このレシピの作成者 濱田有 もっと楽しく、ラクに。毎日おうちごはん 管理栄養士、調理師、栄養教諭 国際学院高等学校で調理師の資格を取得、東京農業大学で管理栄養士専攻の資格を取得。 社員食堂、ファミリーレストラン、空港ラウンジ、カフェ、ホテル、有料老人ホームなど多様な食シーンに携わり、通常の食事からパーティーメニューなどの考案、調理を経験。 DELISH KITCHENでは企業クライアントとのコンテンツを担当し、商品とユーザーの架け橋になるアイディアとレシピの発信を目指し、活動しています。
レタスクラブ最新号のイチオシ情報
もやしでボリュームアップ!ごはんが進む満足おかずです。 調理時間 15分 鶏むね肉 キャベツ もやし 和食 材料(2人分) 小ねぎ (小口切り) 適量 A ポン酢しょうゆ 大さじ2 作り方 1 キャベツと鶏むね肉はひと口大に切る。 2 鶏むね肉に酒をふって揉み込み、片栗粉をまぶす。 3 フライパンにごま油をひき、2を並べて中火で5分程、肉に火が通るまで焼く。 4 キャベツともやしを加え、キャベツがしんなりするまで3分程炒める。 5 Aを加えて混ぜ、さらに2分程炒める。 6 器に盛り付け、小ねぎを散らす。 ワンポイントアドバイス 鶏むね肉に酒と片栗粉をまぶすひと手間で、しっとり柔らかく仕上がります。
やわらか鶏むね肉と「鍋キューブ®」のだしが◎具材にうま味がにしみ込んだうま塩鍋が完成です! つくり方 1 鶏肉は皮目にフォークで数ヶ所穴をあける。ひと口大に切って、両面に「お肉やわらかの素」をまんべんなくふり、5分以上おく。 2 キャベツはひと口大に切り、ねぎは斜め切りにする。にんじん、油揚げは 短冊切り にし、しめじは小房に分ける。 3 フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れて両面焼き色がつくまで焼く。 4 鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(2)のキャベツ・ねぎ・にんじん・油揚げ・しめじ、もやし、(3)の鶏肉を加えて煮る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 285 kcal ・塩分 3. 鶏肉とモヤシのオイスター炒め レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ. 6 g ・たんぱく質 24. 8 g ・野菜摂取量※ 148 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 鶏むね肉を使ったレシピ もやしを使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「お肉やわらかの素」 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
Description 鶏むね肉にたっぷり野菜をオイスターソースを使ってヘルシー炒め☆タレにはとろみを付けているので食材に絡んで美味しいですよ♪ 鶏むね肉(ひと口大) 1枚 キャベツ(ざく切り) 1/4個 ピーマン(乱切り) 3個 塩・こしょう 適量 ●しょう油 大さじ1 作り方 1 ●の調味料を混ぜ合わせておく。 2 鶏むね肉は塩・こしょうをしてポリ袋に入れた小麦粉の中に入れてよく振り全体にまぶしておく。 3 フライパンにサラダ油を熱して鶏むね肉をじっくり焼き、キャベツ・ピーマン・もやしを加えて塩・こしょうで炒め合わせる。 4 一旦火を止めてから1の合わせ調味料を回しかけて混ぜ合わせ、再び火を点けて手早く絡めたら出来上がりです。 5 【レシピ動画】 BP w7nZ0 コツ・ポイント タレは予め混ぜ合わせておけばとろみも一発!&味付けも簡単ですよ! 4で1の合わせ調味料を入れる際には片栗粉が入っているので直前にもよく混ぜ合わせてから入れましょう♪ このレシピの生い立ち 自身のレシピをアレンジして作りました! クックパッドへのご意見をお聞かせください
