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エプソムソルトは安全性が高く、温熱作用が高い入浴剤として人気ですが 一部の方には注意が必要なものだとわかりました。 特に、マグネシウム製剤を使用している方や 腎臓に持病をお持ちの方でマグネシウム塩の投与を受けている方は エプソムソルトを使用する前に 一度、医師に相談をすることをオススメします。 それでは、この記事をご覧いただいたすべての方に 至福のバスタイムを満喫できることを願って、この記事を終わりにいたします。 最後までありがとうございました ブログランキングに参加していますので 良ければ応援よろしくお願いします。 にほんブログ村
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耐容上限量というのは特定の性別・年齢の人々が健康に悪影響が及ぶことのない最大栄養摂取量のことを意味します。 厚生労働省はこの他にも推奨量(特定の性別・年齢の人々が必要とする1日あたりの摂取量)、目安量(特定の性別・年齢の人々が健康を維持できる摂取量)を発表しています。 ちなみに厚生労働省は すべての性別・年齢の項目においてマグネシウムに耐容上限量を設定していません。 これは特に「この量を超えたら健康に悪影響が及ぶ」という基準がマグネシウムにないということを意味しています。 厚生労働省は赤ちゃんの頃の0ヶ月から高齢者の70歳以上の年齢、さらには妊婦、授乳婦までを摂取基準で扱っています。 これだけ広い項目を設定しているにもかかわらず一切耐容上限量が決められていないということは、マグネシウムがもともと相当安全な栄養素であることがわかります。 なおこの摂取基準は「 日本人の食事摂取基準 」の2015年版です。厚生労働省は過去に2005年版、2010年版と5年置きに摂取基準を発表してきています。 2015年版は最新の基準なので、過去の発表より研究が進んだ内容になっています。 医薬品やサプリに要注意!