【商品スペック】 ● サイズ: 本体:W220×D130×H115 mm 個装サイズ:W130×D120×H215 mm ● 重量: 本体:約280g 個装重量:約390g ● 材質: スチール、PU(ポリウレタン)、ナイロン、ポリエステル ● 生産国: 台湾 足の間に挟むだけのカンタン・手軽トレーニング!キュッと持ち上がり、引き締まった理想の美尻に! 【point1:美尻になれる秘密】 足の付け根に挟みお尻を締めるような動作をすることで、お尻の筋肉だけでなく、体幹や骨盤を支えるインナーマッスルも鍛えることができ、お尻の垂れ下がりを予防します。 【point2:ながら運動で時間を取らずに筋トレ】 テレビを見ながら、家事の合間、歯磨きの間など、どこでも簡単にできます。 毎日の生活に手軽に取り入れやすい運動です。 【point3:1つで多彩なトレーニングが可能】 〜使い方次第で胸や太ももなど多彩なトレーニングが可能〜 ・太もものトレーニング。 ・胸のトレーニング。 ・胸、背中のトレーニング。 〜机に置いたり、仰向け姿勢での運動もできます〜 ・寝る前のトレーニングに。 ・机に置いてテレビを見ながら。 【理学療法士コメント】 "ヒップアップだけじゃない、お尻の筋肉を鍛えるメリット" お尻を形成する主な筋肉である大殿筋。 この筋肉を鍛えることで、お尻の引き締めや脚長効果だけでなく、代謝の向上、腰の痛みの予防、姿勢を整えるなど、様々なメリットが得られます。 WBN310なら、筋肉の使い方が分からない初心者の方でも、効果的に大殿筋を使って運動できるので、オススメです。 ※製品改良のため、デザイン・仕様を一部変更する場合がありますが、ご了承ください。
第六感 を鍛えるにも、 潜在意識 から変えるのが大切。 なぜならば… 身体からのSOSサインも見逃すから しつこく言うけど、本当に多いよ! 自分や家族の不調は私が整える。 そこで、出会ったのがアロマタッチでした とにかく、癒されます。 アロマタッチは、「家庭」誰でも簡単に出来るやり方となっているので、「する人」も「される人」にも負担がありません。 医療・介護・子育ての現場でも、活用できますよ 8本のオイルと、4つのステップで 肉体・精神・魂 の、3つに働きかけ癒します。 そのオイル、本当に安全ですか? 私が使用するエッセンシャルオイルは、CPTG®️基準をクリアーしたドテラ社のエッセンシャルオイルです。 CPTG®️基準のオイルとは?一体何か? 世界で一番「安心・安全」で、世界で一番使われている高品質のエッセンシャルオイルです。 アロマオイルと、CPTG®️の違いとは? 海外では、医療グレードのエッセンシャルオイルをドクターが処方してるんだよね。 それでも、まだまだ日本の医療は遅れているなぁってつくづく思います 話すと長くなるので、今回はざっくりと。 フラット社会の実現へ 私の目指す「ホームケアセラピスト」は、 自分や家族、ペット、大切な友人の不調をケア出来る人達 を増やすことです。 漢方薬や、エッセンシャルオイルを 家庭の薬箱 に入れておくような家庭環境を目指してます。 もうね…医薬品業界に20年近くいますとね、色々と嫌になるんですよ。マジで。(こっそり) なので、わが家の薬箱には「漢方薬」と「絆創膏」と「抗菌の目薬」しか入ってません(笑) あ、あとお灸と鍼灸鍼ぐらいか 普段から、このように持ち歩いてます。 ドクターのカバンみたいでかわいいでしょ? 開けるとこんな感じだよ 虫刺され、火傷、ケガ、筋肉痛、食べ過ぎ、呼吸器トラブル、感情 などなど、万能なアロマ薬箱になっています。 瞑想にもオススメなオイルや、邪気対策、人混み対策のオイルも。 特にオススメのオイルは まずは、家庭で使える漢方薬+エッセンシャルオイルをしっかりと学んでもらいます。 続きます。 運を開くなら神仏と仲良くなろう 各種鑑定・神社仏閣巡り等のお申し込み、問い合わせ等は 公式LINE からお願いします。 現在募集中の対面・遠隔鑑定 【残り1席】 7月分対面・遠隔鑑定 【8月に延期になりました】 貴船神社エリアでスピニックします。 ※日程調整中。 鑑定メニュー2021 公式アカウントもフォローしてね Instagram iris_ayamenosekai.
小顔効果も期待できる、咀嚼&ペットボトルエクササイズ 実は今、スマホを使うときの前傾姿勢などが原因で、きれいに笑えない人が増えているって知っていますか? いわゆる "猫背" の姿勢で過ごすと、顔の筋肉がたるんで衰えてしまうんです。正しい姿勢を心掛け、表情筋を刺激することで、柔軟な筋肉とともに素敵な笑顔を手にいれることができます! 効果絶大と話題のエクササイズを実践して、あなたも笑顔美人に。 トレーニング前に気をつけること 【1】ウォーミングアップを行う 【2】正しい姿勢で行う 【3】摩擦を避けるためのクリームや 化粧水、美容液などを使用 【4】骨についている筋肉(表情筋)を とらえて指の腹で触れる 【5】強さは「イタ気持ちいい」程度で行う 食事をしながら 表情筋を鍛えられる! 咀嚼エクササイズ 表情筋と咀嚼筋、抗重力筋に効くエクササイズで、一度の食事で1セットだけ行えばOK!