TOP レシピ お肉のおかず 使い勝手抜群でコスパもよし♪ 鶏胸肉とキャベツの人気レシピ23選 鶏胸肉×キャベツのコンビは、アレンジレシピがとにかく豊富!調理方法や味付けを選ばないので、さっぱり味だけでなく、カレーや味噌などのこってり味との相性も抜群です。この記事ではスープから副菜、ボリュームたっぷりのメイン料理まで、人気レシピをたっぷりご紹介します。 ライター: くまもと たまみ イタリアンが大好きなライターです。オリーブオイルの魅力にはまり中です! 鶏胸肉×キャベツの「和え物」レシピ4選 1. めんつゆで味付け♪ 蒸し鶏とキャベツ和えサラダ レンジでチンした鶏胸肉を野菜と和えた、さっぱりサラダです。キャベツににんじん、きゅうりが入って彩りばっちり。めんつゆをベースに味付けするため、失敗する心配もありません。アクセントに一味唐辛子をプラスしてもおいしいですよ。 2. 風味抜群!ゆで鶏とキャベツのわさび和え ゆでた鶏胸肉とシャキシャキサラダを、わさびドレッシングで味わうひと品です。千切りにしたしそをたっぷり入れるため、風味抜群!ポイントはしっかり混ぜること。冷やすとおいしさがアップします。おつまみにもいかがでしょう。 3. やみつきになるおいしさ♪ 鶏胸肉とキャベツの中華和え 材料は4つだけ!簡単にできる、鶏胸肉とキャベツの中華和えです。鶏胸肉をゆでてしまえば、あとはあっという間。鶏ガラスープの素とごま油をよく混ぜれば完成です。食べ始めると止まらない、リピート決定のおいしいひと品です。 4. もやしもたっぷり!カンボジア風チキンサラダ ゆでた鶏胸肉とキャベツのほかに、もやしもたっぷり!ボリューム満点、彩りもよいカンボジア風チキンサラダです。鶏胸肉をゆでる以外はレンジで調理というお手軽さもポイント。調味料にはゆで汁も使うため、うま味もしっかり感じられますよ。 鶏胸肉×キャベツの「スープ」レシピ4選 5. 鶏とキャベツのカレー炒め煮のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 鶏もも肉やキャベツを使った料理. 煮込んでおいしい。キャベツと鶏胸肉のスープ 鶏胸肉だけの、簡単スープレシピです。おいしく仕上げるポイントは弱火で煮込むこと。春キャベツのうま味と甘さ、鶏胸肉のとろんとした食感がよくマッチします。朝食のスープやブランチにおすすめです。 6. 体ぽかぽか♪ 鶏胸肉とキャベツのしょうがスープ 体がポカポカになる、しょうが入りのスープです。具材を切ったら鍋で煮込むだけ。固形コンソメをベースに、塩・コショウのみの味付けです。簡単にできるので、朝ご飯やランチにもぴったり。ちょっと風邪気味、というときにもおすすめです。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
8g/411kcal(1人分) 具沢山のオープンオ... 溶き卵、ピザ用チーズ、コンソメ顆粒、塩こしょう、牛豚合びき肉、も... 糖質2. 0g/348kcal(1個分・キャベツは除く) 衣... 豚ロース、塩こしょう、卵黄、おから、揚げ油、キャベツ、中濃ソース... 今晩のおかずに、花椒ダレの水餃子はいかがでしょうか。モチモチ... 餃子の皮、水、豚ひき肉、キャベツ、ニラ、長ねぎ、鶏ガラスープの素... ひき肉の旨味が溶け出したあつあつのあんかけが美味しい!たっぷ... キャベツ、お湯、牛豚合びき肉、長ねぎ、卵、パン粉、塩こしょう、水... 野菜の他のカテゴリ レタス > じゃがいも 大根 もやし ほうれん草 小松菜 チンゲン菜 かぼちゃ 豆苗 アボカド 玉ねぎ にんじん レンコン ニラ みょうが かぶ 春野菜 夏野菜 秋野菜 冬野菜 人気のキーワード
小規模企業共済の加入条件として 「常時使用する従業員」 とあります。 しかし、この 「常時使用する従業員」 の規定として、 「家族従業員」 は認められておりません。 尚、臨時の従業員についても規定範囲… ⇒続きを見る ◆途中で掛け金を払えなくなってしまった場合はどうなるのか? 事業をしている以上、常に給料が安定しているとは限りません。 所得が極端に下がった場合や、給料の支給が出来ず掛金を納めることが困難になる事は想定の範囲です。 この場合は 「掛け止め」 という制度を利用することができます。 尚、申告をせずに契約者が掛金を12か月以上滞納した場合は、強制的な解約となります。 この解約を 「中小機構解約」 と呼びます。 もし、共済の掛金の支払いが困難になってしまった場合は、必ず申請… ⇒続きを見る ◆基金の運用利回りはどの程度を想定しているのか? 小規模企業共済の運用の利回りについては、中小企業基盤整備機構が発表する 「予定利率」 により、ある程度の範囲を推測することが可能です。 尚、2008年(平成16年)以降の予定利率は 「1. 0%」 で一定となっております。 