2021/06/22 みなさん、こんにちは! まごころ鍼灸整骨院 西橋本院 です(*'ω'*) 当院では最近、 「朝起きたら首・肩が痛かった」という方が多く来院されます。 いわゆる"寝違え"の状態ですね! 寝違えとは、睡眠中に首や肩に負担がかかる体勢が続くことで、 起床時に同部位に痛みが出たり首の動かしづらさが出るものをいいます。 急性疼痛性頚部拘縮 とも呼ばれます。 痛みなどの症状が出たとしても、数時間で落ち着く軽度の場合もあれば、 数日にわたって続く場合もあります。 寝違えの場合は、 レントゲンやCTを撮っても特に異常が見られないことがほとんどです。 では、何が原因なのでしょうか? 考えられる原因を3つあげていきましょう(^o^)丿 まず1つ目として考えられることは、筋肉の問題です。 睡眠中は多くの方が6~8時間ほど横になった状態です。 寝返りが少なかったり無理な姿勢で寝ていることで、 首・肩の筋肉が圧迫され 血行が悪くなります… 元々のコリが強い方などは、 これが原因で痛みが出たり動かしづらくなることがあります! 【朝起きたら腰が痛い】原因と寝たまま出来るストレッチ６選！ | ほぐし処とりっぷ. 次に2つ目として考えられることは、椎間関節(首の骨の関節)の問題です。 これは、丸くなって寝るなど睡眠中の姿勢が悪い方や、 枕の高さが合っていない方などに 起きやすいものです。 寝ている姿勢が悪いと、 椎間関節の組織や靭帯に負担をかけてしまいます! それが炎症を起こすことで痛みが出てきたり、 ひどい場合には痺れも出てきてしまいます💦 最後に3つ目として考えられることは、神経の問題です。 寝違いの主な原因としては、 「首につながる神経が圧迫され痛みが出る」 ことです。 特に、横向きでずっと寝ている方に多く見られます! 横向きで長時間寝ることで、下になっている側の神経が圧迫され、 そこから痛みにつながったり首が動かないということになっていきます💦 以上の3つが原因として考えられることになります。 どれか1つではなく、 2つもしくは3つ全てが原因として考えられることもあります… 寝違えでお困りの際には、当院までお気軽にご連絡ください。 "寝違え"になってしまった場合、当院での治療法の1つとして 「ハイボルテージ治療」という電気の機器を使った治療があります( ゚Д゚) 次回は、 「ハイボルテージ治療」についてと「寝違えの予防法」 について お話していきますね!
朝起きたら腰が痛い!その原因は? 本日のテーマは 朝起きたら腰が痛い! と言うことについてお話していきます。 朝起きて腰が痛かったらどうしますか? とりあえずじっとしている? とにかく仕事があるから痛みを我慢しつつも起きる? そんな生活を毎日送っているからも いらっしゃると思います。 腰痛など痛みがよくある方だと だんだんそれにも慣れてきて まずは横向きになり、 そこからそうっと起き上がって なんとかしのいでいるというかも多いかと思います。 でも分かってはいるとは思いますが、 それでは何の解決にも残念ながらなっていません。 痛みがあっても痛いのを我慢していると だんだん原因が根深くなったり、 他の場所にまで問題が波及してしまいます。 散々痛みに苦しんだ挙句、 骨の状態もだんだん変形する方向に傾いていきます。 そんなことにならないよう、 動画で原因をチェックして予防しましょう!
まとめ 朝起きたら腰が痛い原因と痛みを軽減する方法を解説しました! 毎朝腰が痛いのが続くと思うと本当に辛すぎます。私もその辛さを経験し自分自身この方法を行い、以前何もケアしていない時と比べると痛みがかなり軽減しています。寝る前や日頃のケアを定期的に行えば、朝起きた時の腰の痛みを和らげることが可能です。そうすることで不快な寝起きではなく快適な朝を迎えることが出来ます。健康な体作りを意識しましょう! !