真夏の熱波、今日はこちら東海地方にきました。 名古屋は38℃で収まりましたが、愛知県の県境の山を 越えた岐阜県の多治見市では40℃超えをしました。 まあ今日はまだ風が吹いているので、熱風ではあるけど 体感の暑さは若干はマシな気もしますが。 さて連日の熱戦が続いた東京オリンピックも、今日の夜に いよいよ閉会式を迎えます。 開会前はどうなるかと思ったけど、選手にとって最高の 舞台が失われずに済んでよかったと思います。 さて、その選手たちにとって意外なほど好評だったのが、 日本流のおもてなしが満載の選手村でした。 各部屋も選手村の中も綺麗で、特にトイレが最高! 食堂は24時間OKで、いろんな種類の食事が用意されて いてどれも美味しい、スタッフの対応も親切。 コンビニも品ぞろえ豊富、・・・etc とまあこんな感じで、日本にやってきた選手たちにとって 嬉しい誤算だったのか、画像をつけて楽しそうにSNSに 発信してくれてます。 中でも食事は本当に好評で、体重制限のある選手は自分の 出る試合が終わるまでは我慢の日々だったと思います。 【2020東京オリンピックの選手村の食堂が凄すぎると 大絶賛!
「まだ見ぬ東京」が、ここにある!
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国内移住するならどこがいい?助成金のある移住者に優しい自治体【南九州・沖 Oct 8th, 2017 | 坂本正敬 ■あわせて読みたい 田舎暮らしに人気の都道府県は?国内移住ランキングTOP5 国内移住するならどこがいい?助成金のある移住者に優しい自治体【北海道編】 国内移住するならどこがいい?助成金のある移... more 笑う門には福来る!思わず笑ってしまう九州のオモシロ観光PR動画3選 Jan 2nd, 2016 | 内野 チエ 昨今、増えている地方の観光PR動画。自治体やお役所が作る動画って堅苦しそうだと思ってはいませんか? いえいえ、まったくそんなことはないんですよ。むしろ、良い意味で期待を裏切ってくれる、斬新かつ意... more 伝説の万能調味料「マキシマム」以外にも続々!ご当地スパイス【宮崎土産】 Oct 7th, 2015 | 米田ロコ いま人気のご当地スパイス。日本各地を旅すると、その土地ならではのスパイスに出会います。今回は宮崎県で出会ったご当地スパイスをご紹介。 お土産にもぴったり!大活躍間違いなしのご当地スパイス マキ... more 佐藤はないけど田中はあった!全国の○○さんと「同じ名字の駅」を探せ May 23rd, 2015 | 坂本正敬 自分の名前と同じ地名や駅名が全国にないか、一度は探した経験がありませんか? 観光地として全く有名でなくても、なぜか同名の土地や駅には親近感を覚えてしまいます。 そこで今回は、全国の名前ランキング... more 【温泉トリビア】男湯女湯の年齢制限、都道府県によって違うって本当? Jul 3rd, 2014 | 山口彩 7月に入り、いよいよ旅行シーズン到来! 温泉やスパなど、お風呂でのんびり過ごすひとときは旅のお楽しみのひとつ。しかし男湯女湯の年齢制限、実は都道府県によって違うことをご存知でしょうか?... 東京オリンピック２０２０～選手村が外国勢に大好評でした | 幸せに日向ぼっこ - 楽天ブログ. more
神々やご祖先は天上に居られるのだから、祈りを捧げる場所である神社は高台に建てられたのは当然と思っていましたが、違うのだそうです。 数千年前の縄文時代には、祈りの場所は海辺にあったのだそうです。と言いますのは、大昔の日本人は、死んだら魂は海底に行くと信じていたので、祈る場所はご先祖様の居場所に最も近い岬の先端が良いと考えたからです。 今でも岬の先端は聖なる場所と信じられているのはその名残りです。縄文時代には地球の気温が高い期間が長く続き、大量の氷山が溶けて海水面が上昇していたので、海岸線は今よりもずっと高いところにありました。 その時代を縄文海進期と言いますが、その後、地球が寒冷化すると北極、南極に氷山が生まれて海水面が低下し、今までの浜辺が高台になってしまったと言うのです。そう言えば、東京の各地で発見される貝塚は高い丘の上にあります。 例えば縄文時代の芝の「伊皿子貝塚」は三田台地の頂上にありますし、多摩川に近い尾山台の貝塚も高台の住宅地にあります。貝は海辺で採取するので貝塚が山の上にある筈はないのです。 日枝神社も神田明神も江戸時代に創建されたのですが、その土地が昔々は海に突き出た岬であって、そこが聖なる土地と代々言い伝えられていたので、そこに神社を建てたと言う次第です。
幕末の名言だけをピックアップ! 「かくすれば かくなるものと知りながら やむにやまれぬ大和魂」 吉田松陰 発言者 吉田松陰について 吉田松陰のプロフィールを紹介します。 よしだしょういん 生年月日 1830年 9月20日 没年月日 1859年 11月21日 年齢 満29歳没 長州藩士。明治維新の精神的指導者。人材育成の面で、優れた教育者でもある。幼少のころ、叔父の玉木文之進が開塾した松下村塾で、節としての教育を受ける。のち、江戸にでて佐久間象山に指事。 続きを読む ←お静かに ↑一覧へ戻る かたしきて 寝ぬる鎧の 袖の上に... →
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