資産運用は市場の影響を受けるものである為、この予定利率については、今後も随時変更されていくものであると推測する必要があります。 近年の 「予定利率」 の変動を見てみると ⇒平成8年4月に「6. 6%」⇒「4. 0%」へ変更 ⇒平成12年4月に「4. 0%」⇒「2. 5%」へ変更 ⇒平成16年4月に「2. 小規模企業共済が元本割れしてしまう3つのケース | 保険の教科書. 5%」⇒「1. 0%」へ変更 という経緯を辿っております。 高い利回り予定で多くの顧客を獲得してスタートした制度ですが、最初の頃に提示していた利率は見る影もありません。 また、この数値はあくまで 「予定利率」 であり、この利回りが保障されるものではありません。 予定利率は大抵、高めに表示する傾向にある為、実際の利回りはもっと困難な状況… ⇒続きを見る ◆個人で複数の会社の小規模企業共済に加入できるのか? 小規模企業共済は 「個人の課税所得」 に対して受けられる控除制度です。 ですから、複数の会社で手続きを行うことはできません。 仮に、複数の会社から給与を貰っていても、収入を合算して計算する為、節税としての意味もありません。 「倒産防止共済」 の場合は、企業そのものが対象となりますが、小規模企業共済は個人の退職金制度… ⇒続きを見る ◆毎月払いを年一括払いにすることは可能か?
結局、1, 000円×12か月の年払いにしてます。 毎月1, 000円で、加入期間だけ増やしておく作戦。 年間1万2千円・・・消極的に参加。様子見の金額です。 私はまだ30代前半。65歳って・・・まだまだ30年以上あるから、 10年後にもう一回考える事にした。 それでもまだ20年以上あるし、10年あったら経営状態も変わる。 20年MAXで考えたとしても、84万円×20年= 1, 680万円 。 そんなに納め続ける自身は無いし、 退職所得控除って言ったって、全額控除になるわけでも無いからね。 → No.
20年未満で途中解約した場合 掛金を納められなくなったなどの理由で小規模企業共済を解約する場合、掛金納付月数が12ヵ月以上であれば解約手当金を受け取ることができます。 しかし以下の表にまとめた通り、掛金納付月数が20年未満(240ヵ月未満)であれば、仮に解約手当金が受け取れても掛金総額より下回ってしまいます。 2-3. 掛金を減額した場合 小規模企業共済では、最初に決めた掛金を支払い続けるのが難しくなってしまった場合、掛金を減額することができます。 しかし掛金を途中で減額してしまうと、以下のように減額分が運用されずに放置されることになります。 さらに、その分を解約手当金として取り戻そうとしても、上述の通り加入から20年以上経過しないと、掛金総額より少ない額しか受け取れません。 つまり掛金を途中で減額すると、減額分に関して解約手当金を受け取っても、そのまま積み立てたとしても元本割れを起こしてしまうということです。 そのため後から減額しないですむように、契約時に無理のない掛金を設定しておく必要があります。 まとめ 小規模企業共済は、契約を一定期間継続しさえすれば、支払った掛金総額より多くのお金が受け取れます。 けれど説明したように加入期間が短かったり途中で減額したりすることで元本割れをおこしてしまいます。 小規模企業共済に加入する際は、元本割れに見舞われることのないよう、ここで紹介した3つのケースをチェックしておいてください。 【最新無料Ebook】中小企業の決算対策 厳選重要10のテクニックと5つの落とし穴 会社が軌道に乗って利益が出てくるようになったとき、法人税の額に驚いたことはありませんか? 決算対策や節税対策は、使える資金を豊富に保ち、会社を豊かにするためのものです。 お金を使う方法と、お金がかからない方法、即効性のある方法、中長期的に効果があらわれる方法、それぞれを押さえた上で、会社の現状や課題に合った方法を選び、実行していただく必要があります。 このE-bookでは、簡単に実行でき、お金を使わずにできるか、使ったお金が将来有効に活きてくる10のテクニックを厳選して説明します。また、決算対策を考える上で陥りがちな落とし穴を5つ取り上げて説明します。 この一冊で、決算対策のチェックシートとしてご活用いただけます。 ぜひ、今すぐダウンロードしてお役立てください。 無料Ebookを今すぐダウンロードする 決算対策で最大・最良の効果が欲しいあなたへ 多額の法人税を支払うのってイヤですよね。次のような節税方法があることは、ご存知ですか?