回答受付が終了しました 鼻が痛いです。 昨日朝起きたら鼻に痛みがあり、触ってみたらしこり?のようなものがありました。反対側も触ってみましたが、反対側はしこりのようなものはありません。 寝たら治るかなと思い何もしずに放置してましたが、一向に治る気配がありません。昨日と同じ位の痛みだし、赤みが出てきました… 病院行った方がいいですか? (汚い写真のせてすみません(>_<;)) 1人 が共感しています 炎症の強いニキビのようなものはないでしょうか。 どうしても気になるのでしたら病院に行った方がいいかと思いますが、清潔にし軟膏を塗って一週間ほど様子を見てみてはいかがでしょう。 1人 がナイス!しています
72 ID:+fu8Vxck0 今回の日村は完全に置物やったな 不意女の真似する件も吉岡よりやる気なかったし 171: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:09:05. 31 ID:pRH8waUXa ネタありきの企画やったのに芸人ありきの企画になった 176: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:09:18. 82 ID:kAX/ITZI0 キムタク一家が一番面白かった 178: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:09:22. 23 ID:sZWIZUnHa こいつのネタほんまつまらんから出ないで欲しい 221: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:12:15. 37 ID:pRH8waUXa >>178 こいつとみょーちゃんとこがけんは元ネタ無いからクソや 189: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:10:04. 61 ID:P+oBLB0s0 オラキオが戦力外食らったのが驚きだわ 常連やろ 199: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:10:49. 51 ID:e3cEXemn0 あんな日村おもんなかった? 普通のことしか言わなくなった 204: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:11:08. 37 ID:Wol4mt8f0 アマレス兄弟は芸が進化しててすごいと思った 211: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:11:47. 08 ID:twcwucPG0 >>204 サ行が言えない人やらなくなったの悲しい 213: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:11:54. 93 ID:0Ayg8XU6M どっかからネタ見せになってつまらなくなったわ モノマネですらない奴は出てこないでほしい 219: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:12:09. 79 ID:WRwOsyQo0 マフィアシティは元ネタ知らないと面白くないだろ 220: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:12:11. 94 ID:x/bMiUVlp 基本的に大所帯のやつらはみんな滑ってる 3人が限界 234: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:12:51. 21 細かすぎて伝わらないモノマネ選手権2020 【日本エレキテル連合 橋本小雪】 - TKHUNT. 69 ID:3MnMhudP0 上のカウントダウンいる? あれのせいでもう終わりかて思ってしまうわ 252: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:13:47.
02 似てないのがネタなのに 忖度して似てて面白いって逆張りの馬鹿のせいで カオスになってるな 284 :名無しさん@恐縮です:2020/12/15(火) 19:42:18. 06 さーて太田がどういうか楽しみだな 314 :名無しさん@恐縮です:2020/12/15(火) 20:15:42. 78 河村隆一はコロッケにキレても良かったよな 326 :名無しさん@恐縮です:2020/12/15(火) 20:26:35. 81 吉岡里帆だからもっと跳ねるかなーと思ってたけどダウンタウンなうのようにならなかったな とんねるずもしくは貴さんに興味なかったのかな 特に最初のほうコメントもチグハグで細かすぎてに向いてない気がしたな 引用元:
95 ID:Vb5PXNKCp 全くあり得ないモノマネは冷めるからやめてほしいわ 306: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:16:00. 93 ID:QCosbX2S0 なっちゃん アマレス しぶがき んっ・・・ の上位はよかった 315: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:16:19. 17 ID:XReYsO9F0 演出こってるやつは基本つまらん 321: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:16:42. 96 ID:VP9RAEGMr 石橋のやる気なさすぎじゃなかった?テレビもう出なくてええんか 326: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:16:56. 54 ID:vlg8eyOX0 関根小堺のマネものの方が面白くなってしまった あっちは神無月やミラクルが新ネタやるから当然か 346: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:17:43. 58 ID:v5glLc3x0 >>326 天海祐希とかいうお笑いガチ勢すき 354: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:17:51. 75 ID:vqBPfSofd 関根は野球格闘技女優ネタと全部に対して話広げてた有能やからな 叩いてたやつはバカやと思ってる 342: 風吹けば名無し 2020/12/14(月) 19:17:33. 12 ID:5jTYA04f0 オラキオか予選落ちした話が1番面白かった 引用元: ・ 相互RSS様おすすめ記事