それ以上はなかなか落ちなくなったそうです。 そこで、それまで飲んでいたスポーツ飲料から「 茶カテキン 」入りのスポーツ飲料にかえて運動を継続させたところ、約1ヶ月を過ぎたころに体脂肪率は現在の10. 50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド | SOMPO Park. 6%まで落ちたそうです。 茶カテキンにふくまれるポリフェノールは、脂肪燃焼効果やLDL(悪玉コレステロール値)を下げる効果あるといわれています。池谷先生は「約2時間をかけて500mlのペットボトルを1本飲む目安で"ゆっくり"と摂取して下さい。飲料前に比べて血糖値が下がります」と説明しました。 介護いらずの健康寿命をまっとうするために 動脈硬化症・心筋梗塞・脳卒中・痛風・糖尿病・高血圧・糖質異常症・変形性膝関節症・月経異常・癌…など、数々の疾患の要因となるメタボリックシンドローム。発症に対する影響力は思った以上のようです。 例えば、近年増加している大腸癌。遺伝による発症は全体の5%にとどまり、家族集積性(生活習慣を同じくする環境要因)が認める発症は25%、残りの70%は、個々の運動不足・肥満・飲酒・加工肉の食べ過ぎが原因とされています。 溜まりすぎた内臓脂肪が原因でこれら疾患を発症し、一時的に健康を損ねるのは人生の大きな損失ですが、さらにやっかいなのは闘病生活が長引くことではないでしょうか。 医療の発達により、突然死といわれる「心筋梗塞」「脳卒中」「大動脈剥離」のうち、心筋梗塞の死亡率は50%から20%ほどまでに下がり、また、脳卒中は9割が命を取り留めるそうです。故に、後遺症に悩む患者さんが増えているのも事実。要介護が必要となる原因は、認知症(20. 5%)よりも、脳血管疾患(24. 1%)の方が高いのです。(平成22年 国民生活基礎調査機況 厚生労働省) 介護を必要とせず健康寿命をまっとうするためにも、筋肉量を損なうような無理なダイエットをせず、適切な食事と適度な運動をすることが大切です。しかし…食事コントロール以上に続かないのが運動。そこで効果的なのが、椅子を利用した池谷流「5〜10分のプチ筋トレ&ゾンビ体操! 」です。 スロースクワット10回/プランク30〜60秒(椅子に肘をつき、体幹(胴体)を真っすぐ伸ばした姿勢を続ける)/クランチ10回(足を椅子にかけ床に寝そべり腹筋)/「ゾンビ体操」をワンセット行ないます。 ちなみに「ゾンビ体操」は、その場で足踏みをしながら"ぶらぶら、ゆらゆら"と肩や手足を動かす体操で、血管・骨・筋肉を鍛えて血管年齢を若返らせる効果があるそうです。 【ゾンビ体操】最新版、簡単に若返ろう!!
先日、循環器専門医であり池谷医院の院長 池谷敏郎先生が、人生100年時代をいかに健康的に楽しく過ごすかをテーマに、内臓脂肪と健康寿命の関係についての講演をおこないました。 これは池谷先生の著書『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』(東洋経済新報社)の出版を記念したもの。自身の経験と医学的見地に基づき、多くの患者さんの内臓脂肪低減を導いてきた池谷流 "内臓脂肪を落とす最強メソッド"について話を伺いました。 ダイエットを成功させるには下心が必要?
