②ご飯を食べた直後だから眠くなるんじゃないか? 午前3時~午前5時は人間が1番眠くなる時間帯 夜勤の仕事中って常に眠いわけじゃないんですよね。 午前1時とか午前2時位はそんなに眠いわけではないし、外が明るくなってくる午前6時過ぎは逆にどんどん目がさえてくるし。 午前3時~午前5時の間だけなぜか異様に眠くなる。 なんなんだこの現象は! 食後の急な眠気の原因は血糖値スパイク？予防に効果的な食事法4選｜楽しむ・学ぶ｜養命酒製造株式会社. そこで午前3時~午前5時は眠くなる理由があるか調べてみました。 人間の体温は1日のうちでも時間帯によって体温が低いときと高いときの波があり、体内時計によってその波を調整しています。日中は体温、血圧ともに高くなるため活動するのに適していますが、 午前3~6時は深部体温が1日のうちで最も低く、疲労回復に適した状態です。そのため、この時間は最も眠気に襲われやすい時間帯だといわれています。 引用: ケアスタイル 調べた結果、午前3時~午前5時は誰もが眠くなりやすい魔の時間帯であることが判明しました。 誰でも眠くなるんですね。自分だけじゃなくて安心しました。 ご飯を食べると眠くなる 時間帯の他に気になったのがこれ。単純にお腹いっぱいで眠くなってるだけなんじゃないか? ということ。 ご飯を食べた後に眠くなるのは誰もが経験ありますよね。 しかも夜勤に限らず昼ごはんを食べたあとでも。 調べなくてもなんとなくわかるけど、一応調べてみます。 食事の後、眠くなる人がよくいます。どうして食後に眠くなるのでしょうか。これは食事をすると急に血糖値が上がり、その直後、今度は急速に血糖値が下がるためです。この血糖値の乱高下を血糖値スパイクといいます。血糖値スパイクが起こると脳に行く血液の血糖値も低下するので、脳が働けなくなります。こうして脳が小休止し、それが「眠くなる」という症状になって表われるのです。 引用: yahoo!ニュース まあ、そうですよね。 昼間でさえあれだけ眠くなるんだから、夜勤の時にご飯たべたら眠くなるの当たり前ですよね。 睡魔の原因は魔の時間帯に入る直前の食事が原因 2つの疑問の答えが出たところで気づいたのが、私は魔の時間帯(午前3時~午前5時)に入る直前にいつも食事をしていました。 会社の食事休憩が午前2時45分~なのでほんとにドンピシャです。 これ最悪の組み合わせです! 一番眠くなりやすい時間帯にあわせて食事をしてたんですから。 そりゃ眠くなるの当たり前だよ 夜勤時の睡魔対策!
食後に強い眠気を感じることはありませんか?
95 足がすごいだるくなってくるわ それで幻覚と幻聴がしてきて一瞬気絶がずっと繰り返される ご飯食べてなくてもなる時がある 35: 名無し 2020/09/06(日) 22:34:45. 94 >>27 低血糖 28: 名無し 2020/09/06(日) 22:33:30. 86 飯食ったらすぐ10分くらい歩いたらええよ 29: 名無し 2020/09/06(日) 22:33:33. 34 バナナ2, 3本とかどう? 32: 名無し 2020/09/06(日) 22:34:14. 80 ご飯に含まれる成分が眠気誘うんちゃうの 34: 名無し 2020/09/06(日) 22:34:24. 69 炭水化物食うと眠くなるから数口に留めてるわ 37: 名無し 2020/09/06(日) 22:34:56. 83 コーヒーもエナドリも効かんわ 41: 名無し 2020/09/06(日) 22:36:04. 81 10時くらいにチョコレートつまめ 急に血糖値上がるから眠くなるねん 特に朝ご飯食ってないやつとか少ないやつは 45: 名無し 2020/09/06(日) 22:36:33. 10 ID:0IH4/Fa90 >>41 それ関係あるんかな たしかに朝飯食ってない 50: 名無し 2020/09/06(日) 22:37:37. 72 午前中からお菓子食いながら仕事してたら無能扱いされるわ 49: 名無し 2020/09/06(日) 22:37:29. 43 ちゃんとした定食食え サラダから食えば血糖値上がらん 54: 名無し 2020/09/06(日) 22:38:07. 85 朝昼抜いて夜だけ生活にしろ 眠くならない 57: 名無し 2020/09/06(日) 22:38:53. 97 >>54 テレワークならこれできるが 62: 名無し 2020/09/06(日) 22:39:40. 48 昼飯食ってからシエスタする時間あるといいんやろうけど無理やろな 68: 名無し 2020/09/06(日) 22:40:21. 53 ワイもそれ嫌やから昼飯は缶ジュースとうまい棒2本で済ましとるわ 69: 名無し 2020/09/06(日) 22:40:37. 63 カフェインとってから仮眠しろ 70: 名無し 2020/09/06(日) 22:40:45. 80 最悪エナドリ飲むと眠気飛ぶ 80: 名無し 2020/09/06(日) 22:42:12.
解決済み 質問日時: 2021/7/26 11:17 回答数: 2 閲覧数: 26 子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産 行為から19日目だとクリアブルーで反応が見られますか? 回答受付中 質問日時: 2021/7/25 1:28 回答数: 1 閲覧数: 5 子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産 行為から17、18日ほどでクリアブルーにて検査したことある方にお聞きしたいです。反応は見られま... 見られましたか? よろしくお願い致します。... 回答受付中 質問日時: 2021/7/24 22:59 回答数: 0 閲覧数: 0 子育てと学校 > 子育て、出産 > 避妊 行為から17. 生理予定日にクリアブルーで検査した結果です。写真は検査してから3分後く... - Yahoo!知恵袋. 18日目にクリアブルーで検査するのはまだ早いでしょうか?21日まで待った方がいい... 方がいいと思いつつ気になってしまって(;;) 経験談などお聞きしたいです。... 回答受付中 質問日時: 2021/7/24 22:58 回答数: 1 閲覧数: 0 子育てと学校 > 子育て、出産 > 避妊
質問日時: 2021/01/09 10:26 回答数: 1 件 クリアブルーでうっすら線がでたのですがこれは陰性でいいんですかね? 実物では写真よりもうっすら青い線がでてます。 No. 1 回答者: まりも. 回答日時: 2021/01/09 22:04 妊娠したときは生理予定日5日すぎくらいにくっきり線が出ました、もっかい日にちずらしてやってみたら出るかも 0 件 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
回答受付が終了しました クリアブルーで極薄の線が出てきたのですが、これは妊娠してますか? こんにちは。 生理不順(1週間程度ずれるくらい)なのですが、ルナルナの生理予定日1週間後にクリアブルーで検査したところ画像のようにうっすら極薄の線が出てきました。 調べたところ、髪の毛程の細さであれば蒸発線だとわかったのですが、髪の毛の細さの線から薄く滲んでいるような太い線にもみえます。 どちらにせよもう一度検査が必要だとおもいますが、現段階で妊娠しているという可能性はどれくらいでしょうか。 教えていただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。 可能性がある反応ですが、この反応だとまだ予定日3~4日前くらいです。 予定日一週間過ぎてる反応ではないので、予定日が生理不順でズレているかもしれませんね。 2週間前くらいで性交ありませんでしたか?それくらいの日が妊娠に繋がってた可能性があります。 ほぼ確実妊娠だと思いますよ! 蒸発線は時間が経ってから出てくるものです。 すぐ出てきた線ならほぼほぼ間違いないなく陽性です! おめでとうございます!