お土産店や食事処もあり、天体観測のスポットとしても人気です。 ホテルから車で約40分 阿蘇中岳火口 ゴツゴツとした溶岩の岩肌が広がる「阿蘇のカルデラ」は、東西18km、南北25kmと世界有数の規模を誇ります。そのカルデラ内の中央にそびえる阿蘇五岳(根子岳・高岳・中岳・烏帽子岳・杵島岳)の中で、現在も活発な活動を続けているのが中岳です。中岳の直径は600m、深さは130m。周囲4キロの巨大な噴火口では、激しく白い噴煙を上げる様子やダイナミックな風景を間近で見ることができます。火山活動が活発な時は、火口に近づけないこともあります。※火口への立ち入りは気象状況に左右されますので、詳細は事前に阿蘇火山防災会議協議会のHPをご確認ください。 米塚 高さ約80m、約3300年前の噴火で形成されたと言われています。 おわんを逆さまにしたような美しい形で、頂上部分が大きくくぼんでいるのが特徴。斜面は柔らかな草原に覆われているので、春から夏にかけては緑一色に染まり、美しい景色を見ることができます。 一心行の大桜 菜の花の絨毯に囲まれた樹齢400年の一本桜。 樹齢約400年、樹高14m、枝張り東西21. 3m、南北26m、幹周り7. 35m。南阿蘇村のシンボル的な大桜(ヤマザクラ)で、淡い薄紅色の花をつけます。満開時には期間限定でライトアップが行われ、菜の花と桜の幻想的な風景も楽しめます 鍋ヶ滝公園 滝を裏側から眺めることができるのが特徴で、別名「裏見の滝」と呼ばれています。 落差は約10mと規模は小さいですが、幅が約20mもあり、カーテンのように幅広く落ちる水が木漏れ日に照らされる様子は、とても優美で神秘的。阿蘇のカルデラを作った約9万年前の巨大噴火でできたとされ、長い年月をかけて今の形になりました。。 ホテルから車で約60分 観音桜 南阿蘇外輪山の山腹にある牧野に植えられた樹齢およそ90年の樹形の美しい一本桜です。 近くに馬頭観音が祀ってあることから「観音桜」と呼ばれています。阿蘇の山々が桜の背景となり、遠くに高岳、中岳、烏帽子岳等が見え、絶好のロケーションとなっています。 HPを見る
2 楽天トラベル: 4. 17 4. 1 4. 11 4. 05 4. 34 4. 29 3. 98 ※クチコミは5点満点。基準(普通レベル)は3. 0ですが、予約したお部屋や食事プランによっても個人的評価は異なります。 あくまで参考程度にお考えください。総合以外のクチコミ評価は楽天トラベル提供となります。 人気の宿泊予約サイトでクチコミをチェック&格安プランを検索・予約! 米塚天然温泉 阿蘇リゾートグランヴィリオホテルの地図 この宿泊施設の標高(海抜)は、 558. 1 mです (日本の標高は東京湾の平均海面が基準となります) ▲米塚天然温泉 阿蘇リゾートグランヴィリオホテル -ルートインホテルズ- (よねづかてんねんおんせん あそりぞーとぐらんびぃりお)の宿泊情報 <ホテルでポン!> 周辺のホテル・宿(近い順/5キロ圏内) <熊本県 阿蘇・内牧> はなれの宿 千の森 豊かな阿蘇の自然の中、寛ぎの時を… ◆阿蘇山の麓/3棟の完全離れ 38, 500円~ () <熊本県 南阿蘇> プレミアムスウィッチ きっと特別なスウィッチになる貴方のプレミアムスウィッチ 3, 000円~ (5) ウィンディ・アンブレラ ☆お食事が好評価の宿☆外輪山一望のダイニングで自然派ディナーを 5, 500円~ (5) アリスのシャンピニオン 9品の本格フルコースが自慢!季節毎に訪れたい静かな宿。 8, 800円~ () ゆめりんご 自然環境の良さと心のこもった料理、充実の施設が訪れる人を大歓迎 5, 500円~ () 美味しい隠れ宿 ロワ オーナーシェフが腕を振るう『王様の料理』美食宿での美味しい休日 9, 000円~ (5) 直前に泊まれる宿・ホテル検索 ▲ TOP
0 旅行時期:2020/09 (約11ヶ月前) うさお さん(男性) 阿蘇のクチコミ:3件 阿蘇のリゾートホテルです。 宿泊に際して、1泊あたり阿蘇市内で使える1000円分の商品券「阿蘇市ウェルカム商品券」を頂きました。 ホテルの1階にあるお土産屋さんでも使用することができるので、非常に便利でした。 敷地が広い 3.